. کتاب جدیدی رو شروع کردم به خوندن که خواستم بعضی نکات این کتابو با شماهم به اشتراک بزارم قسمتای مهمشم برات هایلایت کردم 😍 با دقت بخون نظر شما چیه ؟ چرا بعضی از انسان ها به نظر میرسه که همیشه شاد و سرحالن ؟؟! 🤔 @Ayandee_roshan1 .

. بخشی از کتاب : چیزی که علم بر آن تاکید دارد و چیزی که مردم در درمان می‌آموزند این است که ما بیش از هر آنچه که فکر می‌کنیم قدرت تاثیرگذاری بر احساسات خود را داریم 😍😍 البته این به این معنا نیست که ما می‌توانیم بدخلقی یا افسردگی را ریشه کن کنیم چون زندگی همیشه با درد و سختی گره خورده و این در سلامت روحی و جسمی ما منعکس می‌شود ... بلکه : 👇 .

. باید جعبه ابزار از چیزهایی که کمک حال ماست بسازیم ....🧰🛠 شما با دونستن این نکته که لباس کم در سرما موجب بیماری می‌شه می‌تونید یک ابزاری رو در دست داشته باشید که در سرما لباس گرم بپوشید و بیمار نشید ...⚠️ در زندگی هم ما نیاز به این جعبه ابزارهایی داریم که در مواقع حساس و حالات روحی بد به کمک ما بیان و ما بتونیم به واسطه اون‌ها آرامش رو به زندگیمون برگردونیم🔮 خط آخر کتابو بخون 😊 ✔️ .

. بله ؛ افرادی وجود دارند که با وجود مشکلات روزهای زیادی خندان و به ظاهر پر انرژی هستند 👌 اینها همون افرادی اند که جعبه ابزارهایی برای مواقع بحرانی ساختند چون میدونند مشکلات بخش جدانشدنی از زندگی انسانه ... درون جعبه ابزار ابزار هایی مانند مهارت ، خوداگاهی ، پذیرش ، احساسات سازنده ، آموزش ، معنای زندگی و .... وجود داره 😍 در دوره بی نظیر هوش هیجانی : ما قراره جعبه ابزاری از مهارت ها بسازیم که آگاهی از اونها میتونه آرامش رو به زندگیمون برگردونه ...🌱❤️ .

. با این قسمت از کتاب بهتون شب بخیر میگم ...🌱 افکار ، احساسات ، رفتار ، ظاهر و در نهایت چرخه معیوبی که ما هر روز در زندگی تجربه می‌کنیم ➰ ثبت‌نام هوش هیجانی ۲۱ مهرماه همزمان با ولادت امام حسن عسکری (ع) آغاز میشه ...😍✔️ .

. ســلـام روزت بخـیـر 👋 .

. 📌 امشب مشهد مقدس - ساعت ۲۰

. ➕ پرسیدن که من دچار اضطراب زیاد هستم آیا شرکت در دوره ۲۱ مهر ماه برای من مناسبه یا نه ؟ امروز بهتون دقیق توضیح میدم که چه افرادی میتونن در دوره ۲۱ مهرماه شرکت کنن✅ قبلش این توضیحو بخون 👇 .

. بچه ها عنوان دوره ۲۱ مهر ماه هوش هیجانی بود 🤩 اما من تصمیم گرفتم که سرفصل‌های دوره رو افزایش بدم چون میخوام این دوره باعث حل شدن خیلی از مشکلاتت بشه 🤝 خب با توجه به این توضیح ارتقاء هوش هیجانی یک بخش مهم از دورمونه و دوره بسیار مفصل تر از این حرفاست 🤩😉 این دوره اینقدر جامع ، کامل و کاربردیه که درنهایت آرامش رو به زندگیتون دعوت میکنه☺️ اسم دوره ۲۱مهرماه باتوجه به جامع تر شدن نکاتش : دوره آرامش پایدار و رضایت از زندگی ❤️ @Ayandee_roshan1 .

. بالاخره امروز میخوام دوره بی نظیر مونو بهت کامل معرفی کنم ☺️ بریم ببینیم شرکت در دوره #آرامش_پایدار به چه افرادی توصیه میشه 👇 .

.۱ چه افرادی می‌تونند در دوره #آرامش_پایدار شرکت کنند ؟؟👇👇 . ۱. افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند 😨 همه نوع اضطراب ، شامل : ( اضطراب فراگیر، اجتماعی، موقعیتی، ویژه و ... ) . ۲. افرادی که میخوان هوش هیجانی خودشون رو ارتقاء بدن 🧠 . ۳. افرادی که میخوان شایستگی‌های فردیشون رو ارتقا بدن 💜 مثل : { آگاهی فردی از احساسات ، انگیزه‌های درونی ،خود تنظیمی هیجانی و ...} . ۴. افرادی که میخوان شایستگی‌های اجتماعیشون رو ارتقا بدن 🤝 مثل : { ابراز همدلی با دیگران ، مهارت‌های ارتباطی موثر و ...} . ۵. افرادی که وسواس فکری و نشخوار فکری دارند . ۶. افرادی که قربانی خیانت شدند 🖤 . ۷. افرادی که درگیر یک شکست عاطفی هستند و یا تجربه شکست‌های عاطفی دارند💔 . ۸. افرادی که شکست‌های مالی و شغلی رنج میبرند💰 . ۹. افرادی که درگیر تنش‌های خانوادگی هستند👨‍👩‍👦‍👦 . ۱۰. افرادی که درگیر خشم ، ترس ، افسردگی و ... هستند 😔 . ۱۱. افرادی که معنایی برای زندگیشون پیدا نمی‌کنند . ۱۲. افرادی که آرامش رو در زندگیشون تجربه نمی‌کنند و از زندگی رضایت ندارند😔 ۱۳. افرادی که میخوان زندگی خودشون رو مدیریت کنند و کنترل زندگی در اختیارشون باشه ...👌🌱 . ۱۴. و درنهایت افرادی که میخوان اصول سنجیده رفتار کردن و آرامش داشتن رو بدونن .

.۲ با دقــــت گوش کن ✔️ 📌شرکت در دوره #آرامش_پایدار به چه افرادی توصیه میشه ؟؟ 📌شرکت در این دوره چه کمکی به زندگی من میکنه ؟؟ .