 هر صبح با یک هدف بیـدار شو تصمیم بگیر که بهترین باشی بهترینِ خودت ! بزرگترین رقیب امروزت ، دیروزِ خودتـه پس سعی کن بهتر از دیـروزت باشی ... صبحتون زیبا 🌹 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌❤️انرژی مثبت https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/10812

⭐️دویدن 5 فایده مهم برای سلامتی دارد:⭐️ 1. وزن بدن را کنترل می‌کند 2. ساختن ماهیچه‌ و استخوان 3. تاثیرات قلبی عروقی و خونی 4. کاهش استرس 5. بالا بردن اعتماد به نفس https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/10828

🔴 همیشه بی حوصله هستید 🤔 💠 صبح ها سیب بخورید. 💠 و شب ها قبل از خواب شیر بخورید تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصلگی شوید👌 ‌‌‎‌‌https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/10828

📌 #پاکسازی  بدن یعنی چی؟    اهمیت #پاکسازی ✍حتما برای خیلیاتون سوال هست که وقتی میگیم بدن اغلب ماها پاکسازی نیاز داره...دقیقا این پاکسازی یعنی چی؟ و چه کاری باید انجام داد؟ ⬅️وقتی میگیم شخصی با پاکسازی اصلاح مزاج کرده، دقیقا یعنی چه کارایی انجام داده... ❇️در طول زمان اگر فرد سبک زندگی و تغذیه‌ای نامناسبی داشته باشه، دچار سوء مزاج میشه و اگر این سوء مزاج‌ها برطرف نشه... ❗️به مرور سبب ایجاد بیماری میشه ❓حالا منظور از پاکسازی بدن چیه و چطوری باید انجامش داد؟ ✍از دیدگاه طب سنتی هر فردی با یک مزاج ذاتی به دنیا میاد، این مزاج ذاتی خیلی به شرایط دوران جنینی، مزاج مادر و فصل و اقلیمی که شخص در آن متولد میشه بستگی داره ⬅️هر شخصی میتونه دچار یک سوء مزاج کلی بشه یا اینکه هر کدام از اعضای بدن دچار سوء مزاج خاصی بشن مثلا معده بلغم بشه و در عین حال کبد گرم باشه مغز خشک باشه و.... ⬅️برای اینکه این سوء مزاج‌ها و بیماری‌های مربوط به هر عضو و در کل بدن برطرف بشه، نیاز هست که بدن اشخاص از اخلاط فاسد و سوء مزاج‌ها پاکسازی بشه... ✅ برای بهتر شدن جسم و روح و عملکرد درست بدن نیازمند پاکسازی هستیم به طور مثال: ✨عدم طراوات در رنگ چهره ✨وجود لک و کک و مک مشکلات گوارشی ✨مشکلات کبدی ✨یبوست داشتن ✨دیابت ✨عدم تنظیم قاعدگی در بانوان ✨خواب زیاد داشتن یا نداشتن خواب شبانه و...زیاد عصبی شدن ، استرس و ناراحتی‌های زیاد و حتی استرس‌های بی‌دلیل و... حتی اگر... گوشه چشم‌ها دچار چروک زودرس شده‌اید، یا اینکه بین ابروها دچار خطوط شدید! این آلارم برای پاکسازی است ✅همه نیازمند انجام یک پروسه‌‌ی پاکسازی هستند خودتو دوست داشته باش وبرای سلامتیت اقدام کن❤️ https://eitaa.com/salamatba_tebesonati/10834

🔹خواص روغن تخم کدو🔹📧 روغن تخم کدو و خواص زیاد آن را مطالعه کرده از دستور استفاده هر کدام اشنا شوید . ✔️استفاده در غذا ✔️درمان وزی مو ها ✔️افزایش میل جنسی در آقایان ✔️جلوگیری و درمان افسردگی ✔️درمان میخچه و پینه ✔️استفاده در دارو ها ✔️درمان ریزش مو در مردان ✔️تسریع در رشد مو ها ✔️کاهش سطح فشار خون ✔️جلوگیری از حملات قلبی ✔️تنظیم ضربان قلب ✔️جلوگیری و درمان سرطان پروستات و تکرر ادار ✔️مفید برای سلامت کلیه ها و جلوگیری از سنگ کلیه ✔️درمان بیماری های ادراری و مثانه ✔️جلوگیری از دیابت ✔️منبع منیزیم ✔️منبع امگا ۳ ✔️کاهش التهاب مفاصل ✔️کاهش شدت آرتروز ✔️کاهش التهاب پوست ✔️استفاده در کرم های ضد پیری ✔️مراقبت دربرابر عفونت های پوستی ✔️تسریع در گردش جریان خون و جلوگیری از لخته شدن خون ✔️تقویت حافظه ✔️درمان بی خوابی ✔️کاهش علائم پیش از قائدگی ✔️کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی ، درد مفاصل و سر درد و… ✔️جلوگیری از پوکی استخوان ✔️کاهش و بهبودی بیماری های کبدی ✔️کمک به بهبود بیماران سرطانی ✔️جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه ✔️درمان مشکلات هضم غذا ✔️جلوگیری از بزرگ شدن سرطان پروستات خوش خیم ✔️افزایش شیر در زنان شیر ده ✔️مفید برای زنان باردار ✔️کاهش پرخاشگری در کودکان ✔️جلوگیری از پوسیدگی دندان ها در زنان باردار و شیر ده ✔️کمک به رشد بهتر سلول های مغزی جنین ✔️تقویت سیستم ایمنی ✔️ترمیم زخم های پوستی ✔️تقویت ناخن ها ✔️درمان زخم دستگاه گوارش ✔️تنظیم عملکرد روده ✔️درمان مشکلات رحم ومثانه 🥗استفاده در غذا🥘 استفاده در انواع سس ها ،دسر ها و انواع غذا ها ( این روغن نباید پخته شود❗️ )