🔅#پندانه ✍️ سلامتی ، خانواده و عشق نعمت‌های واقعی زندگی هستند . 🔹مردی درحالی‌که به قصرها و خانه‌های زیبا می‌نگریست ، به دوستش گفت: وقتی این همه اموال را تقسیم می‌کردند، ما کجا بودیم. 🤔 🔸دوست او دستش را گرفت و به بیمارستان برد و گفت : وقتی این بیماری‌ها را تقسیم می‌کردند ، ما کجا بودیم! 🤕 🔹زمانی که انسان پا به سن میزاره تازه می‌فهمد نعمت واقعی همان سلامتی ، خانواده ، عشق ، شادی ، باهم‌بودن ، انرژی جوانی و... است. 🔸نعمت واقعی همین چیزهای ساده بوده که همیشه داشته ولی ❌هرگز❌به آن‌ها اهمیت نداده و دنبال نداشته‌ها بوده . 👀 🌟 شبتون نورانی 🌟 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

۱۳تیرماه ۱۴۰۳➖➖➖➖➖➖➖🎀 🔖 بنا به درخواست شما عزیزان همراه امروز رو قراره در مورد « افسردگی » ، پیشگیری ، علائم ، نحوه شناسایی و ... صحبت کنیم✍ _ اگه شما هم درگیر افسردگی یا میخوای با داشتن اطلاعات کافی ازش دوری کنی همراه من باش🚶‍♂👌

افسردگی ⬅️ یه وضعیت روانیه که با احساس ناراحتی شدید ، اضطراب ، بی ارزشی و انزوا همراهه . 🧠 این وضعیت معمولاً با کاهش علاقه به فعالیت‌های روزانه ، دشواری در تمرکز و اختلال در تصمیم گیری و تغییرات در الگوی خواب و خوراک همراه است . 🪐افراد مبتلا به افسردگی ممکنه احساس کنند که از زندگی لذت نمی‌برند و غالباً افکار منفی و افکار مربوط به مرگ و خودکشی را تجربه می‌کنند . #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌برخی از نشونه های معمول افسردگی : #افسردگی #رشد_فردی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

🖇واقعیت احساس افسردگی در فرد به چه شکل است ؟؟ ✅ فرد نه دوست داره زندگی کنه ❌ نه دوست داره بمیره ✅ کلی برنامه داره واسه همه چی ❌ولی بازم آخرش هیچ کاری نمیکنه با این حال احساس خستگی و کلافگی هم داره ⚠️مثل غرق شدن می‌مونه با این تفاوت که داره میبینه بقیه به راحتی اطرافتش نفس می‌کشن . ✅ صبحها زود بیدار میشه ❌ اما فقط منتظر این هست که دوباره شب بشه بدون اینکه کاری انجام بده ✅ دنیا رو سیاه و سفید میبینه ❌در حالی که بقیه همش سعی می‌کنن به اون نشون بدن دنیا زیبایی‌های هم داره . ⚠️ فرد افسرده فکر میکنه بقیه فقط باعث بدتر شدن حالش میشن ولی در عین حال هم احساس تنهایی داره . ⚠️فرد افسرده احساس می‌کنه که دیگه با خودش قطع رابطه کرده ، اصلاً نمیدونه کی هست و چی می‌خواد و خودش واسه خودش غریبه شده . #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

⏰ لازمه که ما درک درستی از افسردگی داشته باشیم ، افسردگی می‌تونه پشت خنده‌های یک شخص خودش رو پنهان کرده باشه 🤯🙃 ✔️ این جمله که میگه افسردگی چهره نداره یک حقیقت محض است 👌💯 🖼 متاسفانه افرادی از شدت افسردگی دست به خودکشی زدند که در عکس‌هاشون همیشه لبخند داشتند 🤦‍♂💔 🖇 اگر این نکته رو درک کنیم که ؛ افسردگی چهره نداره و ممکنه برای هر کسی پیش بیاد دیگه ❌ جملاتی مثل : مگه تو چی کم داری که میگی افسرده‌ای و ... رو نخواهیم زد ❌ #رشد_فردی #افسردگی

🔔 توجه داشته باشید : 💭 افسردگی چیزی فراتر از یک ناراحتی سادس و بر تموم جنبه های زندگی فرد اثر میگذاره لطفاً اینو درک کنیم 🫂🤌

🔍 چرا افرادی که افسردگی دارن وانمود می کنن که حالشون خوبه ؟ 1⃣ اونها نمیخوان برای کسی بار اضافی باشن و ذهن دیگران رو درگیر مسائل خودشون کنند 👥 2⃣ برای اونها سخته چیزهایی که در ذهنشون میگذره رو برای کسی توضیح بدن (چون خودشون هم گاهی نمیدونند دقیقا مشکلشون چیه ) 🤦‍♂ 3⃣ اونها از درد و رنجی که مدت زیادی باهاشون همراه بوده خسته ان ، و میخوان با لبخند غیر واقعیشون درد و رنج خودشون رو انکار کنند 🙂❤️‍🩹 4⃣ اونها میترسند که اگه از درونشون چیزی بروز بدن نظر دیگران نسبت به اونها عوض بشه و ممکنه قضاوتشون کنن ⛔️ #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93

📌تفاوت تصور رسانه ها از افسردگی و افسردگی در زندگی حقیقی ⁉️ 🧐🧐 #رشد_فردی #افسردگی https://eitaa.com/joinchat/1075183617C4313ab9a93