📈 ارتباط حذف #صبحانه با افزایش #کلسترول نوع بد
🔸🔹 به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی دویچه وله، کلسترول نوعی مولکول از دسته چربی ها و نقش اصلی آن انعطاف بخشی و دادن استحکام به سلول هاست.
🔸🔹 کلسترول در بیشتر بافت های بدن به ویژه بافت کبد وجود دارد و نقش مهمی در استحکام غشای سلولی و نیز تولید هورمون هایی چون کورتیزول و یا استروژن ایفا می کند. دو سوم کلسترول در سلول های کبد و یا روده تولید می شود و یک سوم آن از طریق مواد غذایی به بدن راه می یابد. کلسترول در خون حل نمی شود بلکه به وسیله ناقلینی به نام <لیپوپروتئین> در بدن جا به جا می شود.
🔸🔹 ال دی ال و اچ دی دل
لیپوپروتئین ها دو نوع هستند: <ال دی ال> و <اچ دی ال>. لیپوپروتئین ال دی ال که در اصطلاح به آن <.کلسترول بد> می گویند روی دیواره رگ ها می نشیند و موجب تشکیل پلاک کلسترول می شود. پلاک کلسترول به مرور زمان موجب ضخیم شدن دیواره رگ ها و نازک و تنگ شدن مجرای عبور خون می شود.
🔸🔹 لیپو پروتئین اچ دی ال که به آن <کلسترول خوب> می گویند دیواره شریان ها را از کلسترول پاک و از انتقال آن به کبد جلوگیری می کند. هنگامی که میزان ال دی ال از اچ دی ال بالاتر باشد خطر انسداد عروق یا تصلب شرائین وجود دارد، در حالی که چنانچه میزان آن نسبت به اچ دی ال پائین تر باشد برای بدن مفید است. عواملی چون مصرف سیگار و الکل و همچنین کم تحرکی و استرس در افزایش کلسترول بد در خون نقش دارند.
🔺عوارض افزایش کلسترول
به نظر دکتر ژان- میشل لوسرف، رئیس بخش تغذیه انستیتوپاستور در شهر لیل فرانسه مهم ترین خطر افزایش کلسترول، بروز بیماری های قلبی- عروقی و نیز حمله های مغزی است.
🔸🔹 افزایش کلسترول خون هم برای زنان و هم برای مردان مضر است، اما هورمون زنانه استروژن از زنان در برابر عوارض بد کلسترول محافظت می کند. میزان استروژن خون در زنان پس از یائسگی کاهش و در نتیجه عوارض بد کلسترول افزایش می یابد. از این رو زنان باید به ویژه پس از یائسگی، مواظب میزان کلسترول خون خود باشند.
🔸🔹 افزایش کلسترول باعث بروز <تنگی عروق محیطی> مانند شریان های دست و پا می شود که از عوارض آن درد شدید در این نقاط است. از دیگر عوارض افزایش کلسترول خون ابتلا به #کبد چرب اس زیرا کبد در معرض مستقیم رسوب چربی های اضافه خون قرار دارد.
🔸🔹 دکتر لوسرف معتقد است با انتخاب صحیح رژیم غذایی و تحرک کافی می توان از افزایش میزان کلسترول در خون جلوگیری کرد: مصرف مواد غذایی فیبردار، میوه جات و سبزی جات، آنتی اکسیدان ها، امگا۳، گوشت سفید به جای گوشت قرمز، مواد لبنی کم چرب، کاهش مصرف قند و شکر و پرهیز از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده مثل فست فودها از بهترین روش های جلوگیری از تراکم چربی در خون هستند.
🔸🔹 از نظر کارشناسان آمریکایی علم تغذیه حذف صبحانه از وعده های غذایی موجب تولید کلسترول نوع بد در خون می شود. افرادی که برای کاهش وزن، صبحانه را از برنامه غذایی خود حذف می کنند در بلندمدت بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به چربی خون، اضافه وزن و بیماری های قلبی – عروقی قرار می گیرند.
🔸🔹 پزشکان و کارشناسان ورزش را روش ثابت شده ای برای کاهش کلسترول خون، افزایش کلسترول اچ دی ال و کاهش کلسترول ال دی ال می دانند. پیاده روی بهترین روش برای کنترل و کاهش کلسترول است و مدت و سرعت آن به میزان اثربخشی آن می افزاید.
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
⭕️ چرا عده‌ای با خوردن “آب” هم #چاق می‌شوند + راهکارهای #لاغری
🍃 چرا عده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند و عده‌ای هم به‌قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوند؟ بهترین راه #لاغرشدن بدون بازگشت، خارج‌کردن رطوبت از بدن و در نتیجه تحصیل سلامتی در این مطلب توضیح داده شده
🍃 کاهش وزن و درمان چاقی برای بسیاری به یک معضل تبدیل شده است؛ بسیاری از بیماری‌ها رابطه مستقیم با ازدیاد وزن دارند که از جمله می‌توان به #کبد چرب، دیابت، فشار خون، درد مفاصل، تنگی نفس، برخی از مشکلات گوارش و … اشاره کرد.
🍃 طبق آمار در آمریکا از هر سه نفر یک نفر با مشکل ازدیاد وزن و چاقی روبه‌رو است و در ایران نیز این مشکل تا حدود زیادی وجود دارد و طبق بررسی برخی از پزشکان و متخصصان تغذیه ازدیاد وزن و چاقی در سال‌های آینده به یک معضل جهانی تبدیل خواهد شد.
🍃 تناسب اندام و وزن ایده‌آل علاوه بر افزایش جذابیت ظاهر و اعتمادبه‌نفس در فرد، سبب کاهش شانس ابتلا به برخی از بیماری‌ها از قبیل مشکلات قلب و عروق، دیابت، مشکلات کبدی و غیره نیز میشود اما نکته مهم کاهش وزن و درمان چاقی با تغذیه مناسب و استفاده از روش‌های صحیح است.
🍃 از سوی دیگر، نسخه‌ها و داروهای مختلفی در اینترنت برای لاغری ارائه میشود؛ از چای و انواع دم کردنی ها گرفته تا پودرهای «لاغری در یک هفته» و «با ما یک‌ماهه ۱۵ کیلو کم کنید» اما باید توجه داشته باشید که چاقی از منظر طب ایرانی به‌دلیل غلبه رطوبت اتفاق می‌افتد و لاغری صرفاً با خروج رطوبت از بدن؛ حال اگر این رطوبت در بدن صرفاً با استفاده از داروها باشد، به‌سرعت بازگشته و مجدداً شما را وارد فضای ناامیدکننده چاقی میکند.
🍃 سؤال اینجاست که؛ چرا عده‌ای اصلاً چاق نمی‌شوند و عده‌ای هم به‌قول خودشان با خوردن آب چاق می‌شوند؟ علت در مزاج آن‌هاست؛ عموماً صفراوی‌های به این راحتی‌ها چاق نمی‌شوند و بلغمی‌ها حتی با خوردن آب هم چاق می‌شوند.
🍃 #بلغمی مزاج‌ها باید از خوردن غذاهای مرطوب بیش از دیگران خودداری کنند و سبک زندگی خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنند که رطوبت بیشتر از آنکه وارد میشود، خارج شود.
🍃 بهترین راه لاغر شدن بدون بازگشت، خارج کردن رطوبت از بدن و در نتیجه تحصیل سلامتی از این قرار است: “کاهش مصرف مایعاتی چون دوغ و عدم مصرف نوشابه، دلستر، فست‌فود و آب سرد و یخ، ترک مصرف ماست و زود خوابیدن و زود بیدار شدن، ترک وعده ناهار و مهم‌تر از همه ورزش همراه با تعریق”.
🍃 اگر این چند مورد را وارد سبک زندگی خود کنید، سرعت لاغر شدن صحیح خود را چند برابر خواهید کرد.
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
👶از مزایای #شیر_مادر
📑 بررسی ها نشان می دهد آنتی اکسیدان های موجود در #شیر مادر به دلیل توانایی در محافظت سلولها، می تواند از بروز بیماری #کبد چرب غیرالکلی جلوگیری کند.
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
سلااام و دروووووود ✋
ادامه ی مبحث پر طرفدار 👇
❌ بنا ب درخاست اکثریت اعضا در مورد بیماری های
#کبد
#کبد چرب
#کبد گرم
#کبد سیروزی❌
تمامی مطالب مرتبط داخل کانال بارگزاری میشود .
ما رو دنبال کنید 👇
🍃🌸https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
💢 بسیاری از افراد در صورت مواجهه با بیماری یا عارضه خاصی، تصور میکنند که برای درمان بیماری خود حتماً باید متوسل به مصرف داروهای شیمیایی یا نسخه‌‌های پیچیده شوند!
💢 اما بر اساس آموزه‌های طب سنتی، اکثر بیماری‌ها حتی برخی از بیماری‌های صعب‌العلاج، درمان‌های بسیار ساده و بر اساس اصلاح تغذیه و رعایت برخی از پرهیز‌ها دارند؛
💢 به‌طور مثال امروزه #“کبد چرب“ بیماری‌‌ای است که بسیاری از مردم کشورمان به آن گرفتار هستند و در طب نوین برای درمان این بیماری، انواع و اقسام داروهای شیمیایی با عوارض بسیار تجویز می‌شوند و در بسیاری از موارد، این داروهای شیمیایی نتیجه چندانی در درمان #کبد چرب ندارند!
💢 جالب اینکه همین بیماری کبد چرب در انواع و اقسام خود حتی در موارد حاد و توسعه‌یافته آن که گاهی منجر به #“سیروز کبدی” میشود،
💢 پروسه درمان ساده و بدون عارضه‌ای بر اساس دستورات طب اسلامی ایرانی دارد و در اکثر موارد در صورت رعایت برخی تدابیر ساده و پرهیزات ارائه‌شده از سوی طبیب، به‌راحتی در بازه زمانی حدود 2ماهه درمان میشود.
💢 یکی از ترکیبات عمومی برای درمان کبد چرب، استفاده از “خاکشیر” است که البته کاربردهای خاکشیر در حوزه درمان‌های طب اسلامی ایرانی بسیار گسترده است؛
💢 استفاده از جوشانده یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر به‌صورت ناشتا، نقش بسیار چشمگیری در درمان #کبد چرب و عوارض کبدی دارد
💢 البته کنار مصرف خاکشیر باید سایر پرهیزات و تدابیر لازم را نیز رعایت کرد مانند پرهیز از مصرف آب یخ، پرهیز از مصرف روغن‌های مایع تراریخته موجود در بازار و… .
❇️ دانه‌های ریز معجزه‌گر “خاکشیر” می‌تواند شما را در درمان:
✔️ دفع سنگ کلیه
✔️ درمان ضعف معده
✔️ درمان لک‌های صورت
✔️ درمان تورم لوزه‌ها
✔️ بهبود جوش صورت
✔️ درمان مشکلات کبدی
✔️ بهبود یبوست
یاری دهد.
❇️ مصرف صبح ناشتا یک لیوان خاکشیر همراه با عسل، آب لیمو ترش تازه و آب گرم نیز می‌تواند اثرات درمانی گسترده‌ای داشته باشد.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
🏇 سوارکاری
❇️ اسلام روی اسب سواری تاکید ویژه دارد ( قاطر ، مادیون ، الاغ )
✔️ اولین کاری که اسب سواری می کند تنظیم مکانیسم کار قلب است به دلیل زیاد بالا و پایین شدن
✔️ باعث رفع مشکلات گوارشی میشود.مثلا افرادی که دارای معده و روده سرد هستند یا زخم های روده و معده دارند سوار کاری باعث میشود پرز معده افزایش یابد و سردی معده گرفته شود یا انسداد روده (یبوست ) برطرف شود،
🔰 مهمترین علت یبوست بی تحرکی است و سوارکاری از آنجا که فرد را خیلی تحریک میکند یبوست او را از بین میبرد.
✔️ رفع #کبد چرب به علت گرمایی که از گردش خون سریع در حین سوارکاری در فرد ایجاد میشود.
✔️ جلوگیری از مشکلات کلیوی ؛ مثلا تولید سنگ که سنگ کلیه و مثانه را سوارکاری خرد میکند.
🏊♂ شنا
✔️ سلامت دیسک و مهره ها و ستون فقرات ( شنا ماهانه 3 تا 5 مرتبه برای همه مزاج ها و همه سنین ، زن و مرد توصیه میشود)
✔️ جلوگیری از قبض کلیه ، ماهیچه های بدن حتی ماهیچه های گوارشی
✔️ ایجاد شور و نشاط در فرد که خیلی مهم است
✔️ صبور شدن انسان بخاطر سختی خاصی که حین شنا تحمل میکند ( در کنترل نفس کشیدن)
✔️ آمایش و افزایش قدرت سیستم عصبی
🏹 تیراندازی
✔️ تقویت قدرت تفکر، تمرکز
✔️ تسلط در همه امور
✔️ اعتماد به نفس
✔️ شجاعت
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
1️⃣ برای رفع عطش بجای استفاده از نوشابه، ساندیس و آب میوه های کارخانه ای (مانند رانی، سن ایچ و …)، از شربتهای طبیعی با طبع سرد و یا همچنین بستنی سنتی مورد تایید، استفاده کنید. مثلاً می توانید خاکشیر، شربت آبلیمو، به لیمو، گلاب و یا عرق کاسنی میل کنید و یا عناب را شربت کنید و بخورید.
2️⃣ مواد غذایی با طبع گرم و خشک کمتر میل کرده و یا آنها را به همراه مصلحات مربوطه میل کنید. سرد و تر فراوان بخورید. از مصرف خشکی ها و سرخ کردنی ها نیز حتی الامکان خودداری کنید.
3️⃣ ترکیب عرق کاسنی و شاتره به همراه یک قاشق مربا خوری اسپرزه را شربت کرده و حتماً روزانه میل کنید.
4️⃣اگر گرما بر شما غلبه کرده است، می توانید رب انار را با آبغوره مخلوط و بگذارید یک جوش کوچک روی گاز بخورد و در یخچال بگذارید و از آن هر شب ۳-۴ قاشق یک ساعت قبل از خواب میل نمایید.
5️⃣قبل از ورود به فصل گرما حجامت بکنید چون حجامت بدن را خنک می کند، برای اینکار آخر خرداد در ایام حزیران (که از ۲۳ خرداد ماه شروع می شود)، بهترین وقت برای حجامت می باشد.
6️⃣طبع اکثر چای های طبیعی و دم نوشهای مجاز نیز گرم یا معتدل هستند. لذا از مصرف دم نوشهای غلیظ و یا زیاده روی در مصرف آنها خودداری کنید. می توانید دم کرده آلبالو بخورید یا از چای های رقیق شده همچون دارچین استفاده کنید.
7️⃣افرادی که طبیعتشان گرم است معمولاً در فصل گرما، عرق سوز می شوند که توصیه می گردد حتماً موارد فوق الذکر را رعایت نمایند و با آب ولرم حمام کنند.
✅برای رفع مشکل قسمتی از بدن که عرق سوز شده است نیز میتوانید بر روی محل عرق سوز شده، ضماد زرد (یا روغن زرد محلی) بمالید.
8️⃣در ماه های گرم سال بهتر است صبح ناشتا آب خنک (نه آب یخ و خیلی سرد) میل کنید. وعده ناهار را سعی کنید غذای پختنی میل نکنید. آب دوغ خیار، نان با کاهو و سکنجبین، نان و طالبی . خربزه و گرمک ناهار مناسبی است. استفاده از آش دوغ، آش انار، آش سماق مناسب است. از مصرف غذاهای گرم و پر ادویه ، خورش های گرم مثل فسنجان و خرما و غذاهای غلیظ و سنگین و دیر هضم مثل کله پاچه و حلیم بپرهیزید. تخم مرغ را هم به صورت نیم پز و عسلی میل کنید. از میوه های تابستانی و سبزیهای خنک مثل کاسنی، خرفه، گشنیز، اسفناج و کاهو بیشتر بهره ببرید.
9️⃣خوردن آب بسیار سرد و یخ، خصوصاً در حالت ناشتا و یا بعد از برخاستن از خواب، بسیار مضر می باشد. اصولاً آب خنک برای هوای گرم دمای مطلوب است و آب ولرم یا معمول برای هوای سرد مناسب است و نباید آب یخ و بسیار سرد را میل کرد.
0️⃣1️⃣از مصرف مواد کارخانه ای خودداری کنید و کاکائو، سس و آب کلردار مصرف نکنید این گونه مواد باعث می شوند تا #کبد شما گرم تر شود و در کم حوصلگی و عصبی شدن شما تاثیر می گذارند.
1️⃣1️⃣اگر غلبه صفرا داشته و فردی عصبانی هستید، استفراغ چرب کنید، برای اینکار باید یک غذای چرب مانند آب گوشت دنبه دار میل نمایید و بعد از بیست تا سی دقیقه از خوردن غذا، یعنی زمانی که صفرا تحریک شده و به داخل معده ریخته است مقداری آب نمک بهمراه سکنجبین خورده و بعد با تحریک گلو، استفراغ نمایید. شما باید یکی دو بار این کار را انجام دهید.
⚠️تذکر :
🔴– افراد دارای مزاج جبلی بلغمی یا سالمندان نیاز به رعایت موارد فوق الذکر ندارند.
🔴– به افراد غیر سالمند که دارای مزاج جبلی سودایی یعنی سرد و خشک هستند، برای اینکه خشکی فصل تابستان اذیتشان نکند، توصیه می شود از مواد غذایی با طبع خشک (سرد و خشک یا گرم و خشک) در تابستان کمتر استفاده کنند و از رطوبت بخشی میوه های تابستانی و کاهو استفاده نمایند.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
📌#چای بِه بهترین جایگزین چای معمولی
🟡 چای بِه؛ کاملاً همرنگ چای معمولی است علاوه بر این چای بِه دارای عطر و طعم بسیار مطبوع‌تری نسبت به چای معمولی و سایر دمنوش‌ها دارد.
🟡 همچنین چای بِه با طبع گرم رو به معتدل سرشار از ویتامین و دارای خواص درمانی فراوان از جمله:
✔️ پاک‌سازی کبد چرب
✔️ آرامش‌بخش و مقوّی قلب
✔️ کاهندهٔ استرس و نشاط‌آور
✔️ پایین‌آورندهٔ کلسترول خون
✔️ کاهش‌دهندهٔ فشار خون
✔️ منبع ویتامین ث و پتاسیم
✔️ درمان سرفه خشک و نرم‌کنندهٔ سینه
✔️ التیام‌دهندهٔ سردردهای مزمن
✔️ ادرارآور و کمک‌کننده به هضم غذا
✔️ ضدّ ورم‌های روده
✔️ ضدّ خونریزی در ایّام قاعدگی زنان
✔️ ضدّ بواسیر توأم با خونریزی
✔️ داروی ویژهٔ قفسه سینه و خاصّه ریه که موقع خوردن با عسل میل شود
✔️ تحریک‌کنندهٔ اشتها
✔️ درمان زخم معده و تقویت معده
میباشد و مهم‌تر اینکه دیگر از مضرّات چای معمولی در امان هستید.
🟡 طرز تهیهٔ چای بِه
☑️ "بِه" رسیدهٔ ایرانی را انتخاب نموده، کاملاً شسته و پُرز آن را بگیرید.
☑️ بِه در قطعات ریز خلال کرده، با گرمای ملایمی نظیر شوفاژ یا بخاری کم‌کم خشک نمایید.
☑️ سپس در ماهی‌تابهٔ داغ تفت داده شود تا به رنگ قهوه‌ای درآید.
☑️ حالا بگذارید خنک شود و صبر کنید تا کامل خشک شود.
🟡 برای استفاده یک قاشق غذاخوری چای بِه برای یک قوری کفایت میکند.
🟡 برای خوش‌رنگ و خوش‌طعم‌شدن و همچنین افزایش اثرات قلبی آن میتوانید یک تکّه چوب دارچین، هِل، مقدار بسیار اندکی زعفران، آب یک‌عدد لیموترش و مقدار کمی گلاب به آن اضافه نمایید.
🟡 مدت ۱۰ دقیقه بگذارید دم بکشد. با شکر سرخ یا وقتی ولرم شد با عسل یا شیرهٔ انگور شیرین کنید و نوش جان کنید.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
به جای تنقلات« عناب » دراختیار کودکتان بگذارید
این میوه سیستم ایمنی راتقویت و از بدن دربرابربیماریهای زمستانه محافظت میکندحافظه راتقویت وکم اشتهایی رابرطرف می کند.
درمان بیماری‌ها با عناب
عناب به عنوان یک میوه معرفی شده است
امام صادق علیه السلام می‌فرماید:
«برتری عناب بر بقیه میوه‌ها مانند برتری ما اهل‌بیت علیهم‌السلام بر مردم دیگر است.
مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176″
بنابراین میوه‌ها همه مفید و درمانگر هستند؛
اما عناب بر آنها برتری دارد.
✅عناب برطرف کننده تب
عناب صاف کننده خون و برای تب مفید است.
حضرت امیرالمومنین علیه‌السلام می‌فرماید:
«عناب تب را برطرف میکند.»
مکارم الاخلاق، طبرسی، ص176″
عناب؛ میوه ضد سرطان و افسردگی
آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک میکند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ عناب از نظر طب قدیم ایران معتدل و بنا به اعتقاد ابوعلی سینا، کمی سرد است, عناب دارای خواص ضد سرطان است و خاصیت آنتی‌اکسیدان عناب به پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک میکند, با توجه به مطالعات جدید، عصاره عناب مهارکننده سلول‌های سرطان خون است.
عناب به‌علت داشتن ویتامین C و خواص آنتی‌اکسیدانی بالا، مانع از رشد و حرکت رادیکال‌های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل, رشد تومور و سلول‌های سرطانی است.
عناب میوه و داروی گیاهی مؤثری است که به افزایش وزن بدن کمک میکند, قدرت ماهیچه‌ها را زیاد کرده و قوه بدن را افزایش می‌دهد؛ در طب چینی این میوه در تقویت کبد و درمان کم‌خونی استفاده میشود؛ عناب برای سلامت کلیه‌ها و تقویت کبد سودمند است.
عناب مقوی کبد و صفرا است و کمک به درمان برخی از بیماری‌های کبدی میکند, مصرف عناب به‌طور معنی‌داری سطوح آنزیم‌های کبدی را کاهش می‌دهد, این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند.
یافته‌های بافت‌شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های کبدی دارد, عناب در درمان کبد چرب نیز مفید است, عناب به‌علت داشتن لعاب، نرم‌کننده سینه و ضدسرفه است و چای یا جوشانده آن گرفتگی صدا، آسم و تنگی نفس را برطرف میکند و برای جلوگیری از التهاب و آبریزش بینی توصیه میشود.
عناب مقوی مغز و حافظه, آرامش‌بخش طبیعی است, عناب آرام‌کننده اعصاب است و بدخلقی را از بین میبرد, عناب خواب‌آور بوده, بی‌خوابی و خستگی را برطرف میکند, تسکین‌دهنده اضطراب و استرس است, در طب سنتی چین و کره از عناب به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب میشود، استفاده میکنند؛ هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می‌کنید یک فنجان دم‌کرده عناب لبخند به لب‌هایتان می‌آورد.
شربت عناب از بهترین نوشیدنی برای فصل بهار و تابستان، و صاف‌کنندۀ خون، مسکن التهاب و تشنگى و حدّت خون است.
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
مهمترین عامل ابتلا به “کبد چرب” را بشناسید
امروزه “کبد چرب” تبدیل به یک بیماری فراگیر در کشورمان شده است که دلیل عمده این امر، عدم رعایت تدابیر تغذیه‌ای همچنین عدم آشنایی مردم با عوامل پیدا و پنهان ابتلا به کبد چرب است.
به‌خلاف آنچه برخی تصور میکنند که دلایل ایجاد کبد چرب، عوامل بسیار پیچیده و خاصی است اما دلایل اصلی ابتلا به کبد چرب، عدم رعایت تدابیر بسیار ساده تغذیه‌ای است که آگاهی نسبت به آن، تأثیرات بزرگی به‌روی سلامت افراد خواهد داشت؛ اما چطور؟!
“آب یخ” نخستین و بزرگترین علت نابودی کبد شما محسوب میشود! نوشیدن مستمر و روزانه آب سرد، به‌شدت سلامت کبد شما را تهدید میکند و این یکی از تذکرات و تدابیر جدی بر اساس آموزه‌های “طب اسلامی ایرانی” کشورمان است که متأسفانه در طب نوین به این دستورات و تدابیر، کم‌ترین توجهی نمی‌شود.
چه‌بسیار افراد مبتلا به کبد چرب که حتی پس از مراجعه به پزشک متخصص خود و آغاز روند درمانی خود، همچنان دلایل ابتلای خود به این بیماری را نمی‌دانند و پزشک متخصص آنها نیز بسیاری از تدابیر و پرهیزات ضروری طب سنتی برای درمان کبد چرب را به این دسته از بیماران گوشزد نمی‌کند! به همین دلیل شاهد بسیاری از بیماران مبتلا به کبد چرب هستیم که همچنان به نوشیدن “آب یخ” ادامه می‌دهند!
نوشیدن آب یخ با شکم خالی یا به‌صورت ناشتا، اثرات مخرب بسیار شدیدتری به‌همراه دارد همچنین نوشیدن آب سرد و یخ پس از فعالیت‌های شدید بدنى و ورزشی از مهمترین دلایل ابتلا به کبد چرب است.•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇
🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃
💢 همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود.
❇️ بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چرا که به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد .
🔰 روغن نباتی های کنونی طبیعت سرد دارند. ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن گرم باشد. تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد .
🔰 روغن حیوانی ، روغن زرد ( که از شیر تهیه می شود ) و روغن ارده کنجد همگی مزاجشان گرم و تر است.
🔰 روغن سرد هنگامی که در پخت و پز حرارت می بیند شروع به سخت شدن می کند. و این ماده در کبد که گرمایش ۳۹ تا ۴۰ درجه است سخت می شود و ما در سونوگرافی کبد های چرب را به وضوح می بینیم.
🔰 در واقع روغن سوخته در کبد رسوب کرده است. درحالی که اگر روغن سالم مصرف کنیم آن چربی سوخته داخل کبد را حل کرده و از بین می برد .
❇️ در طب ایرانی اسلامی سفارش شده است که غذای ارجح قلب روغن و غذای کبد نمک و غذای مغز آب است.
🔰 آنچنان است که دلیل کاهش قدرت حافظه در حال حاضر همین آلودگی آبهاست .
💢 اگر قلب ها مشکل دارند مصرف روغن بد منجر به آن است و ترانس روغن کمکی به ما نخواهد کرد بلکه فقط روغن های گرم هستند که با ذوب شدن به عروق راه پیدا می کنند و به بافت ها رفته و غذای آنها را تهیه می نمایند .
💢 متأسفانه برای بهداشتی کردن آب ها مواد ضدعفونی کننده مثل کلر و … به آن می افزایند که در آزمایشات بی ضرر به نظر نمی رسد .
💢 ریختن کلر، وایتکس، سولفات آلومینیوم و … در آب بسیار مضر است به آن دلیل که امروزه پزشکان در رشتۀ انکولوژی (سرطان شناسی) بر این باورندکه التهاب های مزمن منجر به سرطان می شود آب های کلر دار و نوشابه های گاز دار این التهابات را تشدید می کنند .
🔰 همواره توصیه می گردد که در ماه مبارک رمضان مواد قندی، و غذاهایی با طبیعت گرم مصرف شود اما مصرف قند و شکر خود نیازمند تأمل و کنترل است.
💢 نکته ای که در مورد شکر مطرح است ، بحث تصفیۀ آن است که برای سفید کردن شکر در مرحلۀ آخر ،این عصاره تبدیل به مادۀ مؤثره می شود که بسیار قوی و خطرناک است کما اینکه بدون زدن این اسید و سفید کردن شکر رنگ سرخ قبلی آن بسیار هم بهتر است ضمن آنکه شکر سرخ از بین برنده خلط سوداست یعنی از مالیخولیا، وسواس، سرطان و… پیشگیری می کند.
🔰 حال آنکه با تصفیه آن این خاصیت کاملاً دگرگون شده و شکر سفید مولد سودا می باشد و در ضمن با این تغییرات و تبدیل ماده آن به ماده مؤثره می بینیم که مصرف مادۀ مؤثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می گردد .
🔰 نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است . بر روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به آن معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید بلکه منظور آن است که شما فورأ نمی میرید بلکه مدت ها طول می کشد تا دچار آسیب جدی و مرگ شوید.
🔰 علم امروز با تمام پیشرفتی که داشته است وبه برجستگی هایی که دانشمندان نائل گشته اند، انسجامی در ارائۀ آن نمی بینیم. در دانشگاه علوم پزشکی هرگز در مورد طبایع و بنیان طب سخنی گفته نمی شود.
💢 مصرف نوشابه به هیچ وجه مجاز دانسته نمی شود؛ نوشابه ها و ماء شعیرها همگی گاز دارند .
💢 علم جدید این نکته را بیان می کند و نیز در منابع کهن و در رساله ها هم علما می گویند : « فوت کردن و دمیدن به غذا مکروه است .» منظور گاز co2 است که هنگامی که از ریۀ شما بیرون می آید نباید در غذا دمیده شود . گاز co2 به سه نقطه از بدن آدمی حمله می کند : « مغز، استخوان و عضلات » که باعث کندی حافظه ، پوکی استخوان و ضعف عضلات می گردد .
💢 و اتفاق بد تر آن است که با آنکه با کمبود کلسیم مواجهیم مغز در بخشی که باید بیاندیشد آیا کلسیم لازم را در بدن دارد یا خیر ؟ به لحاظ آسیبی که دیده است نمیتواند این نکته را دریابد و دستور به روده می دهد که اگر کلسیم در مواد غذایی هست آن هم جذب نگردد.
💢 چون کلسیم جدا شده از بافت همگی به سمت جریان خون رفته و یک افزایش کاذب کلسیم ایجاد می کند چرا که به طور کاذب می اندیشد که کلسیم دارد . و دلیل سنگ کلیه هم وجود این کلسیم های جذب نشده در خون است .
🔰 پذیرش سیستم غذا خوردن در ماه رمضان خیلی هم متفاوت و عجیب نیست چون اطبا از دیرباز نهار را در وعده های غذایی نمی گنجاندند.
🔰 در طی روز که روزه داریم به علت گرسنگی حرارت بدن بالا می رود( به علت خالی بودن شکم حرارت