29.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💖 پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان
🗓️ (۹ مهر لغایت ۹ آبان ۱۴۰۳)
👨🏻⚕️آیا می‌دانید برنامه مناسب برای غربالگری سرطان پستان چیست؟
👤دکتر معصومه گیتی، استاد تمام رشته تصویربرداری پزشکی، دانشگاه علوم پزشکی تهران
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🏻🚒 پیشگیری از مسمومیت ناشی از گازها و کربن مونوکسید
🟠 *سلامتی را با افزایش آگاهی و اقدام پیشگیرانه از مسمومیت‌ها محافظت کنیم.*
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
پمفلت_روتا_والدین.pdf
1.23M
🇮🇷 همزمان با چهلمین سال برنامه توسعه واکسیناسیون کشور
🟠 گامی دیگر برای ارتقای سلامت کودکان
🟣 ورود واکسن روتاویروس به برنامه ایمن سازی کودکان
📚 پمفلت آگاهی ویژه والدین
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊
🟣 پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا
💎 پنج شنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۳ پدافند غیرعامل ( دفاع فراگیر در برابر جنگ ترکیبی)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎊 خودمراقبتی ۴۳
🟣 ترک سیگار
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
🎊 هفته پدافند غیرعامل (۵ تا ۱۱ آبان )🎊
🟣 پدافند غیرعامل، تدبیر امروز امنیت فردا
💎 جمعه ۱۱ آبان ۱۴۰۳ پدافند شهری (شهر مقاوم در برابر بحران ها)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🏻🚒 هیچ وقت روی ظرف حاوی روغن داغ شده و آتش گرفته آب نریزید.
🟣 آب از اکثر روغن ها ، هیدروکربن های نفتی و حلال ها سبکتر است ، وقتی که روی حریق ریخته میشود به پایین رفته و در نتیجه سبب افزایش حریق و پاشش آن به بیرون میگردد .
🟠 بهترین راه خفه کردن با یک حوله یا پتوی خیس است ، در آشپزخانه اگر درب ظرف را بگذارند حریق تمام می شود .
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
🟠 درباره خار پاشنه بیشتر بدانیم.
🟣 علل خار پاشنه چيست؟
🔵 علل خار پاشنه عبارتند از:
💿 وزن بالا
💿 دويدن هاي طولاني
💿 كفش ناراحت و كفي کفش سفت
💿 بی حرکت ایستادن های مکرر و طولانی
💿 صافی کف پا یا کم عمق بودن پا یا وجود ناهنجاری های دیگر در پا
💿 نرم نبودن بافت زیر پاشنه به اندازه کافی، مخصوصا در افراد سالمند به علت از بین رفتن چربی پا
💿 فشارهای مکرر بر پا
💿 آسیب دیدگی پا
💿 ديابت
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
🎈۱۳ آبان روز دانش آموز
👨🏻🏫 کسانی که بیشتر از هر شخص دیگری در این دنیا مهم بودن جمله ” وقت طلاست” را می دانند سفیران سلامت دانش آموز هستند.
🟠 زیبا ترین شیوه و روش زندگی، زندگی کردن در دنیا به عنوان دانش آموز است، چرا که هر لحظه و ثانیه ای برای آنها فرصتی است نو برای یادگیری و تجربه چیز های جدید.
🟢 سفیران سلامت دانش آموز با انتقال مفاهیم سلامتی به گروه همسالان نقش مهمی در ارتقاء سلامت ایفا می کنند.
🎊روزتان مبارک.🎊
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥اقدامات لازم برای فردی که دچار مسمومیت با مونو اکسیدکربن شده است.
👨🏻🚒با مشاهده این فیلم با مرگ خاموش آشنا شوید.
⛑️ از مسمومیت با مونواکسید کربن پیشگیری کنیم.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🏻⚕️ دانستنی هایی پیرامون زردی نوزادان برای والدین، از زبان فوق تخصص گوارش و کبد کودکان ( خانم دکتر صدیقه امینی رنجبر )
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💉برنامه جدید واکسیناسیون روتاویروس در ایران💉
🟨 واکسن روتا ویروس 🟨
🟥 واکسن روتاویروس به شکل خوراکی در سن ۲ و ۴ و ۶ ماهگی ، همزمان با سایر واکسن های همان گروه سنی انجام میشود .
🔺واکسن خوراکی روتاویروس جهت پیشگیری از اسهال های ناشی از این روتاویروس به شیرخواران تجویز می شود.
🔺روتاویروس چیست؟
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎊 خودمراقبتی ۴۴
🟣 مبارزه با افسردگی
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 پویش «من هم تست اچ آی وی می دهم» از ۲۰ آبان تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور برگزار می شود.
🟠 آزمایش اچ آی وی پس از مشاوره و تنها با رضایت فرد ، بصورت رایگان و محرمانه انجام می شود.
🟢 آدرس مراکز ارائه دهنده خدمت تشخیص اچ آی وی از طریق سایت زیر قابل دسترس عموم است :
🌐 https://icdc.behdasht.gov.ir/vct
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🏻⚕️تزریق صحیح انسولین قلمی چگونه است؟
🟣 دکتر سحر کریم پور استادیار غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تقسیم انسولین های قلمی یا آنالوگ به دو نوع طولانی اثر و کوتاه اثر، تزریق انسولین های طولانی اثر را در ساعت مشخصی از شبانه روز و تزریق انسولین های کوتاه اثر را یک ربع قبل از هر وعده غذایی امکان پذیر دانست.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
🎊ولادت حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک🎊
خنکای دستانت را آهسته می بخشی به لحظه های تب دار بیماران…
نبض حیات زیر لطافت انگشتانت چه تند می زند…
فرشته!
انگار خدا بیشترین سهم از عشق و محبت را به قلب مهربان تو بخشیده است…
روزت مبارک فرشته سپیدپوش!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
👨🏻🚒نصب دودکش با شیب منفی و افقی ممنوع
🟣 یکی دیگر از نکاتی که در زمان نصب و راه اندازی وسایل گرمایشی باید مورد توجه قرار بگیرد، توجه به اصول ایمنی در نصب دودکش است.
🟠 بارها مشاهده شده است افراد به دلیل محدودیت ارتفاع خروجی دودکش اقدام نصب افقی و یا با شیب منفی دودکش می کنند که این اقدام به شدت خطرناک است و موجب انتشار گاز های سمی به داخل محیط خانه می شود.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
👨🏻🏫 از سفیر سلامت دانش آموز چقدر اطلاع دارید؟
👨🏻⚕️ لطفا وارد لینک زیر شوید و توضیحات آقای دکتر فرشید رضایی سرپرست دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت را ببینید :
🌐https://telewebion.com/episode/0xfe84e84
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
آموزش خود پایشی قند خون.pdf
1.2M
🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊
💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم
🟠 روز اول : دیابت و سلامت روان (شنبه ۱۹ آبان)
📚 آموزش خود پایشی قند خون
🟣 تلاش برای ارتقاء سلامت جسمی و روحی افراد دیابتی نیازمند دیدگاه جامع نگر کلیه ارائه دهندگان خدمات سلامت و نیز خود فرد دیابتی است.
🟢 توانمند سازی افراد دیابتی برای شناخت وضعیت جسمی و روحی شان و آگاهی از اینکه این شرایط دائمی است برای حفظ پای بندی به درمان الزامی است اما به دلیل همراهی همیشگی این شرایط با فرد دیابتی، حفظ و ارتقای سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم اثر دارد و مهم است.
🔵 وظیفه تیم ارائه کننده خدمات مراقبت دیابت در کنار حفظ کنترل متابولیک، کمک به حفظ سلامت روان این افراد می باشد.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
💎 همایش مردمی روز جهانی و هفته ملی دیابت
🟠 شعار: با دیابت خوب زندگی کنیم
🟣 برگزار کنندگان:
معاونت بهداشت ومعاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، شرکت نوونوردیسک پارس، شرکت دارویی دکتر عبیدی، انجمن مردم نهاد گابریک
🔵 برگزاری: دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳
🟢 محل: تهران بلوار کشاورز نبش خیابان قدس ساختمان مرکزی د.ع.پ تهران سالن اجتماعات طبقه همکف
🕢 ساعت ۹:۴۵ - ۸:۳۰ : ارزیابی قند خون، فشارخون و ارزیابی سلامت پا در بیماران، مشاوره تغذیه
⌛افتتاحیه: ساعت ۱۰:۲۰ الی ۱۰ معاونین بهداشت و درمان دانشگاه
🕢 ۱۰:۵۰ ـ ۱۰:۲۰ درمان دارویی دیابت استاد:دکتر محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد
⌛ ۱۱:۲۰ ـ ۱۰:۵۰ تغذیه در بیماران دیابتی
🎤 سخنران:مهسا قلی زاده مقدم کارشناس ارشد علوم تغذیه
🕢 ۱۲ ـ ۱۱:۳۰ : خودمراقبتی و پای دیابتی
🎤دکتر هاله حدادپور-خانم هادی پور کارشناس مسئول کنترل عفونت معاونت درمان و آقای رضا قربانی پرستار متخصص زخم
⌛۱۲:۲۰ ـ ۱۲: پنل پرسش و پاسخ
🕢 ۱۲:۵۰ ـ ۱۲:۳۰ : اجرای گروه موسیقی
⌛ ۱۳:۳۰ ـ ۱۳ : ارزیابی سلامت پا و مشاوره تغذیه
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊
💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم
🟠 روز دوم : دیابت و خودمراقبتی (یکشنبه ۲۰ آبان)
🎥 ۸ توصیه عملی برای کاهش وزن
🟣 دیابت به معنای پایان راه نیست، بلکه آغاز سفری جدید برای مراقبت بهتر از خود است! با خودمراقبتی، می‌توانید سطح قند خون را کنترل کنید و زندگی‌ای سالم و پرانرژی داشته باشید. توجه به رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، چکاپ‌های منظم و مصرف داروهای تجویزشده می‌تواند از عوارض جدی دیابت جلوگیری کند. با مدیریت درست، دیابت نه یک مانع، بلکه فرصتی برای بهبود سبک زندگی شماست. امروز به خودتان اهمیت دهید و از زندگی لذت ببرید!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
📚 رابطه سمّی و نشانه های افراد درگیر در روابط سمی
🟣 تشخیص و پذیرش این که آیا ما در یک رابطه سمی قرارداریم یا نه، دشوار است، زیرا معمولا در اثر علاقه ای که به فرد پیدا می‌کنیم و یا به دلیل شادی‌های زودگذری که در این رابطه داریم، چشم‌هایمان بر روی واقعیت بسته میشود. همچنین بر این باوریم که بدون او، تنها می‌مانیم. و چون به شدت از جدایی می‌ترسیم، به رابطه با او ادامه میدهیم.
💎 جالب است که افرادی که خود، در خانواده‌های سمی بزرگ شده اند، روابط احساسی خوبی با دیگران نخواهند داشت. این افراد بیش تر از افراد عادی، درگیر رابطه‌های سمی می‌شوند؛ زیرا به این نوع روابط عادت کرده اند. حتی گاهی اوقات می‌دانند که فرد مقابلشان درباره آنها حرف‌های زیادی می‌زند و تهمت‌های فراوانی را به آنها روا می‌دارد؛ اما باز هم به روابط خود ادامه می دهند.
🟠 چطور فردی را که در روابط سمّی نقش دارد، بشناسیم؟
💎 برای شناخت این افراد، لازم است بدانیم او با نزدیک ترین اعضای خانواده اش چطور رفتار می کند. آیا بدزبان است و یا با دوستان، والدین و یا با همکارانش با عصبانیت برخورد می‌کند؟
💎 افراد مثبت و عادی، در صورت بحث و اختلاف نظر، به اشتباهات خود اعتراف می‌کنند و مشکلات خود را بیان می کنند؛ اما در روابط سمی، این طور نیست.
💎 این افراد ممکن است بعد از مناقشه، اقدام به شایعه پراکنی کنند و یا حرف‌های بدی پشت سر طرف مقابل بزنند، که این خود، یک خط قرمز برای ادامه دادن به رابطه محسوب می شود. در واقع اگر فردی به دیگران اهمیت بدهد، سعی می‌کند به جای ایجاد تشنج، رابطه خود با آنها را بهبود بخشیده و مشکلات را حل کند.
🟢 علاوه بر اینها، نشانه های کلی افرادی که روابط سمی دارند عبارتست از:
⚜️ فقط در مورد خودشان صحبت می‌کنند.
⚜️ بیش تر زمان خود را برای صحبت کردن در مورد دیگران و شایعه پراکنی درباره آنها اختصاص می‌دهند.
⚜️هیچ کس نمی‌تواند برای مدت زمانی طولانی با آنها باشد.
⚜️بودن با این افراد، به شما احساس غم و ناراحتی را القا می کند.
⚜️نسبت به مسائلی که برای شما اهمیت فراوانی دارد، بی تفاوت هستند.
⚜️استرس زیادی به شما منتقل می‌کنند.
🔵 یک قدم عقب بروید و از دور به رابطه تان نگاه کنید تا بینش بیشتری پیدا کنید و هدف از آن رابطه را دوباره ارزیابی کنید. اگر فرد مقابل تان، خیال دست کشیدن از رفتارهای نادرست خود را ندارد، بهتر است هر چه زودتر روابط خود را با او خاتمه دهید، بخصوص اگر هدف از رابطه تان، آشنایی برای ازدواج بوده است.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
هدایت شده از سفیران سلامت تهران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 پویش «من هم تست اچ آی وی می دهم» از ۲۰ آبان تا ۲۰ آذرماه در سراسر کشور برگزار می شود.
🟠 آزمایش اچ آی وی پس از مشاوره و تنها با رضایت فرد ، بصورت رایگان و محرمانه انجام می شود.
🟢 آدرس مراکز ارائه دهنده خدمت تشخیص اچ آی وی از طریق سایت زیر قابل دسترس عموم است :
🌐 https://icdc.behdasht.gov.ir/vct
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran
آموزش عمومی دیابت.pdf
1.73M
🎊هفته ملی دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان ماه ۱۴۰۳ 🎊
💎 شعار : با دیابت خوب زندگی کنیم
🟠 روز سوم : پیش دیابت و پیشگیری از دیابت (دوشنبه ۲۱ آبان)
📚 کتابچه آموزش عمومی دیابت
🟣 پیش‌دیابت مرحله‌ای است که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی، اما هنوز به اندازه‌ای بالا نیست که دیابت تشخیص داده شود. این وضعیت هشداری است که بدن شما در معرض خطر دیابت نوع ۲ قرار دارد.
🟠 اما خبر خوب این است که می‌توان از تبدیل پیش‌دیابت به دیابت جلوگیری کرد! با تغییر سبک زندگی، مانند افزایش فعالیت بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن، می‌توانید سطح قند خون خود را کنترل کنید و سلامت خود را بازیابید. همین حالا اقدام کنید تا آینده‌ای سالم‌تر داشته باشید!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
با سفیران سلامت تهران در تلگرام، اینستاگرام، سروش، ایتا و بله همراه باشید
@safiranesalamatetehran