تغییر #فصل و افزایش #سرماخوردگی
در فصل‌های #بهار و #پاییز، میزان #حساسیت فصلی افزایش پیدا می‌کند و بدن افراد برای ابتلا به #عفونت‌ها مستعدتر می‌شود. در این شرایط، #التهاب بینی که به دلیل حساسیت پدید آمده است، کار ویروس‌ها را برای ورود و انتشار از طریق بینی راحت‌تر می‌کند.
از سوی دیگر سیستم ایمنی بدن بر اثر بروز #حساسیت و #آلرژی، درگیر می‌شود و منابع دفاعی کمتری در بدن به‌صورت آزاد می‌توانند از شما در برابر بیماری‌ها محافظت کنند. به‌این‌ترتیب حتی اگر شما #حساسیت نداشته باشید نیز #نوسانات فصلی هوا و عواملی مانند تغییر در فشار اتمسفر، #دما و #باد می‌تواند راه‌های هوایی و بینی شما را تحریک کند و به‌این‌ترتیب، شما در برابر #سرماخوردگی و #عفونت‌ها ضعیف‌تر می‌شوید.
دلیل شیوع #سرماخوردگی در فصل #بهار آن است که هوا اندکی #گرم‌تر می‌شود و به همین دلیل، مردم تمایل بیشتری به #خروج از خانه و قرار گرفتن در هوای آزاد پیدا می‌کنند. از سوی دیگر هوا هنوز به‌خوبی #گرم نشده و در نوسان است، به‌این‌ترتیب ویروس #سرماخوردگی فرصت مناسبی برای رشد و تکثیر پیدا می‌کند.
در شرایطی که در فصل پاییز، افراد در #دمای ۱۰ درجه سانتی‌گراد بالای صفر در خانه می‌مانند و برای خروج از منزل #لباس‌های گرم می‌پوشند؛ در فصل #بهار و در همین #دما به‌راحتی بیرون می‌آیند و حتی فعالیت‌های ورزشی مانند #دویدن یا #دوچرخه‌سواری انجام می‌دهند.
اقداماتی مانند #گرم نگه‌داشتن #بینی، پوشاندن سروصورت، #شستن مرتب دست‌ها به‌ویژه قبل از غذا خوردن و مالش #چشم‌ها، بهترین راه برای جلوگیری از نفوذ میکروارگانیسم‌ها به بدن است.
نتایج مطالعه‌ای جدید نیز نشان می‌دهد که مکمل‌های #ویتامین D می‌تواند به شما در محافظت از #سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند.
جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇
💚@salamat4life💚
سندروم #ساختمان #بیمار
در سال ۱۹۸۴ یک گزارش توسط #سازمان بهداشت جهانی منتشر شد که در آن عنوان شد که حدود ۳۰% از #ساختمان‌های نو یا بازسازی شده در سراسر جهان، از مشکل نامطلوب بودن کیفیت #هوای داخلی(Internal Air Quality) ، که به ضعف سیستم تاسیسات آن مربوط می شود ، دست و پنجه نرم می‌کنند.
این #سازمان با تحقیق بیشتر در این رابطه، به این نتیجه رسید که به غیر از مسائلی مانند #آلودگی‌های ایجاد شده توسط ماشین‌های #اداری، #مواد شیمیایی متصاعد از #لامپ‌ها، کاغذ دیواری و مواد پلاستیکی، #فرش و ….، دلیل عمده‌ی این مشکل، قدیمی بودن یا ایراد در سیستم گرمایش، سرمایش، تهویه‌ی مطبوع و بطور کلی تاسیسات ساختمان است.
قرار گرفتن انسان در معرض انواع آلودگی‌های #محیطی مانند قارچ‌های #بیوآئروسل‌ها، #باکتری‌ها و #آلرژن‌های میکروبی و شیمیایی باعث تاثیرات مختلف مخربی بر سلامتی به وجود آمدن انواع بیماری‌ها نظیر مشکلات #تنفسی، #سوزش چشم و بینی و گلو، #عفونت، #حساسیت پوستی و سایر بیماری‌هایی که باعث اختلال در شرایط عمومی بدن می‌شود، می‌انجامد.
جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇🌻
💚@salamat4life💚