🕋 توصیه های ضروری به زائران حج 🕋 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚬هفته ملی بدون دخانیات ۱۴۰۴🚬 🪧شعار ملی: افشای ترفندهای صنایع دخانی؛ برای نسلی عاری از دخانیات 🟢 جمعه ۱۴۰۴/۰۳/۰۹: آموزه های دینی، حفاظت در برابر ترفندهای صنایع دخانی شعار روز آخر هفته ملی بدون دخانیات به نقش آموزه‌های دینی و معنوی در حفاظت از سلامت اختصاص دارد. بسیاری از متون دینی بر مراقبت از جسم و سلامت تأکید دارند و دخانیات را به‌عنوان یک عامل زیان‌بار و حرام می‌شمارند. آموزه‌های دینی می‌توانند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند در تغییر نگرش‌ها و کاهش مصرف دخانیات عمل کنند. این روز فرصتی است تا از دیدگاه‌های دینی برای مقابله با ترفندهای صنایع دخانی استفاده شده و افراد را به رعایت اصول سلامتی و پرهیز از مصرف دخانیات دعوت کرد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

❤️ *ایستگاه تندرستی* ❓ آیا میدانید؟ ⚠️ *بیماران اسکیزوفرنی لزوما خطرناک نیستند* ◀️ عوامل تاثیرگذار بر بیماری اسکیزوفرنی: 🚫 ژنتیک 🚫 استرس شدید 🚫 مصرف مواد مخدر به خصوص حشیش ✔️بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی نیاز به حمایت دارد، نه انکار و طرد، این بیماری پایان زندگی نیست و میتوان با مراجعه منظم به روان پزشکانی که در این خصوص تخصص دارند و همچنین درمان دارویی، آن را کنترل کرد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🕋 توصیه هایی به زائران خانه خدا 🟣 نکات بهداشتی و نحوه مقابله با گرمازدگی 🔍 لطفا برای دیدن پوستر بصورت کامل بر روی آن ضربه بزنید. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

*🔴* *جمع‌آوری فرآورده‌های آرایشی غیرمجاز صورت از سطح عرضه* ◀️سازمان غذا و دارو اعلام کرد تعدادی از فرآورده‌های آرایشی غیرمجاز ویژه صورت به دلیل نداشتن مجوز بهداشتی و مشکلات ایمنی شناسایی و از سطح عرضه جمع‌آوری می شوند. ◀️اسامی این محصولات به شرح زیر است: 🔴کرم پودر HUDA BEAUTY 🔴کرم پودر LOREAL 🔴کرم پودر STEELAUDER 🔴کرم پودر EVER BEAUTY 🔴کرم پودر GOSH 🔴کرم پودر DOUCCC 🔴پودر فیکس M.A.C 🔴بی‌بی کرم NEW MAHANTAN 🔴بی‌بی کرم XQM 🔴بی‌بی کرم XIANGQIMEI 🔴بی‌بی کرم GARINEGR 🔴کرم روشن‌کننده Donkey Milk 🔴کرم ضد آفتاب GOLD ANJEL 🔴کرم ضد آفتاب Kiss Beauty (حلزون) 🔴کانسیلر زیر چشم artskin 🔴کرم ضد چروک BIOAQUA (Blueberry) 🔴کرم آبرسان Matia 🔴کرم ویتامین سی BIOAQUA 🔴کرم شیر گاو Milk Sweet Smil 📱@webda 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

*🦂* *اقدامات موثر در مواجهه با عقرب گزیدگی را بدانید و با دیگران هم به اشتراک بگذارید* 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚬 روز جهانی بدون دخانیات ۲۰۲۵ (۳۱ می مصادف با ۱۰ خرداد ۱۴۰۴) 📝 شعار سازمان جهانی بهداشت برای پویش روز جهانی بدون دخانیات 2025: 🟠 Unmasking the appeal: Exposing industry tactics on tobacco and nicotine products 🟣 پرده برداری و افشای تاکتیک های صنعت دخانیات در مورد جذاب نمودن دخانیات و محصولات نیکوتینی 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

💎 جهت سنجش نگرش جوانان به ازدواج و برنامه ریزی جهت طراحی مداخلات موثر در امر ترویج ازدواج بین جوانان، پرسشنامه ای در اختیار گروه های سنی ۱۸ سال به بالا قرار داده شده است، تا با استفاده از آن علاوه بر تحلیل نگرش جوانان تفاوت نگرش این گروه سنی با سنین بالاتر هم مورد بررسی قرار گیرد. 🔴 " این پرسشنامه توسط گروه سلامت نوجوانان جوانان و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با هدف بررسی نگرش گروه های سنی مختلف درخصوص ازدواج تهیه شده است. لازم به ذکر است که اطلاعات اخذ شده بدون ذکر نام و کاملا محرمانه است." 🟠 لطفا در این پژوهش با پر کردن این پرسشنامه با ما همراه باشید. 🌐 لینک پرسشنامه : https://survey.porsline.ir/s/kbKpelyB 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید @safiranesalamatetehran

📚چگونه از خود در برابر پرتوهای فرابنفش محافظت کنیم؟ 🌞هوا آفتابی است؛ چتر بردارید/ افزایش خطر سرطان پوست🌞 🔹برای سنجش میزان تابش پرتوهای فرابنفش، شاخصی به نام UV index وجود دارد که از بازه زمانی ۱ تا ۱۱ را شامل می‌شود. زمانی که این شاخص به بالای عدد ۶ می‌رسد حتماً باید مواجهه افراد با نور آفتاب کاهش یابد. 🔹استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود. گورانی کارشناس بهداشت پرتوها درباره خطرات اشعه UV، گفت: 🔹 ۸۰ درصد علت ابتلای افراد به سرطان پوست تابش اشعه UV است و در مورد کاتاراکت یا همان آب مروارید که یک بیماری خطرناک چشمی است، سهم این اشعه در بروز این بیماری بین ۸۰ تا ۹۰ درصد است. علاوه بر آن اشعه UV عامل اصلی پیر پوستی است. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید @safiranesalamatetehran

🐄🥛یک ژوئن 2025 (مصادف با یازدهم خرداد ۱۴۰۴ ) روز جهانی شیر 🟧 شیر و لبنیات مهمترین منبع تامین کلسیم مورد نیاز بدن به شمار می رود. 🟩 کلسیم در تشکیل استخوان و دندان و استحکام آن ها نقش ضروری دارد. 🟪 ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها قرار دارد . 🟥 شیر و لبنیات علاوه بر کلسیم و فسفر داراری پروتئین و انواع ویتامین ها ی گروه A و B نیز هستند. همچنین به علت داشتن ویتامین A برای رشد و سلامت پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن هم مفیدند. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

📝پاسخ های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست؛ 🚨آیا کودکان و نوجوانان مجاز به مصرف هر نوع ماده‌غذایی با هر میزانی، هستند؟ 💚 پاسخ: خیر* 🔵 مصرف بیش از اندازه موادغذایی و دریافت بیش از اندازه کالری، عاملی برای افزایش وزن حتی در سنین کودکی و نوجوانی بوده و می تواند عاملی برای ابتلا به سندروم متابولیک در سنین پایین باشد. 🟠 در هر سنی مصرف موادغذایی ناسالم می تواند به بافت ها و سلول های بدن آسیب وارد کند. 🟣 عامل بسیاری از بیماری های متابولیک مانند بیماری های قلبی عروقی و برخی بیماری های دیگر مانند سرطان در بزرگسالی، ریشه در دوران کودکی و نوجوانی دارد. https://behdasht.gov.ir/ZpFjo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🩸بتا تالاسمی مینور؛ چالش‌ها و راهکارهای زندگی بهتر 🟣 دکتر بهار، متخصص داخلی و فوق‌تخصص خون، سرطان و پیوند مغز استخوان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: ✅ مصرف منظم فولیک اسید یکی از راهکارهای مؤثر برای کاهش علائم این بیماری است، زیرا خون‌سازی در افراد مبتلا به بتا تالاسمی مینور معمولاً به طور کامل مؤثر نیست. ✅ این نوع کم‌خونی ارثی به‌طور معمول باعث ضعف، سرگیجه و خستگی دائمی می‌شود، حتی اگر سطح هموگلوبین فرد نرمال باشد. ✅ محدوده مطلوب هموگلوبین در افراد مبتلا به بتا تالاسمی مینور معمولاً بین ۹ تا ۱۱ است. 🌐 https://behdasht.gov.ir/ZkFjo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran