. ✳️#خواص_زیتون🫒 🫒زیتون افزودنی خوشمزه به وعده های غذایی یا پیش غذا است که خواص ثابت شده متعددی دارد پیشنهاد ما استفاده منطقی از این میوه است. 🫒زیتون میوه ی کوچکی است که روی درختان زیتون رشد می کند ، آنها به گروه میوه ای به نام drupes یا میوه های آلویی یا میوه های سنگی تعلق دارند و مرتبط با میوه هایی مثل انبه ، گیلاس ، هلو ، بادام و پسته هستند. 🫒از زیتون اغلب در سالاد و ساندویچ لذت می برند. 🫒 وزن متوسط هر دانه زیتون حدود 3-5 گرم است. 🫒 دسته ای از زیتون ها زمانی که نارس هستند سبز رنگ و هنگام رسیدن سیاه می شوند ، نوع دیگر زیتون حتی اگر کاملاً رسیده شوند نیز سبز می مانند. 🫒بطور کلی خواص زیتون سبز دارای مقدار زیادی ویتامین E و سایر آنتی اکسیدان های قدرتمند است. مطالعات نشان می دهد که آنها برای قلب مفید هستند و ممکن است از پوکی استخوان و سرطان محافظت کنند. 🫒چربی های سالم موجود در زیتون برای تولید روغن زیتون ، یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی فوق العاده سالم مدیترانه ای استخراج می شوند ، جایی که 90٪ زیتون ها برای تهیه روغن زیتون استفاده می شود. 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

♦️سلسله وبینارهای هفتگی سلامت گستران ملک پارسیان 🔸ویژه معرفی غذاداروهای طب ایرانی 🔰موضوع: روغن حیوانی و نکات کاربردی در استفاده از آن 🟡 باحضور 👤دکتر علیرضا رحمانی متخصص تغذیه _ دانشگاه علوم پزشکی ایران 👤 دکتر مرتضی مجاهدی متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه بابل ⏰ زمان: سه شنبه ۲ مرداد ۱۴۰۳ ساعت ۲۰ الی ۲۱ 📌لینک شرکت در جلسه👇👇 http://zil.ink/malekfood 📞واحد فروش محصولات ملک 🛒@Malekfoodadmin ☎️09199026747 🌿لینک عضویت در کانال ملک فود👇👇 🌐https://eitaa.com/joinchat/587203301C55c6e89ea6

. ✳️#خواص_زیتون🫒 ⭕️انواع چربی سالم در زیتون کدام اند؟ 🫒زیتون حاوی 11 الی 15٪ چربی است که 74٪ درصد آن اسید اولئیک ، نوعی اسید چرب اشباع نشده است. 🫒این ماده اصلی ترین ترکیب روغن زیتون است. 🫒 اسید اولئیک با چندین فواید سلامتی از جمله کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری های قلبی 🫀 در ارتباط است. حتی ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. 🟠نمی توان در مورد خواص زیتون سبز صحبت کرد و از خواص روغن زیتون چشم پوشی کرد ، برخی از این خواص اثبات شده عبارت اند از : 🫒روغن زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است 🫒روغن زیتون حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است 🫒روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است 🫒روغن زیتون ممکن است به جلوگیری از سکته مغزی کمک کند 🫒روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد 🫒روغن زیتون ممکن است با بیماری آلزایمر مبارزه کند. ⚡️در روزهای آینده بیشتر درباره این میوه پر فایده صحبت میکنیم✨ 📣سلامتی آگاهی میخواهد 🌱در اشتراک گذاری سلامتی سهیم باشید🤝 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم برای زندگی بهتر در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚👇👇👇👇 🏷 https://eitaa.com/joinchat/3926524315Cad833c60e8 🌱

فردا منتظر یه مسابقه خفن دیگه باشید😍 شب بخیر🌙

↩️سوال رو برای دوستانتون هم ارسال کنید و همگی شانس خودتون رو توی مسابقه امتحان کنید😍 ⬇️⁉️⬇️⁉️⬇️⁉️⬇️⁉️⬇️

مسابقه هفتگی «کانال سلامتی با حکیمان دارو» ؛مسابقه شماره ۱۲ 🔰#سوال_مسابقه👇 🔹طبق آموزه های علمی روزانه کانال سلامتی با حکیمان دارو کدام گزینه صحیح است؟ 1️⃣. در درمان بزرگی پروستات سطح استرس خود را کاهش دهید ، زیرا عصبی بودن می تواند دفعات ادرار را کم‌ کند. 2️⃣. گرمازدگی در اثر نرسیدن آب کافی به بدن در گرمای بالا، منجر به نقص در سیستم ایمنی بدن می شود. 3️⃣. از توصیه های کلی در بزرگی خوش خیم پروستات میتوان به عدم مصرف لوبیا اشاره کرد. 4️⃣. ایجاد بواسیر ، شقاق مقعد ، نهفتگی مدفوع ، بیرون زندگی روده کوچک از عوارض یبوست به حساب می آیند. 5️⃣ .برای درمان گرمی و التهاب و سوزش در بزرگی پروستات میتوان به استفاده از کاهو ، بادمجان و اسفناج توصیه کرد. 6️⃣ .علائم شایع گرمازدگی شامل حالت تهوع ،تشنج ،گیجی ،گمراهی و گاهی اوقات از دست دادن هوشیاری یا کما است. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 👈 لطفا یک گزینه را انتخاب و تا ساعت ۲۴ روز جمعه مورخ ۵ مرداد ۱۴۰۳ به آیدی👈 https://eitaa.com/Kh1777 ارسال فرمایید: (متن زیر👇 قابل کپی شدن است ، روی آن ضربه بزنید و آن را کپی کنید و به هنگام ارسال پاسخ موارد را "به طور کامل" تکمیل کنید) ●

نام و نام خانوادگی
●شماره همراه
●مسابقه شماره ۱۲ سلامتی با حکیمان دارو
■پاسخ سوال :

●○□○●■●○□○●■●○□○●■●○□○● 🎁جوایز🤩🤩 : 🌺 به سه نفر از عزیزانی که پاسخ صحیح بدهند به قید قرعه از مواد غذایی موجود در سبد حکیمان دارو جایزه اهداء خواهد شد. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱