🔺چطوری بفهمیم سرماخوردیم یا آنفلوآنزا گرفتیم؟👆 📚منبع:Tanzimekhanevade 🆔 @Salamatie_Badan

💅رنگ ناخن هاتون در مورد بیماری هاتون میگه 📚 منبع:doctorsalamati 🆔 @Salamatie_Badan

ناشتا گوجه و موز نخورید! 🍅گوجه: اسید آن با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده 🍌 موز: منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد 📚 منبع:namnak 🆔 @Salamatie_Badan

🔴 زردچوبه؛ دارویی در آشپزخانه شما 📚 منبع: Wisgoon 🆔 @Salamatie_Badan

✅ ۵عادت برای اینکه شب ها زود خوابتون ببره: 📍قبل از خواب کتاب بخونید 📍کمی شیرگرم بنوشید 📍وسایل الکترونیکی کنار بزارید 📍کافئین قبل خواب نخورید 📍هوای اتاق خیلی گرم نباشه 📚 منبع:rangirangi 🆔 @Salamatie_Badan

💕 جملاتی که باعث احساس عشق درهمسر میشود ❣️دوست دارم ❣️به تواحتیاج دارم ❣️ازاینکه باتوهستم احساس خوشحالی میکنم ❣️تو تنها زن زیبای منی ❣️هیچکس برای من مثل تونمیشود ❣️توحال منوخوب میکنی ❣️توخیلی خوبی 🗝 #سلامتی را به دوستان خود هدیه دهید 👇 http://eitaa.com/joinchat/4022075392Cba8ce519f3

‼️ مصرف ته دیگ‌های سوخته خطر ابتلا به سرطان مری ومعده را افزایش می‌دهد. 💢 بعلاوه این موادخشک،خراش‌ها والتهاباتی به دیواره مری ومعده وارد میکنند که خود عامل افزایش ابتلا به سرطان است. 📚 منبع: Khabarfoori 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ کمبود ویتامین B و زینک در بدن، سفیدی و ریزش مو را افزایش می دهد 👈 با مصرف عدس از سفیدی و ریزش مو پیشگیری کنید. 📚 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

‼️ با خوابیدن در اتاق سرد لاغرتر میشوید ❄️ به دلیل که در محیط سرد متابولیسم بدن و مصرف کالری افزایش می یابد تا بتواند شما را گرم نگه دارد. 📚 منبع: Shafaonline 🆔 @Salamatie_Badan

✅ آیا می‌دانستید کمبود روی در بدن باعث طاسی و ضعف و ریزش مو میشود؟ 👈 مکمل غذایی زینک را برای رفع این مشکلات فراموش نکنید 💊 منبع: Ettelaat Drug 🆔 @Salamatie_Badan

⚠️ اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید، کمبود آهن دارید!! 👈 به جای مصرف خودسرانه قرص آهن از منابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! 📚 منبع: Moj News 🆔 @Salamatie_Badan