eitaa logo
🌸بانوی بی نشــــان🌸
113 دنبال‌کننده
2.7هزار عکس
6هزار ویدیو
33 فایل
ضمن عرض خوش آمدگویی خدمت سروران ارجمند.🌹💐 این کانال مختص پایگاه حضرت سکینه (س)موته می باشد. تشکر از حضور گرمتان❤🌸 آیدی کانال: @sakineh_mouteh99
مشاهده در ایتا
دانلود
10.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥علت اصلی حمله نژاد و و منافقین به ارتش چیه؟ 🔸چرا تمرکز بر حمله به ارتش و اعتبار زدایی از آن زیاد شده؟ ▪️با یک پروژه طرفیم یا یک سو تفاهم؟! این سخنان را بشنوید تا به علت اصلی هجمه به ارتش توسط منافقین و سعودی اینترنشنال و... پی ببرید. البته این مسائل بخشی از واقعیت ها هست و سایر علت های اصلی بعدا تقدیم میشه. @sakineh_mouteh99
نکات ایمنی رانندگی در برف @sakineh_mouteh99
⚪️ رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا تحقیقات نشان داده است كه افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را كاهش دهند. پتاسیم و كلسیم می‌تواند به كاهش فشار خون كمك كند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند كه در كاهش فشار خون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروكلی، كدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این مواد غنی می‌باشند. مركبات، توت‌ها و سبزی‌های دارای برگ سبز، منابع خوب ویتامین ث هستند. دریافت كم این ویتامین با فشار خون بالا ارتباط دارد. خوردن گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی طبخ شده بدون نمك برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می‌شود. برای معطر كردن گوشت می‌توان از سبزی‌های معطر،ادویه‌ها و میوه‌ها استفاده كرد. ماهی را نیز می‌توان با شوید، فلفل قرمز یا سیاه، مركبات، سس‌های خانگی بدون نمك یا سایر سبزی‌ها معطر كرد.مصرف ماهی‌های با اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل آلا و قباد حداقل دوبار در هفته توصیه می‌شود.‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @sakineh_mouteh99 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅┄ ❥❥❥ ┄┅┄
16.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 | منتظران حقیقی امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) ⛅️ @sakineh_mouteh99
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
مهربان مثل مادر.mp3
13.57M
🏴 ☜ فاطمه سلام‌الله‌علیها با آخرین جمله‌اش در لحظه وفات یک نقشه راه را برای ما ترسیم می‌کند 💥 نقشه ای که بر اساس آن همین الان هم می‌شود فهمید در مسیر عاقبت بخیری هستیم یا نه! استاد دکتر @sakineh_mouteh99
✳️ بدترین خوراکی‌ها برای صبحانه که باعث افزایش قند و چربی می‌شوند 🔹 متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی‌ها برای بدن هیچ فایده‌ای ندارند و می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون و حتی افزایش وزن شوند.👇 🔸خوارکی‌های از پیش آماده 🔸شیرینی 🔸قهوه خالی 🔸غلات قندی ✅متخصصان می‌گویند: لازم است اولویت را به غذا‌های غنی از مواد مغذی برای صبح بدهید تا انرژی کافی برای تفکر و کار در ساعات اولیه روز را داشته باشید. @sakineh_mouteh99 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿