فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کاربردی | پنج نکته
♦️پنج نکته کاربردی در آموزش مسئولیتپذیری به کودکان.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃 #سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
♦️مسئولیتپذیری در کودکان2️⃣:
🔰سنین قبل از دبستان:
🔹کودک در مورد تغذیه و اینکه چه چیزی بخورد میتواند خودش تصمیم بگیرد. این کار می تواند برای درمان بی اشتهایی کودکان نیز موثر باشد. البته محدودیتهایی هم باید اعمال شود.
🔹در مورد اسباب بازیهایش میتواند خودش تصمیم بگیرد. از او نظر بخواهید که دوست دارد اسباب بازیهایش را چه جایی قرار دهد و چه چیزهایی به دیوار اتاقش بزند.
‼️البته نظارت در انتخابِ اسباب بازیِ مناسبِ کودک، برای حفظ ایمنی باید توسط والدین اعمال شود.
🔹میتوان از کودک 5 ساله انتظار داشت وسایلش را بعد از بازی جمع کند و اگر به اصطلاح خراب کاری کرد، خودش سعی در تمیز کردن و جمع کردن آن بکند. ولی در این امر میتوان به کودک کمک و راهنمایی کرد.
🔹در این سن کودکان میتوانند کمکهای کوچکی هنگام کارهای خانه بکنند. البته این امر برای وقتی است که خودشان بخواهند کمک کنند.
‼️پینوشت: بدیهی است که تــربیت کودک باید متناسب با سن او باشد و انتظارات والدین با «توانمندیهای کودک» باید مطابقت داشته باشد.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
♦️مسئولیتپذیری در کودکان4️⃣:
🔰در سنین دبستان:
🔹از کودکان این سن میتوان انتظار داشت تکالیف مدرسهاش را به اتمام برساند و فعالیتهای فوق برنامه مورد علاقه خود را انتخاب کند.
🔹کودکان باید پیامدها و مسئولیتهای کار خود را بپذیرند. برای مثال اگر آسیبی به شیشه همسایه زدهاند، میتوانند با پول توجیبی خود آن را جبران کنند.
‼️نکته مهم:
📌در نظر داشته باشید که انعطاف پذیری شما و عدم تحکم به آنها کلید یک رابطه دوسویه و موفق میباشد. نیازهای اولیه و اساسی کودکان را در نظر داشته باشید و با توجه به آنها عمل کنید. در عین حال قوانین و محدودیتها را متناسب با سن آنها اعلام کنید و مطمئن شوید که کودکتان از وجود قانونی که مدنظر شماست خبر دارد یا آن را درست متوجه شده است.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
♦️مسئولیتپذیری در کودکان3️⃣:
🔰در سنین دبستان:
🔹کودکان از زمان ورود به مدرسه مسئولیتهای بیشتری بر عهده میگیرند. مثلا در انجام کارهای منزل میتوانند کمک کنند و کارهای ساده مثل چیدن سفره شام میتواند مسئولیت خوبی برای کودک باشد. در واقع نقش مدرسه در شکل گیری شخصیت کودک نیز بسیار پراهمیت است.
🔹مدیریت پول تو جیبی کودکان را بر عهده خودشان بگذارید. آنها میتوانند تصمیم بگیرند چقدر خرج کنند و برای چه اموری این کار را انجام دهند.
‼️پینوشت: اول با پول هفتگی شروع کنید و اگر کودکتان ولخرجی کرد و پولش تمام شد، با دلسوزی بیش از حد دوباره به او پول ندهید.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
1️⃣شرکت دادن کودک در کارهای خانه:
♦️کوچک بودن فرزندتان به این معنی نیست که او نمیتواند در هیچکدام از کارهای خانه به شما کمک کند.
🔅یکی از ساده ترین راهکارها برای افزایش مسئولیت پذیری کودکان این است که آنها را در فعالیتهای سادهای نظیر خرید کردن، تمیز کردن خانه، غذا پختن و... مشارکت دهید.
🔅همکاری فرزندتان با شما احساس #عزت_نفس و #استـقلال کودکان را تقویت میکند.
🔅همچنین این رفتار شما به او میفهماند که برای پذیرفتن مسئولیتها او را باور دارید.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
♦️مسئولیتپذیری در کودکان:
❓سوال:
برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔹بسیاری از مفاهیم اخلاقی، ارزشهای اجتماعی و ویژگیهای رفتاری نیاز به آموزش از سنین کودکی دارند.
🔹مسئولیت پذیری یکی از این مفاهیم است که در دوران بزرگسالی اهمیت دو چندانی پیدا میکند.
‼️مسئولیت پذیری به رشد شخصیت کودک و بهداشت جسمی و روانی او کمک خواهد کرد.
♦️اگر شما نیز به دنبال این راهکارهایی برای افزایش مسئولیت پذیری فرزند دلبندتان هستید در ادامه توضیحات بیشتری در مورد افزایش مسئولیت پذیری ارائه خواهیم دادهایم.
🔅همچنین بهره بردن از مشاوره روانشناسی به شما کمک میکند تا بتوانید این مهارت را زیر نظر متخصصان، در کودک خود افزایش دهید.
🔰برای کسب اطلاعات در خصوص مشاوره کودک کلیک کنید.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
2️⃣وضع قوانین متناسب:
♦️شما نمیتوانید انتظار داشته باشید بدون اینکه به فرزندتان بگویید، او تمام کارها و وظایفش را انجام دهد.
🔅لازم است کمک کنید تا کودک وظایف خود را بشناسد و با قوانین محیطهای مختلف نظیر خانه یا مدرسه آشنایی پیدا کند.
🔅هرچقدر قــوانین در خانه به طور واضحتری تعریف شده باشند کودکان به شیوه بهتری به آنها پاسخ خواهند داد.
🔹مثلاً برای اینکه فرزندتان تکالیف مدرسهاش را انجام دهد میتوانید زمان خاصی را در روز مشخص کنید و پس از آن به او اجازه دهید تا کارهای مورد علاقهاش را انجام دهد.
🔅همچنین برای صرف ناهار کودک خود یک برنامه مشخص داشته باشید و به کودک خود بیاموزید که خودش باید غذای خود را میل کند.
✅انجام این برنامهها به صورت یک قانون منظم در خانه به افزایش مسئولیت پذیری و آمـوزش نظم به کودکان کمک خواهد کرد.
‼️پینوشت: توجه داشته باشید که قوانین نباید خشک و تغییرناپذیر باشند. بلکه باید از انعطاف کافی برخوردار باشند تا هر زمان که لازم شد بر اساس نیازهای کودک تغییر کنند.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
4️⃣راههای مسئولیت گریزی کودکان را هوشمندانه مسدود کنید:
♦️گاهی اوقات فرزندان بهانههای مختلفی برای شانه خالی کردن از مسئولیت میسازند. برای مثال میگویند: «بلد نیستم انجامش بدم».
🔅در چنین مواقعی، مسئولیتهای فردی را با نشان دادن راههای انجام یک وظیفه به فرزندتان آموزش دهید. این کار را تا زمانی ادامه دهید که او انجام آنها را یاد بگیرد.
🔅حتی زمانی که انجام آن کار، به تنهایی آسانتر است (تقریبا همیشه راحتتر است که خودتان این کار را انجام دهید).
🔅اگر انجام یک کار او را گیج میکند آن را به مراحل کوچک تقسیم کنید تا بهانهای نداشته باشد.
🔹به طور مثال اگر پسرتان یک میان وعده میخواهد، به او نشان دهید سیبها کجا هستند و چگونه میتواند یکی از آنها را بشوید. دختر شما همیشه لباسهای کثیف خود را روی زمین میاندازد؟ یک سبد در اتاق او بگذارید و به او نشان دهید که لباس کثیف به کجا تعلق دارد.
‼️پینوشت: با آموزش دادن این کارها علاوه بر آموزش مسئولیت پذیری، باعث کاهش وابستگی کودک به مادر نیز میشوید.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
3️⃣الگوی مسئولیت پذیری باشید:
♦️بهترین راه برای آموزش مسئولیت پذیری به کودکان این است که مسئولیتهای کودک را به صورت عملی به او نشان دهید.
🔅برای انجام کارهای خیرخواهانه در جامعه، داوطلب شوید.
🔅قابل اعتماد باشید.
🔅به موقع در جمع حاضر شوید.
🔅اشتباه خود را بپذیرید و بابت اشتباهات خود، عذرخواهی کنید.
🔹عذرخواهی کردن و پذیرفتن اشتباه یک اقدام مهم در آموزش مسئولیت پذیری به کودکان به شمار میرود.
‼️به طور کلی اگر فرزندتان شما را در حال انجام کارهایی ببیند که نشان از مسئولیت پذیری شما دارد، او نیز همین کار را انجام میدهد. پس چیزی را که از کودک انتظار دارید اول باید خودتان اجرا کنید و در حین انجام هر کار، از عبارت «ما» برای درونی شدن این وظایف در ذهن فرزند عزیزتان استفاده کنید.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
5️⃣با دستور دادن، کودکتان را مسئولیت گریز نکنید.
♦️اشتباه نکنید شما قرار نیست یک معلم سختگیر باشید بلکه تصمیم دارید فرزند خود را برای ورود به بزرگسالی توانمند کنید و از او یک فرد متعهد و وظیفهشناس بسازید.
🔅لحن شما در ارائه وظایف به کودک، تعیین میکند که کودک همراه شما باشد یا نه.
🔹مثال: به جای این که هر روز صبح سر کودک خود داد بزنید «دندوناتو مسواک بزن! کتاباتو گذاشتی توی کولهپشتیت؟ ناهارت رو فراموش نکنی!»، میتوانید بپرسید: «کار بعدی که باید انجام بدی تا برای مدرسه آماده شی چیه؟»
‼️پینوشت: هدف این است که آنها را صبح به صبح بر روی لیست کارهایشان متمرکز کنید تا زمانی که آن را درونی کنند و شروع به مدیریت وظایف صبحگاهی به صورت خودکار کنند.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#تلنگر | ♦️قطره قطره جمع گردد
🔰از اول لازم نیست همه چیز مهیّا باشه، خیلی چیزا جنسش آهستگیه؛ مثل یادگیری یه مهارت جدید. روز اول با روز صدم قابل مقایسه نیست.
♦️این قانون حتی برای بزرگترها هم کاملاً صادقه
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
6️⃣از قانونِ «مادر بزرگ» استفاده کنید:
♦️قانونِ «مادربزرگ» به جای صدور اولتیماتوم «اگر این کار را نکنی، پس نمیتوانی»، میگوید: «وقتی که مسئولیتی را که باید انجام بدهی به اتمام رسید، میتوانی کاری را که میخواهی انجام دهی.
🔅«قانون مادربزرگ روشن میکند که خانواده شما قوانینی دارد که همه از آن پیروی میکنند».
🔹اگر فرزندتان گفت: «دوستم از من خواسته که امروز به خونشون برم من میخوام همین الان برم» با این جمله پاسخ دهید: «وقتی تکلیفت رو تموم کردی، میتونی برای بازی بری خونه دوستت».
🔹اما گفتن «اگر تکالیفت رو تموم کنی، خودم میبرمت سینما» در واقع فقط #رشوه_دادن به کودک است تا رفتاری معقول داشته باشد.
‼️پینوشت: نکته مهم و قابل توجه اینکه: شما این احتمال را افزایش میدهد که او تصمیم بگیرد همیشه بابت انجام مسئولیتهایش تقاضای رشوه کند. این موضوع را به او نشان دهید که رئیس نیستید، فقط از او انتظار دارید که مسئولانه رفتار کند، همانطور که خودتان رفتار میکنید.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
7️⃣برای افزایش مسئولیت پذیری کودک، او را تحسین کنید:
♦️تحسین کردن به فرزند شما میآموزد که تلاشهای او مهم و قابل قدردانی است.
🔅در صورت امکان، دقیقا اشاره کنید که کار او چگونه به دیگران کمک کرده است: «چه عالی! حالا که برای برپایی هیئت، به دوستات کمک کردی، میتونیم امروز بعدازظهر والیبال بازی کنیم».
‼️هرگز
♦️تحسین کردن را با پاداش دادن اشتباه نگیرید. تصور نکنید که عادت دادن او به یک سیستم پاداش محور، مسئولیت پذیری کودک را افزایش میدهد.
♦️این راهکار شاید در بچگی موثر باشد، اما کودک به محض ورود به محیطی جز محیط خانواده متوجه میشود کسی به او برای آویزان کردن کاپشنش به جالباسی مدرسه، هدیه نمیدهد و احساس سرخوردگی و بیارزشی میکند.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❓برای افزایش مسئولیت پذیری در کودکان چه باید کرد؟
🔰راهکار عملیاتی:
8️⃣اجازه دهید کودک پیامدهای بی مسئولیتی را تجربه کند:
♦️اگر عواقب انجام ندادن یک مسئولیت، خشن یا خطرناک نیست، اجازه دهید فرزندتان، با آنها، روبهرو شود.
🔹اگر هر روز صبح مسئولیت گذاشتن تکالیفش در کولهپشتی را بر عهده دارد و این کار را انجام نمیدهد، اجازه دهید یک روز به همان صورت به مدرسه برود. او ممکن است ناراحت یا عصبانی شود، اما این موضوع در آینده کمتر تکرار شده و به مرور حذف خواهد شد.
🔹همچنین اگر دخترتان مدام کفشهای ورزشی بسکتبال خود را فراموش میکند، شاید بهتر باشد یک روز کنار سالن، بازی بقیه بچهها را تماشا کند. او باید یاد بگیرد مادرش همیشه زمان خالی برای آوردن آنها به کلاس را ندارد.
‼️پینوشت: والدین میترسند که اجازه دهند بچهها رنج بکشند، غمگین یا عصبانی شوند، اما اگر همیشه مشکلات بچهها را حل کنیم، آنها یاد نمیگیرند که وقتی بزرگ میشوند مسئولیت پذیر باشند.
#مسئولیت_پذیری
#کودک
#والدین
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹#استاد_تراشیون
❇️#نماهنگ_کوتاه
🎥 "روش های تربیت مطلوب(۴)"
#والدین
#فرزندان
#مدیریت_تربیتی
🏴یاحسین
🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#معرفی_کتاب_هفته
📚از سیادت تا وزارت
✅ آشنایی با مبانی رشد در هفت سال اول، دوم و سوم
👌از بهترین کتاب های تربیتی با نگاه دینی
✅روشهای کاربردی تربیت فرزند در سه دوره هفت ساله
✅محتوای این کتاب را در کمتر جایی می توانید پیدا کنید
✅مورد تایید بهترین کارشناسان کودک و نوجوان
#از_سیادت_تا_وزارت راهنمای بسیار ارزندهای برای شناخت بایستههای تربیت فرزند از تولد تا جوانی است؛ مبتنی بر تقسیمبندی دورههای رشد به سه دوره ۷ سالهی #سیادت، #ادب و #وزارت.
🔻فهم #رشد و مرحلهای بودن آن، از مهمترین عوامل موفقیّت و افزایش کارایی #والدین است و روشن کننده توانها و نیازها و تنظیم کننده نقش و وظایف آنان در قبال خود و فرزندانشان.
🔻این نوع نگرش به #تربیت_فرزند، که در دین مبین اسلام مورد تاکید قرار گرفته، رفع دشواریها و ناسازگاریهای رفتاری و حلّ مشکلات و تعدیل انتظارات را ممکن میسازد.
#مربیان
#والدین
┄═❈๑๑🕊๑๑❈═┄
#نمازجمعه_تهران
#مهدمعارفی_آدینه
🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹##استاد_تراشیون
🎥 "ضرورت ایجاد آرامش در خانواده
برای تربیت فرزندان!"
#والدین
#نسل_خوب
#آرامش_خانواده
🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💠 آیت الله ناصری (ره) :
✍ اغلب گرفتاری ما مسلمانها در اثر این دو چیز است : " یا عقوق والدین است یا قطع صله رحم" به جان امام زمان (علیه السلام) بیشتر گرفتاریهای ما برای همین است یک مقداری بیشتر حواسمان باشد و بیشتر توجه داشته باشیم.
#توصیه_علما
#والدین
#صله_رحم
#گرفتاری
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚میخوای دعای مادرت در حقت مستجاب بشه؟!
🔹شرطش اینه که خودتم حقشون اَدا کنی ...
⚜داستان رفتار آموزنده شیخ انصاری با مادرش...
#والدین #مادر #مهم
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥چرا نوجوان لجباز میشه؟
اغلب لجبازی ها در سن نوجوانی به
خاطر اینه که والــــدین جایگاهشون
پیش بچه ها تخریــب شده.یا توسط
خودشونوارتباطی که با فرزند دارن
یا توسط همسر یا دیگران.
ابتدا این پست رو دقیق گوش بدید
وبعد با ارسال کلمه "جایگاه" به آیدی
زیر میتونید سه جلسه کامل و رایگان،
در رابطه با تقویت جایگاه، دریافت کنید.
tarbiatbonyadi
#تربیت #تربیت_اسلامی #تربیت_بنیادی #تربیت_صحیح_فرزند #والدین #جایگاه_والدین
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
هدایت شده از سحر نزدیک است ....
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استاد_شجاعی
#تربیت_فرزند
✘ یک اشتباه بزرگ تربیتی در #والدین که خیلی ساده و عادی بنظر میاد!
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
💠 امام صادق علیه السلام:
☀️ثواب اعمال خیر، براى کسى که براى مردگان انجام مى دهد، براى او و براى آن مرده، هر دو نوشته مى شود.
📚 زاد المعاد، صفحه 574
#اموات
#والدین
─━━━━━━⊱🌺⊰━━━━━━─
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
💫«درخواست مُردگان از زندگان»
💠آیت الله مجتهدی:
🔺️اموات در هر جمعه از ماه رمضان میآیند، میایستند و با صدایی محزون و با حالتی گریان میگویند: ای خانواده من! ای فرزندان من! ای نزدیکان من! با چیزی به ما مهربانی کنید تا خدا به شما رحم کند. ما را یاد کنید و از دعا فراموش نکنید.
🔹️بر ما و غربت ما رحم کنید؛ ما در زندان تنگ و اندوه طولانی و در سختی هستیم. بر ما رحم کنید و از دعا و صدقه دادن برای ما کوتاهی نورزید؛ شاید قبل از آن که مثل ما شوید، خدا بر ما رحم کند.
🔸️ما بر گذشته حسرت میخوریم. ما نیز مثل شما توانا بودیم. پس ای بندگان خدا! به ما گوش فرا داده و فراموش نکنید! فردا روزی شما نیز خواهید دانست. چیزهای اضافی که در دستتان است، قبلاً در دست ما نیز بود. اما در راه بندگی خدا انفاق نکردیم و از حق مانع شدیم و لذا ضرر و سختی آن بر دوش ما قرار گرفت و سود آن به دیگران رسید.
🔻با درهمی یا تکّه خمیر نانی یا تکّه کوچک گوشت به ما توجه و مهربانی کنید. سپس ندا میکنند: بهزودی بر خود میگریید، در حالی که برایتان سودی ندارد. چنانکه که ما میگرییم و برای ما نفعی ندارد. پس قبل از آنکه مثل ما شوید، تلاش کنید.
📚مستدرک الوسائل: ج۲، ص۱۶۲
#اموات
#والدین
─━━━━━━⊱🌺⊰━━━━━━─
🔐کانال اذکارشریفه
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
✅ برای فرزندتان منبع امنیت و اطمینان باشید.
💠 برای اینکه #اعتماد کودک دچار مشکل نشود باید از انجام رفتارهای منفی مانند؛ #دروغگویی ، #سرزنش #سرکوفت و فریب دادن فرزندتان بپرهیزید.
✅ رابطه خوب #والدین هم یکی از منابع ایجاد امنیت در کودک است.
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane
#پرسشوپاسخ
✍ چه کنیم که نوجوان ما به حال خوب دست پیدا کند و خودش را ارزشمند بداند؟
🔻#پاسخ: استاد ابراهیم اخوی
+ وقتی نوجوان آرامشی دریافت کرده که بتواند خوبیهایش را بگوید و خود خوبش را پیدا کند و از شما تأیید بگیرد ترکیب اینها میشود حال خوب 💚
✓ پس اگر تفریحات بجا باشد، رابطه هم درست شده باشد، بحثهای معنوی و مبارزه با تنشهای خودش هم سرجایش باشد، همینها میتواند در نوجوان تبدیل یه یک حال خوب شود. 🎯
#نوجوان
#عزت_نفس
#والدین eakhavi
🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه
@sabkezendegikareemane