✅ماساژ بسیار عالی و آسان برا رفع اسپاسم و گرفتگی عضلات کمر ✅راحت آسان مشکلات عضلانی خود را درمان کنید. به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. 👶#فواید_ماساژ_برای_نوزاد 🐣 بهبود گردش خون 🐝 موجب تقویت سیستم ایمنی نوزاد می شود 🐣 تقویت عضلات بدن 🐝 وزن گیری نوزاد بهتر می‌شود 🐣 میزان استرس کودک را کاهش می‌دهد 🐝 ماساژ کودک باعث خروج گازهای شکمی شده و علائم کولیک را تسکین می‌دهد 🐣 نوزاد با ماساژ بهتر می‌خوابد و در زمان بیداری سرحالتر است 🐝 پیوند عاطفی بین کودک و والدین بیشتر می‌شود 🐣 دستگاه گوارش تقویت شده و هضم و دفع بهتر انجام می‌شود به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. 📌نکاتی که باید قبل از ماساژ نوزاد بدانید 🐠 در زمانی که نوزاد غذا خورده یا گرسنه است؛ او را ماساژ ندهید 🐌 کامل، آرام و بدون وقفه انجام دادن ماساژ بسیار مهم است پس تمام حواستان به نوزاد باشد و به بهانه‌های مختلف، ماساژ را قطع نکنید 🐠 زیورآلاتی را که هنگام ماساژ به نوزاد آسیب می‌رساند از دست خود خارج کنید 🦋 دمای اتاق حدود 25 درجه باشد 🐠 ناخن هایتان را کوتاه کنید و قبل از ماساژ دست‌ها را با آب ولرم و صابون بشویید تا گرم و تمیز باشند و اول روغن را کف دستتان بریزید و بعد ماساژ را شروع کنید تا دستانتان گرم باشد و به کودک شوک وارد نشود 🦆 سطحی که کودک را روی آن قرار می‌دهید خیلی نرم و فرو رونده نباشد 🐠 مدت زمان ماساژ 5 تا 15 دقیقه است که‌این زمان به تمایل نوزاد بستگی دارد 🦋ماساژ آرام از بالا به پایین انجام شود 🐢 در زمان تب یا بیماری کودک را ماساژ ندهید⚠️ در عوض با آغوش گرفتن به او آرامش بدهید. 🐠 می‌توانید از روغن بادام شیرین یا بنفشه پایه زیتونی برای روغن مالی بدن نوزاد استفاده کنید. به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. 1⃣مرحله اول ماساژ نوزاد طبق تصویر و نکاتی که در پست قبل گفتم شروع کنید #ماساژ_نوزاد به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید salamati_da_ghamz@

. 2⃣مرحله دوم ماساژ شکم نوزاد هست که خیلی آروم از دور ناف شروع کنید و دورانی ساعتگرد انجام بدید #ماساژ_نوزاد

. 3⃣مرحله سوم #ماساژ_نوزاد

مرحله 4 #ماساژ_نوزاد

حالت های مختلف قرارگیری دست ها در ماساژ 🤚✋ به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

💠چطور با ماساژ #سردرد را از خود دور کنیم؟ #ماساژ_درمانی به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. تسکین درد بواسیر با #ماساژ برای رهایی از درد اسافل و تسکین درد بواسیر علاوه بر خوردن هفت عدد خرمای برنیک با کره گاو(هر شب) و ماساژ محل درد با روغن زنبق طب الرضا علیه السلام/ترجمه امیر صادقی٫ص۷۲ ❌⚠️برای زنان باردار ممنوع⚠️❌ #بواسیر #روغن_زنبق به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. 🚑چه موقع باید برای کمردرد به مراکز مراقبت‌های فوری برویم🚨 برخی از علائم کمردرد ممکنه در همان روز بروز سریعاً نیاز به توجه نداشته باشند اما ممکنه 👈نیاز به ارزیابی پزشکی در اسرع وقت داشته باشند. وقتی قرار ملاقات با پزشک یا متخصص در عرض یک هفته در دسترس نباشه ما برای ارزیابی 👇👇علائم مراجعه به یک مرکز مراقبت‌های فوری توصیه میکنیم: ⚠️اگراخیراً افزایش کمردرد داشته‌اید که با داروهای بدون نسخه یا نسخه پزشک فروکش نمی‌کند ⚠️اگر کمردرد همراه با حالت تهوع و یا استفراغ دارید ⚠️اگر کمردرد که با حرکات خاص، مانند هنگام سرفه، خم شدن به جلو یا عقب یا حرکات پیچشی، شدید می‌شود ⚠️اگر کمردرد که به سمت پایین ران و یا پا انتشار می‌یابد ⚠️اگر اخیراً دچار سفتی کمر شده‌اید باید هر چه سریعتر به اورژانس مراجعه کنید❌ به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

😍🥰✅ماساژ بسیار عالی برای رفع چروک چشم ماساژ یک روش طبیعی و غیرتهاجمی برای رفع چروک دور چشم است که می‌تواند به عنوان یک درمان کمکی برای کاهش چروک. 👌برای انجام ماساژ رفع چروک دور چشم، می‌توانید به صورت زیر عمل کنید: 🔸1- قرار دادن یک قطره از روغن بنفشه، نارگیل یا روغن بادام بر روی انگشتان خود 🔸2- لطفاً بر روی پوست پیرامون چشم خود با حرکات دایره‌ای و بسیار نرم ماساژ دهید 🔸3- از داخل به بیرون یا در جهت ساعتگرد در حالی که انگشتان خود را به آرامی به سمت بیرون حرکت داده و بخش پوستی مورد نظر را فشار دهید، ماساژ دهید. 🔸4- این مرحله را تعدادی بار تکرار کنید، اما به یاد داشته باشید که هرگز به قوی فشار ندهید و همیشه به سمت بیرون حرکت کنید 🔸5- در نهایت، با استفاده از آب ولرم صورت خود را شستشو دهید #چروک_دور_چشم #رفع_چروک #رفع_چروک_دور_چشم #ماساژ #ماساژ_دور_چشم به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

#قرآن_درمانی ✅شفای کمردرد با سوره قدر 💎 در کلام امام باقر علیه‌السلام💎 ″عکس باز شود″👌 به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

#دیسک_کمر ✅حرکات اصلاحی توانبخشی فتق دیسک ✅این حرکات ساده و پر کاربرد است ✅روزانه ۴۰دقیقه وقت گذاشتن باعث بهبود دردهای عضلانی می‌شود به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. #حرکات_اصلاحی_درمانی #درمان_قوزکمر #قوز_کمر #کایفوز در انجام تمرینات مداومت کن 👌💎🎯 به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

▪️هر سال ترک زیارت، یک سال کاهش عمر! 🚩 ۳۰روز مانده تا #اربعین #حدیث_اربعین

. #به_وقت_ماساژ😍 🔺 درمان زانو درد با طب فشاری 🤏 🔹فواید👇 • کاهش درد زانو در تمام سنین • افزایش دامنه حرکتی زانو • رفع خشکی و صدای مفصل زانو • راحت راه رفتن و نشستن . 💠قبل از انجام مراحل بالا حتماً نسخه دنبه و خرما رو انجام بدین کلیک کنید👈ضماد دنبه خرما✅ . 🔸نکات طلایی : حتماً پاکسازی کبد انجام شود تا درمان اثر کنه👆👇 + هفته ای دو بار آب قلم شتر برای غضروف سازی استفاده میل کنید یک لیوان شیر ، یک قاشق سویق سنجد یک قاشق هسته خرما و عسل هرشب. از پله آرام و بدون تنش و به صورت اریب استفاده کنید زیاد پاها تون رو خیس نکنید و داخل آب زده نشه #زانو_درد #طب_فشاری #شیاتسو #ماساژ به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . @salamati_ba_ghamz .

. ✅ درمان خواب🥱 رفتن دست و پا 👌 خواب رفتگی،بی حسی و گرفتگی عضلات و اندام تحتانی و گزگز دستان 👈 غلظت خون است «اگر مبتلا به روماتیسم نبوده و مشکل گردن نیز نداشته باشد». 👌درمان ↯↯↯ ❶ حجامت ❷ کاهو ❹ دانه انار ❺ کاسنی ❻ داروی صاف کننده خون «ترکیبی از کاهو، دانه انار و کاسنی» ❼ شاتره ❽ زرشک کوهی ❾ عناب ❿اگر پاها یخ میکند و سرد میشود: ⓫داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب انغوزه ⓬بلغم زدا و سودا زدا مفید است. #ماساژتراپی به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

#حرکات_اصلاحی تمرینات بسیار عالی برای تقویت عضلات گردنی به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

✅آناتومی و عملکرد پانکراس #پانکراس به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

✅ #ماساژ می تواند جریان #خون را در بدن اصلاح و جریان #خون_گرم را در #بدن جاری نماید. یکی از علت‌های سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در افراد مسن عدم جریان #خون_گرم در پا میباشد. با ماساژ می‌توانیم جریان #خون را به سمت #پا هدایت کرده و از #سردی و ضعف پا جلوگیری نماییم. بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا #ماساژ_پا می باشد جریان #خون_گرم، سردی را از پاها خارج کرده و پا گرم می شود به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

. 🔴 4 تمرین برای عضلات تیغه های شانه و عضلات ذوزنقه ای. 1️⃣ روی شکم دراز بکشید، شست خود را بالا بیاورید. بازوها در زاویه 90 * 10 بار 2️⃣ آرنج ها را به عقب می بریم، دست ها را در شقیقه ها قرار می دهیم. زاویه شانه 90* 15 بار 3️⃣ مانند حرف T دست هایمان را به صورت مجزا به جلو و عقب می چرخانیم. ویدیو را تماشا کنید تا ببینید تیغه های شانه چقدر باید پیش بروند. 20 بار 4️⃣ پشت صاف است، شست ها را به عقب می گیریم، آرنج ها تقریبا به بدن فشار داده می شوند و حرکت نمی کنند. 10 بار #عضلات_شانه #عضلات_ذوزنقه_ای به کانال آموزش رایگان دلک غمزبپیوندید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @salamati_ba_ghamz

#حرکات-اصلاحی تمرینات درجه یک برای گرفتگی عضلات سرینی باسن و رفع آن به کانال آموزش رایگان دلک غمز بپیوندید @salamati_ba_ghamz