دقت کردین چی شد؟☺️ وقتی ازت خواستم به پلنگ صورتی فکر نکنی دقیقا بهش فکر کردی🤓 پدیده #نشخوار_ذهنی یا همون بیش از اندازه فکر کردن هم با همین مکانیسم عمل میکنه🤷‍♂ https://eitaa.com/salamRafigham

یه سوال شما میتونید جلوی جریان خون بدنتون رو بگیرید؟؟؟ قطعا نه جریان فکر هم دقیقا همینه!!! نمیتونید جلوش رو بگیرید دقیقا همینه😇 https://eitaa.com/salamRafigham

شما نمیتوانید ..... به خیانت همسرتون فکر نکنید 👤 یا به بدرفتاری رییستون 🗣 به رفتارهای تحقیر آمیز دوستتون 👥 یا به شکست ها و اشتباهاتتون فکر نکنید 😕 اما........⬇️ https://eitaa.com/salamRafigham

زمانی که افکار مزاحم میاد تو ذهنتون جریان فکرتون رو منحرف کنید یا برای خودتون فکر جدید ایجاد کنید🤩 مثلا شام چی بپزم؟ آخر هفته تفریح کجا بریم؟ امروز برم زیارت یا اصلا فکرتون ببرین به دوران دبستانتون 😇 https://eitaa.com/salamRafigham

وقتی به اشتباهات گذشته فکر میکنید یادتون باشه اون موقع تجربه کافی نداشتین کسی نبوده راهنمایی تون کنه دیدگاهتون بسته و محدود بوده درسته بهتون صدمه زدن اما روانتون پخته تر ؛ بالغ تر شده از اشتباهات درس گرفتین 👌 https://eitaa.com/salamRafigham

سعی کنید #ذهن_آگاهی و #مهارت_حل_مسأله رو یاد بگیرید 🦋 با ذهن آگاهی افکاری که از ذهنتون عبور میکنن رو نگاه کنید و ببینید چه احساسی پیدا کردید؟؟؟ اینطوری با دید بازتری به مسائل نگاه کردید و به دنبال راه حل میروید🌺👌 https://eitaa.com/salamRafigham

امیدوارم خوشتون اومده باشه😊 نظرتون برام بفرستید👇 ارتباط با ما @Nogaray @salamRafigham

#محرم۹ ✨طلبیده شدن یعنی چی ؟ و چرا همش پولدارا طلبیده میشن؟🤔 #طلبیدن #سلام_رفیق #هداجهان ارتباط با ما @Nogaray @salamRafigham برای بودن درکنار ما اینجا کلیــــــــــک کنیـــــ🖤ــد〰