#پادکست | وسوسه و تنهایی اشتباه شماره 4 و 5 برنامه‌ریزی ⚠️ .. بین این همه سرگرمی و تفریح ســخــتــه برنامه‌هامو انجام بــدم 🥲 تازه تنهایی که اصلاً حالشو ندارم 🙂 .. اگه دوست داری به برنامه‌ریزی‌هات عمل کنی و زود زود اونارو رها نکنی به این #پادکست گـــوش کـــن ☺️ .. شنیدن قسمت‌های دیگر 👇 https://eitaa.com/sadr_math/7374 ..

‌ ‌سلام بچه‌ها 👋 نماز و روزه‌هاتون قبول باشه 🌷 ⬅️ روز دهم هم به سرعت گذشت ⏳ ۱.

‌ چشم به هم بزنیم #تعطیلات_عید هم میاد و به ســرعــت تموم میشه 🙂‼️ پس خوبه که از همین #حالا برای این تعطیلات و فرصت عالی یه برنامه‌ریزی خوب داشته باشیم تا تعطیلات خیلی خــوبــی داشته باشیم و بــــــهــــــمــــــون خــــــوش بـــــگــــــذره ☺️🌱 .. ✅ هرچیزی هم سرجای خودش 👌 آموزش + درس + تفریح + بازی + فیلم + ... ۲.

‌ 🔰 ‌‌#حـــــقـــــیـــــقـــــت_جـــــالـــــب 😃 ⬅️ میدونستید وقتی برای انجام کارهاتـون مثل درس و کلاس و .... وقـــت بذاریـد از بازی و تفریح لـــــذت بیشتری میبرید⁉️ .. ✅ چون اینجوری وظیفه تون رو انجام دادید و خیالتون راحته و دیگه برای کارهاتون دغدغه و نگرانی ندارید 👌☺️ ✅ پس با خیال راحت میتونید به بــازی و تـــفـــریـــح مـــشــــغـــول بـــشـــیـــد و ازش لـــــــــــذت کامل ببرید 🌱🤩 ۳.

‌ ⭕️ #حـــــقـــــیـــــقـــــت_تــــــــلــــــــخ ⚠️ ⬅️ و میدونستید اگه برای انجام کارهاتون وقت نذارید و هی امروز و فردا کنید ❌ حتی وسط بازی و تفریح و گردش هــم بهتون خوش نمیگذره و لذت نمی برید ‼️ .. 🔻چون همش این میاد به ذهن‌‌تون که 🔸وای فلان کار رو انجام ندادمااا 😲 🔹وای کلی تکلیف دارم که مونده هنوز 😢 ⛔️ و کلی نگرانی دیگه که وسط عشق و حال بــــهــــتــــون #ضـــد_حـــال مـــیـــزنـــه 😒 ۴.

‌ 🔰 خـــودتـــونـــو راحـــت کـــنـــیـــد ☺️ ⬅️ با یه برنامه‌ریزی خوب و اصولی 👇 ✅ هم به #بازی و #تفریح برسید ✅ هم به #درس و #مشق و #یادگیری .. و این یعنی لذت بردن از زندگی 🌱✌️🤩 ۵.

‌ ‌‌⭕️ چـــــنـــــد ســـــوال #مـــــهـــــم ⚠️👇 .. "چرا برنامه‌ریزی میکنیم ولی اجرا نــه"⁉️ "چرا زود ناامید میشیم و رها میکنیم"⁉️ "چـرا وقتی تعطیلات و فرصت‌هامون بیشتر میشه ، مـــا #تنبل تر میشیم"⁉️ ‌ "چــرا با وجود داشتن فـــــــرصــــــت زیــــــاد بازم دقیقه 90 کارامون رو انجام میدیم"⁉️ 🔻و در نهایت چطوری برنامه‌ریزی کنیم تا ✅ هم به #بازی و #تفریح برسیم ✅ هم به #درس و #مشق و #یادگیری ✅ هم اجراش کنیم و دو روزه ولش نکنیم ‼️ ۶.

‌ ✅ #پاسخ به این سوالات مهم 👌 این پادکست‌ مخصوص شماست 👇 «#قسمت_آخر» ۷.

#پادکست | شکست و اِهمال کاری اشتباه شماره 6 و 7 برنامه‌ریزی ⚠️ .. میترسم نـــــشـــــه 🥲 میترسم نـــــتـــــونـــــم 😞 میترسم شکست بخورم 😓 تــا کــی قراره به خاطر ایـن #تــــرس خودمونو معطل کنیم و فرصت‌های ناب‌مون رو از دســــــت بــــدیــــم⁉️ .. - باشه از #شنبه شروع میکنم 🥴 + بشین تا اون شنبه از راه برسه 😏 .. اگه دوست داری به برنامه‌ریزی‌هات عمل کنی و زود زود اونارو رها نکنی به این #پادکست گـــوش کـــن ☺️ .. شنیدن قسمت‌های دیگر 👇 https://eitaa.com/sadr_math/7374 ..

‌ 🔻‌7 اشتباه خطرناک برنامه‌ریزی ⚠️ 🔸 قسمت اول : 2 دقیقه و 52 ثانیه برنامه‌ریزی بر مبنای انگیزه 👉 .. 🔹 قسمت دوم : 2 دقیقه و 56 ثانیه کـــمـــالـــگـــرایـــی و بـــی هـــدفـــی 👉 .. 🔸 قسمت سوم : 2 دقیقه و 37 ثانیه وســـــــوســـــــه و تــــــنــــــهــــــایــــــی 👉 .. 🔹 قسمت آخر : 2 دقیقه و 37 ثانیه ترس از شکست و اهمال کاری 👉 ..

‌ ✳️ برنامه‌ریزی رو از کجا شروع کنم⁉️ ⬅️ به نظرم اولین قدم اینه که کارهای عـقـب افتاده‌مون رو انـجـام بدیم تا یه خرده ذهن‌‌مون خلوت بشه 🌱 ⬅️ بعدش هـر شب قــبـل از خـــواب کارهایی که فـــــردا باید انجام بدید روی کـــــــاغـــــــذ یـــادداشـــت کـــنـــیـــد و به ترتیب اهمیت شماره گذاری کنید ۱.