📌کمبود ویتامین D را چگونه جبران کنیم ؟ 🔰افرادی که دچار کمبود #ویتامینD هستند همان افرادی هستند که خود را به دلایل مختلف از اشعه نور خورشید محروم کرده اند. 🔰 حتما از میوه های خشکباری که در معرض نور خورشید تهیه شده استفاده کنید. 🔰انجیرخشک ، مویز ،کشمش ، توت‌خشک ، خرما ، کنجد ، زرشک ، زرده‌تخم‌مرغ ، قارچ ، جزو منابع غنی ویتامین D قلمداد می شوند. 🔰بعضی از میوه ها که مراحل پایانی پختگی را در معرض نور خورشید طی میکنند نیز دارای ویتامین D هستند مانند:  کدو ، خربزه ، هندوانه ، خرمالو ، انبه و نارگیل 🟣نکته مهم : 🔺افرادی که از کمبود ویتامین D برخوردارند ، در جویدن و هضم غذا در  دهان ، کمی عجولانه عمل میکنند. لذا توصیه و تاکید میکنم هر لقمه غذا را به خوبی و به آرامی در دهان هضم کنند. @salamatkade_shefa

🎥حتما این فیلم رو ببینید 🔴زایمان طبیعی سه قلوها در هلی کوپتر😳😍🔵بدون حضور هیچ پزشک و ماما ❌سالها به ما دروغ گفتند که چند قلویی هیچ راهی جز سزارین نداره...🤫 ✅همه چیز طبق طبیعت و خلقت اتفاق می افتد این‌ماهستیم که انتخاب می کنیم به طبیعت و خلقت خدا احترام بگذاریم‌ یا خیر... #زایمان طبیعی #سزارین #مامایی @salamatkade_shefa

🔻درمان وسواس فکری🔻 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🔵وسواس فکری از غلبه سوداست(مخصوصا غلبه سودا در مغز) ❌اگر سودا زایی نشود،قویترین عالم ربانی و مشاوران و روانشناسان هم جمع بشوند نمیتوانند مشکل را رفع کنند. ♨️کاهش سودا هم با کاهش سرد و خشک ها و افزایش گرم و تر ها و بعد حجامت و فصد و نوره زرنیخ دار و تفریح حاصل میشود. ❇️برخی تدابیر غلبه ی سودا:👇 ▫️حجامت عام بین الکتفین ▫️استفاده از نوره اصل زرنیخ دار ▫️کاهش مواد غذایی سرد و خشک و افزایش مصرف گرم و تر (به هیچ وجه سردیات رو کامل حذف نکنید باعث بیماری میشود؛در صورت خورد زیاد سرد و خشک از مصلحش گرم و تر در کنارش استفاده کنید) ▫️خوردن روزانه دمنوش یا جوشونده برگ کاسنی یا عرق کاسنی اصل یکی دو لیوان روزانه ▫️دوسین ناشتا ▫️حذف چای سیاه وگوشت گاو ▫️خوردن روزانه روغن زیتون اصل ▫️انار خوردن با مصلح گلپر و گلاب و نمک طبیعی ▫️مصرف ماءالجبن افتیمون ▫️مصرف هلیله سیاه ▫️معنویات درمانی ▫️نماز خواندن ▫️قرآن خواندن و نگاه به آیات قرآن ▫️روزه گرفتن ▫️خواب قیلوله ▫️اسپندوکندر دود کردن ▫️صدقه دادن ▫️و... @salamatkade_shefa

♨️مریض نمی شوید اگر..... @salamatkade_shefa

🔰درمان خانگی فقر آهن وکم خونی 🔰کمبود کلسیم وپوکی استخوان @salamatkade_shefa

#خواب_رفتن_دست ❌علت : غلظت خون،کمخونی فشار بر اعصاب که میتواند به علت جابجایی مهره ها باشد 👌درمان : 🔸 ترکیب شوید پخته و عسل بمدت سه روز 🔹درمانهای غلظت خون و کم خونی 🔸مصرف شربت مصفای خون 🔹ماساژ دست با ترکیب روغن بابونه و سیاه دانه 🔸حجامت @salamatkade_shefa

🚨علائم هشدار حمله قلبی💔 ❌درد فشارنده و احساس ناراحتی در مرکز قفسه سینه: دردی که بیش از چند دقیقه طول می‌کشد و یا مکرراً قطع می‌شود و دوباره شروع می‌شود. ❌درد منتشر: درد یا احساس ناراحتی قفسه سینه که به سمت یک یا هر دو بازو ، فک ، دندان  گردن و در بعضی موارد شکم منتشر می‌شود (کشیده می‌شود)، محل‌های درد قفسه سینه را می‌توانید در شکل زیر به طور خلاصه مشاهده کنید ❌تنگی نفس که برای آن علتی را نمی‌دانید: تنگی نفس های مکرر و بی دلیل که رفته رفته بیشتر می شود.(تنگی نفس کوتاه مدت پس از دویدن عادی است!) ❌سردرگمی، گیجی و از دست دادن هوشیاری ❌عرق سرد، تعریق و عرق کردن ❌حالت تهوع ✍عموماً حمله قلبی (سکته قلبی) باعث درد قفسه سینه به مدت بیش از 15 دقیقه می‌شود اما می‌تواند بدون علامت نیز باشد. 👈مهم است که به جز درد قفسه سینه علایم دیگر  حمله قلبی مثل سو هاضمه و درد فک و گردن که ممکن است در حمله قلبی اتفاق بیفقد را هم بشناسیم. ♨️بسیاری از افرادی که دچار حمله قلبی می‌شوند چندین ساعت، روز یا هفته قبل علایم هشدار دهنده دارند که نشان از احتمال حمله قلبی است 👆خلاصه علایم هشدار حمله قلبی در زنان و مردان را می‌توانید در شکل بالاببینید. @salamatkade_shefa

🥚🍳زیاده روی تخم مرغ ممنوع! ❌مصرف زیاد و طولانی مدت تخم مرغ باعث ایجاد لک های پوستی در صورت و بادهای سرد در طحال و معده می‌شود. ❌همچنین بیماران دارای سنگ کیسه صفرا یا مستعد آن بهتر است از مصرف زیاد از حد تخم مرغ پرهیز نمایند. ⁉️آیا مصرف تخم مرغ خصوصاٌ زرده آن باعت بالا رفتن چربی و کلسترول خون می‌‏شود؟ ✍مطالعات متعددی بر روی تأثیر تخم مرغ بر سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق انجام گرفته است؛ که بر طبق تحقبقات انجام شده اخیر، مصرف ۴ تا ۵ عدد تخم مرغ در هفته، نمی‌تواند چربی و کلسترول خون را افزایش دهد و سلامت قلب و عروق را تهدید نماید. @salamatkade_shefa

🔰اهمیت مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها در زمان بارداری ✍اغلب به بانوان باردار توصیه می‌گردد جهت جلوگیری از یبوست از مرطبات و مایعات زیاد استفاده کنند اما این به معنی مشخص کردن تعداد لیوان و حجم مشخصی از آب نیست، بلکه هر گاه احساس تشنگی، سردرد و … نمودند می‌توانند از مایعات که شامل آب، شربت‌ها و دمنوش‌های مجاز می‌باشد، در بین میان‌وعده‌های خود بهره بگیرند اما به چند شرط: 💠مایعات سرد و یخ یا بیش از اندازه داغ نباشند. 💠مایعات همراه غذا و بلافاصله بعد از غذا مصرف نشوند، مگر در صورت ضرورت و به صورت کم و جرعه جرعه در حالت ناشتا و بلافاصله قبل از خوابیدن و به تختخواب رفتن هم نباشد. 💠بهتر است مایعات مورد نیاز بانوی باردار در زمان میان‌وعده‌ها جبران شود. @salamatkade_shefa

❌هنگامی که شخص بطور ناگهانی میترسد خون در قلب لخته شده ودر دراز مدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود. ⛔️پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم. @salamatkade_shefa

🤕✅درمان فوری سرفه @salamatkade_shefa

🔴اگر زخم‌ معده دارین این غذاها رو نخورید: 🔶 پیاز خام 🔷 فلفل دلمه ای 🔶 قارچ 🔷 گوشتهای پرچرب 🔶 غذاهای سرخ شده 🔷 پرتقال و نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای @salamatkade_shefa

تست تشخیص دیسک کمر @salamatkade_shefa

🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓🍈🍒🥝🍍🌽🥒 ⏲چه وقت میوه بخوریم؟!🧐 @salamatkade_shefa

🌳اهمیت درختان مثمر🌳 ✍گرچه درخت سبز به خودی خود دارای فواید بسیار می باشد اما بزرگان دین بر کاشت درخت دارای محصول تاکید بیشتری نموده اند. در اکثر آیات و روایات نیز از درختانی سخن به میان آمده است که دارای میوه می باشند. چنانکه در قرآن از درختان انار، خرما، انگور، زیتون و... سخن به میان آمده است. 💠رسول خداصلی الله علیه و آله می فرماید: " هر كه نهالی بنشاند خدا به مقدار میوه ایی كه از آن درخت به دست آید به در نامه اعمال او پاداش می نویسد." ✍نقل است که روزی انوشیروان از روستایی عبور می کرد. پیرمردی را دید که نهال گردو می نشاند. 🔷انوشیروان گفت: ای پیر زمانه! درخت نشاندن تو گذشته؛ زیرا تو پیرمرد ناتوانی و درخت گردو دیر بار می دهد. 🔶پیرمرد گفت: کسانی که پیش از ما بودند، درخت نشاندند، ما خوردیم، ما هم می نشانیم، بعد از ما می خورند. 🔷انوشیروان، او را آفرین گفت و کیسه ای زر به او داد. 🔶 پیرمرد گفت: دیگران درخت می نشانند و چند سالی زحمت می کشند تا درختشان به بار بنشیند و حاصل بدهد، درخت من چه زود به بار نشست و حاصل داد. 🔷انوشیروان که از این جمله خوشش آمده بود کیسه زر دیگری به او داد و از آنجا گذر کرد. 🔶پیرمرد گفت: برای هر درخت در هر سال یک مرتبه میوه است و من از درخت خود در یک ساعت، دو مرتبه بهره بردم و میوه چیدم. 🌴چه زیبا است که این مسئله به عنوان یک سنت ترویج گردد و برای کاشت نهال های جدید در پارکها و خیابانها از درختان دارای محصول و متناسب با خاک آن منطقه استفاده شود تا علاوه بر فواید ذاتی درخت، مردم از محصولات آن نیز استفاده نمایند چنانکه در برخی شهرهای شمالی کشور از درختان مرکبات در کنار خیابانها استفاده نموده اند و در برخی دیگر از مناطق با درخت توت و ... محیط را صفا بخشیده اند. @salamatkade_shefa

⚠️🍕عوارض پیتزا از نگاه طب سنتی 🔴پیتزا جزء غذای غلیظ و دیرهضم است و مواد زایدی که از آن‌ تولید می‌شود به راحتی می‌توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد انسداد در عروق و مجاری و انواع سرطان کنند. 🔺ساندویچ و پیتزا به خاطر داشتن سوسیس و کالباس، بیماری های مختلفی را باعث می شوند. 🔴برای تهیه سوسیس و کالباس از ماده خامی به نام خمیرمرغ استفاده می‌شود (پسماندهای پوست، روده و دورریزها و خمیرشده با دستگاه بادر) که طبیعتی سرد دارد و بلغم‌زاست. 🔺خمیر پیتزا چون از آرد نول بدون سبوس تهیه می‌شود، بعد از مصرف در روده تبدیل به قند شده و تولید الکل می کند که می تواند موجب چاقی و بیماری میگرن و کبد‌چرب شود. 🔺از دیگر عوارض ناشی از این غذاها بیماری های پوستی، عصبی و یبوست است که خود عوارضی مانند بواسیر، بیماری شقاق مقعد و بیماری کولیت یا قولنج روده و … را به دنبال دارد. 🔺پنیرهای پیتزا در اثر ماندن و تخمیر زیاد حالت کشدار پیدا می کنند که سودازا می باشند. 🔺همچنین پنیر پیتزا در مجاورت حرارت، تولید نوعی ماده‌ سمی می‌کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند‌مدت می‌تواند باعث ابتلا به بیماری ها و عوارض مختلف شود. 🔺طبق مطالعات صورت گرفته، مصرف انواع پیتزا، پاستا، سس انواع طعم دهنده های صنعتی با افزایش خطر سرطان پستان در سنین یائسگی همراه هستند و باعث پرمویی_زنان می‌شود. و سلامتی زن باردار و جنین را به خطر می‌اندازد. 🔺پیتزا با پنیر سرد خود در کنار دیگر مواد مانند گوجه و قارچ سرد و تر، گوشت‌ گوساله سرد و سوسیس ‌و کالباس سرد و نان بی‌سبوس سرد، دستگاه گوارش انسان را دچار سرماخوردگی می‌کند و افراد سردمزاج را وامی‌دارد که ناگواری های بیشتری را تاب آورند. 🔷پیتزا در کل برای افراد دارای غلبه سودا و یا غلظت خون توصیه نمی شود. @salamatkade_shefa

🔰طبع کدوحلوایی ✍طبع کدو حلوایی سرد و تر بوده، اما سردی آن از سایر اقسام کدو کمتر است. 👈به همین جهت برای افراد با مزاج گرم و خشک نافع بوده و می‎تواند به رفع مشکلات ناشی از خشکی زیاد طبع،مانند لاغری مفرط کمک کند. 👌افراد با مزاج سرد و تر بهتر است در صورت تمایل به مصرف این گیاه،کدو حلوایی را با مصلحات آن مصرف کنند. ☝️مصلح آن روغن زیتون،زیره سیاه و نعنا به عنوان مصلح معرفی شده است.این مصلحات با طبع گرمی که دارند، سردی و تری کدو را تعدیل می‎کنند. 🔰خواص کدو حلوایی 💠پیشگیری و کنترل پیشرفت انواع سرطان(به دلیل داشتن مقادیر بالای کاروتنوئید) 💠شاداب کننده پوست صورت و ایجاد محافظ در برابر  آلودگی هوا،تشعشعات ماوراء بنفش و استرس(استفاده از ماسک کدوحلوایی به خاطر بتاکاروتن موجود در آن) 💠کاهش علائم افسردگی 💠تقویت حافظه 💠درمان کم خوابی 💠پیشگیری از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان(مصرف تخم کدو حلوایی) 💠درمان کرم روده(مصرف تخم کدو حلوایی) 💠درمان خس خس سینه،اخلاط خونی ریه و تسکین سرفه‎های خشک  💠غذایی مناسب برای گرفتگی سینه(مصرف کدوی پخته شده با عدس) 💠رقت قلب و نرم شدن عواطف(مصرف کدوی پخته شده با عدس) 💠ملین قوی و رفع یبوست(مصرف کمپوت کدو مخلوط با سیب) 💠درمان مشکلات پروستات(مصرف تخمه‎ کدو به همراه کمپوت کدو مخلوط با سیب) 💠رفع سنگینی معده و اسهال و تسکین درد بواسیر(مصرف کدوی پخته شده و صاف شده، به همراه مقداری شکر) 💠بهبود یرقان و کارکرد صفرا(مصرف کدوی پخته شده و صاف شده،به همراه مقداری شکر) ادرارآور و رافع اختلالات کلیه وسوزش ادرار وجلوگیری از سنگ‌ساز @salamatkade_shefa

تقویم حجامت نیمه دوم سال۱۴۰۱ 💥با انجام حجامت و تحریک ایمنی ، بدن را در مقابل بیماری های پاییز و زمستان مقاوم کنیم... @salamatkade_shefa

✍طبع لیمو شیرین سرد و تر است و لیمو شیرین با رگه‌های تلخ طبع معتدل تری دارد. این میوه برای افراد با مزاج گرم و خشک بسیار مفید است و به تعادل طبع آن‌ها کمک می‌کند، اما افراد سردمزاج باید آن را همراه با مصلح مصرف کنند. ❇️خواص لیموشیرین 🔰لیمو شیرین رطوبت مناسب برای مغز را تامین می‌کند و باعث تمدد اعصاب و بهبود بیخوابی پاییز می‌شود. 🔰این میوه به درمان سرفه‌های خشک ناشی از حساسیت و یا سرفه‌های شایع پاییزی کمک می‌کند. برای درمان سرفه نبات یا عسل را به آب لیمو شیرین اضافه کنید و بنوشید یا لیموشیرین را دو نیم کنید، پودر نبات را روی قسمت گوشتی میوه بریزید، دونیمه را روی هم قرار دهید و ۵ الی ۱۰ دقیقه صبر کنید، سپس آن را بخورید. 🔰هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۵۰ میلی گرم ویتامین ث دارد. 🔰حمام گرفتن با آب لیمو شیرین بوی بد بدن را از بین می‌برد و مانع تعرق بیش از حد می‌شود. 🔰اگر دچار خشکی و تیرگی لب هستید برای رفع این مشکل آب لیمو شیرین را روزی ۲ الی ۳ بار به لبهایتان بمالید. 🔰فیبر موجود در این میوه به درمان خانگی یبوست، به ویژه یبوست‌های شایع پاییزی در افراد با مزاج گرم و خشک کمک می‌کند. 🔰برای کاهش وزن، آب لیمو شیرین را با عسل و آب جوش مخلوط کنید و بنوشید. 🔰مصرف لیموشیرین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و نقش موثری در پیشگیری از سرماخوردگی دارد. 🔰این میوه خاصیت خنک کنندگی دارد و به درمان زردی کمک می‌کند. 🔰لیموشیرین به دلیل دارا بودن پتاسیم، باعث دفع سموم از کلیه و مثانه شده و نوعی درمان خانگی عفونت مثانه محسوب می‌شود. @salamatkade_shefa

❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️ 🔰 امیرالمؤمنین علی عليه السلام: از سرما در آغازش بپرهيزيد و در پايانش استقبال كنيد؛ چون سرما با بدن همان كارى را مى‌ كند كه با درختان مى‌كند، در آغازش مى‌سوزانَد و در پايانش شاخ و برگ مى‌ رويانَد. 📚 نهج البلاغه، ح ۱۲۸ 🔻آغاز فصل سرما، فصل پاییز و پایان آن، فصل بهار است. 🔺با عمل به این توصیه امیرمؤمنان علیه السلام، سلامتی خود را تضمین کنید. @salamatkade_shefa

✅اگر سه تا میوه برتر باشه یکیش بِه هست! 🍁🍏میوه برتر پاییز را از دست ندین! #خواص_به ✍حضرت علی علیه السلام فرمودند: خوردن به نیرویی است برای قلبی که ضعیف شده است ، معده را پاک میکند ، بر توان قلب می افزاید، ترسو را دلیر و شجاع میکند و فرزند را نیکو می سازد 🖌الخصال ص ۶۱۲ 🔰تقویت کننده ی قلب ، مغز ، معده 🔰نشاط آور 🔰رفع وسواس و افسردگی، ترس، اضطراب 🔰پیشگیری از افسردگی در بارداری و بعد از زایمان 🔰مصرف به معده را تقویت میکند، و از صعود بخارهای معده به سمت مغز و بد بویی دهان جلوگیری میکند. 🔰به پخته و بخار پز برای عفونت ریه و سرماخوردگی مفید است. 🔰لعاب دمکرده به دانه برای سرفه خشک ، سوزش حلق و گرفتگی صدا مفید است. 🔰مصرف به به خانمهای باردار توصیه میشود،زیرا در زیبایی جنین موثر است. 🔰رحم را تقویت کرده و مانع سقط می‌شود. 🔰ویار بارداری را برطرف میکند. 🔰 #بوییدن_به باعث تقویت قلب و مغز میشود. @salamatkade_shefa

🍋شربت آبلیموی کم‌شکر را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره‌های خود کنید ! 🔹️ چون با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبد کمک می‌کند، مقاومت بدن را زیاد و از عفونت نیز جلوگیری می‌کند. @salamatkade_shefa

💊قرص سویق : از اونجایی که خوردن سویق برای بعضیا مخصوصا بچه ها سخته و بدمزه😖 پیشنهاد می کنم حتما این روش ابداعی بنده رو امتحان کنید...👌🤩 هم خوشمزه تره😋 هم خوردنش راحتر🤓 💠حالا برای اینکه این قرص انرژی زا رو بسازیم باید چکار کنیم؟ 📝مواد لازم: 🔹سویق کامل 🔸سویق سنجد 🔹سبوس آسیاب شده 🔸عسل 🔹سه شیره 🔰طرز تهیه: یک لیوان سویق کامل،نصف لیوان سویق سنجد،یک قاشق غ خ پودر سبوس رو باهم ترکیب میکنیم و یک قاشق غ خ عسل و دو قاشق غ خ سه شیره رو بهش اضافه میکنیم و انقد با دست قاطی میکنیم تا خمیر سفتی به دست بیاد. بعد توپک های کوچکی به اندازه آلبالو🍒 درست می کنیم و دریک ظرف در یخچال نگه داری می کنیم. و طبق دستور مصرف می کنیم. 🟪 نکته: میتونید از پودر مغزیجات یا پودر نخودچی برای تقویت و خوشمزگی بیشتر،اضافه کرد.😋😄 ✍#زهرا_سواعدی(محقق و درمانگر طب سنتی) https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

🌿خواص اسطوخودوس(Lavandula) 🔶طبع گرم و خشک دارد. 🔷خواص بازکننده گی گرفتگی ها را دارد. 🔶مقوی بدن و ذهن است. 🔷مفید برای سینه ، سرفه و زکام است. 🔶خاصیت مسهلی دارد و دفع کننده بلغم و سودا است. 🔷مفید برای بیماریهای کبدی ، طحال و مجاری ادرار است. 🔶در صورت مصرف عرق آن با عسل برای رفع رعشه ، سرگیجه، تقویت ذهن، رفع فراموشی، صرع ، وسواس های ناشی از سودا، مالیخولیا، سستی، تشنج، خواب رفتگی اعضا بدن، پرش ناگهانی اعضای بدن، رفع غم و غصه و اندوه از روان مفید است. 🔷اسطوخودوس و عرق آن برای افرادی که صفراوی مزاج هستند موجب عطش می شود و بهتر است همراه با سکنجبین مصرف کنند. 🔶اسانس اسطوخودوس برای ناراحتی های سینه و درد شکم و رفع سردردهای عصبی و صفراوی استفاده می شود. @salamatkade_shefa

📽همگی این کلیپ رو ببینید ❌رفع خفگی با یک‌ جسم خارجی ✅ خیلی کاربردی و نجات دهنده 📣نشر دهید... https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba