💊 طرز صحيح مصرف اشکال دارويي ۱ 🟣 در مورد استفاده از اشکال مختلف دارويي به نکات ذيل توجه فرمائيد: الف) قطره چشمي : ۱) قبل از استفاده دست ها شسته شود. ۲) سوسپانسيون هاي چشمي را قبل از مصرف تکان دهيد. ۳) سر را عقب ببريد وپلک را پائين بکشيد . ۴) قطره چکان را به فاصله ۲ تا ۳ سانتي متر از چشم نگه داريد سپس به طرف بالا نگاه کرده و دارو را داخل پلک بچکانيد. ۵) به آرامي گوشه داخلي چشم (مجراي اشکي) را فشار داده و به مدت ۳۰ ثانيه پلک را ببنديد. ۶) بهتر است مجراي اشکي را به مدت ۱ تا ۲ دقيقه فشار دهيد. در صورت مصرف همزمان دونوع قطره حداقل ۵ دقيقه بين مصرف دو نوع قطره فاصله بگذاريد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

✅جشنواره ملی بوم زندگی 🟧نقاشی و طراحی پوستر با هوش مصنوعی با موضوع جوانی جمعیت ‌ 🎚مهلت ارسال آثار: تا ۳۱ تیرماه ۱۴۰۴ ✅محورهای موضوعی جشنواره 🟠ایران قوی با نسل جوان و بانشاط 🟠ازدواج آسان و به‌هنگام 🟠فرزند، برکت خانه 🟠تکریم مادران باردار و دارای فرزند خردسال 🟠حرمت و قبح سقط جنین 🟠آسیب‌های بی‌فرزندی و کم‌فرزندی 🟠عواقب سالمندی جمعیت ایران 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

💥💥 مهم 💥💥 👶 مراکز فعال غربالگری بیماری های دوران نوزادی در تعطیلات پیش رو: 🔴 مرکز بهداشت جنوب تهران: 📆 پنج شنبه 📍مراکز آیت و فرمانفرمائیان 🟣 شبکه بهداشتی و درمانی اسلامشهر: 📆 هر سه روز 📍 شبانه‌روزی چهاردانگه 🔵 شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری: 📆 ۵ شنبه 📍مرکز نیک نژاد 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

⚔️ قوانین سختگیرانه کشورهای جهان برای سگ‌گردانی 🦮با افزایش مالکیت حیوانات خانگی در جهان، بسیاری از کشورها قوانین سختگیرانه‌ای برای کنترل و نظم‌بخشی به سگ‌گردانی وضع کرده‌اند که عدم رعایت آن‌ها می‌تواند با جریمه‌های سنگین و حتی زندان همراه شود. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

✅ دکتر مینو محرز در گفتگو با وبدا: 🔺انتقال HPV از استخر و سرویس بهداشتی عمومی واقعیت ندارد. 🔺واکسن ایرانی HPV در بازار؛ بهترین سن تزریق بین ۱۲ تا ۱۴ سال است. 🔺شایعات نادرست درباره HPV سلامت روان جامعه را تهدید می‌کند. 🔺هشدار نسبت به گسترش اطلاعات نادرست پیرامون ویروس HPV به‌ویژه در فضای اینستاگرام و اثرات منفی آن بر سلامت روان جامعه 🔺برخی افراد بدون تخصص و صرفاً با روپوش پزشکی، اطلاعات غلط درباره ویروس HPV منتشر می‌کنند. 🔺شایع‌ترین انواع ویروس HPV در کشور، نوع ۶ و ۱۱ هستند؛ در حالی‌که نوع ۱۶ و ۱۸ خطرناکترین هستند؛ نوع ۱۶ موارد کم و نوع ۱۸ بسیار نادر گزارش شده است. 🔺واکسن چهارظرفیتی بومی هم‌اکنون در کشور تولید و عرضه شده است البته توانایی تولید نوع ۹ ظرفیتی را نیز داریم. 🔺واکسن چهارظرفیتی برای شرایط کشور ما کاملاً مناسب و کافی است. 🔺تزریق این واکسن در سنین ۱۲ تا ۱۴ سال بهترین تأثیر را دارد. در زنان تا سن ۳۵ یا ۴۰ سالگی نیز مؤثر است، اما در مردان بالای ۴۰ سال دیگر اثربخشی لازم را ندارد. 🌐 https://behdasht.gov.ir/Zn8jo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚨در پی جنایت سحرگاه رژیم صهیونیستی چند مورد را رعایت کنیم : 🔉 وضعیت جنگی است ، رعایت پروتکل‌ها الزامی است : ۱. به هیچ وجه با فامیل ویا دوستان نظامی خود تماس برقرار نکنید. ۲. از مناطقی که مورد اصابت موشک قرار گرفتند ، فیلم و یا عکس ارسال نکنید. ۳. برای دوستان مجازی خود تصاویر محل اصابت را ارسال نکنید. ۴. لازم نیست در یک گروه اعلام کنید ، من در فلان منطقه زندگی میکنم و صدای انفجار و یا ... شنیدم. ۵. احساسی نشوید ، و تا از یک منبع رسمی اعلام نگردد دست به اقدامات خودسرانه نزنید. ۶.هر مورد مشکوکی ویا جابجایی ، را به نیروهای امنیتی گزارش دهید . ۷. قطعا نیروهای مسلح ما حمله موشکی و.. در دفاع از تمامیت ارضی مان انجام می‌دهند،  از ارسال تصاویر ومکان حمله موشکی در آینده خود داری کنید. ۸.اگر در نزدیکی مکان های نظامی زندگی می‌کنید،  از برنامه ها و اپلیکیشن های غیر ضروری کمتر استفاده کنید. ۹.مراقب اکانت های نفاق وتفرقه افکن باشید که اگر فلان  می‌شد،  اسرائیل حمله نمی‌کرد. ۱۰.اگر در  نزدیکی مکان هایی که مورد اصابت قرار گرفتند هستید ، و بوی بدی را حس کردید، سریعا از پارچه های تمیز و خیس بجای ماسک استفاده کنید. ۱۱. موج اول و دوم حمله در جهت ترور بود ، از وسایل نقلیه شخصی ،استفاده نکنید ،تا خیابان‌ها برای کمک رسانی خلوت باشد. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚨 اخبار بد مثل خبر حمله جنایتکارانه سحرگاهی رژیم صهیونیستی رو چطور برای کودکان مدیریت کنیم؟! 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

📻 رادیو بحران رادیویی بدون مخاطب خاص برای روزهای سخت و آسان 🚨 اپیزود ۳۷، خرداد ۱۴۰۴ "آمادگی در شرایط بحرانی ویژه" 📌محورهای این اپیزود: 🔹️ پناه گیری در شرایط بحرانی ویژه 🔹️تطبیق با شرایط اسکان اضطراری در بحران 🔹️تهیه کیف نجات برای شرایط بحرانی ویژه 🔹 مدیریت استرس در شرایط بحرانی ویژه 🔹️نحوه تشخیص اخبار جعلی در بحران ها 📻 اپیزود ۳۷ رادیو بحران را در لینک های زیر بشنوید: 🔹 کانال تلگرامی: https://t.me/radiodisasters 🔸صفحه اینستاگرامی: https://instagram.com/radiobohran?utm_medium=copy_link 🔸آپارات: https://aparat.com/v/GI7cH

👶 اضطراب کودکان در هنگام بحران : بچه ها اضطراب خودشون رو در خصوص ترس از جنگ ، ترس از بمب ، ترس از موشک به صورت پرسش از والدین نشون میدن ۱- والدین خود را برای پاسخگویی به سوالات بچه ها اماده کنند ۲- هر چقدر والد به خود مسلط تر باشند فرزندتون به شما و توانایی های شما بیشتر اعتماد میکنه و این اعتماد و خونسردی رو تو شما باید ببینه اعتماد بیشتر به والد =اضطراب کمتر فرزند ۳- قبل پاسخ سریع به فرزندتون اجازه بدید با شما حرف بزنه ۴- شنونده خوبی باشید(با ارتباط کلامی و غیر کلامی مثل بازخوردهای انعکاسی٫استفاده از چشمها . حالات چهره ، بدن ) و‌با کنجکاوی به صحبتهاش گوش بدید و به او بگید که از نگرانیهات به من بگو ، فکر میکنی چه اتفاقی میافته ؟ ۵- وقتی فرزندتون عمیق ترین و سنگین ترین و وحشتناکترین‌احساساتشو با شما در میون میزاره ، «کلید موفقیت »جهت کنترل اضطراب اینه که شنونده خوبی باشید و تحمل کنید صحبتهاشو‌ ، بعد تخلیه احساسات ،فرزند اماده میشه که شما پاسخ درست رو هر طور که صلاح میدونید به اون بدید . ۶-پس سعی نکنید اول آرامش بدید به فرزندانتان قدم اول شنونده خوبی بودن است تا اون حس کنه دیده شده شنیده شده. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

👂اقدامات لازم برای شنونده خوبی بودن ۱- با حرکات سر و تماس چشمی به فرزندتون گوش کنید ۲-قدتون رو هم قد کودک کنید اگر ایستاده اید بنشینید ۳-از تماس دستها خودتون با دستهای فرزندیا روی شونه اون‌ برای حس همدردی استفاده کنید دست ۴- جملات اونو میتونید به صورت تکرار بهش بگید و بازخورد بدید مثال : فرزند :من از ترس خوابم نمیبره والد : اره عزیزم میفهمم ترس گاهی مانع خوابیدن میشه ۵- همدلی کافی داشته باشید یعنی درک احساسات و فهمیدن تجربه حسی فرزندان و قرار دادن خود جای فرزندان بدون قضاوت در مورد انها -خودتان را جای انها بگذارید -از زاویه دید انها به موضوع اضطرابشان نگاه کنید -از تجربه های شخصی خودتان که در سن انها بودید برای درک موضوع انها استفاده کنید ۶-فرزند باید حس حمایت شدن از سمت شما بگیرد (میتونی هر وقت خواستی راجع به نگرانیهات با هم صحبت کنیم ) ۷-سوالات باز بپرسید (منظورت چیه وقتی میگی نمیتونم تمرکز کنم ؟ )(میتونی توضیح بدی ؟ ) _ از بازگو کردن اخبار مکررا در منزل خودداری کنید -در هنگام صحبت با تلفن فرزندان در این شرایط حواسشان به صحبتهای شماست مراقب پنهان کردن اضطراب خودتان باشید. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚨پیام شماره ۱ 🟣 از انتشار شایعات جلوگیری کنید و تنها اخبار تأیید‌شده از منابع رسمی (دولت، اورژانس، هلال احمر و ...) را منتشر کنید. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran

🚨پیام شماره ۲ 🔵 تون صدای ما تأثیر زیادی بر یکدیگر دارد. با آرامش و قاطعیت صحبت کنیم تا همه احساس امنیت کنند و استرس و اضطرابشان کاهش یابد 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا، بله، آپارات، واتس اپ و شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) همراه باشید. @safiranesalamatetehran