. همراهان عزیز حکیمان دارویی ظهر دومین روز آبانیتون بخیر☀️ . ✅ نکات اهمیت ورزش و فعالیت بدنی مناسب از نگاه 🌱طب ایرانی🌱 رو دیدین؟🧐👌 🔰با ما همراه باشید تا به مناسبت 🤽‍♂هفته تربیت بدنی🤽‍♂ بیشتر در این باره باهم صحبت کنیم😍👌 ‼️یادتون نره برای دوستانتون هم این نکات رو بفرستید❤️ ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. ✅یکی از راه های حفظ سلامتی ورزش و تحرکه ❓اگر بدنمون رو با ورزش مقاوم شود باعث جلوگیری از چه امراضی میشود؟ ⁉️آیا ورزش کردن روی مفاصل هم تاثیر دارد؟ ❓ورزش و مزاج هر فرد ارتباطی باهم دارند؟ ‼️اگر در هنگام ورزش احساس ضعف کردیم چه کنیم؟😪 🥴با کوفتگی بعد از ورزش چه کنیم؟ جواب همه این سوال ها رو باهم در این ویدیو ببینیم👀 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. سلام و نور 🌾 عصرت بخیررفیق جااااان💚 حال دلت کوک💥 بریم سراغ ادامه مطالبمون ✅✅✅ @salamati_hakimandaro🌾

. ✳️انسان برای رشد و قوی شدن بدن نیاز به خوردن دارد که بخشی از این مواد برای بدن مفید است ✔️ و جذب می‌شود اما بخشی دیگر به عنوان مواد دفعی از بدن دفع می‌شوند.↪️ ➕با توجه به این‌که دفع مواد زائد در بدن به طور کامل انجام نمی‌شود، بسیاری از بزرگان طب ایرانی یک راهکار برای رفع این مشکل پیشنهاد داده‌اند. 🙂 🏃‍♂بهترین روش برای دفع مواد زائد، ورزش کردن متعادل و 🔺متناسب با مزاج 🔺است. ✔️این مدل ورزش فقط مواد زائد بدن را دفع می‌کند و مواد مفید از بدن خارج نمی‌‌شوند. 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. ✳️ورزش متعادل سبب 🔺 افزایش ضربان قلب 🔺تند شدن نفس 🔺و عرق کردن بیشتر می‌شود. ❇️ یکی دیگر از فواید ورزش کردن می‌توان به سلامت روح و جسم و شادابی اشاره کرد. ✳️همه افراد مزاج متفاوتی دارند که خوب است با توجه به مزاج خود ورزش کنند. حال این سوال پیش می‌آید چه ورزش‌هایی متناسب با انواع مزاج است؟ برای پاسخ به این سوال در ادامه همراه ما باشید و مطالب رو برای عزیزانتون هم ارسال کنید 💚 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 🏃‍♂ ورزش به خاطر حرارتی که ایجاد می‌کند سبب روان شدن مواد زائد بدن می‌شود. 🟢 در طب سنتی ما چهار نوع مزاج به نام‌های ➕گرم و خشک ➕سرد و تر ➕ گرم و تر ➕سرد و خشک داریم که برای هر کدام ورزش‌هایی متناسب وجود دارد. 🟧گاهی افراد ورزش می‌کنند اما به هدف نهایی خود یعنی قدرت عضلانی بیشتر و سلامتی نمی‌رسند. 🟥 یکی از دلایل این است که افراد به رابطه بین مزاج و ورزش توجهی ندارند یا کلا اطلاعی ندارند. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

✅ورزش کردن برای این‌که تاثیر بهتری در زندگی و سلامتی ما داشته باشد، بهتر است متناسب با طبع هر کس انتخاب شود. تصویر زیر را به دقتتتت مشاهده کنید 👇👇👀

. چه مزاااااجی⁉️⁉️⁉️ چه ورررررزشی❓❓❓ ⚠️⚠️توجه ورزشی که بدون تعادل و مناسب مزاج نباشد سبب سردی بدن، ضعف، تیرگی پوست (کبودی هنگام ورزش) و پایین نیامدن ضربان قلب بعد از ورزش می‌شود. ✳️این علائم که نیاز به رسیدگی و بررسی دقیق‌تر دارد نشان می‌دهد، ورزش برای شما مضر بوده است. 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

مسابقه هفتگی «کانال سلامتی با حکیمان دارو» ؛مسابقه شماره ۴ 🔰#سوال_مسابقه👇 🔹 کدام گزینه جزو راهکار های کاهش استرس در توصیه های طب ایرانی نیست؟ ۱. مصرف رُبِ بِه بعد از غذا ۲.مصرف پیاز ، سیر و شاهی ۳.کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه ۴.مصرف فالوده حاوی سیب شیرین و عرق بیدمشک 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👈 لطفا پاسختون را تا ساعت ۲۴ روز پنج شنبه مورخ ۴ آبان ۱۴۰۲ به آیدی👈 https://eitaa.com/Kh1777 ارسال فرمایید: (متن زیر👇 قابل کپی شدن است ، روی آن ضربه بزنید و آن را کپی کنید و به هنگام ارسال پاسخ موارد را "به طور کامل" تکمیل کنید)

●نام و نام خانوادگی
●شماره همراه
●مسابقه شماره ۴ سلامتی با حکیمان دارو
■پاسخ سوال :

●○□○●■●○□○●■●○□○●■●○□○● 🎁جوایز: 🌺 به سه نفر از عزیزانی که پاسخ صحیح بدهند به قید قرعه از مواد غذایی موجود در سبد حکیمان دارو اهداء خواهد شد. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

♡ ✨ خدا باهام بود همونجایی که هیچکس کنـــارم نبود! 🍃🌸 🌤 روزتون پر از عشق خدا 🥰 @salamati_hakimandaro☔ ♡

. ✳️با دنبال کردن کانال سلامتی با حکیمان دارو میتونی هم از مطالب علمی و مفید بهره مند بشی هم هر هفته از مسابقات ما خبردار بشی و با اطلاعاتی که از کانال بدست میاری جواب سوال ها رو رااااحت بدی💪💪 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

#جااااایزه_شون_رسید😊😊😊 #رضایت_شما_عزیزان🌹🤩 برنده مسابقات هفتگی شماره ۳ حکیمان دارو رضایت شما؛ باعث افتخارِ ماست💚 ممنون که همراه ما هستید و ما رو به دوستانتون هم معرفی میکنید😍😍😍 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

✨️ مطمئن ترین عسل✨️ ✅کاملا طبیعی ❌بدون مواد شیمیایی و نگهدارنده❌ ❇️مورد تایید پزشکان و متخصصین طب ایرانی حکیمان دارو ✅همراه با ضمانت کیفیت و تازگی محصول آماده ارسال با قیمت بسیار مناسب در کل کشور می باشد. ❇️حاوی: 🔹️۵۰۰۰ آنزیم 🔹️۲۲ آمینو اسید 🔹️۲۷ ماده معدنی مورد نیاز بدن و .... ❇️فواید عسل طبیعی حکیمان دارو : 🔸ضدآلرژی 🔸ضدپیری 🔸تسکین گلودرد 🔸پشتیبان باکتری های خوب بدن 🔸 تقویت سیستم ایمنی 🔸 کمک به کاهش وزن 🔸افزایش سطح آنتی اکسیدان خون 🔸بهبود هضم غذا 🔸 ضدسرطان و ..... 🛒جهت ثبت سفارش 📞با شماره 09128510869 تماس بگیرید یا به آیدی 🆔 @hakiman_daro در پیام رسان ایتا پیام دهید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ ----------------------------------- 🏷🌱 @salamati_hakimandaro

✨️عسل🌸 و تقویت معده✅ 🔺یکی از فواید عسل در طب سنتی این است که باعث تقویت معده و درمان زخم‌های دهانی و گوارشی می‌شود. ‼️ به همین خاطر است که در طب سنتی بر شست‌وشوی دهان 👄 با آب و عسل تاکید فراوانی شده است زیرا این ماده به سادگی می‌تواند زخم‌های دهانی را درمان کند.✔️ 🔻 شایان ذکر است برای افراد با سیستم ایمنی ضعیف بهترین راهکار برای درمان زخم‌های دهانی و لوزوی، غرغره آب💧 و عسل 🍯 است. 💌با آگاهی از خواص مواد غذایی حافظ سلامتی خود باشید یادتون باشه سلامتی 👑 سرور همه نعمت های جهانه✨️ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 👈برای تهیه عسل مرغوب و اصل ✅همراه با تایید پزشکان طب سنتی حکیمان دارو و ✅ تایید تازگی و طبیعی بودن عسل 📞با شماره 09128510869 تماس بگیرید یا به آیدی 🆔 @hakiman_daro در پیام رسان ایتا پیام دهید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•┈┈ 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

. عجله کنید🏃 🏃 🏃 🏃 🏃 فقط تا ساعت ۲۴ امشب فرصت هستا🏃‍♂