اسفناج اسفناج به این دلیل در این لیست گذاشتیم که نه‌تنها میزان زیادی ویتامین C داره، بلکه سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد معدنیه که میتونن قدرت مبارزه با عفونت رو در سیستم ایمنی بدن تقویت کنن. مثل بروکلی، بهتره اسفناج هم با کمترین میزان پخت یا به صورت خام مصرف بشه. توجه🔔 مواد غذایی مفید اسفناج در اثر پخت طولانی از بین میرن❗️. البته مقدار کمی پخت، ویتامین A موجود در اسفناج رو افزایش میده و کمک میکنه مواد غذایی مفید دیگر آن نیز از اگزالیک اسید جدا بشن. پس یه تفت کوچیک میتونید بدید😉

زنجبیل🍠 زنجبیل یا زنجفیل یکی دیگر از گیاهانیه که خیلی از افراد هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا به سراغش میرن . زنجبیل میتونه به کاهش التهاب کمک کنه و با این کار باعث کاهش گلودرد و دیگر علائم التهابی بیماری میشه، به کاهش تهوع و استفراغ هم کمک میکنه. غذا به جای دارو🍖🍗🥩🌮🥙 برای سالم ماندن و تقویت سیستم دفاعی بدن، مصرف دارو و آنتی بیوتیک را کنار بگذارید❌ بدن شما طوری ساخته شده که قادر به جذب مواد دارویی موجود در مواد غذایی می باشد. اگر میخواهید سیستم دفاعی بدنتون همیشه مثل ساعت کار کنه، باید میزان زیادی از سبزیجات و میوه جات در روز مصرف کنید و از غذاهای حاضری و فست فود اجتناب کنید.😌 برای از بین بردن سموم موجود در بدن هم که باید ورزش کنید حتما چون باعث میشه تا همه ی مواد مغذی مفید برای تقویت سیستم دفاعی بدن، به خوبی به کار بیفتن. امیدوارم این جلسه تونسته باشه تا حدی شما را با چند نوع از این مواد غذایی مفید آشنا کنه و تقویت سیستم دفاعی بدن شما را بالا ببرد🤗💪💪

امیدوارم از این مطلب ها بهره کافی رو ببرید و مورد استفاده قرار بدید.❤❤❤

🔷دانستنی هایی درباره ی #کبد🔷 ✅مزاج کبد گرم است. ✅امروزه طیف وسیعی از جامعه از مشکلات کبد رنج می برند: 🔻یبوست 🔻غلیظ بودن خون 🔻کک و مک ، لک صورت 🔻ورم معده و زخم معده 🔻از دیگر علائم مشکلات کبد. 🔻طعم دهان تلخ و بدمزه ست. 🔻جوش صورت، پشت کمر و روی بازوها 🔻زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن 🔻هنگام خواب پایتان را از پتو بیرون میدهید و کلاً گرمایی هستید. ✅به طور کلی پوست آینه ی کبد است.اگر تغییر قابل توجهی در رنگ پوست دیدید باید آن را جدی بگیرید گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

*خواص دانه کینوا* بهش میگن خاویار گیاهی برای کودکان در حال رشد عالیه اشتها آوره هفته ای ۳ الی ۴ بار بخورن بهتر هم برای چاقی خوبه هم برای لاغری پس دو منظورست فقط دستورش فرق میکنه.دانه هست میشه دم کنید همراه برنج دم بکشه میشه بریزید داخل غذایی ک درست میکنید بزاریدبپزه.من خودم استفاده کردم همه بچه ها مزشو دوست دارن. خوشمزست.😋 💎سرشار از انتی اکسیدان ویتامین B1, ویتامین B2 ویتامین B3,ویتامین B6 ویتامین E , فولات کلسیم منیزیم ،پتاسیم، منگنز ،فسفر، آهن ، روی ،فیبر ، پروتئین و چربی های امگا 3 است کینوا به صورت پخته شده برای انواع سالاد ، سوپ ، برگر گیاهی بدون گوشت کتلت و صبحانه استفاده می شود 💟خواص زیادی منجمله مفید برای 1- فشار خون 2-کلسترول خون 3-دیابت و قند خون 4-سنگ کلیه 5-معده و دستگاه گوارش 6-یبوست 7-بواسیر و هموروئید 8-کاهش وزن و لاغری 9-جلوگیری از سرطان سینه 10-جلوگیری از پوکی استخوان 11-برای افزایش انرژی کودکان 12-جنین و زنان باردار 13-بدنسازی 14-درمان کم کاری تیروئید 15-قلب 16-سلیاک 17-منبع خوب پروتئین 18-درمان کم خونی 19-پوکی استخوان 20-سرطان 21-لکه های پوستی 22-درمان آکنه و جوش صورت 23-جوان سازی پوست صورت 24-تقویت و افزایش رشد مو 25-درمان شوره سر ودرمان موخوره ممنوعیت::خارش پوستی.. رژیم کتو... وکسانی ک دفع پروتئین دارند. ❌❌برای ثبت سفارش این محصول پی وی پیام دهیدـ🙏❤❤ گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell

. نیایش صبحگاهی 🍃🌸 🌸خدایا فراوانی را در زندگی ما جاری کن کلام‌مان را لبریز محبت کن انسانیت ما را کامل کن ما را جزءبندگان شاکر قرار ده نه شاکی 🌸خدایا به ما بیاموز هر صبح فرصت دوباره دوست به ما برای آموختن و بالیدن و آغازی برای تکاندن غبار از دل و نشاندن غنچه های عشق و محبت در دل 🌸بارالها پس یاریمان کن تا  شروع دوباره زندگی پر باشد از عبودیت و بندگی و رضایت تو 🌸 #الهی_آمین سلام دوستان صبحتون شاااد😍✋

*جملات تاکیدی امروز ❣❣ من بی قید و شرط خودم را باور دارم💪🏻 هر روز صبح فرصتی دوباره برای شروع قدرتمند است❣ * هر روز بهتر از دیروز خواهم بود💥💥 * هر روز یک عادت جدید میسازم ، این قدرت من است💪🏻🥰 امروز همانگونه است که باید باشد 💪🏻🥰 امسال ، سال من است💚 من ویژگی هایی را دارم که هیچکس در این جهان نخواهد داشت👌🏻👌🏻 امروز عادت های کهنه را کنار میگذارم تا عادت های بهتر جایگزین آن شود #جملات تاکیدی🦋🦋

خواص چای ماسالا ☕️🍃 🟫چای ماسالا از التهاب و تکثیر سلولهای سرطانی جلوگیری می کند. 🟫درمان سرماخوردگی و آنفولانزا 🟫موجب نشاط و سرحالی روزانه می شود. 🟫بدن را گرم می کند و متابولیسم و سوخت  و ساز را بالا می برد. 🟫به درمان دیابت کمک می‌کند. 🟫به دلیل طبع گرمی که دارد در رفع خستگی و گرفتگی عضلانی مفید است. 🟫موجب افزایش متابولیسم بدن و جلوگیری از افزایش چربی شکم و در نتیجه لاغر شدن می شود. 🟫به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند. 🟫برای پیشگیری از سرطان و سلامت قلب مفید و سینوزیت و میگرن و سردردهای بد عالی هست برای سفارش پی وی پیام بدین. 🙏 گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

#شناسنامه_گیاه #گیاه_دارویی #دارجیلینگ چای دارجیلینگ، در باغ های چای منطقه دارجیلینگ در ایالت بنگال غربی، در شمال هند، در پای کوه های هیمالیا، کشت، تولید و فرآوری می شود. این چای، هنگامی که دم می کشد، عطر و مزه متمایز و رنگ روشنی دارد.  #خواص: تسکین زخم معده  بهبود عملکرد قلب و عروق ضد سرطان  بهبود عملکرد کبد #کاربرد در طب قدیم: در طول قرون، چای سیاه برای مقاصد دارویی و به طور خاص، اغلب برای انرژی دادن به بیماران ضعیف و هوشیار یا بیدار نگهداشتن آنها استفاده می شد. چای بیشتر، به عنوا ن یک محرک، قابض برای برخی از مشکلات گوارشی (به صورت غرغره کردن و یا تزریقی) و برای کاهش تعریق به هنگام تب استفاده می شود. در تامیل نادوی هندوستان، برگ چای برای مانیا (نوعی بیماری روانی، شیدایی)، فلج، عصبانیت، دردهای عصبی و بی‌خوابی استفاده شده است. گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️