روش های مختلف برای درمان یبوست ◽️بیماران تصور می کند در حال فوت کردن بادکنک یا شمع هستند. این نوع تنفس با تحریک عصب واگ، به هماهنگی بهتر عضلات کف لگن کمک می‌کند و از فشار بیش از حد جلوگیری می‌کند. ◽️میوه هایی که سرشار از فیبر محلول است که با جذب آب در روده، باعث نرم شدن مدفوع و افزایش دفعات اجابت مزاج می‌شود. میوه‌های دیگری مانند انجیر، آووکادو و سیب نیز منابع خوب فیبر محلول هستند. ◽️ماساژ شکم در جهت عقربه‌های ساعت. این حرکت باید از سمت راست به چپ شکم انجام شود تا با مسیر طبیعی روده‌ها هماهنگ باشد و حرکات دودی (پریستالتیک) را تحریک کند.                         مشاوره و مزاج شناسی از روی زبان ودست.👅 لینک کانال @sahhhel لینک شخصی @sahhhell لینک گروه https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed

لطفاً بیشتر از ۱۰ دقیقه در توالت نمانید ◽️نشستن طولانی‌مدت در توالت خطر ابتلا به هموروئید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می‌دهد. متوسط زمان نشستن در توالت ۵ تا ۱۰ دقیقه است. دلیل اینکه نشستن بیشتر مشکل ایجاد می‌کند به یک قانون ساده فیزیکی برمی‌گردد، نیروی گرانش ما را روی زمین ثابت نگه می‌دارد و گردش خون را دشوار می‌کند. ◽️ساختار صندلی توالت فرنگی سبب فشرده‌شدن باسن می‌شود و به همین دلیل راست‌روده، در مقایسه با نشستن روی مبل، در وضعیت پایین‌تری قرار می‌گیرد. نیروی گرانش پایین‌تنه را به پایین می‌کشد و این افزایش فشار بر گردش خون تاثیر می‌گذارد. درنتیجه، سیاهرگ‌ها و رگ‌های خونی اطراف مقعد و راست‌روده تحتانی حجیم و پرخون می‌شوند و خطر ابتلا به هموروئید افزایش می‌یابد.

اگر روزی دنیا را دوست نداشتی، جاتو عوض کن تا از زاویه ای دیگه ایی به اون بنگری👌⚡️🦋✅ دنیا از بعضی زوایا دوست داشتنیه و در بعضی زوایا نه❌❌❌ در بعضی از زوایا قشنگو زیباست در بعضی زوایا تاریک و خسته کننده.👌✅ یادت باشه تو باید جاتوعوض کنی، چرا که دنیا هرگز از جاش تکون نخواهد خورد👍👍👍 ماا درخت نیستیم...یک جا نمونیم👌⚡️👌⚡️👌💚

نمونه عکس گرفتن زبان صبح ناشتا. ته گلوو نوک زبان ولب بالایی واضح باشه.بادوربین عقب عکس گرفته شود چون دوربین جلو روتوش میندازه.

🔴بادکش عام کتف ♻️ بادکش کتف برای درمان #سرماخوردگی و پیشگیری از #سرطان‌ها استفاده می‌شود. #بادکش                          مشاوره و مزاج شناسی از روی زبان ودست.👅 لینک کانال @sahhhel لینک شخصی @sahhhell لینک گروه https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed