ساعت بیولوژیک بدن یک دوره شبانه روزی معمولی به شرح زیر است. سه تا پنج صبح: سطح هورمون‌ها و دمای بدن به حداقل خود تنزل می‌یابند و خواب عمیق خواهد شد شش تا هفت صبح دمای بدن افزایش می یابد سطح هورمون‌های جنسی در اوج خود هستند سرعت سوخت و ساز بدن حداکثراست. ده تا یازده صبح حداکثر هوشیاری و بهترین زمان برای یادگیری و حفظ مطالب در حافظه‌ی کوتاه مدت است. دوازده تا سیزده ظهر حداقل میزان انرژی و درجه ی حرارت بدن است که در نتیجه کاهش آدرنالین ایجاد می شود و احساس خواب آلودگی نیم روزی ایجاد می‌شود. سه بعد از ظهر دمای بدن و آدرنالین مجددا افزایش می‌یابند بهترین زمان برای یادگیری و به خاطر سپردن مطالب در حافظه‌ی بلند مدت است. پنج تا هفت بعدازظهر: درجه‌ی حراحت بدن و آدرنالین به اوج خود می‌رسند. بهترین زمان برای فعالیت بدنی و ورزش است. نه شب: ملاتونین افزایش و سوخت و ساز کاهش می‌یابد. یازده شب معمولا خواب آلودگی به حداکثر خود می‌رسد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🟧 هوای مازندران در دومین روز مرداد همچنان گرم و شرجی 🔸کارشناس هواشناسی گفت: هوای مازندران امروز دوشنبه دوم مردادماه صاف تا نیمه ابری همراه با تداوم هوای گرم و شرجی پیش بینی می شود اما در ساعات بعدازظهر در ارتفاعات استان رشد موقتی ابر، رعد و برق و رگبار پراکنده را خواهیم داشت. 🔹نبی پور افزود: آسمان استان برای روزهای سه شنبه و چهارشنبه نیمه ابری گاهی با افزایش ابر و رگبار پراکنده پیش بینی می شود. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️انتصاب سرپرست دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مازندران 🔹دکتر فرهاد غلامی رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران طی ابلاغی ، دکتر لطف اله داودی را به عنوان سرپرست دانشکده پزشکی ساری منصوب کرد. 🔹رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران همچنین از زحمات دکتر حسین آزاده در طی تصدی این مسئولیت قدردانی کرد. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️ماجرای حمله به گردشگران در اوپرت با سلاح گرم و شوکر چیست؟ 🔹طی دو روز گذشته تصاویری در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان می‌دهد شامگاه پنجشنبه ۲۹ تیر گروهی از گردشگران در منطقه ییلاقی و کوهستانی اوپرت در مرز استان‌های سمنان و مازندران، هدف حمله گروهی ناشناس قرار گرفته‌اند. / هم‌میهن 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️خزر کوچک شد/ روسیه روی ولگا سد می‌سازد؟! 🔹خبرگزاری دولتی قزاقستان نوشته است: «رصد فضایی دریای خزر را متخصصان قزاق براساس آرشیو تصاویری انجام داده‌اند که در ۱۵سال گذشته گرفته شده است. داده‌های سنجش از دور نشان می‌دهد که بستر دریای خزر در این دوره زمانی به میزان قابل توجه ۷/۱درصد کوچکتر شده است. سال ۲۰۰۸ حجم آب دریای خزر در قزاقستان حدود ۱۱۴ هزار کیلومتر مکعب بود درحالی‌که این میزان در سال ۲۰۲۳ به کمتر از ۱۰۶ هزار کیلومتر مکعب رسیده است.» 🔹در برخی خبرهای غیررسمی آمده که روسیه به‌دنبال سدسازی روی رودخانه ولگاست و چنانچه این سدها ساخته شود، وضعیت خزر از آنچه هست، وخیم‌تر می‌شود. 🔹درحالی‌که گرمایش جهانی باعث آب‌شدن یخ‌ها در قطب می‌شود و تراز آب اقیانوس‌ها و دریاهای آزاد بالا می‌آید‌، در خزر آب عقب می‌نشیند. مردمان ساکن مالدیو و بسیاری از مناطق ناچار به مهاجرت به‌واسطه زیر آب رفتن سرزمین‌های‌شان هستند و در خزر صیادان تورها را در انبار آویزان کرده‌اند و لباس‌های صیادی را کنار گذاشته‌اند. 🔹براساس مقاله‌ای که محمدرضا ثروتی و منیژه قهرودی تالی، اساتید دانشکده علوم زمین دانشگاه شهید بهشتی و رضا منصوری، دانشجوی دکتری ژئومورفولوژی این دانشکده در سال ۱۳۹۷ منتشر کرده‌اند، از سال ۱۳۷۴ تاکنون تراز دریا مرحله جدیدی از روند کاهش خود را آغاز کرده و با کاهش حدود ۴.۱ متری سطح تراز دریا به تراز ارتفاعی منفی ۲۷ متری نزدیک شده است. میزان شتاب کاهشی تراز دریا طی این دوره حدود ۸.۶ سانتی‌متر محاسبه شده است. این روند جدید پس‌روی و کاهش سطح تراز دریا متاسفانه دوباره باعث‌شده تا خلیج گرگان به‌سمت خشکیدگی کامل سوق پیدا کند،‌ به‌گونه‌ای‌که امروزه کانال‌های ارتباطی چاپقلی و آشوراده کارایی خود را تقریبا از دست داده و کانال خوزینی نیز به‌طورکامل خشک و از آب خارج شده است./ 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

⭕️موج‌های ۳ و نیم متری در انتظار دریای خزر 🔸هواشناسی مازندران با صدور هشدار زرد دریایی اعلام کرد ارتفاع موج در دریای خزر از امروز تا پنج‌شنبه پنجم مرداد به ۳ و نیم متر می‌رسد. مرجع خبری آمل👇 🌐 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

◼️ تصاویر/ برگزاری همایش شیرخوارگان حسینی در دیار علویان 🔻 همزمان با فرارسیدن اولین جمعه ماه محرم، مراسم شیرخوارگان حسینی با حضور مادران و نوزادان در شهرستان آمل برگزار شد. 📷عکاس:مهرداد محمدی نمایش گالری در لینک زیر 👇 https://safireharaz.ir/?p=2072

آغاز ثبت‌نام زائران اربعین از فردا ساعت ۱۰ صبح 🔹معاون وزیر کشور: شرط زیارت اربعین ثبت‌نام در سامانه سماح است. مبلغ بیمه زیارت برای هر نفر ۳۵ هزار تومان است. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

💢در آستانه تاسوعا و عاشورای حسینی/عرضه ۵۰۰ تن مرغ کشتار شده در بازار مازندران 📌معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار مازندران : با توجه به در پیش بودن تاسوعا و عاشورای حسینی ، روزانه ۵۰۰ تن از مرغ کشتار شده در بازار مازندران عرضه می شود . 👇👇 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️پیشنهاد آموزش و پرورش برای تغییر زمان کنکور 🔹 رئیس مرکز تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش در گفتگو با مهر: موضوعات مطرح شده در خصوص زمان مطلوب برگزاری کنکور در شورای سنجش و پذیرش مورد بررسی قرار گرفت و صحبت‌ها پیرامون تغییر زمان برگزاری کنکور مدت‌ها میان نمایندگان وزارت آموزش و پرورش و سازمان سنجش در جریان بود. 🔹برای سال بعد هر دو نوبت کنکور در نیمه اول سال خواهد بود. نوبت اول کنکور در اردیبهشت و نوبت دوم در تیر همان سال برگزار می‌شود./مهر 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️احتمال برگزاری مجدد آزمون استخدامی آموزگاری در زمستان 📋 رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور گفت: تلاش می‌کنیم در سال جاری برای جبران کمبود نیروی انسانی آموزگاری در برخی از استان‌ها آزمون مجدد برگزار کنیم. 🔸 در سال جاری وزارت آموزش‌وپرورش در مشاغل آموزگاری و دبیری به دلیل محدودیت‌های جذب در دانشگاه فرهنگیان از طریق ماده ۲۸ جذب نیروی انسانی خواهد داشت. 🔸 اگر سازمان سنجش این آمادگی را داشته را داشته باشد، آزمون استخدامی آموزگاری در زمستان آینده برگزار خواهد شد تا کسری‌ها جبران شود. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

خون‌هایی که در روز عاشورا بر زمین نزیخت! 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🎧 همراه با روضه های اهل بیت علیهم السلام 🔸️روضه شب هفتم محرم 🎙حاج محمود کریمی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

آقا مهدی شیرمادر نان پدر حلالت این خاطره ای که درباره کربلای ۵ تعریف کردی خیلی چسبید 💔 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

#استوری #رسانه_باشید اجتماع بزرگ عزاداران حسینی (دیارعلویان)شهرستان آمل زمان:فردا ، سه شنبه 3 مرداد 1402 مصادف با هفتم محرم الحرام 1445 رأس ساعت 17 مکان: میدان شهدای هفدهم شهریور (فلکه) « ستاد برگزاری مراسم هفتم محرم شهرستان هزار سنگر آمل » لطفا در همه گروه ها جهت اطلاع رسانی ، ارسال و منتشر شود 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

مراسم عزادرای سیدالشهدا در تکیه سنگچالی ها مراسم هاتون رو برامون بفرستید با اسم خودتون منتشر کنیم 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

هوای خُنک و بارانی امروز و فردا در مازندران هوای استان امروز و فردا خُنک، همراه با رگبار باران پیش بینی می‌شود. 👇👇👇 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️مراحل دریافت وام ضروری بازنشستگان 🔹مراحل پنج‌گانه دریافت «وام ضروری بازنشستگان» با سود ۴ درصد و مبلغ ۳۰ میلیون تومان را در اینفوگرافیک مشاهده کنید. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🔰 هشدار هواشناسی 📌احتمال جاری شدن روانآب و سیلاب‌ در مازندران تا بامداد پنجشنبه احتمال جاری شدن روانآب و سیلاب‌ در ارتفاعات استان و احتمال ریزش سنگ در محور‌های کوهستانی وجود دارد. 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

هم اکنون همایش بزرگ عزاداران حسینی (دبار علویان) شهرستان آمل 🎥 مهرداد محمدی 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🍌موز برای چه بیماریهایی خوب است؟ • رفع دردهای شکمی پیش از قاعدگی • کاهش تب کودکان • رفع خستگی • رفع سوزش و درد معده • رفع کمخونی کودکان • رفع اسهال #گیاه_درمانی 🍏 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

♦️قیمت طلا و سکه سه‌شنبه ۳ مرداد ماه ۱۴۰۲ 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

🖍شرایط جذب معلم از طریق آزمون سراسری 🔸شورای عالی آموزش و پرورش: ✅ داوطلبان ورود به آموزش و پرورش به عنوان معلم در سال ۱۴۰۳ باید حداکثر ۲۲ سال تمام و تراز نمره علمی حداقل ۷۰۰۰ در زیرگروه‌های آزمایشی مربوط در آزمون سراسری را داشته باشند. 👇👇 👉 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c

❇️ ادامه هوای خنک در مازندران 🔹کارشناس هواشناسی گفت: نقشه های هواشناسی نشان می دهد که هوای استان امروز چهارشنبه چهارم مردادماه همچنان نیمه ابری تا ابری در بعضی از نقاط با رگبارهای پراکنده و وزش باد و تداوم هوای خنک پیش بینی می شود. 🔸نوروزیان افزود: از فردا پنجشنبه تا اواسط هفته بعد هوا غالبا صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش دما است و فقط در بعضی از ساعات بعدازظهر و شب در برخی نقاط افزایش ابر و احتمال رگبار پراکنده وجود دارد. 👇👇👇 🌐مرجع خبری شهرستان آمل👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2545221634C5c8473f20c