⁉️ چرا صبحانه برای کاهش وزن توصیه میشه؟
🍱 چون با نخوردن صبحانه بدنمون دچار کمبودهایی میشه و بهصورت خودکار، عمل ذخیرهسازی رو انجام میده و در کنار آن، ولع خوردنِ به خصوص در وعده ی ناهار، بیشتر میشه.
👈🏻 بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، بهسادگی به وجود میاد...
https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/7366
نخستین گام برای رفع استرس و رسیدن به آرامش، پیداکردن عواملی است که باعث ایجاد استرس و اضطراب میشوند
تفاوت در نوع درمان طب نوین وطب سنتی رو خدمت دوستان گفته میشه
انتخاب باشماست☺️
خوشبختانه به لطف پیشرفت علمی، داروهای مختلفی برای درمان استرس در بازار هستند. اگر حس ناخوشایند دارو خوردن را کنار بگذاریم، از عوارض شیمیایی مصرف داروهای ضد استرس و ضد اضطراب نمیتوان به سادگی گذشت. همین نارضایتی از مصرف داروهای شیمیایی باعث شدهاست که خیلیها به دنبال درمان
دعانویس و مدعیان ِدرمانهای فرازمینی ،عمر و انرژی و پول خود را حرام کرده و به نقطه ی ناامیدی و پشیمانی رسیده است.
یعنی آنها واهمه دارند که پزشک به آنها داروی اعتیاد آور بدهد در حالی که خودشان خودسرانه و ناغافل در حال مصرف داروی معتاد کننده هستند
جالبتر(و البته تاسف آور تر) اینکه بخشی از مراجعین ِ ما ، کسانی هستند که به مصرف دارویی مانند زاناکس یا آلپرازولام وابسته شده اند و حالا بعد از گذشت دو تا پنج سال که از مصرف آنها گذشته است از ما تقاضا دارند که این وابستگی را از آنها بگیریم.
داروهای تسکین بخش و اعتیاد آوری مانند قرص ترامادول (که این روزها توسط تعداد زیادی از جوانان ما مخفیانه مصرف میگردد)و نیز قرصهای دیازپام، لورازپام، کلونازپام (که اصطلاحا به داروهای پام معروف هستند )
طنز ماجرا در این است که اینها در واقع همان داروهای اعتیادآور و وابسته کننده هستند😱😱
معمولا وقتی به فرد پیشنهاد می شود که برای گرفتن داروی اعصاب به روانپزشک مراجعه نمایند آنها بخاطر بعضی ترس ها و نگرانی هایی که در ذهن خود دارند از مراجعه حضوری برای بیان مشکل ِ خود و گرفتن داروی لازم امتناع می کنند و ماه ها و سالها این کار را به تاخیر می اندازند تا اینکه از روی اجبار زمانی به روانپزشک مراجعه می کنند که بیماری و اختلال عصبی آنها مزمن شده و در ذهن و روان آنها ریشه دوانیده است.
اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس، تنظیم خواب یا بهترکردن حال و روحیهتان هستید، میتوانید از دمنوشهای ضد استرس و ضد اضطراب برای رسیدن به آرامش کمک بگیرید.
طب سنتی👩⚕ علاوه بر گیاهان دارویی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی سالم هم برای کاهش استرس توصیه میشوند.
علت افسردگی، استرس و اضطراب در طب سنتی
در طب سنتی معمولا فردی که مزاجش سرد و خشک یا سوداوی باشد، سیستم اعصاب او به درستی کار نمی کند و به همین دلیل مستعد ابتلا به افسردگی، استرس، اضطراب، پارکینسون و ام اس است.
توصیه های طب سنتی برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی
🌿استفاده از ترکیبات گیاهان ارام بخش مناسب با مزاج وغلبشون(طول مشاوره بعد از تشخیص ارسال میشود)
🌿پرهیزات وممنوعات غذایی(عزیزانی که درمان رو شروع میکنن بصورت رایگان ارسال میشود)
🌿عدم استحمام با آب سرد
🌿استفاده از زردچوبه و زعفران برای طبخ غذا
🌿پرهیز از نوشیدن چای سیاه به مقدار زیاد
🌿پرهیز از نوشیدن آب فراوان
🌿انجام حجامت با بادکش برای سم زدایی و پاکسازی بدن از سموم(ارتباط با مشاور کانال)
مصرف شیره انگور یا حرمل.
ماساژ پیشانی و پشت سر با روغن بادام شیرین (جهت تهیه ارتباط با مشاور)
داشتن فعالیت بدنی روزانه، 30 تا 45 دقیقه در روز بطوری که ضربان قلب بالا برود.
توصیه میکنیم که جدا از تمامی راههایی که در این مطلب معرفی کردیم با مشاوره آنلاین طب سنتی بهترین راه را برای درمان استرس خود انتخاب کنید.
🆔
آیدی مشاور:
@Nazitabaroki
#نخودآب
#بمب_انرژی
مواد لازم:
نخود
گوشت ماهیچه یا گوشت گوسفندی
پیاز
ادویه
دانه کینوا همونطور که قبلن گفتم من داخل تمام غذاهام از دانه کینوا استفاده می کنم
آب نخود دارای فسفر است و به همین دلیل تقویت کننده سلول های مغزی است. همچنین حاوی #اسید فولیک و #آهن است و می تواند به درمان #کم_خونی کمک کند. از دیگر خواص آب نخود این است که آب نخود ملین است و در تخلیه و پاکسازی رودهها موثر است و از یبوست جلوگیری میکند.
آب نخود برای چی خوبه🤔
آب نخود دارای طبعی گرم و خشک است و خواص فراوانی دارد. آب نخود باعث #تقویت_نیروی_جنسی می شود.
برای بیماریهای کلیه و مثانه و مالیخولیایی مفید است. آب نخود به تثبیت کلسیم استخوانها کمک میکند و برای تقویت عضلات و جلوگیری از اسپاسم مفید است. آب نخود دارای فسفر است و به همین دلیل تقویت کننده سلول های مغزی است. همچنین حاوی اسید فولیک و آهن است و می تواند به درمان کمخونی کمک کند. از دیگر خواص آب نخود این است که آب نخود ملین است و در تخلیه و پاکسازی رودهها موثر است و از #یبوست جلوگیری میکند.
سرشار از ویتامینهای گروه B است در نتیجه برای داشتن انرژی و جلوگیری از سستی و خستگی مفید است. اگر چندماه به صورت مستمر از آب نخود استفاده کنید تاثیر آن را برای جلوگیری از ریزش مو مفید خواهید دید.
آب نخود پخته برای درمان #سرفه و #عفونت ریوی مفید است و #گرفتگی_صدا را درمان میکند و مجاری ادراری را ضد عفونی می کند. آب نخود برای کاهش تورم لثه ها مفید است و برای بیماری های ناشی از #بلغم و #سودا مفید است
به کانال ما بپیوندید😍
https://eitaa.com/moshaveresalamatdartebesonati/7386