ساعات کاری نامنظم با مشکلات خواب طولانی‌مدت ارتباط دارند⁠!😴 ⁠ ◽️یک مطالعه ده‌ساله روی هزار و ۳۰۰ کارمند تمام‌وقت نشان داد که شغل کارمندی و کارهای مرتبط با فناوری به شکل قابل‌توجهی خطر ابتلا به مشکلات مزمن خواب را افزایش می‌دهند، به‌نحوی که کارمندان پشت‌میزنشین ۳۷ درصد بیشتر علائم بی‌خوابی را تجربه می‌کنند که ممکن است سال‌ها گریبان‌گیر آن‌ها شود. ⁠ ◽️پشت‌میزنشینی اغلب مستلزم این است که ساعت‌ها به صفحه نمایشگر خیره شوید. این کار می‌تواند خواب شما را مختل کند، زیرا نور آبی صفحه نمایشگر با کاهش تولید ملاتونین- هورمون ضروری خواب- چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن را مختل می‌کند.⁠ ⁠ ◽️این مطالعه نشان داد که ۹۰ درصد از داوطلبانی که علائم مشابه بی‌خوابی داشتند، بعد از ده سال هنوز با مشکل دست‌و‌پنجه نرم می‌کردند. 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

کارگران اخراجی‌ هم عیدی می‌گیرند «فتاحی» مشاور کانون انجمن‌های صنفی کارگران: ▫️طبق قانون کار، کارگرانی که به هر دلیلی شغل خود را از دست داده‌اند، کارگران آزمایشی، ساعتی، نیمه وقت و فصلی مشمول دریافت عیدی هستند و کارفرما موظف به پرداخت عیدی به همه کارگران است. ▫️مبلغ عیدی و پاداش کارگران کارگاه‌های فصلی و همچنین کارگران سایر کارگاه‌های مشمول که کمتر از یک سال در کارگاه کار کردند، باید بر مأخذ ۶۰ روز و به نسبت ایام کارکردشان در سال محاسبه شود. ▫️بر اساس ماده ۷۵ قانون کار ایران، میزان عیدی معمولاً برابر با حداقل ۲ برابر و حداکثر ۳ برابر حقوق پایه ماهیانه کارگر است، به شرط آنکه از ۳ برابر حداقل حقوق مصوب شورای عالی کار تجاوز نکند. 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷 www.instagram.com/sahandimeez

جوانان با حقوق ۹ الی ۱۰ میلیون تومان تمایلی برای کار ندارند سعید فتاحی ،رئیس کانون انجمن‌های صنفی کارگران استان آذربایجان شرقی:  🔹 هزینه‌ها بالاست و حقوق پایین، برای همین بسیاری از افرادی که پیشتر جویای کار بودند میلی به کار در بنگاه‌ها ندارند. جوانان با حقوق ۹ الی ۱۰ میلیون تومان تمایلی برای کار ندارند. ترجیح می‌دهند ۸ ساعت وقت خود را صرفِ کار در کارگاه‌ها و برای کارفرما نکنند و دست از پیدا کردنِ کار می‌کشند. 🔹 در حال حاضر بسیاری از کارگران با دو شیفت کار، به سختی می‌توانند هزینه‌های زندگی را سر به سر کنند. هزینه‌ی اجاره خانه بیش از نیمی از درآمد آن‌ها را می‌بلعد و بخش دیگر هم صرفِ اساسی‎ترین هزینه‌های زندگی می‌شود. /ایلنا 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷 www.instagram.com/sahandimeez

وزیر ارتباطات: طرح فعلی رفع فیلترینگ چند مرحله‌ای است و مورد موافقت قرار گرفته است 🟢مرحله نخستِ این طرح «بازگشایی» بود که بلافاصله اتفاق افتاد 🟢سیدستار هاشمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، گفت: هیچ پلتفرمی از شمول رفع فیلترینگ خارج نیست، سازوکارهای رفع فیلتر تمام سکوها پیش‌بینی شده است و رفع فیلتر پلتفرم‌ها متناسب با نیازهای مردم، جمع‌بندی و در مذاکرات مشخص می‌شود. @sahandimeez🔹🔷

🛑افتتاح مطب و داروخانه در فاز ۴ سهند

🔴مدارس غیرحضوری شد به گزارش روابط عمومی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان اسکو، با توجه به بارش برف و برودت هوا، فعالیت مدارس شهرستان اسکو در مورخه دوشنبه ۱ بهمن۱۴۰۳ ماه به شرح ذیل می‌باشد: ▫️کلیه مدارس شهری(اسکو-سهند) و روستایی در شیفت #صبح درتمامی مقاطع تحصیلی به صورت مجازی خواهدبود. ▫️لازم به ذکر است آموزش هابصورت مجازی در بسترشبکه شاد برگزارخواهد شد. 🔻روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان اسکو 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

📌وضعیت اتوبان تبریز-سهند/شرکت عمران و پیمانکار اتوبان با بارش خفیف برف باز هم غافلگیر شدند! ▫️مسئولیت نگهداری و تجهیز ۵ کیلومتر ابتدایی اتوبان از طرف سهند بر عهده شرکت عمران و ۱۵ کیلومتر بعدی بر عهده بهره بردار و پیمانکار میباشد که این دومین بار است با بارش خفیف برف، هر دو غافلگیر میشوند که باعث ایجاد مشکلات زیادی برای شهروندان میشود ▫️ شهروندان این سوال را دارند که مسئولین تا کی نسبت به مشکلات ایجاد شده در اتوبان پر دردسر تبریز- سهند بی تفاوت خواهند بود و چه کسی مسئولیت ضرر و زیان های ایجاد شده برای خودرو های شهروندان را بر عهده خواهد گرفت؟ 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

🔴شیفت بعد از ظهر هم غیرحضوری شد به گزارش روابط عمومی مدیریت آموزش وپرورش شهرستان اسکو، با توجه به بارش برف و برودت هوا، فعالیت مدارس شهرستان اسکو در مورخه دوشنبه ۱ بهمن۱۴۰۳ ماه به شرح ذیل می‌باشد: ▫️کلیه مدارس شهری(اسکو-سهند) و روستایی در شیفت (#بعدازـظهر) درتمامی مقاطع تحصیلی به صورت مجازی خواهدبود. ▫️لازم به ذکر است آموزش هابصورت مجازی در بسترشبکه شاد برگزارخواهد شد. 🔸 شایان ذکر است؛ فعالیت مراکز جامع سنجش نوآموزان تعطیل و زمان بعدی مراجعه افراد اعلام خواهد گردید. 🔻روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان اسکو 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

🔺غافلگیری همیشگی مسئولین در عصر هوشمندی! صبح امروز بارش رحمت خدا دلها را شاد ولی به رسم همیشگی، مسئولین را غافلگیر کرد! به رغم هشدارهای آب وهوایی و نرم‌افزارهای هواشناسی که پیشتر خبر از کاهش محسوس دما و بارش برف داده بود، گویا مسئولان همچنان به شیوه های دهه شصتی متوسل هستند. چراکه تا ساعت ۷‌:۷ خبری از اطلاعیه تعطیلی مدارس نبود بسیاری از اولیا فرزندانشان را به مدرسه فرستادند، معلمین و کادر مدرسه که بی خبر از دستور العملهای یهویی مجبور بودند صبح زود به قصد شهرها و روستاهای محل کار خود سفر کنند، مادران شاغلی که با تعطیلی مدارس مجبورند فکری برای چگونگی نگهداری فرزندانشان بکنند و البته چه بسا رانندگان سرویسی که‌ در این زمین لغزنده مجبور به خروج از خانه و تردد در خیابانها شدند و نتیجه مشخص است؛ سردرگمی در عصر هوشمندی و دیجیتال! البته این غافلگیریها محدود به آموزش و پرورش برای تعیین تکلیف نحوه فعالیت مدارس نیست و سایر مجموعه ها هم سهم قابل توجهی دارند شاید لازم است مسئولین بزرگوار هم بر  ضرورت خطیر بروزرسانی و سرعت عمل در عصر حاضر ایمان بیاورند و بار و دغدغه ای از دوش این مردم بی نوا بردارند. /افخم ابراهیمی #یازاکو

در پی سوالات همشهریان عزیز در خصوص تعطیلی یا دایر بودن مدارس در روز سه‌شنبه دوم بهمن ماه، گفتنی‌ست که فعلا اطلاعیه‌ای در این خصوص صادر نشده است و در صورت اعلام تعطیلی، حتما از طریق #سهندیمیز اطلاع رسانی خواهد شد. /با تشکر از همراهی شما عزیزان🌺 🏡سهندیمیز @sahandimeez🔹🔷

مازوت سوزی و آلوده سازی هوا همچنان ادامه دارد... @sahandimeez🔹🔷