امروز آلودگی هوا در کلانشهرها به معضل جدی تبدیل شده☹️
و
سلامت افراد را تهدید می‌کنه.
🔺متاسفانه آثار کوتاه مدت آلودگی هوا شامل ▪️حساسیت چشم‌ها، بینی و حلق
▪️عفونت‌های دستگاه تنفسی
▪️ سردرد
▪️تهوع
▪️واکنش آلرژیک
است
اما
این پدیده در درازمدت نیز می‌تواند بیماری ▫️مزمن تنفسی
▫️ سرطان ریه
▫️بیماری قلبی
▫️ و حتی آسیب به سایر ارگان‌های بدن
را به همراه داشته باشد.
〰در طب ایرانی دستورالعمل‌های ساده ای وجود دارد که با عمل به آنها می‌توان اثرات آلودگی هوا بر بدن را به حداقل رساند.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro
📣راهکارهای طب ایرانی برای سالم ماندن در آلودگی هوا
🔷دود کردن :
اسپند ، کُندر و پوست خشک انار ، ریشه بادام تلخ، میوه به، برگ بید، اندام هوایی ریباس، گل زعفران، چوب سیب و عود هندی
و
🔷 بوهای خوشی چون :
لیمو🍋، پرتقال🍊 و سیب🍎
به کاهش عوارض آلودگی هوا در این روزها کمک می‌کند.✅
✳️ دود کردن این گیاهان می‌تواند در تقویت اعضای رئیسه بدن (مغز و سیستم عصبی، قلب و کبد) و کاهش عوارض آلودگی‌ها مؤثر باشد.
❇️همچنین
🔺 بوییدن :
نیلوفر، بنفشه و صندل
در افراد گرم مزاج
و
🔻بوییدن :
مشک، عنبر، لادن، میخک (قرنفل) و جوز بوا
در افراد سردمزاج
توصیه می‌شود.
🟢 استفاده از گیاهان دارویی در این هوای آلوده نیز برای سلامت بدن مفید است.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro
.
▪️ هوای آلوده این روزها
بدن را مستعد بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی🥶
می‌کند
بنابراین هشت ساعت خواب در طول شبانه روز😴
همراه غذای مناسب🥘🥗
می‌تواند از بیماری‌هایی که در نتیجه :
● ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و آلودگی هوا
ایجاد می‌شوند، جلوگیری کند.
▪️ استفاده از غذاهایی مثل
سوپ جو و شلغم
پیشنهاد طب ایرانی برای :
کاهش جذب سموم هوا و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن
است.
🍯 مصرف عسل به شیوه‌های مختلف می‌تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد
و
همچنین:
پیاز 🧅، نارنج🍊 و لیمو 🍋
را می‌توان برش داده و در فضای خانه قرار داد
چراکه این مواد خوراکی:
👈 خاصیت جذب کنندگی سموم هوا👉
را دارند
.
▫️با ترکیب آب و گلاب و جوشاندن آن، می‌توان نوعی بخور تهیه کرد
که
موجب کاهش میزان آلودگی هوای خانه شود.
〽️همچنین
پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان و زرشک
از جمله مواد غذایی مفیدی هستند که به کاهش جذب سموم در بدن
کمک میکنند.
⚠️توجه⚠️
این پیام ها رو برای عزیزانتون ارسال کنید تا همه در کنار هم در این روزهای سخت ، راهکارهای مفید برای سلامتیمون داشته باشیم👍
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro
به خاطر داشته باشید که :
◾️در هوای آلوده از ماسک استفاده کنید😷
و
▫️کمتر بیرون بروید🚶♀
و
◾️ از انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین خودداری کنند.🏋❌
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro
.
🔷صفحه اینستاگرام حکیمان دارو
https://instagram.com/hakimandaro
لطفا ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❣
(عبارت hakimandaro را در اینستاگرام سرچ کنید)
🩺کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو
╭┈──────
🌱@hakimandaro
╰───────➤
.
🌀پرتقال‌های خونی آهن بیشتری نسبت به سایر پرتقال ها دارند و برای کم خونی مناسب هستند !🍊
🔸این پرتقال در تقویت سیستم ایمنی بدن ، پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی و چاقی فوق العاده موثر است.
🔹 کسانی که آب پرتقال خونی می نوشند در مقایسه با کسانی که از آب پرتقال معمولی استفاده می کنند، کمتر در معرض حملات قلبی و عروقی قرار می گیرند.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro
.
🔴 سبزی های پر خاصیتی که شما را لاغر میکنند(👆🏻)
▪️تره
▫️تربچه
▪️ریحان
▫️شاهی
▪️جعفری
🔺در کنار غذا از این سبزیها استفاده کنید تا علاوه بر لاغر شدن، از خواص درمانی آنها بهره مند شوید 👌🏻
💌این پیام رو برای کسانی که دوست دارند راحت تر وزن کم کنند ارسال کنید.
✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚
⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕
🏷 @salamati_hakimandaro 🌱
#رضایت_شما🦋
✅تحویل دارو👈 درب منزل👉 یک روزه برای تهران
و ۷۲ ساعته برای سراسر ایران
ممنون که همراه ما هستید 💚
🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚🚚
🔰برای ثبت سفارش میتونید مواد غذایی سنتی و نسخه های آنلاین و حضوری پزشکان طب ایرانی خودتون رو به آیدی
🆔 @hakiman_daro
بفرستید یا با شماره زیر تماس بگیرید🍃
📞 09128510869
✳️کانال رسمی پزشکان حکیمان دارو
╭┈──────
🌱@hakimandaro
╰───────➤
عزیزان همراه حکیمان دارو
اگر از روند ارسال دارو و نسخه هایی که برای ما ارسال میکنید :
پیشنهاد ، انتقاد و هرگونه نظری دارید
با ادمین کانال درمیان بگذارید🌹🙏
🔰ادمین کانال:
@kh1777