🔻 #خواص_فندق : 🔸رشد مو 🔸مقوی مغز 🔸تقویت ریه 🔸ضد سرطان 🔸ضد موخوره 🔸ضعف اعصاب 🔸نیروی جنسی 🔸ضد بیماریMS 🔸تنظیم قاعدگی 🔸تقویت کننده نطفه 🔸چین و چروک صورت 🌱@salaamat_bash

✔️ اگر شغلتون جوریه که مدت زیادی سرپا هستین یا راه میرید و پا درد دارید ! سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پا را روی آن غلت دهید این کار سریع درد و التهاب را ازبین میبرد. ‌🌱@salaamat_bash

شکلات یک خوراکی لذت آفرین است‼️ محققان می‌گویند وقتی شکلات کاکائویی می‌خورید، هم با سرطان مبارزه می‌کنید و هم شادی‌های ازدست رفته‌تان را به دست می‌آورید و کیف‌تان کوک می‌شود/مرکز بهداشت کشوری ‌🌱@salaamat_bash

⚠️ هشدار ✅لطفا این ۵ غذای بسیار مضر ، اما بسیار رایج را نخورید : 🔶گوشت آبدار 🔶شیر نجوشیده 🔶تخم مرغ نیم پز 🔶آبمیوه بسته بندی 🔶مواد غذایی بسته بندی ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌🌱@salaamat_bash

✔️ فواید کشمش • منبع خوب فیبر • جلوگیری از سرطان • کاهش استرس • تقویت اعصاب • کاهش عصبانیت • دهان را خوشبو می کند •‌ رفع گرفتگی عضلات • درمان یبوست ‌ ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‎‌‎‌‌🌱@salaamat_bash

👈 خواص_گلپر 🔹مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🔸ضد نفخ است. 🔹ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می ‌کند. 🔸برای هضم غذا موثر است. 🌱@salaamat_bash

کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ! ▫️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود * برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:👇🏻 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه 🌱@salaamat_bash

🔵 راههای پیشگیری از واریس 1⃣ به طور منظم ورزش کنید. پیاده روی و آهسته دویدن، جریان خون را در پاها بهبود می دهد و جریان خون مناسب، از پیشرفت و بدتر شدن سیاهرگ های واریسی جلوگیری می کند. همچنین ورزش، فشار خون بالا را کاهش می دهد و سیستم گردش خون کل بدن را تقویت می کند. 2⃣ از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. ایستادن در یک جا برای مدت زمان طولانی، فشار وارده به سیاهرگ های پاها را افزایش می دهد. این فشار وارده نیز دیواره رگ های خونی را ضعیف می کند. البته برخی مشاغل طوری هستند که فرد مجبور است مدت طولانی در یک جا سر پا بایستد. در این گونه مواقع سعی کنید هر چند وقت یک بار وضعیت بدنی خود را تغییر دهید و حداقل هر نیم ساعت یک بار کمی قدم بزنید تا خیلی یک جا نایستید. 3⃣ به طور صحیح بنشینید. روی صندلی، صاف و راست بنشینید و پاهایتان را روی هم نیندازید. نشستن صحیح و مناسب، گردش خون را در پاها بهبود می بخشد، در حالی که انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. 4⃣ وزن مناسب و سالم بدن را حفظ کنید. وزن اضافی بدن در افراد چاق، فشار زیادی روی پاها و سیستم گردش خون بدن وارد می کند. لذا کاهش وزن اضافی بدن، خطر ابتلا به سیاهرگ های واریسی را در خیلی موارد کم می کند. 5⃣پاهای خود را مدتی بالا نگه دارید. خصوصا اگر مدت زمان طولانی ایستاده اید، مدتی در طی روز و یا بعد از اتمام کار خود، پاهای خود را بالا نگه دارید تا گردش خون در پاها بهبود یابد و پاها استراحت کنند. 🌱@salaamat_bash

جلوگیری از کوچک شدن مغز با مسواک زدن! براساس تحقیقات جدید، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان ممکن است سلامت مغز را بهبود ببخشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. دانشمندان ژاپنی دریافته‌اند افرادی که بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت می‌کنند سلول‌های عصبی بیشتری در هیپوکامپ (بخشی از مغز که برای حافظه ضروریست)، دارند. 🌱@salaamat_bash

✅مصرف زیاد زردچوبه چه خطراتی دارد؟ 💠استفاده بیش از حد مجاز زردچوبه ممکن است باعث بی اثر شدن داروهای رقیق کننده خون شود و داروهای رقیق کننده خون ممکن است خطر خونریزی را در افرادی که از کلسترول بالا رنج می برند افزایش دهد. 💠بیماران کم خونی یا کسانی که از کمبود آهن رنج می برند باید در مصرف زردچوبه احتیاط کنند، زیرا می تواند جذب آهن در بدن را محدود کند 🌱@salaamat_bash

❇️معجون شیر و دارچین در لاغری تاثیر مثبت دارد. ✍این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی به لاغری شما کمک می‌کند. 🌱@salaamat_bash

روغن #بادام_تلخ از مسدود شدن فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کند و نه تنها باعث افزایش رشد موها و کاهش ریزش موها می شود، بلکه به بیشتر شدن ضخامت ان میشود 🌱@salaamat_bash

✔️ گل گاو زبان آرامبخش اعصاب رفع تپش قلب بهبود زکام سرفه خشک 🔼دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم 🔼خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد 🔼ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب 🔼تصفیه كننده خون ⚠️توجه : در طب سنتی بوعلی گفته شده که مصرف گل گاو زبان می تواند باعث فشار خون بالا شود به همین دلیل توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، دمنوش گل گاو زبان را با چند قطره آب لیموتر ش تازه مصرف کنند. ‌ ‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎@salaamat_bash

🔴هنگام رانندگی جیب های پشت شلوار خود را خالی کنید؛ چون طبق شکل بالا به شدت می تواند آسیب زا باشد و در دراز مدت باعث آسیب جدی بر ستون فقرات و بروز #اسکولیوزیس شود 🌱@salaamat_bash

🍃 #خواص_مرزه ⇦✨غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش می‌دهد ⇦✨شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد 🌱@salaamat_bash

✨ #افراد_چاق_نارنگی_نخورند!!!! 😰 🍊نارنگی میوه ای اشتها آور است و برای افرادی که تمایل به کاهش وزن هستند توصیه نمیشود.🍊 🌱@salaamat_bash

☘️عرق هل ❤️ عرق هل تقویت كنده قلب است. - عرق هل بادشكن بوده و گاز معده و روده را از بدن خارج می سازد. - عرق هل تقویت كننده بدن است. -عرق هل ادرار آور است. - عرق هل قاعدگی را باز می کند. - عرق هل زخم های دهان را برطرف می كند، بدین منظور دم كرده هل را در دهان قرقره كنید. - عرق هل خوشبو كننده دهان است. - عرق هل برای تسكین درد گوش ، گرد هل را در گوش بریزید. - عرق هل تب را پایین می آورد. - عرق هل معالج سرماخوردگی است. - عرق هل برای تسكین درد روماتیسم مفید است. - عرق هل ضد مسمومیت است. - عرق هل برای رفع بیماری های چشم مفید است. 🌱@salaamat_bash

روغن شترمرغ خواصی داردزمان کاهش وزن به شما کمک می‌کند. براثر کاهش وزن خطوطی روی پوست ظاهر می‌شود.روغن شترمرغ پوست راانعطاف‌پذیر کرده وسفتی وکشیدگی آن راحفظ می‌کند. 🌱@salaamat_bash

❇️معجون شیر و دارچین در لاغری تاثیر مثبت دارد. ✍این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی به لاغری شما کمک می‌کند. @salaamat_bash

✍️دمنوش شیرین بیان ✅ مفید جهت زخم معده ✅رفع ترشی معده ✅رفع ورم پروستات 🌱@salaamat_bash

✔️ درمان پوکی استخوان با ساخت این کلسیم خانگی اگر میخواهید پوکی استخوان تان ازبین برود روزانه از این معجون استفاده کنید ◇ ۱ لیوان شیر ◇ ۱ قاشق غذاخوری پودر سنجد ◇ ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور 🌱@salaamat_bash

🔴 زنجبیل برای لاغری مفید است؟خطرات آن را بدانید!! 🔰 زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم می‌کنند و یا خاصیت ضد التهابی دارند مصرف کنید، با سرعت بیشتری به وزن سلامت خود نزدیک می‌شوید. به یاد داشته باشید که زنجبیل به تنهایی نمی‌تواند تاثیر خاصی بر کاهش وزن بگذارد. رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم برای لاغر شدن ضروری است 🔰 خطرات استفاده از زنجبیل برای کاهش وزن مانند همه داروهای گیاهی، زنجبیل نیز تداخل دارویی کمی با داروهای دیگر دارد. عوارض جانبی زنجبیل رایج نیستند، اما شامل موارد زیر می‌شوند: سوزش سر دل گاز معده دل درد سوزش دهان 🌱@salaamat_bash

نشانه های زخم معده! 🔸احساس سیری 🔸نفخ 🔹عدم تحمل غذاهای چرب 🔹سوزش سر دل 🔸ضعف 🔸از دست دادن اشتها 🔹کاهش وزن 🔹بهبود با مصرف یک ماه عصاره شیرین بیان 🌱@salaamat_bash

👈 خواص_گلپر 🔹مقوی معده و سایر اندام‌ های گوارش است. 🔸ضد نفخ است. 🔹ترشحات معده را زیاد کرده و سموم بدن را دفع می ‌کند. 🔸برای هضم غذا موثر است. 🌱@salaamat_bash

بهترین سبزیجات برای از دست دادن چربی بدن 🌱@salaamat_bash