السلام علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام بدین وسیله به استحضار می‌رساند "گروه جهادی سابقون " در نظر دارد طبق سنوات قبل در اربعین حسینی کنار نیازمندان و درماندگان سفر باشد و در جهت اعزام و انتقال زائرین نیازمند قدمی بردارد . این برنامه با هدف خدمت رسانی به زوار اباعبدالله الحسین(ع) برگزار می‌گردد. لازم بذکر است محل اقامت و اسکان نیز جهت این زائرین در کربلای معلا پیش بيني شده است لذا این کار با توکل به خدا و با کمک و یاری شما عزیزان میسر می شود شماره کارت ۵۸۹۲۱۰۷۰۴۶۳۷۳۳۳۱ گروه جهادی سابقون جهت این امر حضورتان معرفی میگردد . لازم به ذکر است در موکب کربلا واقع در چهارراه شهدا علاوه بر اسکان و غذا فعالیت هایی از قبل دوزندگی تعمیر ویلچر کالسکه عینک کیف کفش و ... امور مربوط به گمشدگان و درمان و اعزام زائرین درمانده به مرز و مشاوره های تربیتی اجتماعی و... از تاریخ ۲۵ مرداد لغایت ۳ شهریور انجام می‌شود ارادتمند صدر

راهنمای درخواست گذرنامه زیارتی حتما این ویدئو را ببنید #روایت_اربعین @esfahansima

👈 زائران در پیاده روی اربعین این نکات را جدی بگیرند 🔹برخی از توصیه های بهداشتی و عمومی ویژه گروه های مختلف به شرح زیر است: *از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید. *برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیاده روی در صورت امکان از عصا استفاده کنید. *از کوله پشتی مناسب و استاندارد استفاده کرده و از حمل بار اضافه و سنگین، خودداری کنید. *در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید. *از مواجهه طولانی مدت با نور خورشید خودداری کنید. *برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی استاندارد، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید. *لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید. *در طول پیاده روی مایعات کافی و فراوان بنوشید. *به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید. *از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید.

زائران در پیاده روی اربعین این نکات را جدی بگیرند برخی از توصیه های بهداشتی و عمومی ویژه گروه های مختلف به شرح زیر است: *از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید. *برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیاده روی در صورت امکان از عصا استفاده کنید. *از کفش راحت و مخصوص پیاده روی و دو جوراب یا جوراب حوله ای استفاده کنید. *از کوله پشتی مناسب و استاندارد استفاده کرده و از حمل بار اضافه و سنگین، خودداری کنید. *لیست وسایل ضروری همراه شامل داروهای زمینه ای برای 10 روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلوخشک و انجیر خشک برای پیشگیری از یبوست، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون و چراغ قوه است. *در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید. *از مواجهه طولانی مدت با نور خورشید خودداری کنید. *برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی استاندارد، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید. *لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید. *در طول پیاده روی مایعات کافی و فراوان بنوشید. *هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید. *به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید. *از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید. *اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی، اسهال و استفراغ روبرو شدید؛ فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. *برای پیشگیری از گزش عقرب قبل از پوشیدن کفش ها، داخل آن را بررسی کنید. *از کاروان و مسیر اصلی خارج نشوید. *در تمامی موارد به دقت به هشدارهای مقامات و مسئولان و کانال های معتبر توجه کنید. *لغو یک رویداد برنامه ریزی شده خصوصا در موارد غیرضروری یا در صورت عدم اجرای اقدامات احتیاطی، گزینه است که باید همواره مورد توجه داشته باشید. *لازم است از شستشوی بدن با آب ناسالم پرهیز و بهداشت فردی را رعایت کنید. *لازم است زنان در صورت وجود علائم عفونت و خونریزی به نزدیک ترین مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی مراجعه کنند.

♦️سفر اربعین برای چه افرادی ممنوع است؟ 🔹طبق نظر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و مصوبه ستاد مرکزی اربعین و با توجه به شرایط خاص ایام اربعین برخی از بیماران از تشرف به عتبات عالیات منع شده‌اند. 🔹بیماران دیابتی با زخم یا عفونت اندام، بیماران دیابتی که مشکل کلیوی دارند، بیماران مبتلا به رتینوپاتی پیشرفته، بیماران دارای عوارض و علائم قلبی و عروقی، بیمارانی که کنترل نامطلوب قند دارند یا قند ناشتای ۲۵۰ و بالاتر دارند و بیماران مبتلا به سرطان که در حال درمان هستند باید از ثبت‌نام برای عزیمت به عراق صرف نظر کنند. 🔹همچنین زنان باردار، سالمندان بالای ۶۵ سال، افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای صعب العلاج، افراد دارای فشار خون بالای کنترل نشده، افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، افراد چاق با ضریب توده بدنی بیش از ۴۰، افراد دارای ضعف یا نقص سیستم ایمنی و افرادی که در حال طی دوران درمان شیمی درمانی هستند باید از ثبت‌نام برای تشرف به عتبات صرف نظر کنند.

⭕مار و عقرب گزیدگی! 《توجه داشته باشید پس از مار و عقرب گزیدگی تنها روش؛ انتقال سریع فرد به مرکز درمانی و بی حرکت کردن عضو آسیب دیده است و هیچ روش دیگری از جمله شکافتن زخم،میک زدن زهر،داغ کردن و سوزاندن،شوک الکتریکی و داروهای محلی تاثیر خاصی ندارد》 🔸با شروع فصل گرما احتمال برخورد با مار و عقرب در برخی مناطق بیشتر از روزهای دیگر است. نکته مهم این است که هنگام برخورد با مار و( یا در صورت بدشانسی) مار گزیدگی چه اقدامی باید انجام دهیم. 🔸سالانه حدود ۴۵۰۰ تا ۶۵۰۰ مارگزیدگی در کشور گزارش می شود که فقط ۳ تا ۹ مورد منجر به فوت شخص می شود. مسئله مهم فاصله ایمن با مار است و جالب است بدانید تهاجمی ترین مار ایران یعنی افعی جعفری هم تا جایی که می تواند از درگیری با انسان گریزان است و تنها کافیست منتظر بمانید تا محیط را ترک کند! 🔹اما در صورت مار و یا عقرب گزیدگی فقط باید آرامش خود را حفظ کنید و جای زخم را استریل و پانسمان کنید. یادتان باشد به هیچ وجه جای زخم را با تیغ باز نکنید. زهر در ثانیه های اول وارد بافت می شود و شکافتن زخم فقط خونریزی بیشتر به بار می آورد و روند درمان را کندتر می کند! مهمترین مسئله حفظ خونسردی و آرامش است که باعث می شود زهر دیرتر در بدن پخش شود‌. به هیچ وجه سعی در گرفتن مار پس از گزیدگی نکنید، چون بار اول معمولا بخش کوچکی از زهر تزریق می کند اما وقتی احساس خطر جدی کند برای بار دوم تمام زهر خود را تزریق خواهد کرد! تنها اگر امکان عکس گرفتن از مار وجود دارد تهیه کنید. 🔸زهر، ماده آلی پیچیده ای هست و مار برای تولید آن خیلی انرژی صرف می کند. پس ترجیحش به مصرف نکردن آن است و حتی در برخی موارد زهری به بدن قربانی منتقل نمی شود! 🔰به منظور کمک اولیه در مورد یک فرد مار یا عقرب زده می توان اقداماتی همچون آرامش دادن به بیمار و اطرافیان و انتقال سریع فرد عقرب زده به مرکز درمانی و بی حرکت کردن عضو آسیب دیده و پایین تر نگه داشتن از سطح قلب را انجام داد. همچنین می تواند با استفاده از یک باندکشی یا نوار پارچه ای چند سانتیمتر بالاتر از محل گزیدگی محکم ببندید تا جریان لنف متوقف شود. ❌استفاده از داروهای محلی ،تیغ زدن، داغ کردن، سوزاندن و ... به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

🔰با توجه به اینکه یکی از مخاطرات تهدید کننده زائران که به دلیل گرمای هوا شبها حرکت میکنند و تردد در کنار مزارع و یا محل زندگی سگها و حیوانات ولگرد امکان حمله این حیوانات وجود دارد و و لازم است حتما این اقدامات صورت گیرد . 💠📣هاری یک بیماری صددرصد کشنده است که با واکسیناسیون به موقع، به راحتی قابل پیشگیری است. 💠حفظ خونسردی 💠شستشوی عمیق زخم با آب و صابون حداقل به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه 💠خارج کردن کف و صابون از محل زخم با آب پر فشار 💠اجتناب از پانسمان زخم 💠مراجعه فوری به نزدیکترین خانه بهداشت، مرکز خدمات جامع سلامت یا مرکز درمان پیشگیری از هاری شهرستان در صورت گزیده شدن توسط هرگونه حیوان پستاندار خونگرم

توصیه های بهداشت مواد غذایی به زائران اربعین - از خوردن سالاد و سبزیجات خام و نپخته خودداری کنید. - میوه ها قبل از مصرف حتما خوب شسته شوند. - از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر و کره و شیر محلی غیرپاستوریزه خودداری کنید. - قبل از مصرف مواد غذایی کنسرو شده 20 دقیقه آنها را بجوشانید - غذاهای پخته شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط نگهداری شود و بیشتر از یکبار نباید گرم شود - میوه ها را قبل از مصرف با دقت با آب سالم شستشو دهید و حتما پوست آنها را جدا کنید. - از ماست (کم چرب و پاستوریزه(.. لیموترش و یا آبلیمو همراه با غذایی که میل می کنید استفاده کنید. - از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان های یک بارمصرف شفاف خودداری کنید. - درطول راه ، به عنوان تنقلات، مقداری آجیل مثل نخودچی کشمش، خرما، انجیر خشک، گردو، بادام، پسته وفندق کم نمک و لیمو ترش بهمراه داشته باشید. - به دلیل گرمای هوا از مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد خودادری کنید، مصرف نمک زیاد باعث افزایش تشنگی و از دست دهی آب بدن می شود و می تواند شما را مستعد گرما زدگی کند - برای پیشگیری از گرما زدگی از شربت های خاکشیر و تخم شربتی استفاده کنید. (البته تا جایی که امکان دارد در خانه این شربت را تهیه کرده و به همراه داشته باشید. ) - زائران تا حد امکان از مصرف غذاهای پرچرب و شور خودداری کرده تا دچار بیماریهای گوارشی نشوند. - شست و شوی قاشق و چنگال و سایرظروف مواد غذایی باید به خوبی انجام داده شود و در صورت امکان افراد حتما از قاشق های یکبار مصرف استفاده کنند. کمیته بهداشت و درمان اربعین استان اصفهان