🔴 برای داشتن یک برنامه ریزی خوب و تبدیل شدن به یک فرد منظم، باید به چند نکته توجه داشته باشید. 👇 1⃣ اولویت بندی بیشتر وقت ها، انرژی ها، توانایی ها و استعدادها به هدر می روند، چون #شناخت کافی وجود ندارد، #هدف ها روشن نیست و برنامه ریزی ها و اولویت گذاری ها دقیق نمی باشد. 2⃣ خود را به عنوان فردی منظم، کارآمد و موثر تصور کنید‌ خودانگاره‌تان را اصلاج کنید، به خودتان باور داشته باشید که می‌توانید فرد منظمی باشید، از تصور منفی در مورد خود بپرهیزید. 3⃣ آگاهی از زندگی بزرگان فردی که از معجزات #نظم در موفقیت انسان های بزرگ و شایسته آگاه است و از زیان های بی نظمی آگاهی دارد، این شناخت در وجودش نیرویی بوجود می آورد که او را به سوی نظم به حرکت درمی آورد و سعی می‌کنند تا خود را شبیه آن بزرگان کند. 4⃣ تعیین اهداف اصلی و فرعی یک #برنامه_ریزی خوب، در بطن خودش هدف های اصلی و فرعی را مشخص می‌کند و زمان بیشتری را برای #اولویت اصلی خرج می‌کند و زمان کمی را برای امور فرعی می‌گذارد. #توسعه_فردی #نکته_زندگی ♦️سهم زندگی @sahmezendegi

🌺سهم زندگی 📌 راهکارهای زندگی آرام، ارتباط مؤثر و تربیت فرزند در پرتو روان‌شناسی اسلامی ✨ 🧠 نکته‌های کاربردی، یادداشت‌های تحلیلی و پاسخ به پرسش‌های مشاوره ای شما 📘 با حضور استاد میلاد صالحی روان‌شناس، مشاور و کارشناس خانواده ♦️عضو سازمان نظام روانشناسی کشور ♦️عضو انجمن روانشناسان ایران ♦️عضو سازمان متخصصان و مشاوران ملل اسلامی INSCO ♦️مدرس دانشگاه ♦️کارشناس صداوسیما ♦️مؤلف و نویسنده 📩 سهم زندگی را دنبال کنید: @sahmezendegi https://eitaa.com/sahmezendegi

🌺چرا مردها شب‌ها با شما بحث نمی كنند⁉️ برای شما هم پيش آمده كه حدود ۱۱ شب كه همسرتان كمی از خستگی كارش رها شده و مشغول تماشای تلويزيون است با او در مورد چيزی كه فكرتان را مشغول كرده صحبت كنيد⁉️ ♦️احتمالا شما هم در اين شرايط شنيده‌ايد كه: «خسته‌ام! وقت گير آوردی؟» يا «بگذار فردا در موردش حرف می ‌زنيم!» تكرار چنين طفره رفتن‌هايی می ‌تواند شما را كلافه كند اما اگر واقعيت اين موضوع را بدانيد، بهتر می ‌توانيد حلش كنيد. 🔶🔹واقعيت اين است كه مردها شب‌ها هنگامی كه خسته هستند، احساس تسلط كمتری بر تفكرشان و بحثی كه با شما راه افتاده می كنند. 🔹🔶مردها اغلب به مكالمه، به چشم يک «نبرد قدرت» كوچک می ‌نگرند و به همين دليل دوست دارند زمانی كه لباس رزم پوشيده‌اند و در اوج آمادگی هستند، گفت‌وگو را شروع كنند. #روابط_زوجین ♦️سهم زندگی @sahmezendegi

✅هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔰استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔰افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔰اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔰کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔰زود رنجی برای من پیامی دارد و برای می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم.. #احساسات #استرس #اضطراب #نکته_زندگی #توسعه_فردی 🌸سهم زندگی @sahmezendegi

💢 عشق رمانتیک تداوم ندارد! 💗 دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید! اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند، دچار یک خطای شناختی شده‌اید. عشق رمانتیک محصول هیجانات، هورمون‌ها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می‌شود. #نکته_زندگی 🌸سهم زندگی @sahmezendegi

❌نشانه های طلاق عاطفی که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشود❌ 1⃣کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر 2⃣افزایش سرگرمیهای برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده 3⃣کاهش میزان محبت کلامی و روابط جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد. ‌ 4⃣کاهش شور و هیجان در زندگی #نکته_زندگی 🌸سهم زندگی @sahmezendegi

📌"با شوهرت لج نکن؛ رگ خوابشو پیدا کن...!" 👈 بهترین راه ورود به قلب آقایونی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن، ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست. 👈 خانم‌های عزیز؛ شما با شکایت‌های وقت و بی‌وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون، اصلا از مهر مادری کم نمی‌کنید! مگه وقتی که همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون؟!!! ✅ با اینکار اون چیزی که از دست می‌دید ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #خانوما_بخونن #نکته_زندگی 🌸سهم زندگی @sahmezendegi

💍 سؤال: سلام. به نظر شما آیا ایمان و اخلاق برای ازدواج کافی است؟ 🎙پاسخ استاد صالحی: ایمان و اخلاق پایه‌اند، اما کفایت نمی‌کنند. باید تناسب فکری، فرهنگی، خانوادگی و شخصیتی هم بررسی شود. در حدیث داریم: «إِذا جاءَكُم مَن تَرضَونَ دينَهُ و خُلُقَهُ فَزوِّجوهُ» #پرسش_زندگی #ازدواج ♦️سهم زندگی @sahmezendegi