. وقتی اعتماد به نفس بالا بره روابط اجتماعی تون بهتر میشه احساس شادی و موفقیت پیدا می کنید و عزت نفستون هم افزايش پیدا می کنه☺️ .

. اعتماد به نفس یعنی اطمینان به اینکه می تونید کاری که بلدید رو خوب انجام بدید در سطح خودتون البته پس اول لازمه توانایی ها و مهارت هایی داشته باشید بشینید فکر کنید و بنویسید چه کارهایی رو در چه حدی بلدید و بنویسید چه کارهایی رو دوست دارید یاد بگیرید و تلاش کنید برای یاد گرفتن اونها👌 .

. ✅نشانه های اعتماد به نفس اگه می خواید بفهمید اعتماد به نفس دارید یا نه این نشونه ها رو در خودتون بررسی کنید 1⃣می دونید چی می خواید، به کجا می خواید برید و برای شما چه چیزی اهمیت داره. 2⃣انگیزه: انگیزه بالایی برای انجام کارتون دارید و هیچ چیزی حواس شما رو از اون کار پرت نمی کنه. 3⃣در شرایط سخت و چالشی خیلی آروم شرایط رو بررسی می کنید، به احساساتتون غلبه می کنید و نمی ذارید خشم و اضطراب و استرس به شما غلبه کنه. 4⃣می دونید چه کاری خوبه و چقدر توانمندید و در ضمن می دونید که انسان هستید و از خودتون انتظار کامل بودن و صد درصد بی کم و کاست بودن، ندارید. 5⃣باور و ایمان به خدا و اینکه او همیشه پشتیبان و حامی شماست. 👌 این چند مورد از مهمترین نشانه های اعتماد به نفس هستن☺️ حتما بهشون فکر کن 👌 #اعتماد_به_نفس تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

❤️❤️ سلام سلام روز جمعه تون بخیر☺️ امروز می خوام اخبار فعالیت گروه های سبا رو براتون بگم😉 .

. ✅گروه چتر نجات هفته گذشته درباره وسواس فکری گفتگو داشتن و برای جمع بندی خانم دکتر رمضانزاده عزيز درباره وسواس فکری و فرقش با نشخوار ذهنی صحبت کردن و از راه های درمانش گفتن😍👌 .

. ✅گروه بهترین خودت شو تمرینات جدیدی رو شروع کردن برای کنترل و مدیریت خود برای مدیریت خیال .

. ✅گروه فیلم و انیمیشن قراره فیلم مدرسه خیر و شر رو ببینن و درباره اش گفتگو کنن .

. ✅گروه معجون روح سبا خانم حیدری نسب عزیز درباره نامه ۳۱ نهج البلاغه صحبت می کنن. و خانم حیدریان منش عزیز از صحیفه سجادیه برامون میگن .

🔴🔴 اگه هنوز عضو گروه های سبا نشدی سریع فرم زیر رو تکمیل کن و عضو گروه ها بشو😍👇 https://digiform.ir/cf79d2108 🔴گروه های سبا رایگانه .

🎤چرا باید با کتاب 📚صحیفه سجادیه انس داشته باشیم⁉️ #گروه_معجون_روح_سبا #صحیفه_سجادیه تو هم سبایی شو😍 سبا سرزمین دختران رؤیاساز 💫 @sabagirls .

منظره ته قطار😁😍 رفتم تا انتهای قطار و براتون عکس گرفتم☺️ ان شاءالله برسم مشهد براتون ویدیو می گیرم و سلامتون رو می رسونم به آقا❤️ هر کی می خواد با اسم براش زیارت به نیابت بخونم به آیدیم پیام بده و اسمش رو بنویسه @sabaadmin2 ❤️❤️

از کنار ضریح مطهر حضرت رضا علیه السلام دعاگوی همه تون هستم و از طرف شما سلام دادم و نایب الزیاره هستم❤️

سلام به دلهای مهربونتون ☺️ از طرف عزیزانم که پیام دادن و درخواست زیارت نیابتی داشتن با ذکر نامشون و برای همه همراهان گرامی کانال سبا زیارت انجام شد. ان شاءالله همه حاجت روا باشید 🤲 در صدر همه حاجات ظهور آقامون امام زمان عج 🤲❤️ .

اینجا به وقت حرم نقاره می‌زنند نه برای شفا نه برای اعلام برای پرواز به سوی تو پرواز چرا؟ برای رسیدن به تو می خواهم با تو بگویم زلال تر از آب، جاری تر از باران... ُ السَّحابُ الماطِر ُ وَ اَلغَیثُ الهاطِلُ وَ اَلشَّمسُ المُضیئةُ... ُ اَلاَنیس الرَّفیقُ َ الوالِد الشَّفیقُ اَلاَخُ الشَّقیقُ و الاُمُّ البَرَّةُ... امام عزیزم مگر می شود ما را دعا نکنی در حالی که به ما دلسوز تر از پدر و مهربان تر از مادری دلم باران لطف تو را می خواهد. #امام_حقیقت_آب_حیات

🔴 همه ماجرای جنگ غزه و اسرائیل در 9دقیقه! 🔹از آغاز تا پايان/ چرا #طوفان_الاقصی شروع شد؟! 🎙#علی_طیبیان ✅ بدون سانسور؛ فوری و لحظه‌ای از غزه👇 http://eitaa.com/joinchat/404946944Ceab6f2b794

❤️❤️ سلام سلام همراهان عزیز و دخترای خووب سرزمین سبا😍 امیدوارم حال همه خووب باشه☺️ .

. برای تعطیلات آخر هفته آماده ای؟؟ .

. همین امروز که اومدی خونه دفتر جادویی ت رو بردار و برای دو روز تعطیلی برنامه ریزی کن😊👌 .

. کدوم دفتر جادویی؟؟؟ 😳 مگه هنوز برا خودت دفتر جادویی نداری؟؟ 😱 .

👆👆👆👆 آموزش هاش اینجاست اینطوری هم نشد اشکال نداره یه دفتر ساده نیمه کاره هم دم دستت هست بردار و بنویس فقط شروع کن به نوشتن کارهای روزانه ات🤗 .

. یه روز در هفته رو باید بذاری برای عبادت و استراحت و تفریح این قاعده برنامه ریزی هست وگرنه برنامه ریزی جواب نمیده و زود ازش خسته میشی .