✅حرکات اصلاحی جهت تقویت عضلات فیله کمری وعضلات سینه #حرکت_اصلاحی 🙋‍♂کانال ما رو به دوستان خود معرفی کنید.👇👇👇👇👇 =============== به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

💆‍♀💆‍♂ #ماساژ_دست برای رفع خستگی ✅بسیار عالی و موثر در رفع خستگی به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

💎توصیه ی خاص خوردن عسل💎 🌿توصیه ها از احادیث معصومین علیهم السلام است. 🐝عسل+سویق(تقویت عمومی بدن) 🐝عسل+زنجفیل(تقویت حافظه) 🐝عسل+شوید(درمان پریدن از خواب) 🐝عسل+سیاهدانه(غرغر شکم) 🐝عسل+شیرگاو(تقویت اسپرم) 🐝عسل+مومیایی(ایمنی از زکام،تقویت جنسی) 🐝عسل+کندر(بلغم زدا) 🐝عسل+زعفران(تب بر) به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌خواص درمانی سنجد از دیدگاه علمی❌ ✅قسمت 3️⃣ امام صادق علیه السلام: 📌«گوشت سنجد، گوشت می رویاند؛ پوستش، پوست می رویاند؛ و هسته اش، استخوان می رویاند. سنجد، کلیه ها را گرم می کند؛ معده را دباغی می کند؛ ایمنی از بواسیر و پروستات است؛ پاها را تقویت می کند و ژن جُذام را سرکوب می کند». 📚منبع: كافى، ج 6، ص 361، ح 1. ❤️سنجد و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا ⏮ثابت شده است که عصاره و دم کرده گل سنجد به کاهش شدت و طول آنفولانزا کمک می کند. 📗یک مطالعه در سال 2004 روی 60 فرد مبتلا به آنفولانزا نشان داد که کسانی که 15 میلی لیتر شربت سنجد را چهار بار در روز مصرف کرده بودند طی 2 تا 4 روز بهبود علائم را نشان دادند. 📙علاوه بر این، مطالعه‌ای روی 312 مسافر هوایی که کپسول‌های حاوی 300 میلی‌گرم عصاره سنجد را سه بار در روز مصرف می‌کردند، نشان داد که افرادی که بیمار می‌شوند، مدت کوتاه‌تری از بیماری و علائم خفیف تری را تجربه می‌کنند. ❤️سنجد و آنتی اکسیدان بالا ☠️در طول متابولیسم طبیعی، مولکول های واکنشی ممکن است آزاد شوند که می توانند در بدن تجمع کنند و این می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود و ممکن است منجر به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و سرطان شود. ✍️آنتی اکسیدان ها اجزای طبیعی غذاها از جمله برخی ویتامین ها، اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدها هستند که می توانند به حذف این مولکول های واکنشی کمک کنند. ✅ تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ممکن است به پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند. 🌺گل ها، میوه ها و برگ های گیاه سنجد منبع عالی آنتی اکسیدان ها هستند. به عنوان مثال، یکی از آنتوسیانین های موجود در سنجد ها 3.5 برابر قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین E دارد. 🌟علاوه بر این، یک مطالعه نشان داد که وضعیت آنتی اکسیدانی در افراد 1 ساعت پس از نوشیدن 400 میلی لیتر آب سنجد بهبود یافته است. ✔️مطالعه دیگری روی موش‌ها نشان داد که عصاره سنجد به کاهش التهاب و آسیب بافت اکسیداتیو کمک می‌کند. ✅ به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

🔵راهنمای کامل طرز جمع آوری و استفاده و خواص آب نیسان 7 صفحه به صورت کاملا گرافیکی و جذاب به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

💎خواص این غذا👆 ✔️درمان ضعف بدن : برای درمان ضعف عمومی بدن مفید است. ✔️درمان ضعف قلب ✔️درمان لاغری ✔️درمان ضعف صدا ✔️درمان سردی جنسی: این غذا میتواند برای سردی و ضعف جنسی مفید باشد. ✔️غذایی عالی برای پیرمردها و پیرزنها، کسانی که مشکالت قلبی دارند، ترسو هستند و دلشوره، تپش قلب ✔️تنگی نفس دارند، ✔️کسانی که گرفتگی عروق دارند و باتری در قلب آنان نصب شده، میباشد . گوشتی که مدنظر است گوشت گوسفند نر و شیر مدنظر، شیر گاو محلی است که به چرا رود و از انواع گیاهان استفاه کند. 💎راز اهمیت این غذا ✅ راز اینکه غذای گوشت و شیر میتواند ضعفهای گوناگون بدن را درمان کند، در روایتی از امام صادق علیه السلام آمده که میفرمایند: 🌟» ضعفُ البدنِ و قُوَّتُهُ مِنْ شحْمِ ا لْکُلْیتیْنِ« ♦️ضعف و قوت بدن نشأت یافته از پیه‌های دور کلیه یا به تعبیر امروزیها، غده‌ی آدرنالین است. امام صادق علیه السلام در روایتی دیگر فرمودند: 🌟»ضعْفُ الصَّوْتِ و شِدَّتُهُ مِنْ شحْمِ ا لْکُلْیتیْنِ« ♦️ضعف و قوت صدا از شحم کلیه‌ها (پیه قلوه یا غده‌ی آدرنالین) است. به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

💤🌙اینفوگرافیک چهل حدیث خواب در طب اسلامی #طب_اسلامی_داریم به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

درد سیاتیک دارید ؟ این حرکات رو جهت کاهش درد حتما انجام بدید 👌👌 #حرکات_اصلاحی_سیاتیک ============== به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇 🌹🌷🌹🌺🌷🌺🌹🌷 @salamati_ba_ghamz

✅خواص مفید و جادویی ماساژ کف پاها 🔰 برای درمان 👈 سردرد 👈و کمردرد 👈و سیاتیک که تاکنون نمی دانستیم! 😍حتما مشاهده فرمایید😍 به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🌷🌹🌺🌷🌹🌺🌷🌹🌺 @salamati_ba_ghamz

♨️ ‏آموزش اعمال یداوی «دلک و غمز مقدماتی» 🔸 دوره پنجاهم در #مشهد_مقدس ❗️ظرفیت کلاس فقط ۲۵ نفر 🔻 اندیشکده بین المللی طب اسلامی برگزار می‌کند: 🔸 دوره‌های فشرده و عملی اعمال یداوی با عنوان «دلک و غمز مقدماتی» 🔻 سرفصل‌های دوره: اصلاح تخصصی اسکلت و فیزیک بدن شناخت اعضای بدن، تئوری و تخصصی اصلاح درد های گردن اصلاح ستون فقرات تعادل گیری جااندازی ناف با بررسی علمی روش‌های قولنج‌گیری تول‌گیری و ... 📌 مشهد مقدس 📆 پنجشنبه و جمعه ۲۸ و ۲۹ اردیبهشت‌ماه ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر: https://shafiye.ir/140102242478 به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/salamati_ba_ghamz

حرکت اول: نرمش و کشش صبحگاهی برای کاهش درد خار پاشنه افراد مبتلا به خار پاشنه و یا التهاب فاشیا هنگام بیدار شدن از خواب و یا استراحت طولانی درد بسیار زیادی در ناحیه پاشنه پا احساس می کنند. به همین دلیل توصیه می شود قبل از این که اولین قدم را بردارند در همان حالت نشسته یا خوابیده کمی حرکت کششی انجام دهند. می توان یک شال یا کمربند را دور پنجه پا گذاشت و با آن پنجه پا را سمت خود کشیده تا یک کشش 30 ثانیه ای اعمال شود. ============= به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

حرکت دوم: برداشتن سنگ چند قطعه سنگ گرد را روی زمین ریخته و سعی کنید با انگشتان پا آن ها را بردارید. این کار چندین مرتبه و به دفعات در روز تکرار کنید. #حرکت_اصلاحی_خارپاشنه به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

حرکت چهارم: ماساژ با توپ تنیس یک توپ تنیس و یا یک بطری را زیر قوس پا بگذارید و پا را عقب و جلو ببرید و کمی روی آن فشار بیاورید. فشار پا را باید بر حسب درد تولید شده تنظیم کنید یعنی اگر درد دارید فشار را کم کنید. #حرکت_اصلاحی_خارپاشنه به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

حرکت چهارم: ماساژ نقاط ماشه ای همچنین می توان با شل کردن عضله پشت پا نیز از درد ناشی از خار پاشنه کم کرد. روی زمین بنشینید و پاها را روی هم گذاشته دراز کنید. یک توپ تنیس پشت ساق پا قرار داده و با پای دیگر روی آن فشار وارد کنید. توسط این ورزش به باند سفتی که پشت عضله قرار دارد فشار وارد کرده و عضله شل می شود. #حرکت_اصلاحی_خارپاشنه به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

✍دانشمندان علوم پزشکی آمریکا اعلام کردند خواندن نماز تاثیری مثبت بر ستون فقرات و دستگاه گردش خون دارد و درد کمر را کاهش می‌دهد. طرز صحیح قرار گرفتن در سجده و قرار گرفتن صحیح زوایای پشت و زانوان، به رفع کمردرد کمک می کند. در هنگام سجده خونرسانی به دیسک و نخاع تسهیل می‌شود و سجده دقیقا همان ورزش خاصی است که به بیماران درگیر بیماری‌های مرتبط توصیه می‌شود تا باعث خونرسانی به دیسک و نخاع آنها شود. خب! عزیزان غربزده‌ای که می‌گفتن اسلام دین ۱۴۰۰ سال قبل هست، کجای مجلس نشستن کانال آموزش دلک غمز👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz