#همسرداری 6 مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک: 💑همسران موفق💑 1✅ تمرین خود-آرام بخشی: هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. 2✅ شروع آرامِ گفتگو: دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید. 3✅ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسرداری #توجه 💑همسران موفق💑 🍃 احترام متقابل به ارزش‌ها و فرهنگِ خانواده‌ها و تمام عقاید و رفتارهای طرف مقابل، شرط دیگری برای دوام زندگی مشترک است. 👈 هیچ یک از زوجین نباید سعی کنند که طرف مقابل خود را مطابق خواسته و عقایدشان تغییر دهند و درصورتی که این اتفاق نیفتد جلوی دیگران نسبت یکدیگر انتقاد و اعتراض کنند. 👈 همه افراد باید بدانند که قرار نیست دو نفر شبیه یکدیگر فکر، عمل و زندگی کنند و متنوع و متفاوت بودن از بقیه حق آنهاست. 👈 بنابراین؛ زوجین باید به خواسته و داشته‌های یکدیگر احترام گذارند تا دوام زندگیشان تضمین شود. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#خانواده_موفق 💑همسران موفق💑 مراحل تعيين قانون در خانواده 1- اعضا دور هم بنشينند و در مورد قوانين جاري خانواده فكر كنند و آنها را بنويسند 2- كدام قوانين هنوز قابل اجراست و كدام قوانين كهنه و قديمي شده‌اند يا مناسب نيستند و بايد تغيير كنند (خانواده بالنده قوانين را مطابق زمان نگه مي‌دارد) 3- آيا قوانين كمك كننده هستند يا سد راه اصلاً چه منظوري از اين قواعد داريد و هدفتان چيست؟ 4- براي تغيير قواعد چه بايد كرد؟ چه كسي اجازه دارد كه خواستار تغيير شود. قواعد چگونه به وجود مي‌آيد؟ آيا يكي از اعضا قواعد را بوجود مي‌آورد؟ اين شخص از همه مسن‌تر ، عاقلتر خوبتر يا قوي تر است؟ آيا قواعد را از كتاب بيرون مي‌آوريد يا از همسايه‌ها؟ 5- آيا آزادي اظهارنظر در چهار ناحيه زير وجود دارد: - درباره آنچه مي‌بينند و مي‌شنوند چه مي‌تواند بگويند «آيا مي‌توانند ترس، خشم، نياز به استراحت ، تنهايي، نازك دلي و ... را بيان كنند. - به چه كسي مي‌توانند اين مطلب را بگويند «فرضاً شما فرزند خانواده‌اي هستيد و بشنويد كه پدرتان بد دهني كرد و در خانواده شما قاعده‌اي هست كه مخالف بددهني كردن است آيا مي‌توانيد اين مطلب را به پدرتان بگوئيد؟ - اگر شما كسي يا چيزي را تائيد نكنيد چگونه رفتار مي‌كنيد. - اگر موضوعي را نفهميد چگونه سوال مي‌كنيد و آيا اصلاً سوال مي‌كنيد. بيشتر اوقات در قاعده‌هاي خانوادگي اجازه ابراز احساسات فقط وقتي وجود دارد كه احساسات موجه باشد. بنابراين صرف «وجود يك احساس» دليل آن نمي‌شود كه آن را ابراز كند و معمولاً چنين عبارت هايي شنيده مي‌شود «شما نبايد اينطور احساس كنيد» چطور مي‌توانيد چنين احساسي داشته باشيد». اگر قوانين بگويند كه هر گونه احساسي كه داريد مطلوب و قابل قبول است» خويشتن رشد می کند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#همسردادی #زندگی_مشترک 💑همسران موفق💑 چند ویژگی رابطه سالم اگر بیشتر این موارد را در رابطه تان لمس کرده اید احتمالا در رابطه سالمی قرار دارید: 🔺شما می توانید شریکتان را بهترین دوست بنامید 🔸شما و شریکتان اهل تفریح و بازی هستید 🔹دوست دارید شبیه همسرتان شوید، حداقل در برخی موارد 🔻حتی وقتی از هم دور هستید به یکدیگر فکر می کنید ▪️شریکتان را فرد ارزشمندی می دانید ▫️وقتی به هم می رسید به جای طعنه و حرف های منفی، جملات مثبت به هم می گویید 🔺شما می توانید یکی از کتاب های مورد علاقه شریکتان را نام ببرید 🔸به راحتی از احساسات منفی خود با شریکتان صحبت می کنید، مثل نگرانی ها و ترس هایتان 🔹هرگز یا به ندرت به همسرتان توهین می کنید ▪️حتی هنگام جر و بحث نیز شریکتان به احساسات و عقایدتان اهمیت می دهد 🔻 از یکدیگر قدردانی می کنید ▫️از وقت گذرانی با یکدگیر لذت می برید 🔹وقتی ناراحت اید یا استرس دارید به جای دوری کردن به یکدیگر پناه می برید مترجم:#عاطفه_محمدصادق ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#مهم #همسرداری 💑همسران موفق💑 "رفـتارهای پـیوند دهـنده؛ در روابـط زوجـین" 1⃣ حـمایت: 👈 ابراز علاقه و توجه خالص و واقعی به همسر 2⃣ تـشویق: 👈 دلگرمی و امیدبخشی به همسرتان برای گام‌های موثری که برداشته است. 3⃣ گـوش فرا دادن: 👈 گوش دادن فعال بدون تفسیر یا نتیجه‌گیری شتابزده به آنچه همسرتان به شما می‌گوید. 4⃣ پـذیرش: 👈 پذیرفتن همسرتان با همه‌ی نواقص و نقاط قوتش و همان گونه که هست. 5⃣ اعـتماد: 👈 باور و اطمینان داشتن نسبت به صداقت و شفافیت طرف مقابل و نشان دادن این احساس به او. 6⃣ احـترام: 👈 میزان منزلت و شانی که همسرتان در چشم شما دارد، برای خصایص و ویژگی‌های بیرونی و درونی او ارزش قائل شدن. 7⃣ بحث، گفتگو و کنار آمدن با اختلافات: 👈 مذاکره و گفتگو بر سر موضوع اختلاف بدون تهدید و تنبیه برای رسیدن به یک توافق دوجانبه. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🌺از اول مواظب دلت باش! ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

کودکانی که اسباب بازی کمتری دارند... ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎥 یک راه حل عملی برای رسیدن به آرامش 🔴 #استاد_پناهیان ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#آقایان_بدانند هر زنی ویژگی خاص خود را دارد و در قابلیت ها و توانایی ها به هیچ وجه نمی توان زن خود را با زن های دیگر مقایسه نمود. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎀 درک متقابل! 🔹همان طور که یک زن آرامش‌بخش و التیام‌بخش خستگی‌های همسرش است، یک مرد هم باید برای همسرش چنین باشد. 🔹پس سعی کنید همسرتان را درک کرده و نقش خود را به خوبی ایفا کنید و او را در سختی ها و ناراحتی ها همراهی کنید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🍃🍃حضرت علی علیه السلام:🍃🍃 🍃شایسته نیست به سخنی که از کسی شنیدی گمان بد ببری؛ چرا که برای آن می توان برداشت و توجیه نیکویی داشت. 📚امالی صدوق، ۳۸۰، ح۴۸۰ ❣️زن و شوهر باید تا حد امکان به یکدیگر اعتماد داشته باشند و برای کارها و سخنان یکدیگر توجیه مناسب پیدا کنند. بسیاری از مشکلات خانوادگی در اثر بی اعتمادی و قضاوت زودهنگام به وجود می آید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖➖➖➖➖➖➖ ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

📩 #سخن_نوشت ثواب کمک کردن در کارهای خانه 🔺️ #حجت_الاسلام_عاملی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir