eitaa logo
سلامت باش
5.1هزار دنبال‌کننده
6.9هزار عکس
9.1هزار ویدیو
9 فایل
🌹به سلامت باش خوش اومدی ❤️در اینجا به بهبود سلامت جسم، روح و روان می پردازیم🥰❤️ 🍏 #تغذیه 🩺 #پزشکی 😇 #آگاهی 💡 #دانستنی 💉 #بهداشت 🏃 #تندرستی 🧐 #رشد_فردی 🍶 #تب_سنتی تعرفه تبلیغات👇 https://eitaa.com/joinchat/331219259C983090fd06
مشاهده در ایتا
دانلود
💫✨با خودت تکرار کن: 《ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﭼﺸﻢ میدوزم ﻭ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻣﯽﻃﻠﺒﻢ ﻭ به اذن او ﺗﻮﺍﻧﮕﺮ ﻣﯽﺷﻮﻡ. ﻣﻦ به کمک خداوند ﺍﺯ ﻧﻈﻢ ﺍﻟﻬﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ میشوم و ﺩﺭ ﻧﻈﻢ ﻣﺘﻌﺎﻟﯽ ﻗﺮﺍﺭ میگیرم.》 خداوندا سپاسگزارم کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍆🍆🍆 . موادی که لازم داری تا برای ۴ نفر درستش کنی : ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ترکیب گوساله و گوسفندی کمی پرچرب ۱۰۰ کرم پیاز آب گرفته بک عدد فلفل کاپی شیرین بادمجان قلمی ۳ تا ۴ عدد پیاز چه ۸۰ گرم رب گوجه ۲ قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری سرکه ۲ قاشق غذاخوری نمک سماق فلفل قرمز به میزان لازم 🍆🍆🍆 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ده دقیقه تمرین در روز برای داشتن باسن زبیا !😍 + به گیف (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 ترفندهای خلاقانه برای انجام سریع کارها مخصوص خانومای شاغل و بچه دار کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
🔴 🔸ترفندهای ساده برای از بین بردن رسوب کتری و سماور ۱- سرکه سفید و آب را به میزان مساوی داخل کتری ریخته و اجازه دهید ۵ دقیقه بجوشد. ۲- لیموی خرد شده را یک ساعت داخل کتری بجوشانید. ۳- یک قاشق غذاخوری جوهرلیمو را داخل کتری درحال جوش بریزید. ۴- یک قاشق چایخوری جوش شیرین را داخل کتری بجوشانید. ۵- پوست سیب زمینی یا هویج را داخل کتری بجوشانید تا آهک آن جمع شود. کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
✔با خودت تکرار کن "چقدر خوش شانسم که زندگی آگاهانه را می شناسم و چقدر خوشبختم که شادی واقعی را درک میکنم " خدایم سپاسگزارم کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آویز دیوار خوشگل درست کنید😍 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃
🍃آیا می دانستید بونسای، یک کلمه ژاپنی به معنای کاشته شده در گلدان است و پرورش این گیاه، نوعی هنر محسوب می شود. 🍃 گیاه بونسای می تواند زیبایی خاصی به فضای آپارتمانی خانه ی شما ببخشد، فقط حواستان باشد برگ های آن را هر روز، یک یا دو مرتبه با آب پاش خیس کنید. کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 👩‍🍳گروه ملکه کدبانو👩‍🍳
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مکش جارو برقی رو بالا ببر 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۴ ترفند معرکه آشپزی🤩 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃
‌ آب پرتقال رو داخل مخلوط کن بریزید و توت فرنگی های یخ زده رو داخلش میکس کنید و یک نوشیدنی خنک تو گرمای تابستون میل کنید 😋☀️ 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
‌ آب پرتقال رو داخل مخلوط کن بریزید و توت فرنگی های یخ زده رو داخلش میکس کنید و یک نوشیدنی خنک تو گرمای تابستون میل کنید 😋☀️ 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
اسموتی موز و شکلات 🍫 شکلات مایع دوقاشق غذا خوری موز 1 عدد شیر 375 میلی لیتر بستنی وانیلی ۴اسکوپ عسل 1 قاشق غذا خوری شکلات تخته ای 2 قاشق غذا خوری گردو 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه اسموتی موز و شکلات:یک قاشق غذا خوری سیروپ شکلات را روی جدار داخل لیوان بریزید و فرم دهید و لیوانها را داخل فریزر بگذارید تا یخ زند موز ها را خورد کنید و همراه شیر بستنی و عسل با همزن به هم بزنید تا یکدست شود لیوان ها را از فریزر خارج کنید و با مایه پر کنید کمی بستنی روی آن بریزید و با گردو و شکلات رنده شده تزئین کنید 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
دكوپاژ با كاغذ كادو 🌸🍃 رنگ سفيد يا زمينه كاغذ كادو رو دو دست مي زنيم و وقتي خوب خشك شد با قيچي نقش گل كاغذ كادو رو جدا مي كنيم و توی كاسه آب چند ثانيه ای قرار میدهيم نيازی به خشك كردن نيست با چسب چوب میچسبونيم و در آخر همه جا رو وارنيش يا برند ترك كريستال سر ورنيك ميزنيم بهتره از كاغذ نازك استفاده بشه 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ساخت با سیم و رزین😍😍 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃
خلاقیت و دکوراسیون❤️ کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 🍃❤️🍃
🍺 دو تا موز خرد شده و یخ زده رو به همراه چهار خرما بدون هسته+نصف ق مرباخوری پودر دارچین+دو ق غ داته چیا یا پودر نارگیل +دو ق غ کره بادوم زمینی+دو لیوان شیر سرد رو در مخلوط کن بریزید و یک تا دو دقیقه مخلوط کنید بزارید یخچال خنک شه و میل کنید این مقدار حدود سه لیوان اسموتی میشه 😋 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش 🌹🍃 روش درست کردن رز جاویدان که تا ۳ الی پنج سال تروتازه میمونه😍 پارافین شمع سازی رو به روش بن ماری آب کنین بعد گل رو بزنین داخلش روی یه اسفنج بزنین و داخل یه ظرف دکوری شیشه ای بزارین 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN👇 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃
🔪 پاک کردن صحیح ماهی 🐟 👈 سرماهی را جداکنید 👈شکم ماهی را خالی کنید 👈باله‌ها را ببرید 👈فلسها را بتراشید 👈استخوانها را جدا کنید 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
ماست بستنی یخی🍦🥝🍓 ماست کم چرب ۲پیمانه شکر یک دوم پیمانه ۱۰۰ گرم توت فرنگی پوره شده یک چهارم پیمانه کیوی پوره شده یک چهارم پیمانه شکر و ماست را مخلوط و با هم زن دستی هم بزنید تا شکر حل شود یک‌ دوم پیمانه از آن را با توت فرنگی پوره شده مخلوط و کمی از آن را کف قالب مناسب بستنی یخی ریخته و چوب مخصوص بستنی را داخل آن قرار دهید و در فریزر قرار دهید تا کمی یخ ببندد سپس کمی از مواد ماستی را ریخته و مجدد در فریزر قرار دهید تا نیم بند شود در آخر یک دوم پیمانه از مواد ماستی با کیوی مخلوط کرده و روی قسمت سفید بریزید💚 🎀 🌸 🎀 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 به دوستاتونم بفرستین💞
اگر مهمان دارید برای تهیه‌ی یک چای خوش طعم، در سماور آب سرد بریزید تا به جوش آید. وجود لکه‌هایی مثل اثرات چربی در فنجان نشان می‌دهد که از آب گرم یا حتی داغ در آن استفاده شده است کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 🍃❤️🍃
🌷نباید اسیر رویاها شد، 🌷باید به جستجوی حقیقت رفت 🌷و با چشمان باز به سوی زندگی 🌷با همه مصائبش رفت 🌷و سراپای وجود خویش را 🌷با واقعیات آشنا کرد، 🌷و زندگی را همانگونه که هست دید 🌷و با سختی‌ها روبه‌رو شد و لبخند زد 💚 صبح بخیر
برای دقیقه هایت چای دم کن در فنجان ثانیه های تلخ شکر بریز شاید لحظه های دلخوشی آنقدر نباشد که فرصت حتی یک تبسم را به نگاهمان وصله بزند...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ترفند برش کیک😍 🍰 هنرخانوم خونه👇 کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃
اگر مهمان دارید برای تهیه‌ی یک چای خوش طعم، در سماور آب سرد بریزید تا به جوش آید. وجود لکه‌هایی مثل اثرات چربی در فنجان نشان می‌دهد که از آب گرم یا حتی داغ در آن استفاده شده است کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید👇 🍃🍃🌺🍃🍃 @ideaNAB 🍃🍃🌺🍃🍃 با ما همراه باشید و کلی های خاص ببینید و یاد بگیرید💕🍃 🍃❤️🍃