. 🔺‌ قانون مکث ٣ ثانیه: 1⃣.وقتی کسی از شما سؤالی ميپرسه سريعا جواب ندید سه ثانيه مكث کنید ، بعد جواب بديد. اگه خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنيد. يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی ، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتون رو روشن كنيد.✋ 2⃣.اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما میشه و در نتیجه باعث ماندگاری و زیاد شدن انرژی مثبت شما ميشه. در اين كار ممارست بخرج بديد تا اينكه ملكه ذهنتون بشه .🧠 3⃣.مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانیته و به شما ترمزی میده كه خودتون رو كنترل کنید.👌 ‌ https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

. ❌ اجرای این قانون در بهبود زندگی مشترک شما تاثیر اساسی داره ... ❌ چرا ؟؟ 🧐 هیجانات آنی در کسری از ثانیه بروز پیدا میکنند ، این سه ثانیه مکث باعث میشه شما بتونید هیجانتون رو آنالیز کنید و گاهاً به این نتیجه میرسید که بروز این هیجان ( مثلا خشم ) منطقی نیست .. .

. در این سه ثانیه مکث نفس عمیق بکشید این کار باعث میشه افکار شما مدیریت شه و به زمان حال برگردید 👀 پس قبل از هر واکنش سریعی در مقابل همسر یا فرزندتون ، سه ثانیه مکث کنید و نفس عمیق بکشید تا به زمان حال برگردید....🦋 .

. بریم سراغ قانون بعدی 😉 اجرایی کردن این قوانین زندگی مشترک شما رو به مرور بهتر میکنه ...🌱 اول قانون رو توضیح میدم و بعد تاثیرش در زندگی مشترک ...❤️ .

. 🔺قانون ۱۵ دقیقه این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره داره ! • اگه روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنی در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خودت رو به خوبی احساس میکنی..😊 • اگه روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خودت کم کنی، ظرف چند سال موفقیت نصیبت خواهد شد ...👌 • اگه روزی ۱۵ دقیقه رو به پیاده روی سریع اختصاص بدی از هفته ای دو بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری میگیری 🏃 •  اگه روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنی و سلول های خاکستریت رو درگیر کنی؛ به پیشرفت های بزرگی در یادگیری دست پیدا میکنی.📚 🖇 زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه هم در اینه که انقدر کوتاه هست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت نداری به تاخیر نندازیش! https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

. 💡 چطوری از قانون ۱۵ دقیقه برای بهتر شدن زندگی مشترک استفاده کنیم ؟؟ 1⃣. در روز سعی کنید ۱۵ دقیقه از وقت خودتون رو به آموزش مهارت های زندگی مشترک اختصاص بدید ⏳ اونوقت بعد از گذشت یک سال شما شاهد تغییرات چشم گیری در زندگی مشترکتون هستید ✔️ . 2⃣. در مکالمه با همسرتون سعی کنید ۱۵ دقیقه فقط نیمه پر لیوان رو ببینید و عوض گله و شکایت ،از جنبه دیگه به موضوعات نگاه کنید اونوقت در عرض چند ماه شاهد این هستید که مکالمات بین شما و همسرتون دیگه شامل شکایت و بدگویی نیست 👌 https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

. از دیشب که این نظرسنجی رو گذاشتم تعداد پیام ها و تقاضا ها به شدت بالاست❤️ بااین استقبال اگر مجدد وبینار اصول تربیت جنسی ۲ رو برگزار کنیم ، بازهم در عرض چند ساعت ظرفیتمون پر میشه 😍 پس منتظر باشید فردا اطلاعات تکمیلی وبینار رو بهتون میگم 🙌 .

#پیام_شب 🍃 اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ امُورِنا خَیْراً 🍃 خداوندا ؛ آخر و عاقبت کارهای ما رو ختم به خیر کن 🤲🏻🤍 🌙‌شبتـــــــون بـخیـــــر @sadeghiyan_hamid

. سلــــامــــ به همهٔ شما خوبان 🙋‍♂ والدین دغدغه مند پیشنهاد میکنم از اطلاع رسانی امروز جا نمونید 😉 .

. 🔺فایل های صوتی برنامــهٔ تلویزیونی تا آسمان بـــا موضــوع استفاده مناسب از رسانه در خانواده :👇 ✓ قـسـمـتــــــ اول : https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/11976 ✓ قـسـمـتــــــ دم : https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/11994 ✓ قـسـمـتــــــ ســـوم : https://eitaa.com/sadeghiyan_hamid/12008 ✨ادامـــهــــ دارد ...

. 📌فــایــل صــوتـــی بـــرنـــامهٔ تـــلــویــزیــونـــی تـــا آســـمـــان 🗓 { دوشنبه ها ساعت ۱۲ ظهر } 🔆 مـــوضـــوع : استفاده مناسب از رسانه در خانواده قسمت : ۴ فایل تصویری: https://www.aparat.com/v/JAELd حتما به اشتراک بزارید...🌹 https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

‌‌‌ ‌‌ ‌‌ ‌‌‌‌ وبینار آموزشی "اصول تربیت جنسی فرزند ۲" 👤 مدرس دکتر حمیدصادقیان ⏰ سه شنبه ۱۸ دی ساعت ۲۰ . ♦️♦️♦️آنلاین / آنلاین♦️♦️♦️ . ثبت نام از طريق: سایت،ایتا،تلگرام،واتساپ،پیامک http://Sadeghiyan.com/otj 📲 ۰۹۱۵۰۸۴۸۰۰۴ 🆔 @Ayandee_roshan1 . "کانون فرهنگی تبلیغی آینده روشن" ‌‌. @ayande_roshan1