باج گیری عاطفی
هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط ها میشویم، آزردگی های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت، ترس، خشم.
این ها نقاط حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنند به درد می آیند.
باج گیری عاطفی زمانی به وجود می آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته اند، یعنی زمانی که آن نقاط حساس را می فشارند و ما از جا می پریم.
واقعیت تلخ این است که "سازش ما" پاداشی است که باج گیر دریافت می کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می بخشیم - مهم نیست خودمان بدانیم یا نه - به روشنی به آن ها می فهمانیم که می توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند.
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
چگونه شیوه ی سخن گفتن و رفتارهای غلط را تغییر دهیم؟
این کار را امتحان کنیم:
جاى ساعت دیوارى خانه تان را عوض کنید، میبینید که تا ماه ها هنوز روى دیوار، ناخودآگاه دنبالش میگردید !
ذهن شما براى قبول و پردازش تغییر یک ساعت ساده و بى احساس، نیاز به چند ماه زمان داره، پس انتظار نداشته باشیم تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل قبول کنه .تغییر در شیوه ی صحبت کردن و یا رفتارهای نادرست نیز به تمرین زیاد و صبوری نیاز دارد.
هرگز، هرگز و هرگز نا امید نشویم.
صبوری و تمرین را فراموش نکنیم!
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
📝من رمز پیروزی رو نمیدونم...
❌ولی رمز شکست اینه که ...👇
👈سعی کنی همه رو راضی کنی!
⁉️تا حالا به رفتارت نگاه کردی ببینی چه طیف افرادی موافق تو هستن و چه طیف افرادی مخالف؟
صادقانه بخوام بگم اگه همه ازت راضین
و مخالفی نداری...
❌شک نکن مسیرت اشتباهه!
✅خودت باش!
✅روی افکاری که داری پافشاری کن!
✅نظر بده!
✅انتقاد کن!
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
🔰یکی از ویژگیهای خوبی که باعث میشه در ارتباط با دیگران ، آرامش بیشتری رو تجربه کنین داشتن مناعت طبع و کم توقعیه .
🍃یعنی چه طوری ؟
🔰یعنی اینکه توقعتون رو از هرکس در حد خودش بذارین .توقع نداشته باشین که در حق هر کس همونطور که لطف میکنین همونطوری هم جبران کنه. واقعا دنیا اینطوری نیست.
🔰اگر اینجوری توقع داشته باشین وقتی که به اندازه خودتون براتون جبران نکنن اعصابتون خورد میشه و خودخوری میکنین. به خودتون بگین" مگه چند سال زنده ایم؟ یا "من بزرگتر از اونم که بخوام منتظر محبت اونها باشم ..." بهتر از خودخوریه که ....
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
#دعای_مادرانه
بخشی از دعای زیبای حضرت زهرا(س) برای همه ی ما در روز دوشنبه👇
خداوندا
🦋من از تو #قدرتی میخواهم
درعبادت تو
🦋#بصیرتی در قرآن تو و
🦋#فهمی در احکام و دستورات تو.
الهی آمین
🍃دعای مادر مستجابه و از موانع اجابت عبور میکنه پس...
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
🏴🏴🏴
ارباب صدای قدمت میآید.....
سلام
حواستون هست که صدای پای محرم داره میاد؟
حواستون هست که امسال چراغ روضه آقا رو باید ما زنها روشن کنیم؟
اگه سالهای قبل مردها میون دار بودن
اگه مردها دست به جیب میشدن
اگه مردها سینه میزدن و زنجیر
حواستون هست امسال چراغ روضه خونگی باید روشن بمونه
اگه سالهای قبل خیلی هم مهم نمی دونستیم که توی خونه پارچه مشکی بزنیم چون مدام تو هیئت بودیم و اونجا رو مشکی پوش کرده بودیم امسال باید خونه رو مشکی پوش کنیم.
باید به بچه هامون یاد بدیم که دلمون حسینه است. هر شب یه ساعتی رو مشخص کنید و روضه خونگی با بچه هاتون بخونید. چایی بذارید😭😭😭
بذارید سماور قل قل بجوشه سینش و استکان و نعلبکی دم بگیرند.
چایی رو بچرخونید تو خونه
امسال سال صفر هست. سالیکه هیچ سال قبلی مثل اون نیست و هیچ سال دیگه ای هم مثلش نمیاد.
امسال میون دار روضه ما زن ها هستیم.
هر شب یه قصه از کربلا بگید😭😭😭
یه سال همسرم رفتن زیارت اربعین کربلا
من دلم خیلی میخواست میتونستم برم اما نمیشد چون بچه ها کوچیک بودن.
خواب دیدم رفتم تو حیاط خونه از اون جا رفتم بیرون توی حرم امام حسین بودم.
سیر دل زیارت کردم خواستم برگردم راه رو بلد نبودم به هر خادمی می گفتم بلد نبود. یه خادم گفت خانم اصلا شما از کجا اومدید گفتم من از خونم. من از خونم یه راهی پیدا کردم مستقیم به صحن امام حسین😭😭😭
هاج و واج نگاهم کرد و گفت مگه ایرانی نیستی
گفتم اره
گفت کدوم شهری گفتم تهران
گفت یعنی نمی دونی از تهران تا کربلا چقد راهه؟
منم محکم میگفتم نه
خونه ما راه داره به حرم😭
.
.
.اینو گفتم که بدونید خونه همه ما همه راه داره به حرم😭
غفلت نکنیم.
اگه یک خانواده ورشکسته معنوی شد باید از زن خونه پرسید.
همون طور که اگه ورشکسته مادی شد از مرد میپرسند.
پس مشکیاتونو آماده کنید.
قند و چایی وبساط حلوا و شله زرد
امسال میون دار ما زن هاییم
ما که از خونه هامون بلدیم چطور بریم کربلا.
التماس دعا
اللهم عجل لوليك الفرج
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۷ مرداد ۱۳۹۹
۲۸ مرداد ۱۳۹۹
#دعای_مادرانه
دعای حضرت زهرا (س)برای هممون در روزهای سه شنبه 👇
❣خدایا هرچه دیگران در غفلتاند،
ما را #اهل_توجه قرار بده.
و هر چه دیگران اهل توجه اند،
ما را #اهل_شکر قرار بده.
و هر چه از #خوبیها بر زبانمان میآید،#قلبمان آن را #تایید کند. 🎁
الهی آمین😊
(یعنی کلا دعا کردن یه قدم از بقیه جلو تر باشیم .یعنی مثل بقیه نباشیم.)👌
دعای مادر هم که دعای مستجابه و از موانع اجابت عبور میکنه😃
پس...
#روزازنو😃
#صبحتون_بخیر 🌷
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۸ مرداد ۱۳۹۹
آرزو نکن که کارها آسانتر شوند
آرزو کن خودت توانمند تر شوی
یه هیزم شکن وقتی خسته میشه که تبرش کند بشه
نه اینکه هیزمش زیاد بشه
تبر ما انسانها باورهامونه ، نه آرزوهامون
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۸ مرداد ۱۳۹۹
#کمی_آهسته
#تئوری_انتخاب می گوید که اگر در رابطه ای هستیم که رابطه بر اساس احترام قرار ندارد ما در یکی از سه شرایط زیر هستیم:
_خود ما باعث شده ایم که دیگران به ما بی احترامی کنند. (باعث شدیم)
_خود ما با رفتارمان مشارکت کرده ایم که به ما بی احترامی کنند. (مشارکت کردیم)
_خود ما اجازه داده ایم که دیگران به ما بی احترامی کنند.(اجازه دادیم)
اعتقاد تئوری انتخاب این است که اگر در شرایطی هستید که راضی نیستید فقط خود شما هستید که می توانید شرایط را تغییر دهید .
و برای تغییر شرایط ما مختاریم که رفتار خودمان را تغییر دهیم که دیگران تغییر کنند.
به طور کلی آموزه اصلی #تئوری_انتخاب این است که ما خیلی بیشتر از آنچه که فکر می کنیم یا به ما القا شده است و یا جامعه به ما می گوید بر زندگی خود کنترل داریم.
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۸ مرداد ۱۳۹۹
🔻 #سخن_نــــاب
اگر بگویم حبِّ #خدا محبت های دیگر را از بین می برد درست است؛
اما درست تر آن است که محبت های دیگر در سایه ی حبِّ خدا جان می گیرند و روح پیدا می کنند و انسان سراسر رحمت و محبت می شود...
و فاش بگویم؛
"هیچ کس جز آن که دل به خدا سپرده است،
رسم دوست داشتن نمی داند."
🔺#شهید سید مرتضی آوینی🌿
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۸ مرداد ۱۳۹۹
🗣👥
همه مشاورههای خانواده معتقدند که جر و بحث زن و شوهرها در زندگی مشترک، موضوعی طبیعی و حتی نشان دهنده سلامت زندگی آنهاست. در این بین آن چه از اهمیت ویژهای برخوردار است، رفتارها و واکنشهای زوجین به این جر و بحث است.
👈 بعضی رفتارها این شرایط را مشکلزا میکند و یک سری رفتارها هم باعث میشود تا زوجین به یکدیگر علاقهمندتر و دلهایشان به هم نزدیکتر شود.
🆔@sabkezendegikareemane 🍃
💐s.hoseini
۲۸ مرداد ۱۳۹۹