eitaa logo
Salamat city
106 دنبال‌کننده
64 عکس
11 ویدیو
0 فایل
فروشگاه محصولات سلامت سیتی
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️ ارده کنجد ♦️ ارده اعلای سفید بدون تلخی ~ بسته ۴۰۰ گرمی به قیمت ۸۰ هزار تومان ~ چند معجزه از ارده: 🔹 کاهش کلسترول بد 🔹 کمک به کاهش فشار خون بالا 🔹 کمک به کاهش التهابات بدن 🔹 کاهش اشتها و کمک به لاغری 🔹 تقویت حافظه و افزایش انرژی کودکان 🔹 افزایش سطح چربی خوب خون 🔹 تقویت قوای جسمی 🔹 پیشگیری از انواع سرطان‌ها 🔹 باز شدن جوش‌ها و دمل‌ها 🔹 پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی 🔹 پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با رحم 🔹 نرم شدن و تسهیل کارکرد روده‌ها 🔹 پیشگیری از سکته قلبی 🔹 استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ موسلی صبحانه ♦️ 🎀بادام زمینی و شیرشکلات این محصول را میتوانید با طعم های شگفت انگیز دیگر تهیه کنید. ~ بسته ۳۸۰ گرمی به قیمت ۱۷۰ هزار تومان ~ ارزش غذایی موسلی بادام زمینی و شیرشکلات: موسلی بادام‌زمینی و شیر‌شکلات چاربان به دلیل داشتن جو پرک از میزان زیادی فیبر خوراکی برخوردار است. فیبر خوراکی به عنوان عامل تقویت کننده دستگاه گوارش که از بروز مشکلاتی همچون یبوست جلوگیری می‌کند، شناخته می‌شود. علاوه بر آن مصرف فیبر به دلیل ایجاد احساس سیری، باعث جلوگیری از ریزه‌خواری و اضافه وزن می‌شود. افزایش سطح انرژی و جلوگیری از افت انرژی و احساس ضعف، دیگر خاصیت این محصول است. این محصول همچنین حاوی آنتی اکسیدان طبیعی است که نقش زیادی در تقویت قلب و عروق دارد. توانایی کاهش کلسترول بد خون توسط این محصول، خاصیت دیگری است که باعث بهبود کارکرد قلب و عروق می‌شود. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ میوه خشک مخلوط♦️ ~ بسته۳۴۰ گرمی 👈 ۱۷۰ هزار تومان بسته۵۰۰ گرمی 👈 ۲۵۰ هزار تومان بسته۷۰۰ گرمی 👈 ۳۵۰ هزار تومان ~ 🔹کمک به داشتن تناسب اندام 🔹کمک به درمان یبوست 🔹فوق العاده برای پوست شما 🔹کمک به مبارزه با سرطان 🔹کمک به حفظ سلامت قلب 🔹حفظ سلامت استخوان ها 🔹کمک به بیماران دیابتی 🔹افزایش انرژی 🔹پیشگیری از افسردگی و اضطراب 🔹برای دندان و چشم مفید است 🔹مبارزه با کم خونی و افزایش هموگلوبین 🔹مفید در دوران بارداری 🔹 مناسب برای مجالس 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀شهر سلامت 🌿 salamtcity 🎈اگه به فکر سلامتی بدنت هستی و نمیدونی چجوری سلامت بدنت رو تضمین کنی وارد کانال زیر شو ، از محصولات داخل کانال استفاده کن و سلامت بدنت رو بالا ببر.‌ https://eitaa.com/salamatcityshop کامل ترین کانال محصولات ارگانیک و سلامت 😍 🦋 کلی محصول سلامتی داخل کانال هست و ازش لذت ببرید😍 لطفاً جهت عضویت، بعد از ورود به کانال روی گزینه پیوستن بزنید.👆 مارو به دوستانتون معرفی کنید🥰 🎞 بخشی از محصولات ارگانیک شهر سلامت🥰 🎊جزو خانواده شهر سلامت شو. ⭕️سالم بخور، سلامت زندگی کن.
♦️ نمگیر ظروف پشمی ♦️ ~ به قیمت ۹۵ هزار تومان ~ 🔹دفع رطوبت  پشم، دارای خاصیت دفع رطوبت هم هست. یعنی عرق را به سرعت از پوست شما جذب و تبخیر می کند. این خاصیت، در مورد پاپوشها خیلی مهم است؛ چون پاها بیش از بقیه قسمتهای بدن دارای غدد ترشح عرق هستند. دفع رطوبت از پاها، نقش زیادی در احساس راحتی شما خواهد داشت. خوب است بدانید که پشم قالیت جذب آب تا 30% وزن خودش را دارد، اما حتی در همین حالت هم تا 80% از خاصیت عایق بودن خود را حفظ می کند. بنابراین اگر با یک لباس پشمی در برف گیر کردید، حتی اگر خیس هم شده بودید، نگران نباشید؛ لباس پشمی هنوز هم می تواند شما را تا رسیدن به مکانی امن، گرم نگه دارد. 🔹 مقاومت در برابر آب نکته جالبی که احتمالا نمی دانید اینست که پشم تا پیش از شسته شدن، به دلیل وجود روغنی طبیعی بنام لالونین (معروف به روغن پشم گوسفند) در برابر آب هم مقاوم است. 🔹ضد میکروب پشم طبیعی، خاصیت ضدمیکروبی هم دارد. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شما شایستگی آن را دارید … بله .. شما شایستگی بهترینها هستید... با دیدن محصولات پیجم مطمئنم دیگه بیرون نمیری... پس پیج منو فالو کن این پستم سیو کن گمش نکنی... از تخفیفات محصولات ارگانیک ، سلامت و محصولات توی پیجم لذت ببر و همه چیز رو با کیفیت تر و با قیمت کمتر نسبت به همه جای کشور خرید کن🤩🤗 پس این فرصت رو از دست نده و همین حالا بیا تو پیجم و جزو خانواده شهر سلامت شو😍 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696
♦️ بالشت پشمی ♦️ ~ به قیمت ۴۷۹ هزار تومان ~ 🔹پشم عایق حرارتی طبیعی 🔹کاهش حساسیت‌ها 🔹کنترل آکاروس‌ها 🔹کاهش التهاب‌های پوستی 🔹ویژگی جذب رطوبت پشمی 🔹حفظ خنکی و تازگی 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ محصولات پشمی ♦️ ~ ✅خواص درمانی پشم پشم می‌تواند به عنوان تسکین دهنده درد استفاده شود و تنظیم دمای بدن را بهبود بخشید تا به گردش خون کمک کند. این الیاف فیبرهای طبیعی و فشرده هستند و با تقویت بدن کمک می‌کنند. 🍀نمونه طبیعی آن مقاوم خوبی در برابر گرد و غبار است. این نوع پشم می‌تواند رطوبت را خارج کند و همچنین باعث جلوگیری از رشد باکتری‌ها شود و در تنفس بهتر کمک کند. این الیاف همچنین ضد حساسیت است. پوست حیوانات حاوی ماده‌ای به نام لانولین است که شبیه به آن در بدن انسان است و می‌تواند به کاهش خستگی و بیماری‌های پوستی مانند اگزما کمک کند. 🌿دراز کشیدن و استراحت کردن بر روی آن به مرور زمان باعث خواب آرام می‌شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که پوست حیوانات حتی می‌تواند به ترویج خواب آرام شبانه کمک کند. حتی اگر از شرایط پوستی مانند اگزما رنج می‌برید و خواب راحتی ندارید، دراز کشیدن و استراحت کردن بر روی آن می‌تواند باعث آرامش خواب شما شود. ✅پشم به عنوان یک ماده باارزش در دنیای بافت و نساجی، از ویژگی‌های منحصربه‌فردی برخوردار است که به‌عنوان خواص درمانی پشم مورد توجه قرار می‌گیرد. از جمله خواص درمانی پشم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ♦️پشم در طب سنتی ، ♦️پزشکی مدرن 🔻 پیج اینستاگرام: @salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین ایتا پیام دهید و یا سفارش خود را دایرکت کنید: @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️مزایای استفاده از محصولات پشمی♦️ منو فالو کن ، این پستم سیو کن که گمش نکنی😍 سفارشت رو ثبت کن که از قیمت های فوق العاده مون جا نمونی😌 🌿پشم طبیعی دارای مزاج گرم و خشک است و با استفاده از این الیاف، بدن انسان هم تحت تاثیر آن قرار می‌گیرد. به عبارت دیگر با استفاده از لباس‌های پشم خالص، حرارت غریزی بدن بالا رفته و بدن به صورت عمقی گرم می‌شود. 🌿پشم دارای یک نوع چربی خاص به نام لالولین است که در صنایع آرایشی هم کاربرد دارد. این چربی به مرور باعث طراوت و شفافیت پوست می‌‎‌شود. در حالی که بقیه الیاف‌ها از این مزیت برخوردار نیستند. 🌿پشم طبیعی خاصیت ضدباکتریایی دارد. به همین دلیل نیازی به شستشوی زودبه‌زود ندارد و بر خلاف بقیه الیاف‌ها بعد از استفاده بوی تازگی می‌دهد. 🌿پشم طبیعی خاصیت ضدباکتریایی دارد. به همین دلیل نیازی به شستشوی زودبه‌زود ندارد و بر خلاف بقیه الیاف‌ها بعد از استفاده بوی تازگی می‌دهد. 🌿پشم با دوام است: کشش طبیعی الیاف پشم بسیار خوب است و پارچه و لباس های ساخته شده از این جنس احتمال پاره شدن کمتری را دارند والیاف پشمی می‌توانند شکل خود را نسبت به سایر الیاف، بهتر حفظ کند. 🌿پشم یک ماده شگفت انگیز برای تنظیم دمای بدن است. در زمستان عایق پشم، هوای گرم و خشک را در بدن حفظ می‌کند و در تابستان گرما و رطوبت بدن را بیشتر دفع کرده و باعث خنکی بدن می‌شود. پیج اینستاگرام: @salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین ایتا پیام دهید و یا سفارش خود را دایرکت کنید: @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696
♦️ پد محافظ پشمی تشک تخت ♦️ ~ سایز ۹۰ 👈 ۱ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان سایز ۱۶۰ 👈 ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان سایز ۱۸۰ 👈 ۲ میلیون و ۸۸۰ هزار تومان ~ 🔻تخفیف ویژه به مناسبت عید فطر امروزه اهمیت گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از سردی مزاج آن بر هیچ کسی پوشیده نیست . از طرفی افراد معمولا یک سوم عمر خود را در خواب و استراحت سپری میکنند. و از ملزومات اصلی خواب هم تشک تختخواب می باشد . اکثر تشک های تخت موجود در بازار از پشم شیشه و پلی استر تولید شده اند و این امر باعث انتقال سردی به بدن و به تبع آن ایجاد مشکلات مفصلی ، کم حوصلگی و بی انرژی بودن، سردی جنسی و جسمی و بسیاری از مشکلات دیگر میگردد. پد محافظ تشک برای افرادیکه تشک تختخواب موجود دارند بهترین گزینه برای حل این مشکل است. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ لحاف پشمی ♦️ ~ یک نفره 👈 ۲ میلیون و ۶۳۵ هزار تومان دو نفره 👈 ۴ میلیون و ۸۰ هزار تومان ~ 🔻تخفیف ویژه به مناسبت عید فطر این پتو با پارچه بسیار با کیفیت که حدود 80 درصد آن پنبه میباشد تولید شده و از دوخت باکیفیت برخوردار میباشد. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ کفی کفش پشم ♦️ ~ در سایز های مختلف به قیمت ۱۳۹ هزار تومان ~ 🔻تخفیف ویژه به مناسبت عید فطر 🔹خاصیت آرام بخشی 🔹کمک به تنظیم گردش خون 🔹خنک در تابستان 🔹گرم در زمستان 🔹ضد تعریق 🔹جلوگیری از تاول پا در سفر 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ روبالشتی پشم♦️ ~ به قیمت ۲۲۸ هزار تومان ~ 🔻تخفیف ویژه به مناسبت عید فطر در رنگ ها و طرح های مختلف می توانید این رو بالشتی فوق العاده و زیبا رو تهیه فرمایید. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ بالشت پشمی ♦️ ~ بالشت بزرگسال 👈 ۵۷۶ هزار تومان بالشت کودک 👈 ۲۴۰ هزار تومان ~ 🍀نمونه طبیعی آن مقاوم خوبی در برابر گرد و غبار است. این نوع پشم می‌تواند رطوبت را خارج کند و همچنین باعث جلوگیری از رشد باکتری‌ها شود و در تنفس بهتر کمک کند. این الیاف همچنین ضد حساسیت است. پوست حیوانات حاوی ماده‌ای به نام لانولین است که شبیه به آن در بدن انسان است و می‌تواند به کاهش خستگی و بیماری‌های پوستی مانند اگزما کمک کند. 🌿دراز کشیدن و استراحت کردن بر روی آن به مرور زمان باعث خواب آرام می‌شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که پوست حیوانات حتی می‌تواند به ترویج خواب آرام شبانه کمک کند. حتی اگر از شرایط پوستی مانند اگزما رنج می‌برید و خواب راحتی ندارید، دراز کشیدن و استراحت کردن بر روی آن می‌تواند باعث آرامش خواب شما شود. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین ایتا پیام دهید و یا سفارش خود را دایرکت کنید: @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
سلام صبح قشنگتون با طراوت✨🌸 بهترین هارو از خدا براتون آرزومندم🌸✨ صبحتون سراسر خوشی و خوشبختی✨🌸 ۱۲ اردیبهشت ماه روز معلم مبارک👩‍🏫 https://eitaa.com/salamatcityshop
سلامم آخر هفتتون بخیر باشه😍❤️
4_5940378329478598022.mp3
6.91M
این پادکست میتونه به برنامه‌ریزی این هفتت کمک کنه🥰 https://eitaa.com/salamatcityshop
سلام به همه سلامت سیتی ها😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ شهادت رییس جمهور بزرگوار و همراهانشون رو به همه ی شما عزیزان تسلیت میگم🖤 @salamatcityshop
♦️ نمگیر ظروف پشمی ♦️ ~ به قیمت ۹۵ هزار تومان ~ 🔹دفع رطوبت  پشم، دارای خاصیت دفع رطوبت هم هست. یعنی عرق را به سرعت از پوست شما جذب و تبخیر می کند. این خاصیت، در مورد پاپوشها خیلی مهم است؛ چون پاها بیش از بقیه قسمتهای بدن دارای غدد ترشح عرق هستند. دفع رطوبت از پاها، نقش زیادی در احساس راحتی شما خواهد داشت. خوب است بدانید که پشم قالیت جذب آب تا 30% وزن خودش را دارد، اما حتی در همین حالت هم تا 80% از خاصیت عایق بودن خود را حفظ می کند. بنابراین اگر با یک لباس پشمی در برف گیر کردید، حتی اگر خیس هم شده بودید، نگران نباشید؛ لباس پشمی هنوز هم می تواند شما را تا رسیدن به مکانی امن، گرم نگه دارد. 🔹 مقاومت در برابر آب نکته جالبی که احتمالا نمی دانید اینست که پشم تا پیش از شسته شدن، به دلیل وجود روغنی طبیعی بنام لالونین (معروف به روغن پشم گوسفند) در برابر آب هم مقاوم است. 🔹ضد میکروب پشم طبیعی، خاصیت ضدمیکروبی هم دارد. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ پد محافظ پشمی تشک تخت ♦️ ~ سایز ۹۰ 👈 ۱ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان سایز ۱۶۰ 👈 ۲ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان سایز ۱۸۰ 👈 ۲ میلیون و ۸۸۰ هزار تومان ~ امروزه اهمیت گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از سردی مزاج آن بر هیچ کسی پوشیده نیست . از طرفی افراد معمولا یک سوم عمر خود را در خواب و استراحت سپری میکنند. و از ملزومات اصلی خواب هم تشک تختخواب می باشد . اکثر تشک های تخت موجود در بازار از پشم شیشه و پلی استر تولید شده اند و این امر باعث انتقال سردی به بدن و به تبع آن ایجاد مشکلات مفصلی ، کم حوصلگی و بی انرژی بودن، سردی جنسی و جسمی و بسیاری از مشکلات دیگر میگردد. پد محافظ تشک برای افرادیکه تشک تختخواب موجود دارند بهترین گزینه برای حل این مشکل است. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ لحاف پشمی ♦️ ~ یک نفره 👈 ۲ میلیون و ۶۳۵ هزار تومان دو نفره 👈 ۴ میلیون و ۸۰ هزار تومان ~ این پتو با پارچه بسیار با کیفیت که حدود 80 درصد آن پنبه میباشد تولید شده و از دوخت باکیفیت برخوردار میباشد. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ کفی کفش پشم ♦️ ~ در سایز های مختلف به قیمت ۱۳۹ هزار تومان ~ 🔹خاصیت آرام بخشی 🔹کمک به تنظیم گردش خون 🔹خنک در تابستان 🔹گرم در زمستان 🔹ضد تعریق 🔹جلوگیری از تاول پا در سفر 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ روبالشتی پشم♦️ ~ به قیمت ۲۲۸ هزار تومان ~ 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین پیام دهید : @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~
♦️ بالشت پشمی ♦️ ~ بالشت بزرگسال 👈 470 هزار تومان بالشت کودک 👈 ۲۴۰ هزار تومان ~ 🍀نمونه طبیعی آن مقاوم خوبی در برابر گرد و غبار است. این نوع پشم می‌تواند رطوبت را خارج کند و همچنین باعث جلوگیری از رشد باکتری‌ها شود و در تنفس بهتر کمک کند. این الیاف همچنین ضد حساسیت است. پوست حیوانات حاوی ماده‌ای به نام لانولین است که شبیه به آن در بدن انسان است و می‌تواند به کاهش خستگی و بیماری‌های پوستی مانند اگزما کمک کند. 🌿دراز کشیدن و استراحت کردن بر روی آن به مرور زمان باعث خواب آرام می‌شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که پوست حیوانات حتی می‌تواند به ترویج خواب آرام شبانه کمک کند. حتی اگر از شرایط پوستی مانند اگزما رنج می‌برید و خواب راحتی ندارید، دراز کشیدن و استراحت کردن بر روی آن می‌تواند باعث آرامش خواب شما شود. 🔻 پیج اینستاگرام: salamtcityshop ~ کانال ایتا: https://eitaa.com/salamatcityshop ~ 📍برای ثبت سفارشات به ادمین ایتا پیام دهید و یا سفارش خود را دایرکت کنید: @admin_salamatcity با شماره‌های زیر تماس بگیرید: 09991142693 09101142696 ~