۳_ قهوه ، نسکافه ، شکلات تلخ و از این قبیل از نوع سرد و خشک هستند و علاوه بر این گرم اول و سرد آخر هستند و غیر از بحث صفرازایی که دارند ، باعث ایجاد افسردگی ،خشکی مغز ، تپش قلب ، یبوست و کم خونی در بدن می شوند .

۴_ ورزشهای رزمی ورزش برای کودکان و بزرگسالان بسیار مفید هست . ولی توجه داشته باشید هر نوع ورزشی مانند خوراکی ها مزاج دارد و با توجه به مزاج افراد بایستی نوع ورزش انتخاب شود . بصورت کلی ورزش حرفه ای در هر نوعش مردود هست و باعث فرسودگی زودهنگام بدن و ایجاد صفرای سوخته در بدن میشود. بهترین ورزشها پیاده روی است . شنا ورزش بسیار مناسبی است بشرط اینکه سرد و گرم نشوید و بعد از استخر سر را بپوشانید 💂‍♀💂‍♀ نکته با توجه به استفاده مداوم از کلر و وایتکس روغن ریزی بنفشه داخل بینی بشدت توصیه میشود . و خوب نکته ای که اینجا ما باهاش کار داریم ورزشهای رزمی صفرا زا هستند 📮📮 و برای کودکانی که علائم غلبه صفرا دارند ممنوع هست🤕🤕

📮📮📮📮📮 ادامه مبحث صفرا در کودکان در پیامهای قبل مواردی که منع مصرف در کودکان صفراوی ( بحث لجبازی و پرخاشگری) رو گفتیم. در ادامه به مهمترین علت این موضوع میپردازیم و سپس به سراغ راه کارهای مزاجی و روانشناسی خواهیم رفت .انشالله . زردی کودکان 😐 کودکانی که در نوزادی دچار زردی می شوند و داخل دستگاه قرار می‌گیرند ، تقریبا بالاتفاق علائم غلبه صفرا را دارند. حالا یک علامت یا چند و یا همه علایم غلبه صفرا از جمله لجبازی ، پرخاشگری ، عطش زیاد ، میل به سرما ، خرابی دندان ها ، دارد و در بعضی مواقع پوکی استخوان ها و... در بحث علت ایجاد زردی در بدو تولد باید برگردیم به دوران بارداری مادر و عدم استفاده از مواردی که در دوران بارداری سفارش شده مثل کندر و یا استفاده مادر از روغن های صنعتی ،ادویه جات زیاد ، قرص های اسید فولیک و غیره ذلک در دوران بارداری و یا زایمان های زودهنگام مثل سزارین که کبد نوزاد هنوز تکمیل نشده ❎❎

در همان بدو تولد زردی به علت ضعف کبد در نوزاد ایجاد میشود . حالا راه حل چیه ؟؟ کبد این نوزاد رو باید تقویت کرد و همچنین مواردی که مفید کبد هست رو مادر استفاده کنه تا از طریق شیر ، این مواد به تقویت کبد نوزاد کمک کنه🎬 بهترین تقویت کننده در این موارد ترنجبین و روغن بنفشه و گل بنفشه است که دستور استفاده و راه حل های دیگر رفع زردی قبلا گفته شده .( در صورت نیاز پیوی پیام داده شود )✅ خوب اگر همین چند کار ساده انجام نشود و نوزاد زیر دستگاه برده شود ( چه در بیمارستان و چه در منزل ) تمام زردی (بیلی روبین ) در بدن حبس می‌شود و تا سال های بعد و بعضاً تا أخر عمر عوارض غلبه صفرا را در شخص ایجاد میکند 😞😞

ادامه مبحث👇👇👇 راس درمان های غیر خوراکی برای این کودکان بازی با خاک ، آب و گل هست. تقریبا بجز گوشی که معمولا این کودکان عاشق گوشی هستند و ما متاسفانه برای خلاصی از اذیت کودکان به خواسته آنان تن میدهیم و گوشی را ساعات زیاد در اختیار کودک قرار میدهیم بازی با آب و خاک تنها بازی است که می‌تواند مدت زمان بلند تری این کودکان را به خود جذب کند. بطور معمول از بازیهای دیگر و اسباب بازی زود خسته می‌شوند😕 ❎❎ یعنی عمر مفید یک اسباب بازی برای این کودکان بطور معمول بین یک ساعت تا یکروز هست مرحله بعد روغن ریزی و ماساژ ملاج سر با روغن بنفشه هر شب روغن مالی ناحیه کبد با روغن بنفشه هر روز خوراکی های مفید : راس اینها انار و محصولات انار هست. و بهترینش رب انار هست . انار را به هر طریقی میتوانید به این کودکان بدهید. آب انار، رب ، لواشک ، داخل غذا و... سعی کنید انار شیرین یا ملس استفاده کنید. 📮📮 شربت لیمو عسل یا سرکه انگبین با شکر سرخ یا عسل کودک رو عادت بدید این دو مدل شربت رو به جای هر نوشیدنی دیگری استفاده کند. دقت شود 😱 خوردن نوشابه ،دلستر و امثالهم برای این کودکان سم خالص است و با توجه به صفرای بالای این کودکان زمینه کامل پوکی استخوان را فراهم می آورد . محصولات بادام مثل شیربادام بادام خالی ، فسنجان و اشکنه بادام ,پودر بادام در غذاها برای خونسازی و استخوان سازی در این کودکان بسیار حیاتی است. البته اگر الان سن بالاتری هم دارد از همین الان شروع کنید. منع مصرف ندارد و همه اعضا خانواده میتوانند استفاده کنند👨‍👧‍👦 چند نکته در مورد این کودکان : این کودکان بدلیل حرارت بالای بدن و ایجاد خلط صفرای اضافه در بدن تعداد دفعات زیاد و مدت زیاد سرماخورده هستند 📮 دندانهاشون خیلی زود خراب می‌شود 📮 پا درد دارند📮 علاوه بر این بخاطر مصرف زیاد سردیجات و مایعات و در معرض بودن سرما در معرض بیماری سینوزیت هستند برای جلوگیری از خرابی دندان این موارد انجام شود : روغن مالی لثه ها با روغن بادام شیرین بطور مداوم روزی چند مرتبه پودر برگ چغندر یا عصاره برگ چغندر و آب قلم در غذاهایی که به کودک میدهید ریخته شود سویق سنجد و گندم را هر طور که میتوانید به کودک بدهید ( با شیر ، کیک ، حلوا و...) دو مورد آخر در بحث استخوان سازی و خونسازی نیز بسیار کاربردی است https://eitaa.com/sabkezendgi14

ادامه مبحث صفرا 👇👇👇 در مباحث قبل که صحبت شد به نکات مهمی در مورد علت های لجبازی ، پرخاشگری و در کل عوارض غلبه صفرا در کودکان صحبت کردیم . همچنین راه حل های تعادل مزاج به لحاظ پرهیزات خوراکی و صفرابرهای خوراکی و غیر خوراکی را بصورت کامل شرح دادیم. اکنون نکات بسیار کاربردی در نحوه مواجهه با این مدل رفتارها در کودکان اشاره میکنیم ✅✅

توجه داشته باشید یک نکته دقیق در برخورد با این مدل رفتارها و مدل تیپ کودکان ، این است که شخصیت اینها مشابه غلبه مزاجشان بالا نشین هست(صفرا) یعنی فرمانروایی را دوست دارند و امر و نهی را دوست ندارند . یعنی تمایل دارند گوی و میدان دست خودشان باشد 😎😎

از طرفی بشدت اهل به چالش کشیدن هستند🧐 یعنی فقط کافی است بداند که میتواند شما رو وارد یک چالش کند. بلافاصله شروع به درگیری با شما می کند. یعنی ؟؟!!👇👇

شروع میکند بر خلاف مسیر شما حرکت کردن. اگر آب نیست ، آب میخواهد اگر غذا هست ، گرسنه نیست اگر غذا نباشد ،گرسنه است مثالها را بالاتر زدیم

خوب حالا راه حل کلی برای مواجهه با این پدیده 😄 چیست ؟!! اگر شما در دام بازی آنها بیفتید تا زمانی که کار به دعوا 😡و داد و فریاد و گریه😫 نرسد ، ماجرا خاتمه پیدا نمیکند . 👏👏👏👇👇👇توجه📮📮 راه حل اصلی و تمام !! شما در این مواقع بایستی توپ را در زمین خود کودک بیندازید . یعنی بگذارید صحنه را خود مدیریت کند. با او ابراز همدردی کنید و از خود او بخواهید راه حل ارایه دهد. حالا در مثالی که زدیم به او بگویید : اتفاقا من هم تشنه هستم 💧💧 چقدر حیف شد که آب نداریم الان که آب نداریم بنظرت چکار کنیم ؟؟🥸 شما در اینجا زمین بازی را عوض کردید و در عین حال که با کودک همدردی کردید به او اجازه دادید خودش مدیریت را به دست بگیرد . باز مثال بزنیم کودک شما مریض شده میخواهید به او دارو بدهید ( حالا چه گیاهی 🤓چه شیمیایی🤨) کودک به شما میگوید نمی‌خورم چون تلخ هست. بعد شما بهش میگید نه بخور .خوشمزه ست 😙 خوب حالا اینجا اگه بخوره که میبینه تلخه شما هم حرفتون دروغ در اومده ☹️ و دفعه بعد اصلا به شما اعتماد نمیکنه . و یا اصلا نمیخوره که باز برمیگردیم سر اون چالشه😖😖

توجه دوم 📮📮 هنر شما 🎬🎬 باید هنر بخرج بدید . لازمه که یکسری از خاطرات خودتون و یا خاطرات نزدیکان رو بلد باشید و برای کودک تعریف کنید. مثلا بهش بگید اتفاقا منم وقتی کوچیک بودم اصلا از دارو خوشم نمیومد. بعد یکبار که مریض شدم و دارو نخوردم یکهویی حالم خیلی بد شد و چند روز نتونستم برم با دوستام بازی کنم 🙈🙈 فقط دقت کنید خاطرات دروغ و خیال‌بافی و الکی نگید 😁😁 چون اگه یکجا لو برید باز اعتمادش به شما از دست می‌ره . ضمن اینکه خوب ما در هیچ زمانی مجاز به دروغ نیستیم😏

آخرین صحبت در مورد بحث لجبازی و غلبه صفرا ✅✅✅ دقت کنید همه توصیه ها و مواردی که گفتیم با توجه به شرایط کودک و میزان غلبه صفرا متفاوت هست. ممکن هست برخی از علائم و مشکلاتی که گفته شد در برخی کودکان باشد و تعدادی نباشد. مثلا کودکانی داریم به شدت فعال 😐 ولی با دندانهای سالم و بالعکس این علائم با توجه به شرایط مزاج پایه و سبک زندگی خانواده بصورت نسبی ظهور پیدا می‌کند . پس نگران نباشید بگید بچه م حتما پوکی استخوان میگیره یا فلان اتفاق می افته که بعد خودتون هم ضعف قلب میگیرید 🥸