اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، تنظیم خواب یا بهترکردن حال و روحیهتان هستید، میتوانید از دمنوشهای ضد استرس و ضد اضطراب برای رسیدن به آرامش کمک بگیرید.
طب سنتی👩⚕ علاوه بر گیاهان دارویی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم هم برای کاهش استرس توصیه میشوند.
علت افسردگی، استرس و اضطراب در طب سنتی
در طب سنتی معمولا فردی که مزاجش سرد و خشک یا سوداوی باشد، سیستم اعصاب او به درستی کار نمی کند و به همین دلیل مستعد ابتلا به افسردگی، استرس، اضطراب، پارکینسون و ام اس است.
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11715
توصیه های طب سنتی برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی
🌿استفاده از ترکیبات گیاهان ارام بخش مناسب با مزاج وغلبشون(طول مشاوره بعد از تشخیص ارسال میشود)
🌿پرهیزات وممنوعات غذایی(عزیزانی که درمان رو شروع میکنن بصورت رایگان ارسال میشود)
🌿عدم استحمام با آب سرد
🌿استفاده از زردچوبه و زعفران برای طبخ غذا
🌿پرهیز از نوشیدن چای سیاه به مقدار زیاد
🌿پرهیز از نوشیدن آب فراوان
🌿انجام حجامت با بادکش برای سم زدایی و پاکسازی بدن از سموم(ارتباط با مشاور کانال)
مصرف شیره انگور یا حرمل.
ماساژ پیشانی و پشت سر با روغن بادام شیرین (جهت تهیه ارتباط با مشاور)
داشتن فعالیت بدنی روزانه، 30 تا 45 دقیقه در روز بطوری که ضربان قلب بالا برود.
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11715
توصیه میکنیم که جدا از تمامی راههایی که در این مطلب معرفی کردیم با مشاوره آنلاین طب سنتی بهترین راه را برای درمان استرس خود انتخاب کنید.
🆔
https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/11715