👌👆بازی دالی موشه یا peekaboo بر اساس مطالعات به عمل آمده نقش مثبتی بر رشد عاطفی، شناختی، زبانی و اجتماعی شیرخوار دارد؛ این بازی را توام با لبخند و صبوری مرتبا با شیرخواران تمرین و تکرار نماییم.... 🔅هزار روز طلایی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

✅ پاسخ های علمی درست به باورهای تغذیه ای نادرست؛ 🚨 آیا مصرف زیاد روغن حیوانی در مادرانی که تازه زایمان‌کرده‌اند، مفید است؟ 💚 پاسخ: خیر* ⏺ روغن هایی که منبع حیوانی دارند، دارای اسید چرب اشباع بالایی هستند که این نوع از چربی ها خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهند. ⏺ این روغن ها تنها حاوی کالری بالا و بدون هیچ ویتامین و املاحی هستند و به هیچ عنوان نقشی در تقویت زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان ندارند. 🌐 https://behdasht.gov.ir/ZHPjo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

👶 نماهنگ قند عسل 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚬هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۴🚬 🪧شعار ملی: افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات 🗓️ روزشمار هفته ملی بدون دخانیات: 🔵 شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۳ : عزم، اراده و مشارکت همگانی؛ پیروزی بر ترفندهای صنایع دخانی 🟠 یکشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۴: فرهنگ، هنر و رسانه؛ روشنگری ترفندهای صنایع دخانی 🔴 دوشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۵: آموزش و سواد سلامت خانواده؛ شناخت ترفندهای صنایع دخانی 🟣 سه شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۶: صنوف متعهد و قانون مدار؛ کاهش فریبندگی و قاچاق محصولات دخانی 🟡 چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۷: قوانین بازدارنده؛ پیشگیری از تبلیغات فریبنده صنایع دخانی 🟤 پنج شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۸: ورزش، تفریحات سالم و مراقبت های بهداشتی؛ شکست ترفندهای صنایع دخانی 🟢 جمعه ۱۴۰۴/۰۳/۰۹: آموزه های دینی، حفاظت در برابر ترفندهای صنایع دخانی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚬هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۴🚬 🪧شعار ملی: افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات 🔵 شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۳ : عزم، اراده و مشارکت همگانی؛ پیروزی بر ترفندهای صنایع دخانی شعار روز اول هفته ملی بدون دخانیات بر اهمیت همبستگی و مشارکت عمومی برای مقابله با تاکتیک‌های فریبکارانه صنایع دخانی تأکید دارد. صنایع دخانی با استفاده از تبلیغات فریبنده، شیوه‌های بازاریابی پنهان و گمراه‌کننده، تلاش می‌کنند تا مصرف دخانیات را در میان جوانان افزایش دهند. با این حال، تنها از طریق عزم ملی و مشارکت همگانی، از خانواده‌ها و جوامع محلی گرفته تا نهادهای دولتی و خصوصی، می‌توان بر این ترفندها غلبه کرد و سلامت عمومی را در برابر تهدیدات دخانیات حفظ کرد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

📝پاسخ های علمی درست به باورهای تغذیه ای نادرست؛ ❓آیا مصرف تخم مرغ خام محلی برای رفع تنبلی تخمدان و کم خونی مفید است؟ 💚 پاسخ: خیر* 🟡 مصرف تخم مرغ به صورت خام یا عسلی می تواند سبب انتقال میکروب ها و عوامل بیماری زا مانند سالمونلا به انسان و بروز مسمومیت شود. 🟠 هیچ دلیل و مستند علمی برای تاثیر مصرف تخم مرغ خام محلی برای درمان تنبلی تخمدان و کم خونی وجود ندارد. 🟣 زرده تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین بیوتین است که وجود پروتئینی به نام آویدین در تخم مرغ خام، مانع جذب آن در دستگاه گوارش می شود. 🌐 https://behdasht.gov.ir/ZJRjo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚬هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۴🚬 🪧شعار ملی: افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات 🟠 یکشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۴: فرهنگ، هنر و رسانه؛ روشنگری ترفندهای صنایع دخانی شعار روز دوم بر نقش فرهنگ، هنر و رسانه در آگاهی‌بخشی و مقابله با تبلیغات صنایع دخانی تأکید دارد. صنایع دخانی برای جذب مصرف‌کنندگان جدید به‌ویژه نوجوانان و جوانان، از شیوه‌های تبلیغاتی پیچیده و فریبنده استفاده می‌کنند. رسانه‌ها و ابزارهای هنری مانند فیلم‌ها، نمایش‌ها، موسیقی و هنرهای تجسمی می‌توانند به‌طور مؤثری این ترفندها را افشا کرده و جامعه را در برابر تبلیغات فریبکارانه آگاه کنند. این روز فرصتی است تا رسانه‌ها و هنرمندان با محتوای خلاقانه، پیام‌های ضد دخانیات را به عموم منتقل کنند. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚨 اسامی تعدادی از فرآورده‌های غذایی غیرمجاز ⬅️ سازمان غذا و دارو: 🔴 محصولات زیر به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی لازم، غیرمجاز شناخته می‌شوند: ⚫️ رایس کیک با نام تجاری شالی‌چاشت ⚫️ گرانولا شکلاتی با نام تجاری آناژن ⚫️ ساندویچ چاباتای مرغ گریل با نام تجاری سفره سلامت ⚫️ برم رایس کیک با نام تجاری Rice Up ⚫️ انواع گرانولاهای رژیمی، کودک، فیتنس، بری، آجیلی و کتویی با نام تجاری گرانولا 📱@webda 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🎊 روز جهانی تیروئید ۴ خرداد ۱۴۰۴ 🎊 🟪 غده تیروئید در بدن بسیار مهم است؛ چرا که هورومون‌هایی که از آن ترشح می‌شوند؛ بر تمام فرآیندهای متابولیک بدن، اثر دارند. اگر تعادل ترشح این هورمون‌ها برهم بریزد؛ فرد با مشکلات زیادی مواجه می‌شود. بنابراین در سازمان‌های بهداشتی جهانی توافق شده است که 1 روز در سال را برای سلامت غده تیروئید اختصاص دهند. 🟧 اختلال و بیماری‌‌های تیروئید در سراسر جهان بسیار شایع است؛ این مشکلات بر افراد مختلف اثرگذار است؛ زن، مرد، کودکان و حتی سالمندان. بیماری‌های تیروئیدی علائم مختلفی دارند و می‌توانند زندگی روزمره فرد را کاملا تحت تاثیر قرار دهند. بنابراین لازم است که اشخاص در هر رده سنی، درباره این بیماری‌ها، اطلاعات کافی داشته باشند؛ به موقع آزمایش بدهند و چکاپ شوند؛ می‌توانند به طرز قابل توجهی از ابتلا به بیماری‌های تیروئیدی در امان باشند. 💎 انواع بیماری‌های تیروئیدی کدام‌اند؟ 🩺 بیماری‌های تیروئیدی معمولا در اثر کمبود ید ایجاد می‌شوند؛ شایع ترین اختلال‌های تیروئیدی عبارتند از: 🟥 گواتر (بزرگ شدن غده تیروئید) 🟨 پرکاری تیروئید (افزایش غیرطبیعی فعالیت تیروئید) 🟩 کم‌کاری تیروئید (کاهش غیرطبیعی فعالیت تیروئید 🟦 تیروئیدیت (التهاب غده تیروئید) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید @safiranesalamatetehran

🚬هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۴🚬 🪧شعار ملی: افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات 🔴 دوشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۵: آموزش و سواد سلامت خانواده؛ شناخت ترفندهای صنایع دخانی شعار روز سوم بر اهمیت آموزش خانواده‌ها و ارتقای سواد سلامت به‌ویژه در مقابل تبلیغات صنایع دخانی تأکید دارد. خانواده‌ها به‌عنوان نخستین نهاد اجتماعی در شکل‌دهی رفتارهای فردی، نقشی کلیدی در پیشگیری از مصرف دخانیات دارند. ارتقای سواد سلامت به والدین و اعضای خانواده این امکان را می‌دهد تا درک بهتری از ترفندهای صنایع دخانی داشته باشند و بتوانند این اطلاعات را به نسل جوان انتقال دهند. آگاهی از تکنیک‌های بازاریابی دخانیات و نحوه مقابله با آن، می‌تواند جلوی آسیب‌های اجتماعی و سلامت‌محور را بگیرد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

📝 پاسخ های علمی درست به باورهای نادرست 🟠 آیا فعالیت بدنی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است؟ 💚 پاسخ: خیر 🔴 هیچ شواهدی علمی مبتنی بر مضر بودن ورزش در دوران بارداری وجود ندارد. 🔴 حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط، برای زنان باردار توصیه می شود. 🔴 ورزش با خطر کمتر دیابت بارداری، فشارخون بالای ناشی از بارداری و پره اکلامپسی مرتبط است. 🔴 در مورد مدت زمان و شدت ورزش در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید. 🌐 https://behdasht.gov.ir/ZkUjo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚬هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۴🚬 🪧شعار ملی: افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات 🟣 سه شنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۶: صنوف متعهد و قانون مدار؛ کاهش فریبندگی و قاچاق محصولات دخانی شعار روز چهارم بر نقش اصناف و مشاغل مرتبط با فروش محصولات دخانی در رعایت قوانین و کاهش فریبندگی تأکید دارد. صنوف متعهد و قانون‌مدار باید از فروش محصولات دخانی به افراد زیر سن قانونی جلوگیری کرده و با فعالیت‌های خود به فرهنگ‌سازی در خصوص خطرات مصرف دخانیات کمک کنند. همچنین، مبارزه با قاچاق محصولات دخانی که از ابزارهای صنایع دخانی برای فروش محصولات خود به‌طور غیرقانونی استفاده می‌شود، در راستای حفظ سلامت عمومی و رعایت قوانین کشور اهمیت دارد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran