سلامت روان در دو عبارت خلاصه مي‌شود👇 1⃣واقعیت پذیری 2⃣مسئولیت پذیری 🌷پذیرش واقعیت: 👈 به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرش پیامدهای منطقی و طبیعی رفتار خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعی‌است و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیمات‌مان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. 🌷مسئولیت پذیری: 👈یعنی فرد اولا وظایف خود را شناخته و انجام می‌دهد، ثانیا مسئولیت ارضای نیازهای شخصی خود را به عهده می‌گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی‌کند. #مهارت_زندگی http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

#تربیتی « زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است اگرچه حرف زدن با کودک لازم و مفید است اما زیاد حرف زدن تاثیر سازنده ای ندارد. ✅آنچه را قبلا گفته اید تکرار نکنید! ✅ چیزی را که کودک خود می داند، به او نگویید (بیشترمواقع کودک از اشتباهش آگاه است، پیامد طبیعی رفتار، خود بهترین آموزگار است)! ✅ تکرار موجب اختلال در ارتباط سالم، اوقات تلخی، بگو مگو و استیصال می شود! ✅ گاهی هنگام خطای کودک سکوت کنید! ✍« زیاده گویی » مقدمه نشنیدن است . #فرزندپروری http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

🌺شخصیت شناسی 🔻چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ -دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه -وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده ؟ -دقت کن وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی  در رفتارش میبینی؟ -به کدوم از ویژگی هاش افتخار میکنه ؟ -موسیقی و  فیلم ها و مسافرت  مورد علاقش چیه؟ -با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه رفتاری داره؟ -درمورد بقیه چه نظری میده؟ -وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟ رفتار ناخوداگاه  افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه اون حرفهایی که به ما میزنند اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید. http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

⁣همسرانه❤️ 🌷‌ بهتره اول صحبت طرف مقابل رو تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه وقتى ميخواهيد همسرتان را نقد كنيد؛ يا با يك تصميم و يا نظر او مخالف هستيد؛ ابتدا قسمتى از حرف او كه درست هست را تاييد كنيد و بعد حرف خودتان را بزنيد. اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد مي شود و حتى طرف مقابل ديگر دلايل شما رو نمیشنود! ← بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى بوجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح دهيد. در این صورت پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر به نتيجه میرسيد؛ بدون بحث و ناراحتی #مهارت_زندگی #همسرداری http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

#آموزشی ⁉️ چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از ازدواج‌هاست؟ پاسخ در تمایل به کنترل کردن ماست. ✍ ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم. ❌ ولی در زندگی مشترک اغلب افراد به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند تا به خواسته‌‌ها و ایده‌‌آل‌‌هایشان نزدیک‌تر شود. غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم. همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث می‌شود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم. ✅ روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه‌ی ما برمی‌گردد.✅🌼 #مهارت_زندگی http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

🌸 امیرالمومنین امام على عليه السلام می فرمایند: از پيمودن راهى كه بيم گمراه شدن در آن را دارى، خوددارى كن؛ زيرا باز ايستادن از سرگشتگىِ گمراهى، بهتر از مواجه شدن با هول و هراس هاست. http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

🤔چرا افراد در رابطه تن به ازدواج نمی‌دهند⁉️ #ازدواج http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9

اثر مخرب تبعیض بین فرزندان 🌺 گاهی والدین به دلایل منطقی یا غیرمنطقی بین فرزندان شان تبعیض قائل می شوند. 🌼 اعمال تبعیض بین فرزندان موجب کاهش اعتماد به نفس، منزوی شدن و کینه ورزی در آنها می‌شود 🌷 بسیاری از ناهنجاری های دوران کودکی، نوجوانی و به خصوص جوانی، ریشه در تبعیض والدین نسبت به فرزندان شان دارد. حسادت به خواهر یا برادر وجه ديگر خشم است كه بر اثر كمبود عشق از طرف والدين بوجود می آید زمانی که به كودك اجازه داده نمي شود از احساسش نسبت به فرزندان دیگرِ خانواده صحبت کند حسادت به رفتار پرخاشگرانه تبدیل می شود و کودک خشمش را متوجه خواهر و برادرش می کند حسادت اشاره به اين موضوع دارد كه كودك احساس می كند سهمش را دريافت نكرده است و نفر آخر است #فرزندپروری http://eitaa.com/joinchat/1045233664C7628d25ca9