. اینم واسه عزیزانی که گفتن یه چیزی باشه هم قیمتش مناسب باشه هم بچه ها بهونه در نیارن حالا قراره تزئین خوبی با کنجد و خلال انجام بشه😋🤩

. موافقید یه بحث علمی رو شروع کنیم در مورد پوکی استخوان و پیشگیریش؟ اگه موافقی این 🌹بفرست تا شروع کنم @musabe👈

😔😔

خب همه میدونید مهمترین مساله در پوکی استخوان کمبود کلسیم هست درسته دیگه👌 قبلا بحث کلسیم موجود در اجیل ها رو براتون بررسی کردیم یادتونه که؟

از این جا به بعد مطالب رو بخونید به ترتیب بادام پسته بادام زمینی فندق بیشترین کلسیم رو دارن

اما ایا کلسیم خالی میتونه مشکل پوکی استخوان رو برطرف کنه؟ در جدیدترین تحقیق ها به این نتیجه رسیدن که مصرف موادی که کلسیم خالی دارن علاوه بر اینکه مشکل پوکی استخوان رو برطرف نمی کنه بلکه خودش باعث شکنندگی استخوان میشه🤦‍♂میدونستین یانه😳؟ مثل شیرو لبنیات البته نمی خوام بگم حتما درست هست اما خب تحقیق کردن و با تجریه علمی ثابت کردن. میدونید دلیلش چیه؟

غیر از کلسیم بدن ما نیاز به فسفر و ویتامین Dداره تا این سه ماده حیاتی باعث تراکم استخوان بشه حالا اگه به بدن فقط کلسیم برسونی باعث دفع ویتامین Dمیشه و نسبت این سه بهم می خوره که نهایتا باعث به وجود امدن مشکل برای بدن میشه

حالا متوجه میشید چرا خیلی افراد با اینکه شیر و ماست زیاد مصرف میکنن ولی باز مشکل زانو درد و کمر درد و استخوان درد دارن🤷‍♂ غیر از اینکه خود اینا طبع سرد داره مشکل جذب کلسیم هم دارن پس ما برای جذب کلسیم باید موادی رو استفاده کنیم که ترکسیب این سه مواو مغذی باشه کلسیم فسفر ویتامینD

بقیه بمونه بعد میگم کدوم خوراکی ها هر سه رو دارن و این ترکیب معجون ها رو چرا انتخاب میکنیم بعضی ها شاید فکر کنن ما توقفسه اجیلا میگردیم بعد میایم ترکیب میکنیم یه چیز من در اوردی درست میکنیم😂😂

. سلام صبحتون بخیر🌹

. بریم بقیشو بگم

گفتیم باید این سه تا مواد مغذی باشه کلسیم فسفر ویتامینD تا مشکل پوکی استخوان حل بشه و تراکم استخوان حاصل بشه✅

حالا کدوم اجیلا این سه مواد مغذی رو دارن👇👇👇👇

✨کدام اجیل ها ویتامین Dدارن؟🔰 گردو بادام درختی بادام زمینی🥜 کنجد فندق🌰 دانه سویا ✨کدوما فسفر دارن اونایی که حاوی فسفر هستند شامل🔰 بادام هندی بادام دانه کاج وپسته همچنین منابع عالی پروتئین‌های گیاهی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی هستند. مصرف منظم این دسته از آجیل‌ها باعث بهبود سلامت قلب می‌شود. ✨کدوما کلسیم دارن که قبلا گفتیم به ترتیب🔰 بادام پسته بادام زمینی🥜 فندق🌰

. حالا اینا رو که خوندین برگردین به معجون پروتئینه و معجون جدید یه نگاه بندازین ببینید چه ترکیبی درست شده😉

. حالا ترکیب این مواد رو یه تحلیل بکنید غیر شکلات 🍫 اونا که کلسیم دارن ▪️بادام و ▪️بادام زمینی🥜 اونا که فسفر دارن 🔻بادام هندی 🔻بادام درختی اونا که ویتامین Dدارن 🔹گردو 🔹بادام درختی 🔹بادام زمینی🥜 🔹کنجد حالا به نظرتون ترکیبشون چطور میشه؟

این البالوها یادتونه براتون ارسال میکردیم😍

به دعوت دوستمون اومدیم شهر زنگنه مرکز البالو فصل برداشت البالو 🍒رسیده

کدهای رهگیری خدمت عزیزان🌹

. دوتا کره تو محصولات ما جاشون خالیه این مدت چند بار ازمون سراغش رو گرفتین😊 یکیش واقعا جز ضروری هاست مخصوصا برای اقایان عزیز که میدونید یکی از مشکلات و بیماری هایی که تو ایران متاسفانه شایع هست بیماری پروستات هست😢اقایون عزیز ما فکر شماهستیم شماهم فکر سلامتی تون باشید🌹

ممکنه تو هر خانواده حداقل یک یا دوتا از بستگانتون رو داشته باشید که عمل پروستات انجام داده باشن حتما میدونید چند سال پیش رهبر عزیزمون هم یه عمل جراحی در این خصوص داشتن😢ابوی خودم هم همچین عملی رو انجام دادن خدا اون روزا رو دیگه نیاره اینقدر که اذیت شدن من به عمرم ندیده بودم پدر نسبت به بیماری بی تابی کنن ولی واقعا عملش عوارض جبران ناپذیری داره البته تحمل دردش از اون بدتره😔ما که درگیر بودیم از این بیماری دارم بهتون میگم تا میتونید پیشگیری کنید حالا میدونید چند درصد مردان ایرانی درگیر این بیماری هستن👇

. اول یه توضیح خیلی خلاصه بگم پروستات چیه بعد امارش رو میگم 👇

❌پروستات، غده‌ای به اندازه یک گردوست که با افزایش سن، حضور خود را به مردان یاد آوری می‌کند. اندازه این غده، بین ۳۰ تا ۵۰ سالگی، تقریبا هر ۴.۵ سال یکبار دو برابر می‌شود و مشکلات ادراری برای مردان ایجاد می‌کند. سرطان این غده شایعترین سرطان مردان است.

به گزارش خبرنگار مهر، دکتر محمدعلی زرگر روز دوشنبه در نشست خبری سیزدهمین کنگره انجمن اورولوژی ایران اظهارداشت: تقریبا 10 درصد مردان😥 علائم پروستات را دارند که پنج درصد این افراد به جراحی احتیاج پیدا می کنند🥴. وی با اعلام اینکه حدود 35 میلیون نفر از جمعیت کشورمان را مردان🧔‍♂ تشکیل می دهند، افزود: حدود سه میلیون و 500 هزار نفر از جمعیت مردان ایرانی علائم پروستات را دارند که از این تعداد حدود یک میلیون و 800 هزار نفر می بایست جراحی پروستات انجام دهند.

. حالا غیر از هزینه های سنگین عمل جراحی عوارض خیلی بدی داره که واقعا نمیشه اصلا گفت😔۱۰ درصد یعنی از هر ۱۰ نفر یه نفر علائمش رو داره😱میتونی با یه پیشگیری هوشمندانه از خیلی مشکلات بعدی جلوگیری کنی

. حتما دونستین محصول جدید چیه؟😉

💯بله درست حدس زدی😊💫

💢تخمه کدو ۲۸ گرم تخمه کدو بدون پوسته تقریبا ۱۶۰ کالری دارد که معمولا از چربی و پروتئین تشکیل شده است. علاوه بر این، هر ۲۸ گرم تخمه کدو حاوی مواد مغذی زیر است🔰 کربوهیدارت: ۳ گرم پروتئین: ۸.۶ گرم چربی: ۱۴ گرم فیبر: ۱.۷ گرم منگنز: ۵۶ درصد از ارزش روازنه (DV) مس: ۴۲ درصد از ارزش روزانه منیزیم: ۴۰ درصد ارزش روزانه فسفر: ۲۸ درصد ارزش روازنه روی: ۲۰ درصد ارزش روزانه آهن: ۱۴ درصد ارزش روازنه

برخی خواص🔰 🔻کنترل فشار خون 🔻کاهش خطر بیماری قلبی 🔻تشکیل و حفظ استخوان سالم تنظیم قند خون 🔻تخمه کدو باعث کاهش فشار خون و کلسترول شده و در نتیجه، خطر احتمال بیماری قلبی را کاهش می دهد 🔻کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها از خواص دیگر تخمه کدو 🔻مفید برای مو و رفع شوره 🔻تامین ویتامین‌ E 🔻بهبود کیفیت خواب با مصرف تخمه کدو 💥مهم تر از همه بهبود سلامت پروستات و مثانه از خواص تخمه کدو