#علت‌ایجاداشتهای‌كاذب
🍝 یکی از دلایل ایجاد اشتهای کاذب این است که مواد زائدی كه از قبل در بدن و مخصوصا معده وجود دارند، سفت و غلیظ شده و مرتبا معده و مراکز اشتها را تحریک می نمایند.
🥲 دلیل دیگر می تواند استرس، غم و افسردگی باشد که در برخی افراد ایجاد اشتهای كاذب می‌كنند، زیرا در بدن نوعی از سودا را ترشح
می‌كنند كه منجر به تحریك معده و اشتها میشود
🍲 و دیگر اینکه شخص از قبل واقعاً گرسنه نبوده، ولی در محیطی كه غذا و بوی آن هست قرار می‌گیرد و با كمی تعارف و به دنبال تحریك بو و یا طعم غذاها، اشتهای كاذب ایجاد میشود و شروع به غذاخوردن می‌‌كند كه این هم اشتباه است.
#جایگزین_اسید_فولیک_در_بارداری
خوردن روزی ۱۴عدد بادام درختیِ تازه شکسته وبصورتی که مانند آدامس جویده شودتا جذب بزاقی صورت گیرد.
در اینصورت میزان هموگلوبین خون بسیار بالا میرود
دود کردن #اسپند درخانه را فراموش نکنید:
دود کردن اسپند علاوه بر آنکه ضدعفونی کننده و پاکسازی کننده هواست موجب:
نشاط، رفع افسردگی، رفع سردرد، رفع عفونت هوا، رفع ترس، گرم شدن مغز و... میشود.
🔴 پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی
✅ هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند
✅ كليه هارا گرم و معده را پاک مى كند
✅ از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند
🔴كيک و كلوچه؛ #بدترين_صبحانه
🔷اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند وگاها ضعف شدید دچار می شوید.
🌱🌸 کشمش
🔸مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری می شود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است.
🔸خوردن مویز صبح ها موجب شادابی و سلامت پوست و تغذیه مو می شود.
#ورزش_معتدل ورزشی است که :
۱. در آن قلب و ریه کمی فعال شوند.
۲. پوست چهره گلگون شود.
۳. تعریق ملایم صورت گیرد.
۴. احساس خستگی نکند.
♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید.
✅ ضدعفونی طبیعی #گوارش
✍وقتی غذا همراه با #نمک استفاده میشود، از سنگینی غذا کاسته میشود
باید توجه داشت اینكه توصیه شده قبل و بعد از غذا نمک چشیده شود، چشیدن نمک منجر به ترشح و تحریک بزاق و تحریک اشتها و ضد عفونی شدن مجاری میشود.
قبل از اینكه غذا وارد دهان و گوارش شود و نیز وقتی كه انسان غذایش را خورد، خوب است كه در حد مختصری از نمک بچشد این امر موجب میشود نمک در فضای دهان و مری و تا حدودی معده باقی بماند و آن قسمت‌ها را ضد عفونی کنید
زیاد تر نگه داشتن نمک طبیعی در دهان، پس از غذا نیز موجب میشود دندان های سالمی داشته باشید.
🔰چطوری از سکته جلوگیری کنیم ؟
👈شاه توت بخورید❗️
✍ترکیبات موجود در شاه توت موجب رقیق شدن خون و جلوگیری از ایجاد لخته میشود و ریسک سکته را کاهش میدهد
https://eitaa.com/sabkzendgh
🌹🌹🌹
💐 درس‌های طبی امام صادق علیه السلام .
🌹 عوامل پالایش و #تقویت_معده
🔰 سیب
♦️امام صادق علیه السلام:
«سیب پالاینده و خوش بو کننده #معده است.»
🔰 انار
♦️امام صادق علیه السلام:
«انار ملَس را با پیه آن بخورید؛ چرا که معده را پاك مى‌کند.»
♦️حارث بن مغیره می‌گوید:
«از سنگینى اى که در قلبم احساس مى‌کردم و از بدگوارى و سوء هاضمه اى که داشتم، نزد امام صادق علیه السلام اظهار ناراحتى کردم. فرمود: از این انار شیرین میل کن و آن را با پیه‌اش بخور چرا که معده را کاملا پاك مى‌کند، بدگوارى را درمان مى سازد، غذا را هضم مى‌کند و در درون بدن، تسبیح مى‌گوید.»
🔰 گلابى
♦️امام صادق علیه السلام:
«گلابى معده را مى‌پالاید و تقویت مى کند و با بِهْ، همگون است. خوردنش روى غذا سودمندتر است تا ناشتا ناخورده. هر کس هـم کـه احساس سنگینى مى کند، از آن بر روى غذا بخورد.»
🔰 به
♦️امام صادق علیه السلام:
«بر تو باد خوردن بِهْ شیرین با دانه‌هایش؛ چرا که قلب ضعیف را تقویت مى‌کند، معده را مى‌پالاید و معده را پاك مى‌سازد.»
https://eitaa.com/sabkzendgh
🌹🌹🌹🌹