توصیه های بهداشتی در خصوص بیماری‌های تنفسی (کرونا ویروس، سرماخوردگی و آنفلوانزا) - سردرد، تب، مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی، و تنگی نفس از علایم بیماری های حاد تنفسی هستند. - از دست دادن و روبوسی کردن با افراد دارای علایم تنفسی (سرفه، عطسه و...) خودداری کنید. - دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید. - به طور مداوم و در هر زمان ممکن اقدام به شست و شوی کامل دست‌ها با آب و صابون کنید. - مدت شست‌ و‌شوی دست‌ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت‌های دست شسته شود. - از رها کردن دستمال کاغذی‌های مصرف شده در محیط خودداری کنید. - از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید. - از بیماران مبتلا به علایم تنفسی (نظیر سرفه و عطسه)، حداقل 1 متر فاصله داشته باشید. - حریم عفونی افراد، شعاع یک متر اطراف هر فرد (چه سالم و چه بیمار) است. همیشه این حریم را رعایت کنیم - در روز های اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پرتردد پرهیز کنید. - در مکان های شلوغ و حمل و نقل عمومی، از دست زدن به چشم و دهان خود خودداری کنید. @salamatbeman

زمان انجام معاینات سلامت شغلی سال ٩٨ تا پایان اردیبهشت ماه ٩٩ افزایش یافت محمد جواد باقری از افزایش زمان انجام معاینات سلامت شغلی خبر داد و گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا و نزدیک شدن به روزهای پایانی سال ٩٨، فرصت انجام معاینات سلامت شغلی سال ٩٨ تا پایان اردیبهشت ماه ٩٩ افزایش یافت. جانشین معاون بهداشتی استان قم با اشاره به افزایش زمان انجام معاینات سلامت شغلی گفت: یکی از برنامه های گروه سلامت کار، انجام معاینات سلامت شغلی سالانه برای کلیه شاغلین استان قم می باشد که در پنج مرکز تخصصی طب کار این معاینات انجام می شود و طبق ماده ٩٢ قانون کار، کارفرمایان موظف هستند هر ساله از تاریخ اول فروردین ماه تا پایان سال، معاینات سلامت شغلی کارکنان خود را انجام داده و به ما گزارش دهند که معمولا تراکم انجام معاینات در دو ماه آخر هر سال می باشد. باقری تصریح کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا و کم بودن تعداد مراکز تخصصی طب کار در استان، این مراکز خود موجب تجمع افراد و انتشار بیشتر ویروس خواهند شد از این رو، طبق مصوبه ستاد بحران استان قم تحت عنوان «انجام معاینات سلامت شغلی سال ٩٨ تا پایان اردیبهشت ماه ٩٩ بلامانع است» کارفرمایان فرصت دارند گزارش معاینات سلامت شغلی سال ٩٨ را تا پایان اردیبهشت ماه ٩٩ به مرکز بهداشت ارائه دهند که اجرا این مصوبه بسیار تاثیر گذار بود و موجب شد تعداد مراجعین به این مراکز بسیار کاهش یافته و این مسئله خود موجب کاهش شیوع بیماری کرونا در سطح استان خواهد بود. @salamatbeman

❌❌اصول مراقبت از بیماران و افراد مشکوک به کرونا در محیط خانه❌❌ 🏠چه افرادی را می توان در محیط خانه مراقبت کرد؟🏠 فردی که دارای علایم خفیف بیماری تنفسی مانند تب خفیف، سرفه، ضعف، آبریزش بینی باشد را می توان در محیط خانه مراقبت کرد. اصول مراقبت در محیط خانه در مورد این بیماران به شرح زیر است: • بیمار را در یک اتاق جداگانه و با تهویه مناسب قرار دهید. • یک نفر را که از نظر سلامت در وضعیت خوبی است برای مراقبت از بیمار اختصاص داده شود. • اعضای خانواده باید در یک اتاق دیگر بمانند یا در صورت عدم امکان فضای مجزا، فاصله حداقل 1 متر از بیمار را حفظ کنند. • فرد مراقبت کننده از بیمار زمانی که با فرد بیمار در یک اتاق قراردارد باید از ماسکی استفاده نماید که به طور مناسب صورت را بپوشاند. • شستشوی درست دست ها را فورا به دنبال تماس با افراد بیمار یا محیط انجام دهید. • بهداشت تنفسی بصورت پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه یا عطسه و استفاده از ماسک های پزشکی انجام شود و به دنبال آن بهداشت دست نیز باید رعایت گردد. • از تماس مستقیم با مایعات بدن، به خصوص ترشحات دهان یا تنفس و مدفوع خودداری کنید. از دستکش یکبار مصرف برای مراقبت از بیمار استفاده کنید. • دستکش ها، حوله ها، ماسک ها و سایر پسماندهای تولید شده توسط بیمار یا در حین انجام فرایند مراقبت از بیمار قبل از دفع با سایر پسماندهای خانگی باید در یک ظرف دربدار در اتاق بیمار جمع آوری گردند. • روزانه سطوح مورد تماس بیمار از قبیل میزهای کنار تختخواب، روتختی و سایر مبلمان اتاق خواب، و حمام و توالت را با مواد محلول نصف لیوان وایتکس در 10 لیتر آب گندزدایی کنید. • کلیه اعضای خانواده باید به عنوان افراد در معرض در نظر گرفته شوند و اگر یکی از اعضای خانواده علائم عفونت حاد تنفسی از جمله تب، سرفه، گلو درد و تنفس دشوار را تجربه کرد، لازم است نکات بهداشتی را رعایت کند. @salamatbeman

نکات آموزشی پیشگیری از بیماری کرونا ویروس ) برای ورود و خروج از منزل : اقدامات ضروری هنگام بازگشت به خانه : • بعد از ورود به خانه بدون دست زدن به هیچ چیز و بدون برخورد یا نشستن در جایی، مستقیما به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید. )در دستشویی را از قبل باز بگذارید، در صورت باز نبودن در، با دستمال کاغذی درب را بازکنید و سریعا دستمال را به سطل آشغال در بسته بیندازید و بعد از پایان کار، دستگیره دستشویی را ضدعفونی کنید. • تلفن همراه خود، دسته کلید، سوییچ اتومبیل ، کیف پول و دیگر وسایل همراه خود را ابتدا با دستمال مرطوب آغشته به الکل 70 درصد به طور کامل ضدعفونی کرده و روی دستمال کاغذی خشک دیگری بگذارید. )در صورت استفاده از قاب محافظ، قاب محافظ را خارج کرده و هردوی گوشی و قاب محافظ را به طور کامل ضدعفونی کنید( • لباسهای بیرون خود را دربیاورید و در مکانی به دور از لباسهای منزل و دیگر وسایل خانه آویزان کنید. مجدد به دستشویی رفته و دست خود را به طور کامل بشویید. در این مرحله میتوانید لباس منزل خود را بپوشید. • اکنون محیط خانه شما امن میباشد و به شرط دست نزدن به صورتتان، میتوانید از گوشی همراه خود استفاده کنید. • دست خود را قبل، در حین و بعد از تهیه غذا، قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از توالت بشویید • فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی و در هیچ ساعت روز و در هیچ مکانی به صورت خود )چشم، بینی و دهان( دست نزنید • تمام سطوح پرتماس خانه و محل کار را هرروز با اسپری تمیزکننده بشویید. )از جمله: پیشخوان، رومیزی، میز کار، وسایل حمام و توالت، تلفنها، کیبورد، تبلت و میز کنار تخت، دستگیره های درها( @salamatbeman

رهبردرخانه_می‌ماند دفتر مقام معظم رهبری در اطلاعیه‌ای اعلام کرد مراسم سخنرانی حضرت آیت الله خامنه‌ای که همه ساله در روز اول سال نو در حرم مطهر رضوی برگزار می‌شد، امسال به علت توصیه‌های بهداشتی برای جلوگیری از گسترش بیماری ناشی از ویروس کرونا برگزار نخواهد شد و معظم‌له به مشهد مقدس سفر نخواهند کرد متن اطلاعیه به این شرح است: بسم الله الرحمن الرحیم 🔹به اطلاع ملت شریف ایران اسلامی می‌رساند، به علت شیوع ویروس کرونا و توصیه‌های اکید مسئولان و متخصصان امور بهداشتی و درمانی مبنی بر پرهیز از برگزاری تجمعات و خودداری از سفر و خارج شدن از شهرها با هدف جلوگیری از گسترش بیماری، مراسم سخنرانی رهبر معظم انقلاب اسلامی(مدظله العالی) که همه ساله در روز اول سال نو در حرم مطهر حضرت علی‌بن‌موسی‌الرضا علیه‌السلام برگزار می‌شد، امسال برگزار نخواهد شد و معظم‌له به مشهد مقدس سفر نخواهند کرد. 🔹امید است با رعایت کامل دستورالعمل‌های بهداشتی و با توسل و التجاء به درگاه پروردگار متعال، هر چه زودتر عافیت قرین مردم عزیزمان شود. همچنین از خداوند متعال شفاء و سلامتی برای مبتلایان این بیماری را مسألت می‌نماییم. @salamatbeman

مقابله با استرس در هنگام شیوع بیماری کرونا ویروس @salamatbeman

کمک به کودکان برای کنارآمدن با استرس ناشی از طغیان بیماری کروناویروس کودکان ممکن است به اشکال مختلف مانند اضطراب، عصبانیت، بی قراری، گوشه گیری و یا بی اختیاری ادرار به استرس ناشی از بحران پاسخ دهند. به واکنش های کودک پاسخ حمایت کننده و آرامش بخش بدهید، به دغدغه های او گوش دهید و توجه و محبت بیشتری را نسبت به او داشته باشید. کودکان در هنگام مشکلات به توجه و محبت بیشتری از طریف بزرگترها نیاز دارند. نسبت به آنها توجه و محبت بیشتری داشته باشید. به یاد داشته باشید به آنها خوب گوش دهید، مهربان صحبت کنید و به آنها اطمینان ببخشید. در صورت امکان شرایطی را فراهم کنید که کودکان بازی و استراحت کنند. تلاش کنید تا حد امکان کودکان به خانواده و والدین نزدیک باشند و از جدا کردن آنها از خانواده تا حد ممکن بپرهیزید. در صورت جدایی (مثلا بستری در بیمارستان) از طریق تماس تلفنی مکرر به آنها اطمینان خاطر ببخشید. تلاش کنید تا حد ممکن زندگی کودکان روال عادی خود را داشته باشد و یا برای آنها فعالیت های جدیدی در محیط خانه برای آموزش و یادگیری و یا بازی و تفریح فراهم کنید. اطلاعات درست و اطمینان بخش را در اختیار کودکان قرار دهید و درباره کاهش خطر آلودگی با زبان ساده و قابل فهم متناسب با سن آنها توضیح دهید. همچنین در خصوص اینکه اگر فردی از اعضای خانواده دچار ناخوشی شد، با مراجعه به پزشک و بیمارستان درمان می شود و جای نگرانی نیست به آنها اطمینان و آرامش ببخشید. @salamatbeman

آیا ماسک می تواند از انتقال بیماری کرونا ویروس جلوگیری کند؟ @salamatbeman

شهروندان گرامی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا ویروس، حتی الامکان از حضور غیر ضروری در اماکن تجمعی خودداری کنید. @salamatbeman

استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا ویروس، ترجیحا برای بیماران و اطرافیان آنها توصیه می شود. @salamatbeman