امشب کارگاه زوجین مهارت کنترل خشم در این قسمت ازشون خواستم تماس بگیرن با یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستانشون و از اون فرد سوالاتی بپرسن ۵ گام زیر کمک میکنه: ۱. باید ببینیم چه چیزی ما رو خشمگین میکنه (عامل تحریک) ۲. توجه کنیم که چه فکری در سر ما بالا میاد (برداشت ها) ۳. بدنمون چه واکنشی نشون میده (فیزیولوژی) ۴. چه کار و اقدامی انجام می دیم (رفتار) ۵. این رفتار ما در نهایت چه تاثیری روی مخاطب می گذاریم (بازخوردگیری) این کارگاه ها به همت معاونت بانوان آستان قدس و در قالب طرح زندگی به سبک رضوی برگزار میشه در صوت زیر توضیح دادم 👇

توضیحی در مورد ویدئوی بالا فعالیت کارگاهی: تحقیق در مورد خودم و رفتارهام در هنگام عصبانیت و خشم

دیروز کلاس سی نکته در ارائه به کمک اسلاید برگزار شد حیف که یک دونه عکس هم ندارم ازش بفرستم اینجا در عوض یکی از نکاتش رو میگم شما هم یاد بگیرید 👇

مقایسه‌ دو اسلاید بالا: یک اسلاید زشت شلوغ و غیر خوانا پایین: یک اسلاید زیبا تاکید روی پیام نمودار #خرده_نکات

توضیحی در مورد اسلایدهای بالا طراحی اسلاید یک هنر هست

لطفا در مورد کانال بهم بازخورد بدید: @saebihadi از نظرات شما خیلی استفاده میکنم

تردید قاتل اراده است گاهی اوقات سر دو راهی‌ها توقف میکنیم چون به قطعیت نرسیدیم؛ در این مواقع پس از مشورت و اندکی تفکر سریعتر باید یک راه رو تست کرد و بازخورد گرفت؛ این به نظرم ایده اصلی تفکر طراحی‌ هست حقیقتا توقف بیجا مانع کسب است، برکت در حرکت است #خرده_نکات

هر شب لیستی تهیه کنید از کارهایی که نباید فردا انجام دهید 📎 کانال مدرسه مهارت 👇 https://eitaa.com/joinchat/3706716367C0d041a844a #درسنامه_ویدئویی

اثر ایکیا سهیم کردن ارائه تعاملی مطالعه موردی رفت و برگشتی درگیرکردن افراد مشارکت مخاطب فعالیت‌های کلاسی انجام بازی‌های تیمی #خرده_نکات

کتاب باید هم علمی باشه و هم کاربردی مثل این کتابی که در ویدئو معرفی‌ کردم #درسنامه_ویدئویی

تا ریش سفید نشده کارى کنید؛ تا مورد توجه مردم قرار نگرفته ‏اید، فکرى به حال خود نمایید. خدا نکند انسان پیش از آنکه خود را بسازد، جامعه به او روى آورد و در میان مردم نفوذ و شخصیتى پیدا کند که خود را مى ‏بازد؛ خود را گم مى ‏کند. قبل از آنکه عنان اختیار از کف شما ربوده شود، خود را بسازید و اصلاح کنید (امام خمینی ره) #کلام_بزرگان

روی نقاط قوت خودتون و اطرافیانتون تمرکز کنید 📎 کانال مدرسه مهارت 👇 https://eitaa.com/joinchat/3706716367C0d041a844a #درسنامه_ویدئویی