تغییر #فصل و افزایش #سرماخوردگی در فصل‌های #بهار و #پاییز، میزان #حساسیت فصلی افزایش پیدا می‌کند و بدن افراد برای ابتلا به #عفونت‌ها مستعدتر می‌شود. در این شرایط، #التهاب بینی که به دلیل حساسیت پدید آمده است، کار ویروس‌ها را برای ورود و انتشار از طریق بینی راحت‌تر می‌کند. از سوی دیگر سیستم ایمنی بدن بر اثر بروز #حساسیت و #آلرژی، درگیر می‌شود و منابع دفاعی کمتری در بدن به‌صورت آزاد می‌توانند از شما در برابر بیماری‌ها محافظت کنند. به‌این‌ترتیب حتی اگر شما #حساسیت نداشته باشید نیز #نوسانات فصلی هوا و عواملی مانند تغییر در فشار اتمسفر، #دما و #باد می‌تواند راه‌های هوایی و بینی شما را تحریک کند و به‌این‌ترتیب، شما در برابر #سرماخوردگی و #عفونت‌ها ضعیف‌تر می‌شوید. دلیل شیوع #سرماخوردگی در فصل #بهار آن است که هوا اندکی #گرم‌تر می‌شود و به همین دلیل، مردم تمایل بیشتری به #خروج از خانه و قرار گرفتن در هوای آزاد پیدا می‌کنند. از سوی دیگر هوا هنوز به‌خوبی #گرم نشده و در نوسان است، به‌این‌ترتیب ویروس #سرماخوردگی فرصت مناسبی برای رشد و تکثیر پیدا می‌کند. در شرایطی که در فصل پاییز، افراد در #دمای ۱۰ درجه سانتی‌گراد بالای صفر در خانه می‌مانند و برای خروج از منزل #لباس‌های گرم می‌پوشند؛ در فصل #بهار و در همین #دما به‌راحتی بیرون می‌آیند و حتی فعالیت‌های ورزشی مانند #دویدن یا #دوچرخه‌سواری انجام می‌دهند. اقداماتی مانند #گرم نگه‌داشتن #بینی، پوشاندن سروصورت، #شستن مرتب دست‌ها به‌ویژه قبل از غذا خوردن و مالش #چشم‌ها، بهترین راه برای جلوگیری از نفوذ میکروارگانیسم‌ها به بدن است. نتایج مطالعه‌ای جدید نیز نشان می‌دهد که مکمل‌های #ویتامین D می‌تواند به شما در محافظت از #سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. جدیدترین نتایج مطالعات تحقیقاتی سلامت در #مجله #سلامت و #بهداشت برای زندگی👇👇 💚@salamat4life💚