یکساعت بعد از غذا خوردن ۱۰ دقیقه راه بروید! حتی اگر شده در منزل یا محل کار. حدودا ۶۰ تا ۹۰ دقیقه بعد از خوردن غذا، سطح قند در خون به بالاترین حد خود می‌رسد و قدم زدن علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا، سطح ‎#قند_خون را نیز تنظیم میکند. از ‎#درد بدور باشید!

دوستان bmw سری هفت ۵۰۰ تومن ارزون شد ، رسید به ۱۶ میلیارد ، اگه میخواهید بخرید الان وقتشه

سرم خاک کف پای حسین است دلم مجنون صحرای حسین است آغاز محرم و ایام سوگواری سید و سالار شهیدان تسلیت باد. ارائه خدمات ویژه هایپر مارکت عدالت (صادقی)بمناسبت فرا رسیدن ماه محرم ظروف یکبار مصرف تک پرسی ظروف یکبار مصرف دو پرسی انواع سفره از ۲۵ متر تا ۵۰ متری لیوان یکبار مصرف مخصوص نوشیدنی های خنک لیوان یکبار مصرف مخصوص چای و دمنوش برنج هندی1121 روغن جامد انواع حبوبات بصورت نقد و چک صیادی 🏴 ادرس: روستای فارفان بلوار اصلی تقاطع دوم هایپر عدالت شمارهای تماس 09131395011 09021395011 #هایپر_عدالت

💕"داستان دو دوست" دو دوست با پای پیاده از جاده ای در بیابان عبور میکردند. بین راه سر موضوعی اختلاف پیدا کردند و به مشاجره پرداختند. یکی از آنها از سر خشم؛ بر چهره دیگری سیلی زد. دوستی که سیلی خورده بود؛ سخت آزرده شد ولی بدون آنکه چیزی بگوید، روی شنهای بیابان نوشت “امروز بهترین دوست من بر چهره ام سیلی زد”. آن دو کنار یکدیگر به راه خود ادامه دادند تا به یک آبادی رسیدند. تصمیم گرفتند قدری آنجا بمانند و کنار برکه آب استراحت کنند. ناگهان شخصی که سیلی خورده بود؛ لغزید و در آب افتاد. نزدیک بود غرق شود که دوستش به کمکش شتافت و او را نجات داد. بعد از آنکه از غرق شدن نجات یافت؛ بر روی صخره ای سنگی این جمله را حک کرد: “امروز بهترین دوستم جان مرا نجات داد”. دوستش با تعجب پرسید: بعد از آنکه من با سیلی ترا آزردم؛ تو آن جمله را روی شنهای بیابان نوشتی ولی حالا این جمله را روی تخته سنگ حک میکنی؟ دیگری لبخند زد و گفت: وقتی کسی ما را آزار میدهد؛ باید روی شنهای صحرا بنویسیم تا بادهای بخشش؛ آن را پاک کنند ولی وقتی کسی محبتی در حق ما میکند باید آن را روی سنگ حک کنیم تا هیچ بادی نتواند آن را از یادها ببرد.🥀 .........🍀 سفیر فارفان 🍀......... ☘ @safirfarfan ☘

🔻 #زاینده_رود_جان_من_است 🔰 عباس مقتدایی: اصفهان تمام قد برای زاینده‌رود ایستاده است 💢 #پیشنهاد_دانلود ⭕️ توضیحات روشنگرانه دکتر عباس مقتدایی در برنامه خانه ملت شبکه اصفهان و شرحی از نطق‌‌ها و تذکر شفاهی ایشان در صحن علنی مجلس در خصوص احیای زاینده‌رود و ضرورت رسیدگی به مطالبات کشاورزان و انتقال آب از خلیج فارس به اصفهان ┄┅═✧❁🇮🇷❁✧═┅┄ 🔸 صفحه ایتا دکتر عباس مقتدایی https://eitaa.com/joinchat/2377777172C556364dcbf 🔸 صفحه‌ بله دکتر عباس مقتدایی https://ble.ir/dr_moghtadaiee 🔸 صفحه سروش دکتر عباس مقتدایی http://sapp.ir/dr_moghtadaiee

عالم محرم است و سلام علی الحسین.... #حب_الحسین .........🍀 سفیر فارفان 🍀......... ☘ @safirfarfan ☘

♦️نفت توقیف‌شده ایران روی دست آمریکا باد کرد روزنامه آمریکایی وال‌‌استریت‌ژورنال: 🔹۸۰۰ هزار بشکه نفت توقیف‌شده ایران در یک نفت‌کش یونانی قرار دارد که در ساحل تگزاس مستقر شده اما شرکت‌های آمریکایی از بیم اقدام تلافی‌جویانه ایران تمایلی به تخلیه محموله آن ندارند. 🔹رئیس یک شرکت انرژی مستقر در هیوستون می‌گوید شرکت‌هایی که به هر طریقی در خلیج فارس حضور دارند، از اقدام تلافی‌جویانه ایران می‌ترسند و حاضر نیستند محموله را تخلیه کنند. مدیرعامل شرکتی در خلیج مکزیک هم می‌گوید کسی دوست ندارد به آن نفت‌ها دست بزند. 🔹مدیرعامل شرکت «اتحاد علیه ایران هسته‌ای»: اگر شرکت‌های کشتی‌رانی در فضای هراس از انتقام ایران زندگی کنند، آمریکا قادر به اجرای تحریم‌های نفتی نخواهد بود. @AkhbareFori

برپایی موکب عزای سید و سالار شهیدان به یاد #شهید_رضا_داستانی پذیرای عزادارن آقا اباعبدالله الحسین .........🍀 سفیر فارفان 🍀......... ☘ @safirfarfan ☘