🤍روزت را به خدا و ⛄️فرشتگانش می‌سپارم 🤍به اوکه گاه وبیگاه دستانش ⛄️را بر‌ روی قلبت میگذارد 🤍تا طلب کنی و هدیه کند ⛄️اکنون من برایت طلب میکنم 🤍شادی وسلامتی را مهربانی ⛄️و روزی بخیر و زیبا را 🤍سـلام سه شنبه تون ⛄️مملو از شـادی و آرامش و مهر گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

✨ 🌷 زمستان گرم ... 🌷 صبح 26 دی گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

تحقیقات نشان داده که رژیم غذایی حاوی فیبر بالا به کاهش سطح قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد؛ کینوا حاوی مقادیر بالای فیبر است و مصرف آن به ویژه در افرادی که در مرحله ی پیش دیابت هستند، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. بوتیرات موجود در کینوا دارای خواص ضد التهابی است و با کاهش مقاومت به انسولین به درمان دیابت کمک می کند. 6. لاغری و کاهش وزن پروتئین و فیبر بالای موجود در کینوا به کاهش اشتها کمک کرده و با جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن می شود. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به پاک سازی و سم زدایی روده ها کمک کرده و با دفع چربی های اضافه، باعث لاغری و کاهش چربی شکم می شود. منگنز موجود در کینوا با اثر بر روی آنزیم های گوارشی به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود. 7. تیروئید متخصصان تغذیه معتقدند که دانه های کامل مانند کینوا از بهترین مواد غذایی برای بهبود فعالیت غده ی تیروئید و درمان کم کاری تیروئید هستند. 8. فشار خون کینوا حاوی مقادیر قابل توجه منیزیم است که با کاهش استرس عروق خونی به درمان فشار خون بالا کمک می کند. 9. کلسترول خون مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به کاهش چربی و کلسترول خون بالا کمک می کند. 10. قلب منیزیم موجود در کینوا با کاهش فشار خون بالا، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در کینوا به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کرده و باعث سلامت قلب می شود. فیبر موجود در کینوا با کاهش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و آترواسکلروزیس را کاهش می دهد. 11. معده و دستگاه گوارش فیبر موجود در کینوا به بهبود هضم غذا کمک کرده و باعث سلامتی دستگاه گوارش می شود. گلوتامیک اسید موجود در کینوا در معده به گلوتامین تبدیل شده و به سلامت مخاط معده کمک می کند. 12. یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به بهبود حرکات روده کمک کرده و باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود. 13. بواسیر یا هموروئید فیبر موجود در کینوا به بهبود حرکات روده و افزایش حجم مدفوع باعث پیشگیری و درمان بواسیر یا هموروئید می شود. 14. سلیاک کینوا گلوتن ندارد ولی به دلیل مواد مغذی و پروتئین بالایی که دارد به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای افراد مبتلا به سلیاک و افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، محسوب می شود. 15. منبع خوب پروتئین کینوا حاوی مقادیر بالای پروتئین و 9 آمینو اسید ضروری (آمینو اسید هایی که بدن نمی تواند تولید کند) بوده و به همین دلیل به عنوان یکی از بهترین و غنی ترین منابع پروتئین گیاهی برای گیاهخوران و افراد وگن محسوب می شود. لیزین موجود در کینوا به سنتز پروتئین کمک کرده و خطر ابتلا به کمبود پروتئین در بدن را کاهش می دهد. 16. درمان کم خونی آهن موجود در کینوا با افزایش تولید گلبول های قرمز به درمان کم خونی یا آنمی و کاهش علائم آن کمک می کند. 17. ضد التهاب طبیعی مقادیر بالای ویتامین های B موجود در کینوا دارای خواص ضد التهابی طبیعی هستند و به پیشگیری و درمان بیماری های التهابی مانند میگرن، حساسیت و آلرژی چشم، خارش پوست، آرتروز و روماتیسم کمک می کنند. 18. پوکی استخوان مقادیر بالای منیزیم، منگنز و فسفر موجود در کینوا به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. 19. سرطان مقادیر قایل توجه فلاونوئید های کوئرستین و کائمفرول موجود در کینوا، خطر ابتلا به سرطان و تومور به ویژه سرطان ریه و لوسمی را کاهش می دهد. مقادیر بالای فیبر موجود در کینوا به درمان یبوست و سندروم روده تحریک پذیر کمک کرده و احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 20. سنگ کلیه کینوا با ایجاد تعادل در میزان پتاسیم خون به پیشگیری و درمان بیماری سنگ کلیه کمک می کند خواص کینوا برای پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 21. درمان لکه های پوستی مقادیر بالای انواع ویتامین های B موجود در کینوا به کاهش ملانین در پوست کمک کرده و باعث درمان لکه های تیره پوست می شوند. 22. درمان آکنه و جوش صورت ویتامین A موجود در کینوا با کاهش چربی پوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. مقادیر بالای ویتامین B3 موجود در کینوا به درمان قرمزی و التهاب ناشی از آکنه و جوش صورت کمک می کند. 23. جوان سازی پوست صورت مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین A و ریبوفلاوین موجود در کینوا با افزایش الاستیسیته ی پوست به درمان چین و چروک و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. کانال ایتا @sahhhel قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

مقادیر بالای پروتئین موجود در کینوا با افزایش تولید کلاژن برای جوان سازی پوست صورت مفید می باشد. ماسک ضد شوره مو با کینوا یک فنجان کینوا پخته شده را له کنید و بر روی پوست سر و مو ها بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید. ماسک ضد چروک خانگی با کینوا ¼ فنجان کینوا را در شیر سویا بپزید و بگذارید تا سرد شود. حالا کینوا پخته شده را با 3 قاشق چای خوری ماست، 2 زرده تخم مرغ و 2 قطره روغن نارگیل ترکیب کنید و بر روی صورت و گردن بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم خوب بشویید. بهش میگن خاویار گیاهی گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

فاطمه رجبی: غلبه بلغم چاقی ریزش مو سفیدی مو چربی مو صاف شدن مو کندی حافظه خواب سنگین تشنج و صرع پارکینسون اب مروارید چشم کم خونی و رنگ پریدگی کم کاری تیرویید سینوزیت میگرن آب دهان مزه دهان گس کیست سینه از نوع آبکی نفخ و ورم معده آروغ باد گلو یبوست ترش کردن معده زخم معده زخم اثنی عشر دیابت چربی خون فشارخون از نوع سرد کبد چرب تکرر ادرار سنگ عفونت و کیست کلیه ناباروری عفونت کیست زخم و فیبروم رحمی بزرگی پروستات آقایون ورم بدن ارتروز آرتریت روماتیسم کسلی و بیحالی آب آوردن زانو افتادگی دریچه میترال افتادگی مثانه افتادگی رحم کم شدن میل جنسی یائسگی زودرس کاهش مدت و خون قاعدگی برص یا همون پیسی (ویتیلگو ) بزرگ شدن قلب لوپوس یا همون خودایمنی غلبه سودا لاغری خشکی مو خشکی و شکنندگی ناخن موخره سفیدی مو خشکی پوست کم خوابی و بدخوابی فراموشی و آلزایمر ام اس صرع و تشنج خشکی چشم پیر چشمی وزوز گوش شوری مزه دهان بوی بد دهان کبودی لثه غلظت خون لک و کک و مک میخچه بواسیر زگیل خال خارپاشنه پرانتزی شدن پا خشکی مفاصل کیست سینه کیست تخمدان ناباروری لخته لخته شدن خون قاعدگی تیرگی خون قاعدگی ریزه خواری سوزش سردل یبوست بزرگ شدن طحال کم خونی افسردگی شکاکی بدبینی سماجت ریزبینی بهونه گیری وسواس فکری وسواس تمیزی زود رنجی به صحنه های غم فکر کردن احساس پوچی و لذت نبردن از زندگی اگزما پسوریازیس یا دالصدف عدم تمایل به میل جنسی غلبه صفرا خشکی مو خشکی پوست عدم تمرکز خواب سبک زردی پوست زردی سفیدی چشم مزه دهان تلخ عجول بودن زود عصبی شدن و زود فروکش کردن اسید بالای معده سوزش معده کبد چرب سنگ صفرا لج صفرا اگزما و خارش زردی ادرار یبوست شوره سر شکنندگی ناخن خشکی مفاصل افرایش میل جنسی غلبه دم چاقی پرخونی خونریزی لثه افزایش خون قاعدگی خون دماغ سردرد سنگینی سر برافروختگی صورت فشارخون‌ چربی خون اوره ی بالا سکته نقرص کسلی و بیحالی روماتیسم گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

❄️ســلام ☕️صبح چهارشنبه تون زیبـا ❄️امـروز هـرگز ☕️دوباره تكرار نميشه ❄️پس با یه حـال خوب ☕️و یک لبخنـد ناب ❄️از هر ثانيه اش لذت ببرید ❄️آرزو دارم ☕️زندگیتون سرشاراز سلامتی ❄️و شـادی و موفقیت باشـه   ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

𝄞◉----⫷ موسیقے سنتی ⫸----◉𝄞 ‌#صبح_27_دی #رادیو‌_موسیقی آرزو حال خوب... تلفن تماس ۳۸۴۳۳۶۹۹ #کتابخانه_عمومی_امیرالمومنین_آستانه https://eitaa.com/astanehalavipli

با خوردن صبحانه از لخته شدن خون جلوگیری کنید ! ✍🏻خوردن صبحانه و عدم حذف آن به‌مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت‌ها میشود #صبحانه گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

✅فصل هلیم و کله پاچه ✍باید توجه داشت که در فصول سرد سال ، برخلاف فصول گرم ، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و بهتر است از غذاهای سنگین تر استفاده شود . مصرف سنتی هلیم ، آش ها ، آبگوشت ها ، کله پاچه و .... در فصل پاییز و زمستان ، از همین آموزه پزشکی_بهداشتی ناشی می شود اما باز هم متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود ، می خورند و می آشامند و در نتیجه می بینیم در فصل تابستان ، برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقا بهای بالاتری هم دارند یا مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت ، در ظهرهای گرم تابستان شایع شده است و در مقابل، در روزهای سرد سال ، مردم ما از هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد دست نمیکشند !! گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

☕️اين چاى ها را ننوشيد❗ ⬜چاى داغ و سوزان : سرطان مری ⬜چاى سرد : سنگ کلیه ⬜چای با خواص سرد : سرطان زا از چایی های گرم و ارگانیک استفاده کنید ⬜چای پيش از خوردن صبحانه : سوءهاضمه ⬜چاى بسيار غليظ : کم خونی ⬜چاي بلافاصله بعداز غذا : کم خونی گروه ایتا https://eitaa.com/joinchat/2188509662Ca5c9df29ed آیدی مشاور @sahhhell قطعا باما حال بهتری خواهید داشت❤️🌹❤️❤️

𝄞◉----⫷ موسیقے سنتی ⫸----◉𝄞 ‌#همایون_شجریان #دل_به_دل دل سپرده‌ ام من به روی تو..!! در دل من است آرزوی تو...!!! تلفن تماس ۳۸۴۳۳۶۹۹ #کتابخانه_عمومی_امیرالمومنین_آستانه https://eitaa.com/astanehalavipli