هشت خوراکی برای خواب عمیق 🔹️عسل (1 قاشق) 🔹️ماهی سالمون 🔹️چای بابونه 🔹️ گیلاس 🔹️ گردو 🔹️ بادام 🔹️پنیر https://eitaa.com/salamat

صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود !🦵🏻 ▫️ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره ▫️داشتن ورزش به صورت منظم و آرام ▫️اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ▫️پرهیز از چهارزانو نشستن عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/salamat

از بین بردن کک و مک👇 💥خیار رنده شده را در شیر قرار دهید بعد از ده دقیقه خیار ها را از شیر خارج کرده و ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید با انجام این کار نه تنها صورتی زیبا و مثل آینه دارید بلکه کک و مک و آکنه را از بین میبرد.   عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/salamat

⭕️بجای خوردن شربت معده آلومینیوم ام جی یاقرص فاموتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید🌿  کمتراز 5دقیقه رفلاکس معده«ترش کردن معده»خوب میشه.   عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/salamathttps://eitaa.com/salamat

اگر مسموم شده اید، کبد چرب، سنگ کلیه یا سنگ صفرا دارید تربچه بخورید زیرا فیبر آن سموم را از بدن شما دفع میکند 👌 ▫️بعلاوه اگر بعد از مصرف مسکن، تربچه بخورید ▫️پتاسیم تربچه از عوارض کورتون و‌ مسکن کم https://eitaa.com/salamat

درمان یبوست با آب پرتقال و کیوی 👇 نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم می‌شود و یبوست را درمان کنید. https://eitaa.com/salamat

❌⚠️❌⚠️❌⚠️❌⚠️ بهبود انواع مشکلات آقایان ،دیابت و کبدچرب ✅ بهبود ریشه ای دیابت نوع ۱ و نوع ۲ ✅ به روش کاملا گیاهی ✅ صددرصد تضمینی ✅ دارای تایید بین المللی و سازمان غذا ❌زمینه ساز ۸۰٪ طلاق ها در ایران❌ ‼️بیماری های که درد ندارند و همه فکر می‌کنند بهبود هم نمی یابند ‼️ لینک کانال طبیب خدایی: https://eitaa.com/joinchat/1251148164C5bb82e0f3f با پر کردن فرم ویزیت مشکل خود را مطرح کنید:👇👇👇👇👇👇 https://survey.porsline.ir/s/eVuV7x3x

❌مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، ❌مصرف دوغ با کباب نامناسب است. 🌺🍃 https://eitaa.com/salamat

موقع ورزش چه بخوریم ؟🏃‍♀ ▫️نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند ▫️سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید + اگر مدت ورزش بیشتر از 1 ساعت باشد می توانید در کنار مایعات، خوراکی هایی مثل موز بخورید. https://eitaa.com/salamat

✅ سروصــــدای روده علت ‌⇦ از سردی معده هست ✍️استفاده از عرق نعنا،  زنیان،  و.... عسل، رعایت اصول تغذیه،  و آداب غذا خوردن که واجب است ❶شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ❷ترک آب بین غذا و اطرافش ❸ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش ❹ترک آب بعد ورزش ❺خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا 🔻منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع مانده هست https://eitaa.com/salamat

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود❗️ 👈 گلودردهای به ظاهر ساده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند! https://eitaa.com/salamat

❗️خواص باور نکردنی «سیرابی» ! ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و عصبی 🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می ‌کند. https://eitaa.com/salamat

💥درمان ناراحتی پروستات ✅ آقایانی که ناراحتی پروستات دارند . کافیه در داخل وان ، آب ولرم باز کرده و کمی حنا اضافه کنند و نیم ساعت داخل آن بنشینند ( حداقل خاصیت این روش آن است که پروستات بزرگ را به راحتی درمان میکند)   https://eitaa.com/salamat

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند ! 🔹 ویتامین ب ۱۲ 🔸 کلسیم 🔹 منیزیم 🔸 ویتامین دی 🔹 امگا ٣ 🔸 پتاسیم https://eitaa.com/salamat

اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد. اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است. عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/salamat

سیرابی برای رفع کم خونی توصیه می‌شود👇 آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کم خونی مناسب است و هر ۱۰۰gr سیرابی ۵میلی‌گرم آهن دارد همچنین باعث تقویت معده،بهبود افسردگی،بلندی قد،پرپشتی مومیشود و برای مبتلایان به MSمفید است.   عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/salamat

اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید👇 ▫️ناخن‌هایی شکننده دارید ▫️ریزش مو دارید ▫️در روز کسل هستید ▫️رنگ پوست شما زرد است + به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود👌. https://eitaa.com/salamat

🔻رفع کبودی دور چشم با زیره 🔸 یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را با چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و بعد از پنج روز صاف نموده و شب تا صبح روغن را دور چشم بمالید عضویت در کانال https://eitaa.com/salamat

با ریحان دندانهایتان را سفید کنید👇 کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنیدتا دندانهایتان سفید شود. ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند. عضویت در کانال 👇🏻 https://eitaa.com/salamat

💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. . . https://eitaa.com/salamat

✍خارش پوست 🍁برای درمان خارش پوست محلول رقیق سرکه طبیعی که با افزودن یک قاشق غذاخوری سرکه در یک لیوان آب نیمه گرم بدست می آید بصورت موضعی اثر رفع کننده خارش دارد.  ‌‌┅┅❅❈❅┅┅ https://eitaa.com/salamat

چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی 🔹هر روز چای سبز بخورید. 🔹خواب کافی داشته باشید. 🔹ادویه به غذایتان اضافه کنید. 🔹مصرف پروتئین را افزایش دهید. 🔹روغن نارگیل را به رژیم‌تان اضافه کنید. 🔹استرس خود را کاهش دهید. 🔹به اندازه کافی آب بخورید. /وزارت بهداشت https://eitaa.com/salamat

آب پرتقال، ضدسنگ کلیه !🍹 سیترات پتاسیم باعث جلوگیری ازتشکیل سنگ کلیه میشود، طعم ترش انواع مرکبات به علت سیترات است،ولی آب پرتقال بیشترین اثر را درپیشگیری ازتشکیل سنگ جدید دارد. https://eitaa.com/salamat

❗️خواص باور نکردنی «سیرابی» ! ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و عصبی 🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می ‌کند. https://eitaa.com/salamat

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات🤔 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت https://eitaa.com/salamat