✅انواع #زانو_دردها و #درمان_آنها 😱 درد زانو و مشکلات مرتبط با آن یکی از شایعترین دردهای جامعه امروزی است. 🔰🤷‍♀️به هر دلیل در این مطلب به چگونگی تشخیص و نحوه درمان میپردازیم. 💠 درد #زانو از نظر سنتی میتواند از #علل مختلفی همچون 1️⃣#بلغم 2️⃣ یا #سودا 3️⃣و یا حتی #صفرا ناشی شود. 4️⃣در مواد بسیار نادری هم از خلط #دم ممکن است درد زانو بوجود بیاید. 🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

بيماريهایی که با ورزش درمان میشوند 🔹️اضطراب 🔹️بيش فعالي 🔹️ضعف حافظه 🔹️مشکلات خواب 🔹️آسم و تنگ نفسی 🔹️قاعدگي و علايم يائسگي 🔹️درد در قست تحتاني،کمر،لگن،#زانو و گردن 🌿🍎آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃 https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

🔮#درمان خانگی درد مفاصل 👈 برشی کوچک از #زنجبیل را درون نصف استکان روغن #زیتون رنده کنید؛ این ترکیب بمدت٦روز بماند سپس #موضعی استفاده کنید! درمان درد: 🔺#زانو 🔺آرنج 🔺مچ دست وپا 🌿🍎آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

👈#زانو درد: علت: گاهی اوقات ناشی از آرتروز هست (یعنی کاهش سودای صالح) که علائم و درمان آن گفته شد. گاهی اوقات به دلیل نقرس هست (یعنی افزایش سودای ناصالح) که در این موارد، درد ابتدا از شست و مچ پا شروع می‌شود و پس از چند ماه به زانو می‌رسد و راه درمان آن هم گفته شد. گاهی اوقات ناشی از تجمّع بلغم هست که نشانه آن ورم اطراف زانو یا #آب آوردن زانو هست و برای درمان باید بلغم را تخلیه کرد. با روغن مالی، بادکش گرم هر شب، بستن شال پشمی، مصرف سیاهدانه عسل، حجامت یا زالوی مکرّر روی موضع ورم کرده. 👈👈👈 گاهی اوقات ناشی از ضعف عضلات چهارسرزانو که به دلیل بی‌تحرّکی و استفاده مداوم از صندلی هست. ❌❌❌ علامت این نوع # زانو درد این است که این افراد، عضلات ران ضعیفی دارند و وقتی عضلات ران دو پا لمس می‌شود، یک پا عضلات کمتری دارد و همان زانو نیز درد می‌کند. 👌درمان #زانودرد ناشی از ضعف عضلات: تقویت عضلات چهارسر با انقباض عضلات یا بالا آوردن زانو در روی صندلی، شنا، ماساژ، ترک پله و کوه و دوچرخه، مصرف استخوان سازها (سویق سنجد، انجیر، بادام، برگ چغندر) بستن زانو، حجامت یا زالو روی عضله چارسر #زانو_درد 🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

سلام و درود ✋ طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق🤲 اومدیم با مبحث پر طرفدار #زانو درد ما رو دنبال کنید 👇 🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

‌. وسعت مشکلات #زانو خیلی زیاده فقط مربوط به کهولت سن نیست و مشکلات زیادی ممکنه پیش بیاد که باعث #زانو درد بشه... در اثر افتادن در حین بازی فوتبال بسکتبال والیبال اسکی تغذیه بد ضربه یا تصادف و ..... 🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

. . خودتون دیدین دیگه .... الان مسجدهای ما شده مثل آمفی تئاتر و کلیسا.... همه روی صندلی میشینن انقدر این مشکل #زانو درد زیاد شده صندلیهای متنوعی تولید شده و هر روز هم یه مدل جدیدش میاد‌ نصف قسمت نمازخونه ها رو این صندلیها اشغال کرده... .🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

#آناتومی #زانو #استخوانها #مینیسک #رباط صلیبی

#آناتومی #زانو 🔰تاندون های اطراف زانو 🔰عضلات توسط تاندون به استخوان ها می چسبند و با کوتاه و بلند کردن عضله باعث می شود که تاندون عضله کشیده یا شل شود و به این ترتیب باعث ایجاد حرکت در یک مفصل می شود. ✅ مثلاً برای صاف کردن زانو باید تاندون عضله چهار سر کشیده شود و در همان زمان تاندون عضلات همسترینگ شل شوند و برعکس برای خم شدن زانو باید تاندون عضلات همسترینگ سفت و کشیده شود و تاندون عضله چهار سر شل شود ✅ از آنجا که زانو دو حرکت اصلی دارد که یکی باز کردن زانو و دیگری خم شدن زانو است یعنی حرکت زانو به جلو و عقب است. بنابراین در جلو و عقب زانو تاندون ها قرار گرفته اند و حرکت تاندون ها باعث باز و بسته شدن زانو می شود. ✅طوری که یک تاندون در جلوی زانو قرار دارد که تاندون عضله چهارسر است که در واقع استخوان کشکک یا پاتلا در داخل آن قرار گرفته است و باعث باز شدن زانو شود و به همین دلیل است که ما می‌توانیم بایستیم یا راه برویم و دو تاندون هم در عقب زانو قرار دارند که تاندون های مربوط به پشت ران می باشد که عضلات همسترینگ نامیده می شود و انقباض آن ها با عث خم شدن زانو می شود 🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃

ویس #زانو درد 🍃آموزش رایگان طب سنتی و ماساژ تراپی سلامتکده مهسان 👇 🌸🍃https://eitaa.com/salamatkadeMahsan🌸🍃