‌ 🔰 ‌‌#حـــــقـــــیـــــقـــــت_جـــــالـــــب 😃 ⬅️ میدونستید وقتی برای انجام کارهاتـون مثل درس و کلاس و .... وقـــت بذاریـد از بازی و تفریح لـــــذت بیشتری میبرید⁉️ .. ✅ چون اینجوری وظیفه تون رو انجام دادید و خیالتون راحته و دیگه برای کارهاتون دغدغه و نگرانی ندارید 👌☺️ ✅ پس با خیال راحت میتونید به بــازی و تـــفـــریـــح مـــشــــغـــول بـــشـــیـــد و ازش لـــــــــــذت کامل ببرید 🌱🤩 ۳.

‌ ⭕️ #حـــــقـــــیـــــقـــــت_تــــــــلــــــــخ ⚠️ ⬅️ و میدونستید اگه برای انجام کارهاتون وقت نذارید و هی امروز و فردا کنید ❌ حتی وسط بازی و تفریح و گردش هــم بهتون خوش نمیگذره و لذت نمی برید ‼️ .. 🔻چون همش این میاد به ذهن‌‌تون که 🔸وای فلان کار رو انجام ندادمااا 😲 🔹وای کلی تکلیف دارم که مونده هنوز 😢 ⛔️ و کلی نگرانی دیگه که وسط عشق و حال بــــهــــتــــون #ضـــد_حـــال مـــیـــزنـــه 😒 ۴.

‌ 🔰 خـــودتـــونـــو راحـــت کـــنـــیـــد ☺️ ⬅️ با یه برنامه‌ریزی خوب و اصولی 👇 ✅ هم به #بازی و #تفریح برسید ✅ هم به #درس و #مشق و #یادگیری .. و این یعنی لذت بردن از زندگی 🌱✌️🤩 ۵.

‌ ‌‌⭕️ چـــــنـــــد ســـــوال #مـــــهـــــم ⚠️👇 .. "چرا برنامه‌ریزی میکنیم ولی اجرا نــه"⁉️ "چرا زود ناامید میشیم و رها میکنیم"⁉️ "چـرا وقتی تعطیلات و فرصت‌هامون بیشتر میشه ، مـــا #تنبل تر میشیم"⁉️ ‌ "چــرا با وجود داشتن فـــــــرصــــــت زیــــــاد بازم دقیقه 90 کارامون رو انجام میدیم"⁉️ 🔻و در نهایت چطوری برنامه‌ریزی کنیم تا ✅ هم به #بازی و #تفریح برسیم ✅ هم به #درس و #مشق و #یادگیری ✅ هم اجراش کنیم و دو روزه ولش نکنیم ‼️ ۶.

‌ ✅ #پاسخ به این سوالات مهم 👌 این پادکست‌ مخصوص شماست 👇 «#قسمت_آخر» ۷.

#پادکست | شکست و اِهمال کاری اشتباه شماره 6 و 7 برنامه‌ریزی ⚠️ .. میترسم نـــــشـــــه 🥲 میترسم نـــــتـــــونـــــم 😞 میترسم شکست بخورم 😓 تــا کــی قراره به خاطر ایـن #تــــرس خودمونو معطل کنیم و فرصت‌های ناب‌مون رو از دســــــت بــــدیــــم⁉️ .. - باشه از #شنبه شروع میکنم 🥴 + بشین تا اون شنبه از راه برسه 😏 .. اگه دوست داری به برنامه‌ریزی‌هات عمل کنی و زود زود اونارو رها نکنی به این #پادکست گـــوش کـــن ☺️ .. شنیدن قسمت‌های دیگر 👇 https://eitaa.com/sadr_math/7374 ..

‌ 🔻‌7 اشتباه خطرناک برنامه‌ریزی ⚠️ 🔸 قسمت اول : 2 دقیقه و 52 ثانیه برنامه‌ریزی بر مبنای انگیزه 👉 .. 🔹 قسمت دوم : 2 دقیقه و 56 ثانیه کـــمـــالـــگـــرایـــی و بـــی هـــدفـــی 👉 .. 🔸 قسمت سوم : 2 دقیقه و 37 ثانیه وســـــــوســـــــه و تــــــنــــــهــــــایــــــی 👉 .. 🔹 قسمت آخر : 2 دقیقه و 37 ثانیه ترس از شکست و اهمال کاری 👉 ..

‌ ✳️ برنامه‌ریزی رو از کجا شروع کنم⁉️ ⬅️ به نظرم اولین قدم اینه که کارهای عـقـب افتاده‌مون رو انـجـام بدیم تا یه خرده ذهن‌‌مون خلوت بشه 🌱 ⬅️ بعدش هـر شب قــبـل از خـــواب کارهایی که فـــــردا باید انجام بدید روی کـــــــاغـــــــذ یـــادداشـــت کـــنـــیـــد و به ترتیب اهمیت شماره گذاری کنید ۱.

‌‌.. 🔻چــــنــــد تــــا نــــکــــتــــه‌ی مــــهــــم ⚠️ ۲.

‌ 1⃣ تعیین زمان برای انجام برنامه👇 برای کارهاتون بازه‌ی زمانی مشخص نکنید ❌ از ساعت 15 تا 16:30 درس ⛔️ بـــه جـــاش مـــــدت زمـــــان مشخص کنید ✅ 1.5 ساعت درس 💡 .. چون وقتی بازه‌ی زمانی تعیین میکنید‌ به هر دلیلی ســـر اون تـــایـــم نتونید بـــرنـــامـــه‌تـــون رو انــجــام بـــدیـــد #نـــاامـــیـــد مـیـشـیـد و حــــسِ ســــرخــــوردگـــی بـــهـــتـــون دســــــــت مـــــیــــده👌 ۳.

‌ 2⃣ 195 اصل مهم برنامه‌ریزی 😳 .. ۱) به آنچه مینویسید عـمـل کنید ۲) به آنچه مینویسید عـمـل کـنـیـد ۳) به آنچه مینویسید عــمــل کــنــیــد . . . ۱۹۵) بـه آنـچـه مـیـنـویـسـیـد عـــمـــل کــنــیــد 💎 .. 🔻 دلیل موفقیت یه برنامه نه دفترهای مخصوص برنامه‌ریزیه نـــه روش‌های خـــفـــن و عـــجـــیـــب ⚠️ ✳️ #تنها دلیـل موفـقـیـت یـه برنامه فقط اجرا کردن اون برنامه است 🎯 ۴.