《 این ساعت رشد عجب چیزیه
نمازمم دیگه قضا نمیشه😂😂😂
امروز صبح نمازمو خوندم
جزوه مو آماده کردم که شروع کنم
اسپات پلیر رو باز کردم
دیدم درس جدید نذاشتن
نگران شدم
نتم رو چک کردم...
دیدم مشکل نداره
به هول و ولا افتادم که چرا؟؟
یهو یادم اومد عهههه امروز پنجشنبه ست
و جلسه رفع اشکال آنلاین داریم
خیلی لحظات سختی بود🥲 》
🍂 ثبت‌نام رشدواره پاییزی
دوره فشرده مهارت‌‌افزایی
🎥 چهل درسنامه ویدئویی
همراه با متن پیاده شده
📝 انجام اقدامک‌‌های روزانه
مباحثه و فعالیت گروهی
👨🏻🏫 وبینارهای آنلاین هفتگی
جهت مرور و رفع اشکال
📲 کوچینگ تلفنی اختصاصی
توسط مشاورین با تجربه
🎙 پادکست‌های صوتی کتاب
جهت آشنایی شما با منابع
💳 ضمانت بازگشت وجه کامل
حتی در آخرین روز از دوره
عدد ۲۲ رو بفرستید برامون👇
@saebi_poshtiban
خودشفقتی چی هست:
✅ مهربانی با خود در لحظه‌های شکست
✅ پذیرش نقص‌ها و انسان بودن
✅ دیدن احساسات بدون غرق شدن در آن‌ها
✅ انگیزه‌ی درونی برای ترمیم و رشد
✅ آشتی با خویشتن
خودشفقتی چی نیست:
❌ ترحم به خود و نقش قربانی گرفتن
❌ خودخواهی و بی‌توجهی به دیگران
❌ تسلیم شدن، تنبلی و بهانه‌تراشی
❌ غرق شدن و انکار نکردنِ رنج
❌ سرزنش و خودانتقادیِ بی‌رحمانه
❌ ضعف و شکست