🔻اگر با گوشی زیاد کار می‌کنید لوبیا قرمز بخورید زیرا منبع عالی روی است و به بدن کمک می‌کند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکه چشم انتقال دهند تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است تولید شود. @salamatkade_shefa

🍃 یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند #نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. 🍃 خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. 🍃 در انواع غذاها به طور مناسب بریزید. 🍃🍵 چای نعنا بهترین چای برای اعضای خانواده است. @salamatkade_shefa

🚫پس از غذا آب سرد نخورید🖐 🔰آب سرد با سفت کردن مواد روغنی و کُند شدن روند هضم، باعث چاقی و بعـــد از آن ســـرطان می شــــود. ♨️همچنین آب سرد مسبب اسپاســـم و گــرفتگــی رگـــ هـــای قـلـــــــب و بالا رفتن خطـــــر سڪته اســت. @salamatkade_shefa

✅ حالات روانی هنگام غذا خوردن ✍آرام و با حوصله و بدون اضطراب و درگیری و فشار روحی، غذا بخوریم. هنگام اضطراب و عجله و ...، غذا خوب هضم و جذب نمی شود و اخلاط مضر تولید می شود. آنزیم ها ناقص ترشح می شود و به معده فشار می آید. در روایات داریم كه مدتی كه انسان سر سفره است، از عمرش حساب نمی شود. 🔷از امام صادق علیه السلام روایت شده که فرمود: نشستن سر سفره را طولانى كنيد كه آن مقدار كه سر سفره هستيد، از عمر شما حساب نمی شود. 💠مكارم الأخلاق، ص ۱۴۱ @salamatkade_shefa

🔰خواص شیره خرما @salamatkade_shefa

#کبدچرب 🔰 بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» ✅ روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا @salamatkade_shefa

🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓🍈🍒🥝🍍🌽🥒 ⏲چه وقت میوه بخوریم؟!🧐 @salamatkade_shefa

🔰✅با خوردن این مواد غذایی کبد چرب ، خود به خود درمان می شود! https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

⚜خواص عالی کندر @salamatkade_shefa

🧗‍♂🤸‍♂🤼‍♂⛹‍♂🏋‍♂🤺🤾‍♂🏌‍♂🏄‍♂🥋 🗣 #حکیم_روازاده: ✍اگر #جوانی در ورزشهای سنگین #سکته کرد از لحاظ #طب_سنتی هیچ جای تعجبی نیست. 📛ورزش سنگین خطرناک است و به مغز و قلب و عروق فشار می آورد. @salamatkade_shefa

🔰ماساژ روسی چیست؟؟ ✍ماساژ کلاسیک به سبک های ماساژ نظیر روسی گفته می شود که در اروپا و آمریکا گسترش پیدا کرده است. 👈ماساژ روسی برای اهداف ریلکسیشن و درمانی و همچنین ماساژ ورزشی قابل اجراست. 💠تنوع اجرای تکنیک های ماساژ کلاسیک باعث شده است خیلی از ماساژورها در ریلکسیشن از ماساژ روسی استفاده نمایند. ☝️تکنیک های ماساژ کلاسیک می تواند بدون روغن یا با روغن روی بدن اجرا شود و شامل تکنیک های ماساژ نظیر نوازشی،مالشی،فشاری،کوبشی،مشت و مال و ضربه ای می باشد. تکنیک های ماساژ کلاسیک روسی روی زمین و تخت قابل اجرا می باشد.ماساژ روسی شامل تکنیک های نوازشی، مالشی، فشاری، مشت و مال و ضربه ای می شود که بر اساس پروتکل های خاصی اجرا می شود. @salamatkade_shefa

♨️عوارض استفاده رنگ موی شیمیایی استفاده مکرر از رنگ مو احتمال ابتلا به سرطان سینه را در زنان بالا می برد. ▫️محققان با بررسی وضعیت سلامتی بالغ بر ۴۵۰۰۰ زن آمریکایی را در بازه سنی ۳۵ تا ۷۴ ساله برای مدت ۸ سال، دریافتند شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که به صورت مرتب از رنگ مو استفاده می کردند نسبت به سایرین ۹ درصد بیشتر است. ▫️آنهایی که به صورت مستمر از "صاف کننده های" مو استفاده می کردند نیز تا ۱۸ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار داشتند. 📛❌ رنگ مو به دلیل داشته ترکیباتی سمی و شیمیایی قوی باعث از بین رفتن رنگدانه ی مو و درنتیجه سفیدی زود هنگام مو می شود. همچنین باعث ضعف فولیکول مو شده و به این خاطر به دنبال رنگ زدن موها ریزش مو بیشتر می شود. @salamatkade_shefa

🌾سمنو🌾 ✍طبع سمنو از نظر طب سنتی گرم و معتدل است و خوراکی‌هایی مثل سکنجبین، کاسنی، ترشی طبیعی و... مصلح آن هستند. ✅ سمنو یک غذای کامل و پرخاصیت است و بعد از مصرف آن تا دو ساعت چیزی میل نکنید. طبع سمنو از نظر طب سنتی گرم و معتدل بوده و خون ساز است. بعد از خوردن این دسر خوشمزه گرمی بدن افزایش می‌یابد، اما از آنجایی که از لحاظ خشکی و تری، معتدل است احساس تشنگی نخواهید داشت. این سین خوشمزه سفره هفت سین از عصاره جوانه گندم و آرد سبوس دار تهیه می‌شود و شیرینی آن کاملا طبیعی و بدون هیچ افزودنی است. در واقع ترکیب عصاره گندم با آرد یک طعم شیرین فوق العاده به این غذای مغذی می‌بخشد. @salamatkade_shefa

🔰میوه های با طبع گرم و تر بیایید با شناخت هر چه بیشتر میوه های با طبع گرم و تر گام بلندی در جهت تعدیل طبع خود برداشته و به دنبال آن، سلامت جامعه ای متعادل و رو به رشد را تضمین کنیم. 🔶موز: کمی گرم است و رطوبت آن بیش از گرمیش می باشد. به همین علت هضم آن برای افرادی که دستگاه گوارش آن ها مرطوب است کمی مشکل است. به علت داشتن گرمی و رطوبت کافی برای رشد اطفال مناسب است. 🔷مويز: مويز دوست کبد و مقوی معده است و هر چه بزرگ تر باشد، بهتر، شيرين تر و حرارتش بيشتر است و هر چه گوشتش کمتر باشد، حرارتش کمتر است. در ضمن کشمش لطيف تر از انگور و مويز است. 🔶انگور: این میوه تعديل کننده مزاج و بسیار چاق کننده، ملين طبع و عطش آور است. هر چه انگور شيرين تر باشد، مزاج آن گرم تر است. 🔷توت: توت شيرين، گرم و تر است و توت ترش سرد و تر است. در صورتی که رسيده باشد، ملين است و شکم را نرم می کند و اگر کال باشد، شکم را می بندد. اين ميوه چاق کننده است. 🔶انجیر: این میوه، قوای جسمی و جنسی را افزایش می دهد. @salamatkade_shefa

🔰میوه های با طبع سرد و تر میوه های با طبع سرد و تر! شاید برای بسیاری سوال مطرح شود که مگر میوه ها نیز طبع دارند؟ از منظر طب سنتی ایران علاوه بر خود انسان تمامی اندام ها و مواد مصرفی نیز دارای طبع می باشند. با شناخت هر چه بیشتر خصوصیات و طبایع میوه ها و سبزیجات، می توان گام بلندی در جهت تعدیل طبع خود برداشت و به دنبال آن، سلامت جامعه ای متعادل و رو به رشد را تضمین کرد. 🔷بالنگ يا ترنج: دير هضم است و باعث فرونشاندن حرارت معده مي شود. پوست آن كمي گرم است. مربای آن بسيار نافع و خوشمزه است. 🔶شفتالو: از زردآلو غليظ تر و محرک بلغم است. ملين، رافع عطش و جهت رفع بوی بد دهان مؤثر است. خشک کرده آن دير هضم و در اسهال، جمع کننده شکم است. 🔷گیلاس: سرد رو به معتدل و مرطوب می باشد. گیلاس شیرین به تعداد کافی، تقریباً برای همه افراد به خصوص در فصل تابستان مناسب است و پاک کننده کبد و شفاف کننده چهره می باشد. 🔶خیار: مصرف خیار در غیر فصل تابستان مضر است و به افراد سرد مزاج صدمه بیشتری می زند، به خصوص اگر در مصرف آن افراط یا مداومت شود. توصیه می شود افراد گرم مزاج، از این موهبت الهی بیشتر استفاده نمایند. 🔷هندوانه: این میوه برای افراد سرد مزاج مناسب نیست. هندوانه برای فرو نشاندن عطش در روزهای تابستانی برای افراد صفراوی مزاج عالی می باشد. 🔶آلو: این میوه، حرارت بدن را فرو می نشاند. رفع کننده عطش است و خارش بدن را که از گرمی مزاج باشد، از بین می برد. @salamatkade_shefa

🔰سبزیجات با طبع سرد و خشک سبزیجات با طبع سرد و خشک که مصرف بیش از اندازه آن ها برای افراد دارای مزاج سرد مضر است، تأثیرات ارزشمندی برای افراد گرم مزاج دارد. با شناخت هر چه بیشتر خصوصیات و طبایع میوه ها و سبزیجات، می توان گام بلندی در جهت تعدیل طبع خود برداشت و به دنبال آن، سلامت جامعه ای متعادل و رو به رشد را تضمین کرد. 🔶سیب زمینی: برای افراد بلغمی و سوداوی غذای مناسبی نمی باشد و آنان را مستعد بیماری های مختلف می گرداند. در صورت لزوم حتماً سیب زمینی را با ادویه مناسب و کره یا روغن و یا گوشت مصرف نمایند تا از مضرات آن در امان باشند. افراط یا تداوم در مصرف سیب زمینی برای حفظ سلامتی مناسب نیست. 🔷کاهو: کاهو، خواب آور است و افراد گرم مزاجی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، بهتر است به جای اعتیاد به قرص های مختلف آرام بخش از کاهو استفاده کنند. 🔶گشنیز: هنگام سرماخوردگی و گلودردها از آش برنج که مقادیر قابل توجه گشنیز دارد استفاده کنید تا علائم بیماری به سرعت بهبود یابد. کوبیده گشنیز را به صورت ضماد روی زونا ببندید، اثرات ضد درد آن را مشاهده خواهید کرد. 🔷سماق: هر چه سماق نو و سرخ باشد، بهتر است. طعمش ترش و قابض است و به دلیل خاصيت جمع کنندگی رطوبت، در رفع اسهال مزمن مفید است. 🔶ریواس: شادی آور، تقویت کننده معده، اشتها آور و رفع کننده عطش است. برای افراد مسن و کسانی که مزاج سرد دارند، مضر است. 🔷شاهتره: برگ سبز و تازه آن بهترین قسمت مورد استفاده آن است. صاف کننده خون، ادرار آور و اشتها آور است. خشک آن در تقویت معده مؤثرتر است . @salamatkade_shefa

🔰سبزیجات گرم و خشک تعداد سبزیجات گرم و خشک بسیار گسترده است و در این جا با تعدادی از این سبزیجات آشنا می شویم. از آنجا که می دانیم هر گیاه و خوراکی مزاج منحصر به فرد خود را دارد و هر فرد بایستی با توجه به مزاج خود، برای تعادل بخشیدن به طبع خود گام بردارد تا علاوه بر سلامت شخصی، سلامت جامعه را نیز تضمین کند. 🔷موسیر یا سیر کوهی: پیازی کوچک و خوردنی است. خون را به سطح پوست می آورد و چاق کننده است. ضماد آن باعث خروج خار و یا دیگر اجسام تیز از محل می شود. 🔶تره فرنگی: خوردن آن بعد از غذا مانع ترش کردن می شود. از پياز دير هضم تر و نفاخ تر است. برای افراد دارای مزاج گرم، مضر است. سوپ آن همراه با سبزیجات دیگر مثل جعفری و آویشن، بسيار خوش طعم و قابل هضم مي باشد. 🔷پياز:اشتها آور و تقويت کننده هضم،نفاخ و کاهش دهنده حافظه است. پياز، خون را به سطح پوست می کشاند و باعث سرخ رنگ شدن پوست می شود. 🔶کلم:نفاخ است.انرژی غذایی کمی تولید می کند و برای معده مضر است.نیم پخته آن مسهل و پخته آن جمع کننده شکم است و اثر خواب آوری دارد. 🔷سیر:هوای مرطوب افراد را مستعد درد و ورم مفاصل و خستگی و خواب آلودگی می نماید. مصرف سیر می تواند از این عوارض جلوگیری کند.تداوم مصرف سیر در افراد سرد مزاج، بیماری ها را ریشه کن می کند.افرادی که پوست خشک دارند، از بی خوابی رنج می برند،عطش آنان زیاد است و رنگ ادرار صبحگاهی آنان پر رنگ است بهتر است در مصرف سیر احتیاط کنند. 🔶تره:مصرف موضعی یا خوراکی آن درمان بواسیر از نوع خفیف تا متوسط است و مصرف بیش از اندازه آن مزاج را از حالت تعادل خارج می کند. @salamatkade_shefa

✅اگر سه تا میوه برتر باشه یکیش بِه هست! 🍁🍏میوه برتر پاییز را از دست ندین! #خواص_به ✍حضرت علی علیه السلام فرمودند: خوردن به نیرویی است برای قلبی که ضعیف شده است ، معده را پاک میکند ، بر توان قلب می افزاید، ترسو را دلیر و شجاع میکند و فرزند را نیکو می سازد 🖌الخصال ص ۶۱۲ 🔰تقویت کننده ی قلب ، مغز ، معده 🔰نشاط آور 🔰رفع وسواس و افسردگی، ترس، اضطراب 🔰پیشگیری از افسردگی در بارداری و بعد از زایمان 🔰مصرف به معده را تقویت میکند، و از صعود بخارهای معده به سمت مغز و بد بویی دهان جلوگیری میکند. 🔰به پخته و بخار پز برای عفونت ریه و سرماخوردگی مفید است. 🔰لعاب دمکرده به دانه برای سرفه خشک ، سوزش حلق و گرفتگی صدا مفید است. 🔰مصرف به به خانمهای باردار توصیه میشود،زیرا در زیبایی جنین موثر است. 🔰رحم را تقویت کرده و مانع سقط می‌شود. 🔰ویار بارداری را برطرف میکند. 🔰 #بوییدن_به باعث تقویت قلب و مغز میشود. @salamatkade_shefa

✅امام رضا علیه السلام: ✍آغاز شب ، چه در زمستان و چه در تابستان ، با زنان آمیزش مکن این بدان جهت است که معده و رگ‌ها پُرند و این وضعیت مناسبی [برای آمیزش] نیست و بیم قولنج و فلج و لقوه چانه و نِقرس و سنگ [کلیه [و تقطیر (چکایش) بول وفتق و ضعف در بینایی و ذهن می‌رود . ♨️پس اگر قصد آمیزش دارد ، باید در پایان شب انجام دهد، که برای بدن ، صحت‌افزاتر و برای فرزنددار شدن امیدبخش‌تر و برای باهوش شدن فرزندی که در این میان پدید می‌آید ، بهتر است . 🖌طب الامام الرضا علیه‌السلام ، ص 64. @salamatkade_shefa

🔰 درمان ضعف و تقویت بنیه کودکان 🔶سویق کودک 🔷حریره بادام 🔶خیسانده انجیر 🔷فالوده سیب هر روز 🔶نخودچی و کشمش 🔷سنجد 🔶برگ‌ چغندر در غذاها 🔷شیره‌ انگور و خرما و توت روزی سه قاشق 🔶پرهیز از تنقلات کارخانه ای https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

👴ریزش مو در مردان ✍ریزش مو در مردان معمولا از شدت گرمی و حرارت است . اگر حرارت ناشی از خلط دم باشد وسط سر شروع به ریزش میکند . اگر حرارت ناشی از خلط صفرا باشد ریزش از جلوی سر اتفاق می افتد . 💠کسانیکه ریزش مو در خانواده آنها ارثی است بهتر است از سنین نوجوانی سالی یکی دوبار حجامت در بهار انجام دهند تا هیچگاه دچار ریزش مو نشوند . (تا 28سالگی این روند را ادامه دهند) . 💠کسانیکه ریزش مو در آنها شروع شده و در حال پیشرفت است باید در اولین فرصت حجامت کنند تا ریزش موی آنها متوقف شود . سالی دو بار حجامت در بهار را تا سن 28 سالگی انجام دهند . ☝️قبل از انجام حجامت سرکه انگبین مصرف شود تا خون رقیق شود و حجامت خوبی صورت گیرد . 🗣 توجه : برای رویش مجدد مو یکی از راههای آزموده شده ؛ ماساژ مداوم کف پا است . #حکیم_خیراندیش @salamatkade_shefa

🔴 لبو نخورید🖐 ✍با شروع فصل سرما بسیاری از مردم به مصرف لبو ( چغندر پخته ) می پردازند؛ جالب است که بدانید چغندر، محرک مزاج سوداست. سودا مزاج سرد و خشک می باشد که غلبه آن در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی و سرطان، ... می باشد. 💠برخلاف خود چغندر، برگ آن بسیار مفید است و از مهم ترین فواید آن تأثیر به سزای آن در، درمان کم خونی و برخی بیماری های پوستی است. 🔻 ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ علیه السلام می فرمایند: ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ، برگ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ؛ اما ﺍﺯ ﺧﻮﺩِ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺳﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮیک ﻣﻰ ﻛﻨﺪ. 🖌 کافی، ج 6، ص 370 @salamatkade_shefa

🍀🌺🍀🌸🍀🌺🍀🌸 🌺🍀🌸🍀🌺🍀🌸 🍀🌸🍀🌺🍀🌸 🌸🍀🌺🍀🌸 🍀🌺🍀🌸 🌺🍀🌸 🍀🌸 🌸 📌اولین و بزرگترین گام برای سلامتی اصلاح سبک تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتما باید اصلاح شود و متاسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار میگیرد: 1⃣ آب سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار ✅استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2⃣ نان سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید ✅استفاده از نان محلی سبوس دار 3⃣ قند و شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر ✅استفاده از قند، شکر و نبات نیشکر 4⃣ نمک سالم ❌اجتناب از مصرف نمک یددار تسویه شده ✅استفاده از نمک دریا 5⃣ روغن سالم ❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار ✅استفاده از روغن زیتون، روغن ارده کنجد ✅روغن زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفندی 6⃣ نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف چای سیاه و سبز خارجی ✅استفاده از دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی 🔰🔰موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: ✅استفاده مداوم از عسل طبیعی ❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی ✅استفاده از گوشت گوسفند به جای گوساله ❌اجتناب از مصرف مواد غذایی تراریخته ✅مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ❌اجتناب از خوردن غذاهای فست فود ✅استفاده از لبنیات سالم محلی ❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه دارو https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba  

🔰خواص معجون شنبلیله و انجبر 📌درمان دردی که کل بدن را درگیر کند 📌درمان خلط نارس 📌درمان سردی مفاصل 📌درمان التهاب و دردهای مفصلی درمان روماتیسم 📝دستور مصرف: دو کف شنبلیله و یک کف انجیر خشک روی آن ها آب ریخته شود تا روی آن ها با آب گرفته شود و در یک دیگ تمیز پخته می‌شود و صاف می‌شود و سرد می‌شود. سپس یک روز در میان مصرف می‌شود تا اینکه تمام روزها به اندازه یک لیوان بزرگ نوشیده شود. @salamatkade_shefa

🔰خواص کاکوتی🌿 🔻گیاه کاکوتی از خانواده نعنا است که براى خوش طعم کردن ماست و دوغ به کار برده می‌شود. 🔻گیاه کاکوتی مقوى معده، ضد عفونى کننده مجارى تنفسى است و خواص نعنا را داراست. 🔻طبع گیاه کاکوتی گرم و خشک است. @salamatkade_shefa