#مخاطرات مصرف همزمان مواد غذایی برای #کبد
#برهم خوری
مصرف موادغذایی طبع #سرد مانند ترشی‌ها، #آبغوره، #سرکه، #ماست و #دوغ بدون مصلحاتی مانند #نعناع یا #آویشن، و کدو، خیار و مصرف #آب سرد موجب بروز #کبدچرب می‌شود.
همچنین، عدم رعایت #ترتیب غذاخوردن و خواب ناکافی به سلامت #کبد آسیب می زند.
خوردن #شیرینی با #شکم سیر به #کبد آسیب می‌رساند.
#برهم خوری و #باهم خوری از زیان‌بارترین کارهای آسیب رسان به کبد است لذا رعایت ترتیب غذا خوردن یکی از اصول اساسی حفظ سلامتی است.
نوشیدن آب در حالت #ناشتا، بعد از #ورزش، بعد از اعمال جنسی و بعد از حمام به شدت به #کبد آسیب وارد می‌کند.
بعد از این اعمال #کبد و سایر اندام‌های بدن #گرم است و متمایل به مصرف زیاد آب هستند، که پس از مصرف #آب، #کبد آب را سریع جذب می‌کند و دچار #سردی می‌شود. مداومت به مصرف آب در این زمان‌ها سبب بروز #کبدچرب می‌شود.
#یبوست و #خواب ناکافی، عدم #فعالیت بدنی، از علل بروز #کبدچرب است.
#خواب زودهنگام شبانه بسیار برای سلامت #کبد مفید است و توصیه می‌شود که افراد قبل از #نیمه #شب بخوابند و قبل از #طلوع #آفتاب بیدار شوند.
#خواب روز بسیار برای #کبد مضر است و موجب #تیرگی رنگ چهره، نقص ایمنی، فساد #هضم، #بدبویی دهان، #صرع، #فلج و #تضعیف سیستم #گوارش می‌شود.
جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇🌻
💚@salamat4life💚
1.9هزار دنبال‌کننده
759 عکس
149 ویدیو
15 فایل
هدف: 📌افزایش آگاهی بهداشتی
📌ارتقا دانش سلامت اعضا
📌حفظ سلامت جامعه
🍃لینک جوین
https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335
💼ادمین
🍃🍃
✏️ادمین مسابقات/ پیشنهادات
@JournalHealth
مشاهده در ایتا